化学物質過敏症・風のたより2

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魔が差したというのでしょうか。
あ~禁断の木の実を食べてしまった気分です。
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ワッフル、アイスクリーム、ホイップクリーム・・・
そして、地元の和紅茶!(これは、以前体験済み)

私、大好きなんです♪

でも、
化学物質過敏症(CS)を発症してからは、こういう物は食べられなくなっていました。

だから、
一度は、お誘いも断って帰ろうとしたのですが、やっぱり一緒に行く!と・・・。。。

友達も、
心配そうで・・・。

もう!!!
後は、野となれ山となれ!

予想に反して、甘さ控えめで、さっぱりしてて、とても美味しくて♪
アイスクリームは、友達に食べてもらおうと思いつつ、美味しくて・・・チビチビと全部食べてしまいました。。。
口も痺れなかったし。

これまでの私の身体を知ってる人達は、ビックリすると思います。

アイスクリームを食べられなくなったのは、CS発症以前の30代の頃からで20年以上食べていません。
冷たいものを口に含むだけで、まだ喉も通過してないのにお腹が痛くなって、激しい腹痛を起こしていたのです。

いろいろ治療を重ね、冷たいものでも少しはOKになったのが2年前。
でもまだ怖くて、食べても1口2口で止めていました。

あ~しかし、どうしたのでしょうね。
家に近いというのも、あったかもしれません。
(体調悪化でもたどり着ける)
でも、人体実験が・・・何故今日になったのかは、自分でも?です。

乳製品、添加物、冷たい物・・・えらいこっちゃ!

◇◇◇◇◇

6時間経過
ちょっとお腹に違和感がありますが、腹痛もなく生きています。
衝撃的な重い症状は無さそうです。
無事に済むとは思っていませんが、どうか~ほどほどで済みますように!

しかし、美味しかった♪楽しかった♪
ドキドキせずに食べられると、もっと良かったけど、CSですから仕方ありません。

私の身体が嫌がる添加物が少なかったのではないか!と想像しています。
何年もかけた治療の効果とも思いたいです。

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# by 2kaze | 2015-03-25 19:29 | 体調記録日記 | Comments(0)
1月頃から予約しなくては!今日こそは!と思いつつ・・・日中は、すっかり忘れて月日が経ってしまいました。

今日出かけた帰り道、急いで帰らなくてもよくなったので、思い立って病院に寄りました。

国立病院機構高知病院 化学物質過敏症外来
一番近い日が6月末でした。

しばし考えましたが・・・緊急の用も無いし。
聞くところによると、12月を取ってる人もいるとのこと。
私が確実に受診したい10月(障害年金の更新月)の予約にしました。

たった一人のDr.が、週に1度午後のみの診察しています。
以前は木曜でしたが、水曜になっています。

この間、患者さんから相談があった時「なるべく早く予約の電話を入れてください!」と伝えて正解でした。
患者さん、増えているようです。

ほんとはDr.とお話したいのですが、新しい患者さんに譲りましょう。

しかし、緊急事態が起こったらどうしましょう?
化学物質過敏症(CS)外来は、他の曜日はDr.は他の病院勤務で不在です。

◇◇◇◇◇

続いて眼科へ・・・昨年受診した時、年に1度は検査するように言われてましたから。
こちらは、視野検査などができる日の一番近い日で5月末となりました。

◇◇◇◇◇

日程調整、検査項目・・・私には、電話での説明が難しかったです。
直接病院に出かけて良かったです。
診察も終わろうとしている時間で、病院内も空いてて助かりました。
いつもは防毒マスクですけど、活性炭マスクで間に合う空気でした。

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# by 2kaze | 2015-03-24 21:32 | お知らせ | Comments(0)

今日のお弁当

【今日のお弁当】

なんだかんだと忙しい日ですが・・・
お弁当作りました。

昨夜、家族の好きな赤飯を炊いて、先にお弁当箱にも!

