化学物質過敏症・風のたより2

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下書きでアップするのを忘れていました。

前後しますが、リンパの治療の前の日。
昨日の日記です。

◇ ◇ ◇

曇りがちで、時々日が射す畑日和。
PM2.5は高め(40μg/m3程度)で、眼にも刺激があり、息苦しいけれど、活性炭マスクで畑仕事。

いつ芋づるが来ても植えられるよう、畝を整えました。

さつま芋用の広めの畝。

畝の準備を始めてみたら、硬い粘土層の上の土の厚みが少ないことが分かり、土を積み上げても土は崩れてくるし、お芋が育つように高畝にするには・・・。

苦肉の策というか、これまでも畑の端で土が少ないところでもやってきた、木で枠を組んで土をせき止めてみました。

テキトーに短い杭で材木を止めたら~土の重みで倒れてしまい、やり直してやっとこさ。
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予定より幅広い畝になってしまったけど、さつま芋なら何とかなるでしょう。

時間がかかったけど、もう1畝完成♪
これで、安納芋のツルがいつ来ても植えられます!

たっぷり刈った草を被せて待機中。
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◇ ◇ ◇

しかし、暑いのに汗が出ません。

出てはいるのでしょうが、じっとりベタつく程度。

タープ張ってても、畑で動いてたら~流れるような汗かいても良さそうなんですけど。。。

これじゃ、体温調節も難しいというもんです。

明日予約してる~新しい治療で、汗が出るようになってくれると良いな♪

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by 2kaze | 2017-05-31 21:40 | 体調記録日記 | Comments(0)
演奏会とダブらなくて良かった!
少し前に、友達から連絡があり、即参加表明しました。

学生時代のクラスメート数人と、プチ同窓会を兼ねて京都のリゾートマンション(?)で過ごす予定です。

ついこの間!と思っていましたが3年前のこと。
還暦を迎えて集まることになり、化学物質過敏症(CS)というハンデがありながら、友達の協力もあり実現した旅行です。

宿泊先も前回と同じで、エアイーサー(空気清浄機)を持ち込めば大丈夫そうです。

私、3年前よりずっと元気になってると思うし!
いろいろ鈍感になってるし(笑)

もちろん、危険もあると思いますが、トライしようと思います。

高知での暮しも長くなりましたが、高校卒業までは大阪で暮らしてた私。

大阪方面には友達も親戚もたくさん居て、ついでと言っては申し訳ないけど、何人か会いたい気持ちも沸々とわいてます。

でも、直前に演奏会もあり・・・いろいろ追加の計画は難しいかな!?とも思い、2泊の予定に合わせて飛行機の予約だけは済ませました。

四国内なら自力運転で、シックシェルターの大きな空気清浄機やテントも持参して、宿を変更して追加宿泊も出来ると思うけど、都会の乗り物を利用するだけでもハードル高いのに、エアイーサーをカートに乗せてゴロゴロ移動は無理でしょうね。

欲張らず、旧友との交流を楽しもうと思います。

初日の午前中と3日目の午後あたり、都合がつく方がいたら会えるかな!?

まだ、全く準備が出来ていませんが、blogを読みながらシュミュレーション中♪

◇ ◇ ◇

旧blog「化学物質過敏症・風のたより1」
カテゴリ:旅行記・旅行対策
http://huukumonmo.exblog.jp/i22/

2014.6.26.~7.29.
プチ同窓会旅行記として、準備から帰宅後まで、14の記事を書いてます。

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by 2kaze | 2017-05-31 00:22 | 旅行記・旅行対策 | Comments(0)
昨年も、こんなことだったような(笑)

安納芋の芋づるが、なかなか手に入らず~今朝、種屋さんで予約注文をしました。

予約すると、自分の都合の悪い、植える時間が無いとか体調不良の日に芋づる届いても困るから躊躇してたけど。
次に回してもらえば良いと聞き、予約したところでした。

そして、午後になって~やっとこさ南国畑に行ったら、自分で植えたお芋から芽が出てました♪

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この芽が、植えられるほど大きくなるか!?分かりませんが、これはこれで~上手く行けば、時間差でお芋が採れるかもしれません。

