化学物質過敏症・風のたより2

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朝から雨かと思ったら、降ってなくてラッキー♪

昨日の疲れもあるけれど、畑に行った方が元気になれそうな私です。

でも、その前に血圧と体温もチェック!
(130-85)上等です!
体温は35.9・・・ちょっと低いな!と思いつつ、体温計をピッと押して~もう1度。
36.1・・・こんなもんか、しゃーないねと思いながら~体温計を挟んだままスマホでネット眺めてたら
36.3♪・・・これ位が嬉しい(笑)

低めの時に、10分以上ゆっくり計らないとイケマセンね!

◇ ◇ ◇

畑に着いたら、通路の草がスッキリ綺麗に刈られてました。
友達の息子さんが刈ってくれたようです。
庭師さんなので、ゴルフ場の芝生みたいに地面の際で切ってくれてます♪
気持ち良い!
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◇ ◇ ◇

オクラもにょきにょき、いっぱい実をつけて、花もだんだん大きくなってきたみたい♪

農薬散布が終わるまで放置してたら、出来た実は硬くて食べられないし、花もあまり咲いてなかったし、背丈も低いし。。。

でも、足元にニンニクを埋めたくて、たっぷりの土寄せと、ちょっぴり肥料を足したからか、大きくなっても柔らかく美味しい実が採れるようになりました。
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花も実も、朝日を浴びて美しい♪
こんなに大きな実でも柔らかい♪

まだまだ採れそうです。

◇ ◇ ◇

昨日、たっぷりもらった籾殻は、人参、大根、先日埋めたじゃが芋の穴ぼこにも入れました。

大根の畝も、少し造成工事をして、追加の種蒔きをしました。
大根葉を食べようと思います。
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春植えじゃが芋の後の畝が、玉ねぎを植える予定で空いててお休み中なんですけど・・・。

どうも、大根とネギは相性が悪いみたいなので、間借りするのは止めました。

新たに畝を作ろうと、草刈りしていたけれど、雲は分厚くなってきて、お昼に片付けたところで雨になりました。

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# by 2kaze | 2017-09-27 13:47 | 畑作業 | Comments(0)
昨日は患者会の用で出かけて曝露。
午後は横になって過ごしたけれど、頭が暴走(?)して熟睡出来ずに朝になる。

早朝治療の後・・・真っ直ぐ自宅に戻る予定だったのに、突然古民家畑に寄って芋掘りすることに!

だって、昨日の息子の豚汁が美味しくて♪入ってたさつま芋が最高で♪追加のお芋が欲しくなりました。

次の古民家に寄る日は、お天気悪いみたいだし。

着替えも持ってきてないけど・・・何とかなるさ!

◇ ◇ ◇

4本掘ってみたら~土佐紅金時は、あんまり大きくなってなくて残念。(写真右)
2週間前の試し掘りの方が大きかった。
2週間、成長しなかったのか!?
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1本掘ってみた安納芋の方は上出来♪(写真左)

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小さめでも大きさは手頃で良い感じ♪
贅沢言ってはイケマセン。

残りのさつま芋は、また今度掘ることにして終了。

5本ほど、お友達にプレゼント。

◇ ◇ ◇

考えてみたら、お芋が小さかったのは、柿ノ木の陰で、紫蘇や草に覆われて日当りが悪かったところ。

大きな安納芋が育ったのは、日当り良好なところ。

ほんの1mかそこいらでも、こんなに違ってしまうのですね!
植えられた場所で精一杯大きくなってくれた~さつま芋に拍手です。

残りのさつま芋・・・大きくなぁれ(笑)

◇ ◇ ◇

前回古民家畑に寄った時に蒔いた大根は、私がいなくてもちゃんと発芽。
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芽ばえた大根の下に、もぐらのトンネル。。。
古民家畑では、いつものことで想定内。
そっと鎮圧しておきました。