菜っぱが無いので、大根の花を摘んで山椒味噌でいただきます。

塩麹漬けの鶏肉を焼いて、玉子焼きも!
タンパク質・・・ほとんど食べてなかったので、私には多目の食事です。

里芋の煮物は、実は美味しくない。
土間に放置してたのでポソポソですが、有り難くいただきます。
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CS仲間のお家でお昼ご飯。
あちこち巡って、大急ぎで引き返します。

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# by 2kaze | 2015-03-24 11:52 | 食べ物・食養生 | Comments(0)
昨夜は、ずっとPM2.5頭痛で熟睡できませんでしたが、お昼には空気もマシになって復活♪
畑作業を・・・のんびり、ゆっくりやりました。
空気って有り難いです。

カラスノエンドウとか・・・春の草は、ふかふか柔らかくて美味しそう♪と思いつつ刈りました。

以心伝心?お友達がこんなサイトを教えてくれました。
「食べられる野草」
http://matome.naver.jp/m/odai/2137662471141088501

やっぱり食べられるんだ♪
庭先で調達できそうです。

◇◇◇◇◇

田辺大根が咲きました。真っ白です。
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大根って、花びらの咲きがちょっと赤っぽかったように思うのですが・・・。
赤いのは、かずき大根だったかな?

まだまだ背を伸ばし大きくなりそうです。
ちょっと肥料も入れてあった畝なので、昨年より立派な種が採れそうです!

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# by 2kaze | 2015-03-23 23:00 | 畑作業 | Comments(0)
空気汚染がすごいです。

昨夜は・・・
PM2.5は60μg/m3(いの町)を越えました。
OX(オキシダント濃度)も0.09ppm(四万十市)って!
気象庁のそらまめ君のデータが真っ赤になってます。
SPM(浮遊物質)も0.07mg/m3(いの町)

普段見てる数値から、かなり高くなって、頭ガンガン・・・
シックシェルター空気清浄機 + 一般の空気清浄機で対応していましたが、夜中も頭痛が続き・・・今朝になってエアイーサー空気清浄機も追加しました。

◇◇◇◇◇

PM2.5の濃度が高くても、自覚症状があまり無い時と、頭痛や発熱がありぐったり動けなくなる時があります。
たぶん成分が違うのだと思うのですが、一般にも分かりやすくデータを発表してもらいたいです。

◇◇◇◇◇

町内に測定局が無いから、西、東、南見比べてます。
環境省の「そらまめ君」のデータや、いろんなサイトやアプリを見比べて、自分なりの予測もしていますけど、最終的には自分の身体(自覚症状)に聞いて判断しています。

1~2月は、昨年よりマシだったので、楽に過ごせるかと思ってたけど、甘かったかも・・・
発熱してないから、なんとかやり過ごします。

こんなサイトも見つけました。
地図上に測定局の数値が色別に表示されてて、広い範囲の状態が見やすいです。

PM2.5まとめ
http://pm25.jp/

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# by 2kaze | 2015-03-23 06:39 | 体調記録日記 | Comments(2)
今朝から一段と嫌な感じの空気。
ちょっとピリピリ喉が痛い。

今日も友達から作業と言われてたけど、疲れもあって遅くに出かけ、シール貼りとかちょこっとやってお昼前に終了。

お天気が良いから畑もしたい!
でも、空気が悪い!
止めておけば良いのに1時間ほど、マスクで畑作業。

シックシェルターでお昼寝してたら、起きられなくなりました。
どーんと脱力、喉も痛い、頭も痛い、肺もチクチク、身体は火照って、お腹もゴロゴロ怒ってます。(体温36.5)

やっとこさ16時になってエイヤッと起きたら、なんだ動けるじゃない!あの重苦しい身体は何だったの?という感じ。

でも、怠くて横になったら、どよ~んと重力に逆らえなくなりました。

気合いを入れたら、頑張れるけど、今日は無理することもないから、お休みの日に決めました。

黄砂が来てるようです。
PM2.5は30μg/m3を越えてます。
外は白く霞んでいます。

シックシェルター内でも喉が痛いので、もう1台の空気清浄機をつけました。
一般のタバコとか対応の空気清浄機、ガォーと頑張っています。

もう少し空気がマシになって、身体も動くようなら、テントから出て部屋の掃除をしなくては!