来年こそ、もっと早くお芋を植えましょう!
古民家畑と違って、南国畑は暖かいですから。

◇ ◇ ◇

相変わらず、草取り根っこ取りに励んだ後、キュウリの様子もチェック!
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荒れ地のような、整備出来てないところに植えたのに、たくましく育っています。
小さな花芽も出来ていました。

友達が水やりとかしてくれたようで、感謝です。

ひょっとしたら、丁寧に茅の根っこを放り出して作った畝より、植え穴だけ根っこを出しただけの、土をひっくり返していない方が、自然栽培に近くて良いかもしれない!と期待してます。

どんだけ草が元気に生えるか!?未知数だらけの1年目の南国畑。
楽しみであると同時に、心配もあります。

キュウリの回りの元気そうな草を取り除き、枯れ草を広めに乗せました。

地はいキュウリです。
どれくらい這い回ってくれるかな!?
ネット栽培ではないので、実ったキュウリを探すのも大変そうです。

まだ、小さなキュウリを眺めつつ、いろいろ想像するのも楽しいです。

美味しいキュウリが採れたら、料理してね!と息子に頼みました(笑)


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by 2kaze | 2017-05-30 20:56 | 畑作業 | Comments(0)
今年は、オクラもトマトもナスも諦めていたけれど、やっぱり自分の畑のオクラを食べたくて、後れ馳せながら種を出してきました。

昨年は、丸オクラの苗を買ってみたけれど、イマイチ美味しくなくて・・・

毎年、オクラは芽が出てくれなくて苦戦するので、しっとり濡らしたキッチンペーパーに挟んで芽出し中。
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昨年は、買ってきた苗(あまり美味しくなかった)の種と自家採取で繋いできた種の区別ができなくなったので、一昨年2015年採取の種です。

1日経過。
右横の種は、乾いたままの種。
ずいぶん膨らんで、根っこの先端が出てきたようです。
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2日目。
わー根が伸びてきました。
これは・・・今日、明日中に土に入れてやらねば!

でも、古民家に移動したら水やりできないゾ!
どうしよう?

まあ、何とかしましょう。

◇ ◇ ◇

数日前、ネギの種採りもしました。

九条太ネギ!
5年以上前から種を繋いでます。

しかし、今年はプランターに引っ越してもらたからか、ちょっとネギ坊主も小さく元気がありません。
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でも、種採りできました♪

2014年のものと比べたら、ちょっと貧相です。

ネギの種は古くなると発芽率が下がると聞いてますが、2014年の種を蒔いてみようと思います。

◇ ◇ ◇

化学物質過敏症(CS)というのもあるけれど、自分の口に合う食材を自分で作れるって幸せです。

やりたいことが多すぎて、畑に専念出来ないという贅沢な悩みを抱えています。

◇ ◇ ◇

2017.5 30.
夕方には、こんなに伸びてます。
明日は、植えるからね!
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◇ ◇ ◇

5/31追記
今朝、オクラもやし・・・小さな鉢とポリポットに植えました。
1鉢に3~4個。
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無事に全部育てば、オクラの林が出来るかな!?


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by 2kaze | 2017-05-30 12:32 | 畑作業 | Comments(0)
土日は、古巣のマンドリンクラブでの練習に参加しています。

定期演奏会も2週間後となり、練習は練習2回と当日のリハーサルといなりました。

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年に一度の定期演奏会というので、応援参加ですが、この一年は11月にマンドリンオーケストラでオペラという大がかりなもの、4月には別の主催で大きな舞台での演奏会もあり、連続で体調管理も大変な日々。

何しろ私は化学物質過敏症(CS)。
練習場も演奏会場も大勢の参加者の柔軟剤や化粧品とかの臭いでも体調を崩しつつ、立て直しつつの参加です。

楽器からの揮発物質で体調を崩すので、楽器を手にすることも無理だった時期があり、こつこつリハビリで弾けるようになっても、10年程は大きな舞台はハードルが高過ぎて諦めていたのです。

3年程前にご縁をいただき、演奏曲目も少ないけど、大きな会場で大勢の仲間と弾くことに!

