化学物質過敏症・風のたより2

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昨日の夕方、換気扇の付け替え工事をしてもらいました。

3つの換気扇の機械を別の機種に交換するだけなので、ネジ止めと配線だけの短時間の工事でした。

電気屋さんと工務店さんの2名。
これまでにも、何度も来て工事してくれた2人。
香料臭はあって息苦しさはあったけれど、今回のような症状は無かったので、まさかこんなことになるとは思わなかった。

香料臭意外にも原因はあるかもしれないけれど、臭い自体は・・・私の感覚では、最初は最悪というほど強く感じていなかったけれど・・・
症状は、後からやって来た。

◇ ◇ ◇

一夜明けたところまでの症状など。

工事中・・・
薄手活性炭マスクで、少し息苦しい。

工事終了後・・・
直ぐに香料臭が付着した上着1枚脱いで、部屋の外に出す。
キッチン、自室、共に給気扇排気扇を回す。
自室のシックシェルターの空気清浄機を動かす。

工事終了後1時間余り(20時過ぎ)・・・
キッチン、自室、若干の香料臭。
軽いめまいを自覚。
エアイーサー(空気清浄機)も動かす。

21時頃から・・・
シックシェルターテント内で横になっていると、身体が揺れているような感じ。
痰が出てくる。
お腹がグルグル少し緊張している感じ。

23時頃・・・
痰を吐き出す回数が増え、吐こうと咳が単発的に出てくる。
次第に喉や肺がヒリヒリ痛み出す。
度々、排尿のためにテントから出てトイレに通う。
尿の量も少し多め。
テントから出るとフワッと香料臭を感じる。

夜中・・・
胸の痛みもあり熟睡できない。
痰を出したり、トイレに向かってはうとうとの繰り返し。
朝まで、5~6回はトイレに通った。

翌朝7時頃・・・
夜中の3時過ぎあたりから眠れたように思う。
朝テントから出た時は、ほとんど香料臭を感じない。

若干痰がからむ感じは残っているけれど、夜中と比べたらずっと咳も減って楽になった。

再びテント内で休んでいると、お腹がグルグルし始め腹痛が始まる。
トイレにて軟便。
排便後も、お腹はグルグル怒っている感じ。

ちょっと心臓の辺も痛いかも。

◇ ◇ ◇

寒さは厳しいけれど、香料臭曝露以前には風邪っぽい症状は無かった。

香料臭と共に吸い込んだ有害物質を、なんとか外に出そうと、痰や咳という症状で身体は頑張ってぐれたのではないかと思う。

ここ最近、お腹の調子は良い方で、夕飯もこれまで食べてきた食事内容で、食べ過ぎてもいない。

曝露により、身体が緊張して排尿と排便という形での症状ではないかと思う。

朝になって、タチオンを服用。
もっと早く飲めば良いのに。。。

これ以上、遅滞症状が出ませんように!

◇ ◇ ◇

しかし、シックシェルター(家庭用クリーンルーム)があって良かった!
エアイーサー(空気清浄機)を持ってて良かった!

曝露してしまったけれど、PM2.5にも対応するフィルター付きの給気扇、そして排気扇も設置して良かった!
(シャッター付きなので、外気が悪い時は空気の進入も防げるタイプ)

これらの機械が無かったら、もっと症状は重くなっていたと思う。

身体を守ってくれて、ありがとう!

◇ ◇ ◇

私の症状の原因は、合成洗剤や柔軟剤ではないかと思う。

洗えること、使う人にとっては良い臭い。
私は、柔軟剤によるふわふわ感は、気持ち悪いものでしかないけど、好きな人もいるようです。

しかし、成分の中に強烈に身体に害を及ぼすものが含まれていることを、世の中の人は知らない。

また、人工香料の成分については、何の規制もなく、安全の保障は全く無いということも知られていない。

そして、今・・・柔軟剤により化学物質過敏症(CS)を発症する人が増えている。

自分が使っている柔軟剤で、病気になり、柔軟剤が染み付いた衣類が全て着られなくなるだけでなく、柔軟剤が染み付いた家に住めなくなるという、化学物質過敏症の恐ろしさも知られていない。

ある日突然、化学物質過敏症はやって来る!
誰にでも起こりうる病。

加害者にも、被害者にもならないように!
私は願い、毎日blogに書き続けている。

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# by 2kaze | 2018-02-11 06:59 | 曝露記録 | Comments(0)
工事は明日になるかと思っていたけど、早く済ませたかったので、夕方に来てもらった。
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PM2.5対応の給気扇と排気扇・・・昨年、それ以前に付けてもらっていたものが、私の希望
と違っていたので、付け直してもらいました。

