ずっと寝てるけど眠れていない・・・風邪、通過中
日から37度代を上下と思ったら夜は38.5。
もう一度やり直すのか???
月(今日)は早朝に、待望の寝汗で久々の37度。
2度も下がったけど、平熱36度の私には高いよね。
熱だけみてたら、順調なようにも思いますが・・・
今回の風邪は、最初からずっと眠れていないのです。
ずっと布団の中で過ごしておりますが、いつもより過敏になっていて、薄暗い部屋でも眩しくて、目を閉じていると~いつの間にか眠っています。
よしよし♪眠れた!と思っても、時計の針は1時間しか進んでおらず。。。
また、うとうとして1時間で目覚めます。
合計すると睡眠時間も足りるのでしょうが、脳は休めていなくて・・・。
それに、何度寝ても日付は変わらず、1日の長いこと!
日曜からは、痰が絡んだ咳が酷くなり、水分補給やレンコン葛湯で宥めているものの、ネットリというより、塊の痰が出るまで咳込むので、肺や喉より腹筋が筋肉痛で痛いです。
横になると咳が出るし、座っていると疲れるし。
いい加減眠れていないのに、咳で余計に眠れない。
◇ ◇ ◇
何年か前まで、私は不眠症だったような。
軽い体操をしたり、リラクセーションのCDを聞きながら眠りに誘導していたような。
また、やってみようかな!
この3日間、長くても2時間という細切れ睡眠。
これじゃぁ、頭は休めてないように思うのですが。
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