もう、これが最後でも良い!という思いで、一大決心をして参加したというのに、ずるずると~もう一回 、もう一回、今日に至ります。

元気になったね!と言われますが、ずっとギリギリなんです。

◇ ◇ ◇

先週の練習では、気分が悪くて、気が遠くなって、座ってる椅子から落ちるのではないかと思うほど。

久しぶりの、突然やってくる電池切れ症状。

お昼ご飯を軽く、それも菓子パンで済ませたのが良くなかったかも。

それで、昨日の練習は、ご飯物のお弁当にして、しっかり食べたら睡魔に襲われ居眠り状態。

数分の休憩時に、床にぶっ倒れて仮眠。。。

◇ ◇ ◇

練習が終わると、皆で椅子とかの片付けをするのですが・・・
私は、いつものスローが更に遅くなり、自分の楽器や荷物を片付けてたら、練習場は既に片付き、皆も帰り・・・最後の方で退場となります。

私、これでもテキパキやってるつもりなんですけど(笑)
毎回なんです。

まあ、荷物が多いというのもあるけど。
空気清浄機も持って行かない、古民家近くのマンドリンクラブでの練習の時も同じ感じです。
荷物は、皆と同じなのに。。。

◇ ◇ ◇

それに、忘れ物が多いこと。
練習場に忘れてきたり、持って行くのを忘れたり。
毎回、何かしらの忘れ物。

空気清浄機のアダプターを忘れて、2回も取りに帰ったのは。。。

同じ忘れ物を連続って、忘れない工夫もしてるのに我ながら情けない。
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◇ ◇ ◇

練習場では、ほぼ皆と同じ感じで過ごしても、帰宅するとバタンキュー。

息子がご飯の用意もしてくれてて、美味しくいただいた後は・・・布団に直行。
翌朝もぐだぐだ寝ます。

昨夜も、たぶん8時には沈没。
3時なんかに目覚めて記事更新(笑)
もちろん、もう一度しっかり寝ます。

練習中も、マスクで長時間は酸欠となり携帯酸素が必要。
空気清浄機も必要。

それでも、息苦しい、頭痛などもあって演奏に集中できないことも。

練習場では、平気(?)な顔でも、帰宅すると頭ガンガンでふらふらのことも多々。

◇ ◇ ◇

忘れ物も含めての症状や支障は、体調が良くないサインと思います。

そんなにまでしてマンドリン弾くの!?

はい!好きなんです。

ギリギリでも、弾けるから続けているのだと思います。

どんなに頑張っても弾けない時期は、断ってきたし、声も掛けてもらえなかった。

このギリギリというのが、化学物質過敏症(CS)にとって、良いとは言えないかもしれないけれど、私の場合は・・・リハビリ的な効果があり、汚染された俗世間で生きるしかない中、良くない普通の生活に身体を慣らすことになっているように思います。

CSの皆さんは、こんな危険なことは真似をしないようにしてください。

トライは重要と思いますが、自分の身体の観察が充分に出来た上で、進む歩幅は決して大きくならないように!

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by 2kaze | 2017-05-29 03:41 | 体調記録日記 | Comments(0)
朝夕は涼しく、日中は汗ばむこの頃。
とても清々しく過ごし易い季節なのに、化学物質過敏症(CS)の私は、環境に対応することが難しく戸惑っているようです。

◇ ◇ ◇

数日前の雨の朝は肌寒く、それでも室温は18度近くあったのに、いつもより服も重ねたのに、お腹はキリキリしくしく痛み始め、トイレに駆け込みました。

少し下して・・・
何かお腹を壊すものを食べてしまたのか?と記憶を辿っても思い当たるものはありません。

トイレから出て、2~3歩で・・・また腹痛が始まり舞い戻ること4~5回。。。

私の経験の中では、そう激しくない症状ではあるけれど、身体の力は抜けてしまいました。

そうそう、こんなこと・・・ありました。
私は「冷え」をきっかけにお腹を下すのでした。
冷たいものを口にしただけでも!