これまで使っていたものより、しっかり空気が取り込めるようです。
PM2.5が少ない日に工事出来て良かった♪

◇ ◇ ◇

工事は、スムーズに終わったけれど・・・。
何度もしつこくお願いしているのに、担当者の香料臭は相変わらずで。。。
改めてリーフレットも手渡し、化学物質過敏症(CS)患者には、合成洗剤も柔軟剤も厳禁と伝える。

私は、これまで薄手の活性炭マスクでも、息苦しくてもさほど曝露症状は無かったけれど。

今回は、担当者が帰られて、直ぐに衣類は着替えて、設置された給気扇と排気扇をしっかり回して、業者も立ち入ってない2階の居間で夕食を食べました。

1時間ちょっと経って、1階に降りると、そんなに強くは無いけど甘酸っぱい香料臭が残ってました。

これ位の臭いなら、大丈夫かとも思ったけど、エアイーサー(空気清浄機)を動かし、シックシェルターのテント(家庭用クリーンルーム)も閉じてテント内にクリーンな空気が入る状態で布団に入りました。

寝る支度をしている時、何だか頭がふらつく感じが始り、横になると~明らかに揺れてる感じ。
軽いめまいが起こっているようです。

参ったな!と思いつつ、明日はカーテン洗った方が良いかな!?とか考えつつ、うとうと。

それまで、ちっとも風邪っぽい症状は無かったのに、今度は痰が出てきて、何度もティッシュを取っては吐き出すようになり。
吐き出そうとしたら咳も出るようになり、肺や喉も痛くなる。

何度も会ってきた人なので油断してました。
香料臭を持ち込まれることは想定して、布団が汚染されないように、テントは閉じておきました。

1時間以上経ってから、症状が増えて戸惑ってます。

私は、化学物質過敏症(CS)を発症した当時は、とても香料臭にも敏感で、血圧が舞い上がったり、喘息発作を起こしていたけれど、代替治療に通い激しい症状は、滅多に出なくなっていたのに。

今思えば、今日の担当者の香料臭は、以前と少し違っていました。
新しい洗剤や柔軟剤に変更していたのかもしれません。

新製品は、香料臭が長もちするように開発され、身体へのダメージは大きく大変です。
今夜は、眠れないかも・・・。

blog入力中も、何度も痰が出てきます。
何か肺に貼り付いてしまった感じ。
痰にからめて出そうとしても、なかなか取れない感じ。

◇ ◇ ◇

業者には、化学物質過敏症(CS)の方の相談が増えているそうです。
更に勉強して、身体に優しい家造りをしたいとおっしゃってます。

CSに寄り添っていただけるのは有り難いけど・・・。

合成洗剤や柔軟剤を使ってたら、患者は会うことも難しく、家を建てる以前に体調を崩してしまいます。

担当者はもちろん、会社ぐるみで、せめて香料は排除してくれないと話にならない!と伝えました。

そんな香料臭も排除できないような、生半可な対応でCS患者と関わるのは言語道断。

何度も伝えてきたのですが、実行できないようなので。
もし、会社がCS対応を目指すなら、別な対応できる人を雇って担当してもらわないと困ります。

◇ ◇ ◇

CSで苦しんでる人に、更にダメージを与えてノックアウトするつもりなのか!!!

油断していたとはいえ、回復に向かっている私でさえ、1時間足らずの接触でこんなに症状が出てるのに。

今時の柔軟剤の恐ろしさは、これまでのものとは違って強烈になっていることを、身をもって体験している私です。

今日の担当者以上に強烈で、街ですれ違っただけで、倒れそうになる香料臭もあるのです。

CSと関わる仕事をすると言うので、辛口になってしまいます。
でも、伝えなくては!



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# by 2kaze | 2018-02-10 23:32 | 曝露記録 | Comments(0)
今日か明日・・・換気扇の付け替え工事をしてくれるそうです。

10月に頼んだのに遅すぎ!
1月に催促してからも、2週間返事が無いって・・・。
でも、今日は~もうお昼だし、明日になるのでしょうか!?

◇ ◇ ◇

工事してもらえるように、1階キッチンと私の部屋の掃除をしています。

ついつい雑多なものが積まれて、気になりながらも放置し散らかってたので、ちょうど良い機会です。

物を移動させただけなんですけど、スッキリして気持ち良いです。
別に、この場に置かなくても良い物も見えてきて、雨が上がったら倉庫に移動させましょう!