◇◇◇◇◇

昨日の咳も、黄砂やPM2.5が原因だったかもしれません。
起きていたら、今日の空気でも加減しながら吸うけれど、眠っている間は深く吸い込んでいたと思われます。

◇◇◇◇◇
<追記>
17時・・・シックシェルター&一般の空気清浄機で、喉は楽になってきました。
分かりやすい身体です。
ずっとテントで過ごすと筋力も衰えるので、出たり入ったりしながら身体に聞いてみます。

忙しくて食生活が乱れてました。
その他自己管理が不味かったと反省中です。

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# by 2kaze | 2015-03-22 16:07 | 体調記録日記 | Comments(0)
2年経過3年目の車を購入して1ヶ月が経ちました。
カーマットが付いてなくて、新品のものを入れることになりました。

化学物質過敏症(CS)なので、様々なものに身体は反応してしまうので、カーマットも心配でしたが、車による身体の反応が落ち着くのを待ってから敷こうと思っていました。

それまで、EMWの希釈液で拭いて、更に日を改めて吹き付け数回、濡れ縁(雨はかからないが、日は当たる)に夜も出しっぱなし、時々裏表をひっくり返しながら1ヶ月の間放置しました。
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車は、思っていたより早く、楽に使えるようになったので、カーマット自体も臭いは最初から少なかったので、もっと早く使用しても良かったけど、大雨だったり気温の急上昇だったりで、昨日になりました。
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これまで使っていた、椅子カバーを利用したマットでも良かったのですが、後部座席を倒す時に外す必要があって、大荷物の運搬が多いので面倒でした。

特に車内の空気が変わることなく使えました。

古い車のマットは、何年経ってもゴム臭かったのに、改良されているのでしょうか!?
臭いを感じなくても体調はありますので、しばらく注意しようと思います。

これからも、家で天気の良い日は、マットも外して車全体の風晒しは続けます。

気温が高くなった時、密閉してあった車のドアを開けると、プラスチックの臭いがします。
出来るだけ換気してから乗ろうと思います。

この車に出会えて良かったです。

購入からこれまでの対処方法は、
blog「風のたより2」
http://kaze2.exblog.jp/
のカテゴリ(生活用品・車)にあります。

運転席は常時、透明塩ビマットを敷き、雨の日は後部座席にも塩ビマットを敷こうと思います。

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# by 2kaze | 2015-03-22 05:53 | 生活用品・車 | Comments(0)
今日は、めちゃくちゃ忙しい日となりました。

7時半には家を出て、マーケットに向かう途中で商品を配達。
実家にもちょこっと届け物。
オーガニックマーケットに着いたのは、9時頃だったかな。
スタンプラリーのカードも残っててラッキー♪

今日のマーケットでのメインは、患者会ですが・・・お買い物も♪
なにしろ感謝祭で、滅多に会えない出店者さんもいらして、お客さんも多くてテンションが上がります。
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木もれび庵=パン・・・200円の商品券
たこ焼き屋=たこ焼き・・・50円引き
みんなの家=スパゲティとアップルパイ・・・なんと100円引き
茶々香=ゆず茶、クッキー
コトコト・コトコトプラス=ハンカチ、トレー(?)
ホイタラ=ターナーとミニお家の置物
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間で、患者仲間とサポーターさんとで意見交換。
東そのぎのロハスの郷の様子などをうかがったり・・・
何かアクションを起こさなくては!と言いつつ、様々な支障により、動けない現実にぶつかってしまう。
でも、なんとかしなくては!

そうこうしてるうちに「スタンプラリーが間もなく終了!」とのアナウンス。
あわてて本部に行ったら~なんと、商品券6枚もゲット♪
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苦労して作られてるお野菜、原材料にもこだわって作られた食品、こつこつ丁寧に作られた小物や衣類や雑貨など・・・私には到底作れないものを分けてもらえるだけで嬉しいのに・・・今日は、更に様々なサービス満載のオーガニックマーケットでした。

商品を買うことで、細やかに応援してるつもりが、倍返しで戻ってきたみたいです。
ありがとうございました。

久しぶりの化学物質過敏症(CS)患者さんにも会えたし、患者さんの赤ちゃんは会う度にグングン大きくなってて♪
待ち合わせてなくても、患者仲間に会えるマーケットは、有り難い存在です。

もっとお店を回りたかったけど、配達のお仕事もあって速攻で引き返し、友達が作った桜餅を配達・・・
西へ東へ~忙しかった!!!