「寒い」と感じるより早く、家にいても間に合わないこともある位、お腹が急激に反応してしまうのでとても困ります。

最近、無かったのに・・・。

◇ ◇ ◇

日中は日射しも強くなりました。

畑では、パラソルを立てタープを張って、もちろん帽子や長袖の衣服などで日除け対策もしているのですが。

車内も、神経質な位にエアコンで温度調節するけれど。

外の熱気は防ぎきれず、私の身体は蓄熱してしまうようです。

気温の高い日中に車で移動し鍼治療を受けてたら・・・
「体温上がってるね!」と言われました。

これもよくあることで、37~37.5度たりの微熱となります。

先日は、身体全体が火照ってる感じでしたが、怠くて気分が悪くなることも多いです。

◇ ◇ ◇

暑さも寒さも、これくらい平気な感じの段階で、症状が先に出てしまうので、特にトイレが近くに無い時は大変なことになります。

暑さ曝露、寒さ曝露と言うべきでしょうか?

化学物質過敏症(CS)というより、環境過敏症と言う方が良いかもしれません。

長い目でみたら、様々な治療や生活改善などにより、「冷え→お腹を下す」症状は、これでもかなり改善できてきました。

「蓄熱→発熱」症状は、これからが本番。
昔と比べたら、汗も出るようになったけど、足りないのかもしれません。

昨年の夏も、動いて思いきり汗かいても熱出たし・・・。

どうしたものか?自律神経失調症。

半身浴は熱出るし、風呂上りに足先に水をかけあら心臓バクバクで、下手するとトイレ直行。
乾布摩擦は皮膚が痛い。。。

世話のやける身体ですが、工夫しながらやっていきましょう!

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by 2kaze | 2017-05-28 05:33 | 症状(支障) | Comments(2)
アリサンのイーストフード無添加のイーストを使い切ってしまったので、自然食品店で見付けた「天然酵母のドライイースト」でパンを焼いてみました。

いつもは、2個分400gの全粒粉で作るところを、始めてのイーストなので用心して200gで!

こねるのも随分楽です♪
これからも、計量を面倒がらずに1個分ずつこねようかな!

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このイーストは、予備発酵無しで、小麦粉に直接混ぜてこね始め、オーブンで1次発酵のみ!

1次発酵が終わったら、そのままオーブンの温度を上げて焼き上げるので、益々手間無しでした。

今日も、いろいろ~バタバタな1日。
まだ、食べてない。。。

そろそろ、応用したパンを焼きたいな!

ドライイーストを1ビン使いきる程、私がパンを焼くなんて、自分でもビックリです。

甘い菓子パンも好きなんですが、この油も砂糖も入ってないシンプルなパンは、どこにも無い独特の味。

冷凍庫の在庫が無くなると寂しいです。

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by 2kaze | 2017-05-27 18:29 | 食べ物・食養生 | Comments(0)
元々難聴ではあったけど、何が困るって・・・人との会話がギクシャクでとんちんかん、マンドリンの自分が弾く音の確認が出来ないこと。

楽器を弾かず、人との接触が無い時は、聴こえなくても何も問題(トラブル)は無い。

独りの時間は、補聴器を外す。
都会の喧騒から逃れ、静かな我が家に戻った時のようにホッとする。

ああ喧しかった!(笑)

大きな音は、とても疲れます。

化学物質過敏症(CS)と自覚した頃から、疲れてる時は特に音刺激が脳に刺さるように辛いです。

補聴器を外すだけで、静かな世界が手に入る便利な耳で良かった!

◇ ◇ ◇

いろんなところで補聴器を使います。

私の耳が聞き取れない音域(高音)の曲を弾く時、仲間と合奏する時、左隣の音が必要な時・・・。

補聴器のイヤホンだけ、入れたり外したりだけで、全く違う世界になります。

車の運転中の騒音は要らないけれど、同乗者がいる時は、会話が成り立たないので補聴器は必需品となりました。
ああ、私は今までずっと黙秘してきたような。。。

いつもの生活だと、家で家族と過ごす時、治療に行く時、ボイラーの音とかで喧しい仕事場に行く時、買い物をする時・・・場面に応じた設定に切り替えます。

便利な耳になった!と、補聴器生活になって嬉しいです。

時々、補聴器を忘れてトラブルも!