ずっと鎮座していた、古いマスクを入れてた大きめな缶も、久しぶりに開けて・・・。
以前使ってたけど使えなくなったマスクやらを、もう1度チェック。

家族が使えそうなものは手渡して、棄てるものは棄て、再度使ってみようと思うマスクは、直ぐ使えるように出してきて。

オーガニックコットンやガーゼのマスクは、洗ってみましょうか!?

私は・・・部屋に置いてる間に保管の仕方が悪く再汚染されたり、ポリ袋に入れても時間が経つとポリ袋臭くて使えなかったり、洗って再利用は苦手です。

でも、マスク代を節約するため、工夫しなくては!

そんなこんな~お正月に片付けたハズの部屋も、いつの間にか散らかってるので、珍しく片付け掃除をしています。

楽譜の整理もしなくては!
縫いかけのカーテンも、縫いかけのリオ(犬)の服も・・・雨の日も用はいっぱいあるようです。

しかし、今日の工事が無いなら、一旦昼寝したいのですけど(笑)



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# by 2kaze | 2018-02-10 13:15 | 体調記録日記 | Comments(0)
今日は、お仕事お休みにも出来たけど・・・高知市で商品を入れるカップを買って、古民家近くの仕事場に向かう。

火を使わない作業場は、しんしんと冷えて寒いのなんの!
電気ストーブ、持って来るの忘れたし。

夫が、暖かそうな羽毛のズボンを持ってるのを見付け、ちゃっかり借りてズボンの上に履いたらぬくぬくで良い感じ♪

それでも、足の裏は冷えて冷えて痛い位。
もちろん、分厚いソックス重ね履き。

寒い寒いと言いながらも、商品も計量しシールも貼って納品できました。

◇ ◇ ◇

帰りに寄った鍼治療。

毎日散歩してても、冷えるのか!?と言われてもね。。。

職場が寒過ぎるから、追い付かない感じです。
撫でても擦ってもダメな、あまりにも冷たくて触りたくない位の足になってます。

鍼を打ってもらっての帰り道。
10分も経たないのに、足はポカポカしてきてホッコリ♪

◇ ◇ ◇

まだまだ寒さは続きます。
防寒用のショートブーツを買いたいと思いながら買えていません。

化学物質過敏症(CS)の私が靴屋に入れるのは冬かな!?
ブーツも安売りしてる時期かな!?

まあまあな靴、見付かりました♪
ブーツって感じじゃないけど、断熱、防水、分厚いソックスでもきつくなく、軽くて、靴底がそこそこ柔らかい♪

靴の両わきにファスナーが付いてるから、もう1枚くつ下を重ねても履き易いかも♪

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すぐに履けるのか!?
来シーズンまで風に晒すのか!?
臭いは~部屋に入れても、ひっくり返りそうな臭いではありません。
顔を近付けたら、靴の臭い(笑)
もちろん、部屋には置きません。

外では履かないようにして、職場で履いてみようと思います。

◇ ◇ ◇

帰宅したら、4時半も過ぎてたけど、リオ(犬)は夫に押し付け(笑)
私は、のんびり独り散歩♪

ぶらぶら歩いてたら、「犬は、どうしたの!?」と声をかけられました。
「近くを夫と散歩してるハズ!」

2178歩25分
今日は、これ位がちょうどです。

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# by 2kaze | 2018-02-09 17:14 | 体調記録日記 | Comments(0)
浮世離れした暮らしをしているのは重々承知しています。

オーガニックなものを食べ、こだわった衣類に身を包み、空気清浄機と共に暮らす。

化学物質過敏症(CS)という乱高下する体調と向き合い生きていくために、10年以上続けている治療。

どれもこれも節約することが出来ません。

◇ ◇ ◇

なるべく見ないように努めているお金のこと。

それでも、年に1度は向き合わなくてはイケマセン。

医療費控除の手続きは、夫がしてくれるのですが、領収証の整理は自分でやるしかありません。

合計してみましょう!

