血圧乱高下・・・予想適中
朝の嫌な感じ。
もしかしたら・・・の予想適中。
毎年のように繰り返していながら、これでも早めに対応しているつもりなのですけど。
昨夜から、冬布団に切り替え、寒くなかったら薄手の布団にできる体制で眠ったのに。
エアコンのタイマーで、起きる時間に暖房するという手もあったけど、室温は差ほど変化してなかったんですよね。
私の身体は、思いきり察知してましたが。
(外気温は14度と、一気に下がってた)
暖かくして出かけ、車は暖房。
気温に合わせて衣類の調節をして、郵便局だのいろいろな用で近場をウロウロ。
昼頃までは何とか無事でした。
◇ ◇ ◇
転地先の家に入ると、なんと室温は朝と同じ19度。
慌てて重ね着したけど、寒い!スイッチが入ったようです。
明日の耳鼻科受診(初診)に備えて、耳の経歴をパソコン入力してたら、すっかり冷えモード。
受診は、明日の朝だから、今日やるしかありません。
病院曝露で口が動き辛くなったり、思考停止の恐れもあるので、書面にしておくのが確実です。
ずっと耳の状態が良くないのは、誕生日を期に病歴を書いて自覚できました。
40年も放置してて、やっと決心したのです。
CS外来担当医に紹介状を書いてもらったら行く!
決心が揺らぐ前に行ってしまう!
◇ ◇ ◇
パソコン作業の後(171-98)、布団に入って休み・・・血圧は高めでも落ち着く予定でした。
が・・・布団に入っても、冷えたまま足は温もらず。。。
それでも(150-95)くらいに落ち着いて。
食事をしたら温もるかも・・・簡単に残り物を温めるだけの食事を準備。
それだげで(187-108)に舞い上がり。
食事も済ませてボーッとゆったり座っていたら、身体はやっと暖かくなってくれて、血圧もじわじわ下がって、もちろん薬無しで(138-94)なんて数値に!
下がり過ぎも辛いので、これ以上下がらないといいな!と思ってたら、ただ座ってるだけなのに(157-90)と、また上昇。
そして、更に(172-102)となりました。
実は、今日はマンドリンの練習日。
一旦下がった時は、練習に行こうかと思ったけど、お休みして正解でした。
でもね。
演奏会が近いんですよ。
もう1回しか練習ないかも・・・。
演奏会当日は、こともあろうに午前中に法事があって、本番に滑り込む予定。
セロパートは、私1人なので、抜けたら曲のメロディーが無くなるし。。。
今日も、休んで申し訳ありません。
まあ、それまでには血圧も落ち着いてくれることを願います。
◇ ◇ ◇
今日は、乱高下と言っても下がった時が130ほどで、まあマシです。
100を切ると、これも苦しくて。。。
高くても160位で許してもらえると助かるけど。
なかなか面倒な身体です。
暖かくして寝ます♪
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