ほとんどの人に補聴器使用を公表してるので・・・「ごめんなさい、今補聴器着けて無い!」と告げ、補聴器を着けるまで待ってもらいます。

老眼鏡をかけたら、文字が読めるように、補聴器を着けたら聴きたい音が聴こえます。

便利な補聴器は、値段が高くて誰もが気軽に買えるものでは無いのが残念です。

◇ ◇ ◇

補聴器を着けて古民家に戻ると、蛙がゲロゲロ大合唱!
わ~スゴイ!と楽しんだ後、補聴器は外して~ゆっくり静かな一時も楽しんでます。

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by 2kaze | 2017-05-26 02:28 | 体調記録日記 | Comments(0)
スマホのアップデートから、スマホに接近すると体調不良となっておりましたが、1日経った今日は、昨日ほどの胸苦しさや頭痛は無くて済んでいます。

直接触れることを可能な限り避け、身体から離した状態で過ごしているからかもしれません。

しかし、指先でタッチした時の刺すような痛みは強くて・・・

入力は、スマホ用キーボードとタッチペンの二刀流です。
キーボードには、説明書というものが無く、使用方法をネットで検索するのも電磁波過敏状態の私には無理なので、マウスも無いからタッチも必要でタッチペンです。

そんなに辛いなら、blogも休めば良いけれど、これが私の記録媒体なので・・・。

症状は軽くなってきたので、スマホはそのままで様子をみようと思います。

◇ ◇ ◇

何度もこんなことがありました。
ガラケーの携帯の使い始め。
2台前のスマホに変更した時。

そうそう、シックシェルターの空気清浄機の使い始めも苦しくて、こんな機械使えないかも・・・と、途方に暮れたこともありました。

何がどうなっているのやら!?
私の身体は、始めての何かに敏感なようです。

前の機種でのアップデートの時は、どうだったのかな!?

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by 2kaze | 2017-05-25 18:56 | 体調記録日記 | Comments(0)
1週間ぶりに古民家に来ています。
そう、さつま芋を植えたのはいいけれど、この1週間は晴れ続きのカラカラ天気で、たくましい~さつま芋のこと、大丈夫だとは思いつつ心配していました。

昨日からの雨で、しっとりな前庭畑で健気に頭(?)を持ち上げていました。
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やれ良かった!

毎年、さつま芋のつるは、ぐったりうなだれるので心配になりますが、実は~かなりのカンカン照りでもへこたれない強いヤツなんですよね。

仕事も早めに終わり、先週植えきれなかった里芋と生姜を、もう一列交互に植えました。

先週植えた畝は、たぶん猫と思うけど、ちょっと掘られてましたが、まだ芽吹いていないので大丈夫と思います。

◇ ◇ ◇

天気予報では、確か大雨と言ってたと思うのですが、私の苦手な太陽光線が強くなり、午後の畑作業は無理な感じになりました。

そこで、軒下で~白っぽく仕上がってきた菜花の種採りをすることに!

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雨上りなので、もう少し干して乾燥させてからにしようと思ったけれど、切ってる間にもパラパラと種は飛び散り、これでは土間で干しても床に散乱してしまいそう!

容器の上で揉みながら種を外しました。

おおざっぱに採ってもいっぱいあって・・・畑にもいっぱい放置したので、来年は独り生えの菜花でいっぱいになるかもしれません(笑)

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この小さい1粒の種から、いったい何個の種を実らせたのでしょう?
そんなにたくさん子孫を残さないと、絶滅の恐れがあるのでしょうか?
植物ってスゴイです!

私の畑では蒔ききれないほどの種。
どうしましょう?

由緒正しい自然栽培の固定種なんて言えないし。
一般の種屋さんの秋蒔き菜花。
私の畑に来て3代目。
ひょっとしたら田辺大根と交配してるかもしれません。

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by 2kaze | 2017-05-25 18:18 | 畑作業 | Comments(0)

化学物質過敏症(CS)の日記


by 風