今年こそスムーズに!
毎回、領収証は決めたファイルにその都度入れてきたつもり。

でも、無いものがいくつか・・・。
パニック寸前の自分をなだめながら、固く捜索(笑)

ネットで購入したものも、カード払いの明細やメール検索。
明らかに記入ミスの領収証が出てきて再発行の依頼。

エクセルで昨年度の数値と比べ、抜かりが無いか確認。

エクセルの使い方忘れてるし、諸々の作業につまずきながら、仕上がってきました。

医療や医薬品、空気清浄機のフィルター、携帯酸素カートリッジ、活性炭マスク、防毒マスク・・・。
娘も出歩く化学物質過敏症(CS)なので、マスクの量はスゴイです。

ちょっと近所で数百円、イベントなどがあれば、取っ替え引っ替え千円、旅行に行けば更に・・・。
私達、出かけ過ぎでしょうか!?

見たく無かったけど、昨年よりちょっと増えてました。
合計ん十万円。

これには、自家用車のガソリン代も毎日飲んでるサプリメント代も入っていません。

化学物質過敏症(CS)でなかったら・・・。
ふと思ってしまいます。

◇ ◇ ◇

マスクや空気清浄機を使わずに、体調を悪化させて奈落の底に落ちるわけにはいきません。

使わなくて良い環境にするには、全世界の人々は大袈裟でも、日本人の協力が必要です。
夢物語を語っても仕方ない。

やっぱり私は、自分で努力して、様々な出費が減らせる身体になりましょう!

何らかの収入に繋がる活動が出来るようになりましょう!

今日も、出費を忘れて、散歩出来るかな!?(笑)


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# by 2kaze | 2018-02-09 08:55 | つぶやき | Comments(0)
毎週とっても忙しい日。
治療に行って、仕事を手伝って、古民家に寄って、マンドリンサークル。

こんなに予定がいっぱいなのに、私はパニックになりません。

時間が決まっているのは治療時間だけ。

ほんとは、全部時間は決まっているけれど、暗黙の了解というか、私のペースでOKなのと、毎週ほとんど同じパターンなので・・・忙しいし、疲れるけれど、パニックにならずに過ごせます。

ただ、今日の仕事は、いつもとは違う作業だったので、茫然と眺めておりました(笑)

3種類のものを作る作業が同時進行。
動けない私に気付いて、友達は1つずつ指示をしてくれました。
私も、1つ終わると・・・次は、何をしたら良いのか?聞けるようになりました。

3種類が別々なら、以前やったこともあるので、私だって分かるのですけど・・・同時進行スクランブルは難しかったです。

◇ ◇ ◇

たっぷり休憩もしたりで仕事が終わるのが遅くなったけど、日が傾いてきて寒かったけど、散歩もしました。

古民家近くの散歩コース♪
山影は寒そうなので、かろうじて日が当たっている道を往復しました。
リオ(犬)も連れて歩いてみたいなぁ~!
でも、10分でも車に酔ってしまうリオには、1時間のドライブは地獄かもしれません。

2184歩30分。

◇ ◇ ◇

散歩を終えて、やっと大好きな畑。
先週は、確か雪に埋もれてたのに、草たちがたくさん花を咲かせていました。

夕方で、日も傾いて花は萎んでるけど・・・

ホトケノザ♪
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オオイヌノフグリ♪
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2週間前から気付いていたけど、陥没した人参の畝。
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人参が植わったまま、5cmほど地盤沈下。

ちょうど手の巾位。
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こんなの初めてですけど、こんなことが出来るのはモグラしかいないでしょう!

たいてい、モグラが穴掘ると、土は膨れ上がるのですけどね。

毎日のように霜が降たため、地下トンネルの落盤事故でしょうか!?

◇ ◇ ◇

いろいろ畑を眺めた後は、玉ねぎの草取りをしました。

もう、寒くて手がかじかんで・・・。
少しだけでも、と思いつつ1畝分の草取りをしてしまいました。
ちょっと頭も痛くなり、お腹も痛くなり、ストーブつけてあった部屋に!

1時間経ってるのに9度って!と思ったら電気ストーブ1つコンセントを入れるの忘れてました。

2台つけても14度(笑)

どうせ寒いだろう!と、お湯も沸かして湯タンポも♪

寝袋に湯タンポ入れてコタツ変り♪
けっこう暖かいです。

でも、そろそろ暖房のあるマンドリンの練習場に移動します♪

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# by 2kaze | 2018-02-08 17:47 | 体調記録日記 | Comments(0)
今年に入って、ろくに畑仕事が出来ていません。

私自身の体調もありますが、寒過ぎます。
気温が一番高くなる時間を散歩にあてると・・・畑時間がぁ。。。
その時間は、昼寝の時間だったり。

◇ ◇ ◇

昨日は、最低気温がマイナス4度で、最高気温が5度位だったかな。

昼前に散歩も済ませたのに、眠くて昼寝。
3時になったけど畑にGO!

