「みずぽっと体操」で自己治療・・・まず腰痛から
ひわさゆうじ先生のお話を伺う機会があり、私自身も治療していただきました。
大勢の方の前で、次々と飛び交う質問に対する答えは納得できることも多く、そんな考え方もあるんだ!驚くこともありました。
そんな中で紹介いただいた「みずぽっと体操」が気になりつつ、小さな容器は購入してあるけど、どうすれば良いのか分からなくなっていました。
本が出ていることを知り・・・今日届きました♪
「みずぽっと体操」鎌田恭平 著 自由国民社 発行
http://www.amazon.co.jp/みずぽっと体操──水のゆらぎで肩こりが消える-鎌田-恭平/dp/4426119537
1.テキトーに
2.楽しく
3.素直に
私にぴったりな感じです。
自分の身体は、自分で直さなくては!
最近、忘れそうになってた腰痛が復活の兆し。
「腰痛のケア」から始めようかな!
イラストも可愛い♪
ほんとは、ピンクや透明が良いみたいです。
みずぽっと体操協会
http://mizupot.com
自分でできる治療はいっぱいあるよね。
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