のぼせた頭のクールダウンには畑が一番。
暗くなるまで、のんびり畑の草取りでした。

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# by 2kaze | 2015-03-21 19:10 | 患者会・CS交流 | Comments(0)
昨夜は、暖房器具を使わなかったこともあって、まあまあの空気と判断して、久しぶりにシックシェルターを使わずに寝ました。

テントのファスナーは開けたまま、空気清浄機を動かさない状態で・・・ぐっすり眠れたので、そんなに酷い空気ではなかったと思います。

でも、朝になって、起きると咳が出ます。
何度もしつこく、喘息というほどではありませんが、ちょっぴり痰が絡んでいる感じです。

寝室(居室)は、めちゃくちゃ散らかってるし、掃除も出来てないから、自業自得のようなものですけど。

あー!喉もちょっと痛いし、咳をすることで、更に良くない空気を肺の奥に吸い込んでるみたい!

今日は遠出するのに困ったな!ゴホゴホ・・・。

そうか♪
シックシェルターに入れば!!!
私の場合は、テントは設置したままなので、「入る!」ではなく、空気清浄機を動かして、テントのファスナーを閉じるだけです。

10分ほどで、咳は静まりました。
エヘン!と咳払いすると奥で頑張ってた痰も出てきました。
深呼吸も出来ます♪
まだ、肺の奥の痛みはありますが、効果抜群です。

寝ている間は、無防備に呼吸を続けているのですね。
毎日、長時間・・・
シックシェルター、守ってくれてありがとう!
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もうしばらく、シックシェルターで過ごしたいけど、出かけなくては。

清浄空気がどんなに大切か!
こんなに短時間でも効果があるなんて!

部屋の空気が悪いなんて、臭いも何も感じない(自覚できない)のに、身体は咳をして、喉が痛いと教えてくれました。

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# by 2kaze | 2015-03-21 06:35 | 自己治療・体調管理 | Comments(0)
桜祭り限定の桜餅。
1年ぶりの作業でしたが、まずまず♪という感じでした。
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明日は、高知オーガニックマーケットに出かけ、患者仲間と会う約束もあって、桜餅の方はお休みしますが・・・たぶん3月いっぱい、ほぼ毎日のように作り続けます。

友達の作業場でお手伝いを始めたのは、何年前のことでしょうか!?

一番最初に手伝ったのが、桜餅のあんこの計量だったかな。
立って仕事が出来なくて、腰かけて~とーっても時間をかけて計っていました。
目分量が出来なくて、計りの目盛りを見てるとめまいがするし、デジタルの計りでも目がチカチカ。

友達は休みなく働いていても、私1人しょっちゅう休憩。
そして、パンとかオヤツを食べないと、ふらふらでお仕事もどきもできませんでした。

細かい作業は、指が震えてできないし。
賞味期限のシールとかも、接着剤の臭いが辛いし、裏紙剥がせない。
包装紙も臭くて包めない。
紐をリボン結びなんて無理!

ほんとに役に立たない人でした。

今は、かなり出来るようになってます。
いろんな作業も、超早くなったと誉めてくれます。
気長に無理なくリハビリしていただき感謝です。
体力もアップしてきたと実感です。

今回は、ちょっと体調に不安があるけれど、一年で一番忙しい時期、お世話になってる友達を手伝いたいと思います。

◇◇◇◇◇

牧野公園入り口、清源寺の近くの薄墨桜が満開です。
ソメイヨシノは秒読みです。
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# by 2kaze | 2015-03-20 21:35 | 体調記録日記 | Comments(0)

化学物質過敏症(CS)の日記


by 風