大根を収穫
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(夫に・・・今日のは大根らしいと言われた)

人参を収穫
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葉っぱは、寝そべって赤くなって、寒さに耐えていますが、土の中にはみずみずし人参が♪

そして、いつもは土の中に置いてきてしまう、人参のほんとの根っこも、土と一緒に出てきたので写しました。
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このヒゲ根が頑張ってるから、美味しい人参になるんですよね♪

少し前に切った人参を水栽培してたら、どんどんヒゲ根が出てきてビックリでした。
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見え辛いけど、ヒゲ根が束になって伸びてます。

水栽培は、大根にあぶら虫(アリマキ)が増殖したので止めましたけど。

昨年、人参の種を採りたくて、南国畑に移植したけど腐ってしまったことから、人参の移植は無理かと思っていたけれど。
水栽培の人参を見て、昨日のヒゲ根いっぱいの人参を見て、もう1度移植にチャレンジしようと思いました。

◇ ◇ ◇

寒いけど、土も掘ってみようと、畝作りを始めたら・・・!?
お昼の日も当たっている土なのに、土が解れなくて。
よく見たら氷の塊。

土のどの部分が凍ってるのか?
掘り返してたら。
どうも草や根が無いところの方が凍ってるような感じです。

大根や人参を掘る時、凍ってる感じでは無かったのに。

改めて畑を見回し・・・草を退け、枯れ草も何も被せてないところの土は、乾燥しきっているか?水があれば凍ってるのか?

世話がしきれてない畝を、早く何とかしなくては!生きものが暮らせない環境になってしまってる・・・と思ったことでした。
私の推測が正しいかどうかは?なんですけど。

◇ ◇ ◇

あちこち掘ってみたかったけど、風も飛ばされそうな位強くなって、早々にきりあげました。

大根と人参も、とうがたつ前に収穫してしまった方が良いと思いつつ・・・どうしようかな!?


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# by 2kaze | 2018-02-07 07:01 | 畑作業 | Comments(0)

良く遊び、良く寝る私

楽しいこと盛り沢山だった土曜日の後は、1日中布団で過ごした私。

化学物質過敏症(CS)は、とっても疲れ易いのでした。

楽しい間は、すっかり忘れて遊んでしまいましたけど。

そして、昨日の月曜日も、午前中はほとんど布団ですごし、リオ(犬)と散歩したり、カレーを作ったりはしましたが、カレーが出来た後は夕方まで昼寝(?)でした。

そして、今朝は寒い寒い中、着ぶくれて早朝治療に行き、往復運転で疲れてたけど、着ぶくれたままリオ(犬)と散歩。

2809歩50分

その後は昼寝。

やおら起きて畑に行ったけど、畑から戻ると2度目の昼寝。
ほんとに良く寝ます。

家にいると、どうしてこんなに寝てしまうのか?

2度も昼寝したのに・・・9時には布団で目がつぶれかけています。

夜中に起きてたりもするけど、布団から出ることはないし、早朝治療の日以外は、起きるの8時とか9時って・・・。

寝過ぎでしょうかねぇ~。

やりたい事やっては寝る!
やらねばならぬ事は先送り(笑)

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写真は、早朝治療に向かう途中の道路。
高知市は、晴れて放射冷却だったのに、途中から雪でビックリでした。
ノーマルタイヤでも走れてヤレヤレ。

明日の朝の予想最低気温はマイナス5度なんですけど。
布団で冬眠しそうです。

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# by 2kaze | 2018-02-06 21:07 | 体調記録日記 | Comments(0)

朝カレーも良いかも!

今朝は、マイナス4度の寒さ。
寒いのも朝早いのも苦手な娘はキャンセルとのことで、独りで早朝治療。
遠距離往復してきました。

私も、とんでもなく朝は苦手、寒いのも苦手だったんですけど・・・ね。

◇ ◇ ◇

朝のパン食抜きは、ゆる~く実行中。

しかし、週に2度の早朝治療の日は、5時半に朝食ということで、食事の準備も時間かけられないし、寝とぼけてるし。

やっぱりパン食が手早く便利で、食べやすいと思う私。

でも、今朝は昨日たっぷり作ったカレーがありました♪
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食べかけの写真になってしまった(笑)

朝からスパイシーなのって・・・!?思ったけど。
カレーも良いかも♪

寝ぼけた身体でも、とっても食べやすかったです。

◇ ◇ ◇

じゃが芋もすりおろしてカレーを作れば、冷凍も出来そうです。
1人前、いつでも食べられるように出来そうです。

冷凍したルウ状態のものに、リオ(犬)とシェアしてる野菜スープと混ぜても良いし、ボーンブロス(骨スープ)でカレーを作っても良いかも!

また、考えてみようと思います。


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# by 2kaze | 2018-02-06 20:50 | 食べ物・食養生 | Comments(0)
お正月以来、作ってなかった家族用の食事。

今日は、カレーを仕込むゾ!
宣言したものの、どうやって作るんだったか???

とりあえず、材料を切ってみよう♪

息子は「出来るんか!?」って、心配そうです。

前は、朝から準備して、休み休み・・・やっとこさ作ってた。
今日は、お昼前までゴロゴロ寝て、リオ(犬)と散歩。
3464歩50分。

◇ ◇ ◇

12時半から料理開始!
たぶん、夕飯に間に合うと思う。

野菜を切って・・・
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後は、ニンニクと生姜のみじん切りで一段落だったのに。

◇ ◇ ◇

夫が、昼食に使った食器を食洗機に投入し、スイッチON!
いつもいつもありがとう♪

私も、何の気なしに眺めながら調理を続行。
ちょっと食洗機は臭いけど、まあ良いか!

一時したところで、突然シュワァーッ!と食洗機から蒸気が出てきてビックリ・・・スタコラ退散。

食洗機を1階の台所に設置して1年。
2日も休むことなく使い続けていますが・・・化学物質過敏症(CS)の私には、とっても臭い!

食洗機を動かしてる間は、私はほとんど立ち入らないというか、早くから寝てしまうので、これまでシュワァーッ!に遭遇したこと無かったです。

なんか~ずっと出っぱなしではなく、洗うサイクルの途中で何度か、蒸気が吹き出すようです。

◇ ◇ ◇

いい加減ノロノロと料理してるのに・・・洗い終わるまでは待てません。

カレーも煮込みたい!

2階のキッチンに上がって、お肉を炒めてみる。
お肉だけ、なんとか炒めたものの、ほんの数分で気分が悪くなり、玉ねぎを2階で炒めるのは諦める。

とりあえず、臭いのちょっと我慢して、お肉と人参、トマト、カレーの壺(調味料)、ちょっとだけニンニクと生姜、そして水を加えて圧力鍋で煮ることに。

それだけ仕掛けてる間に、またシュワァーッ!が始まって、お鍋はタイマーに任せてマイルームに避難。

◇ ◇ ◇

休憩の後、忘れないうちに(笑)
ドアを開けキッチンの様子を伺う。

食洗機のスイッチは切れてないけど、蒸気は出てないし、大人しくしてるみたい。

ニンニクと生姜のみじん切りを追加の分も切って。

玉ねぎと炒め、じゃが芋も炒め、下煮したお肉が入ってる圧力鍋に移す。

1階のフライパンより、2階の中華鍋が炒め易いんじゃない!?と娘に言われて中華鍋で!

しかし、炒め終わったけど・・・鍋は持ち上がらず。
1階には、リオ(犬)しかいない。。。

お玉で炒め玉ねぎを移しました。
コックさんて力仕事なんよね!って・・・私も、昔は片手で持ち上げてましたけどね。
無理でした。

でも、良いんです。
道具を使って工夫したら料理も出きるんです♪

食洗機に襲われましたけど、以前の半分位の時間で仕込むことが出来ました。
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また、タイマーにお願いして・・・
私は、ルウを入れないさらっとしたカレーも好きなんですけど、家族はどろっとしたのがお好みなので、一度冷めてからコープ自然派のルウを入れたら出来上りです♪

ただ今3時です。
我ながら段取りも良くなったし、野菜の皮剥きもみじん切りも早く出来るようになりました。

休憩も、短時間で2回で済みました。

週に1度位料理したいと・・・思うけど。
まだ、ハードルは高いように思います。

息子よ、もう少し、もう少し、よろしくです。

◇ ◇ ◇

食洗機曝露=頭痛少々、眼の痛みと違和感、背中の強張り少々
腰痛は、ギター練習の後遺症もあるかもしれません。

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散歩の途中・・・おやつが欲しい!って、おねだり中(笑)

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# by 2kaze | 2018-02-05 15:14 | 食べ物・食養生 | Comments(0)

化学物質過敏症(CS)の日記


by 風