大根は、根性あるから育ってくれると思います。
根っこは真っ直ぐ伸びないかもしれないけど。
下に土が無く空洞ですし。

◇ ◇ ◇

頼んであったお米は、稲刈りも済んで出来上がったとのこと。
でも、今日は別の田んぼの稲刈りで忙しそう(雨の前に刈らねば!)なので、お米の受け取りは次回にしました。

代わりに~籾殻をいっぱいポリ袋に入れて持ち帰りました♪
南国畑に入れようと思います。
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せっかくの籾殻も、雨に濡れる前にもらえて良かったです。

◇ ◇ ◇

朝、出かける時は18度。
寒くてトレーナー着て出かけました。

昼過ぎに帰る頃は30度。
もちろんトレーナーは脱いだけど、暑くてヘトヘト。

疲労困憊で自宅に戻り、バタンキュー!
横でリオ(犬)がワオーン!(遊ぼう!)と叫んでおりましたが、いつの間にか諦めて消えました(笑)

もう、寝不足もあって、どうにも動けません。
おやすみなさい。。。

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# by 2kaze | 2017-09-26 16:58 | 畑作業 | Comments(0)

体重減っても良いか!

子どもの頃から少食で、食べるのも遅かった私。
食べないと大きくなれないよ!と言われて育ちました。

食べないと病気になる!
食べないと元気になれないよ!

大人になってからは、スマートでも~痩せっぽちではなくなって、体重55kgBMIも20程度で程よい体重だったのに。

47才で突然二次性高血圧症になり、何をしても血圧が上がるので極端に動けない日々となり、50才でCSの発症してからは、身体に合わない食べられないものが増え、食欲が無かったわけではないけれど、どんどん体重減りました。

2009年のblog記事に43kg(BMIは16)になったと記述があり、そこからずっと横ばいな感じです。

2009年頃は、筋肉も無くて、ポパイのように力こぶを作ろうと、腕に力を入れても~ふにゃって感じ。
お腹もお尻もしわしわで・・・お風呂上がりに身体を拭いても、しわの間の水分が拭き取れずに困りました。

ほんとに骨骨な身体。
あばら骨も数えられるし・・・。
座るにも骨が当たって痛いわ、腰骨のところは衣服で擦れて擦りむけたり。。。

皆にも、激やせで~今にも倒れそう!と心配かけてしまいました。

太りたいのと、これ以上痩せたらどうしよう!?という恐怖心があって、日に4回食べたりしてましたけど、太れなかったです。

◇ ◇ ◇

実は~今年の夏は、体調も良くなくて、体重は今42kgでBMIも15クラスになってます。

2009年より体重減ってる!と言っても皆は信じませんけど(笑)

健康な人の何分の1だと思いますが、動くことで筋肉がついてるからだと思います。
お見せできませんが、お尻もしわしわではありません(笑)

最近歩けてないけど、こつこつ距離を延ばして散歩したこと。
今は、せっせと畑仕事を続けることで、微々たるものですが筋肉がついてきたからだと思っています。

ささやかでも、動いた直後にプロテインを飲むようにもしています。

相変わらず胃腸は弱く、上手く消化吸収できていないようですから、食べることより食べないで胃腸を休めるように!たくさん食べないように!心がけています。

なので、体重も減っているようですけど・・・省エネで良いじゃないですか♪

最近は、そんな気持ちになってます。

身体を鍛えると言っても、どれだけ挫折したことか。
少しでも違和感があれば中止するので、回数は増えませんが、ゆっくりスクワット10回以内で充分な感じです。
でも、今のところ続いています。

今は、痩せたまま健康に向かえそうな、根拠もないけど、そんな気分です。

何もかも出来ずに過ぎた50代。
80代にも劣るような体力でした。
60代は、元気な70代位にアンチエイジングの予定です。
そう、70才頃には人並みになろうと企んでます(笑)
遅いかも・・・ですけど。

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# by 2kaze | 2017-09-26 00:10 | 自己治療・体調管理 | Comments(0)
8/31に記事をアップしてるので、この前の散髪から~まだ1ヵ月経っていなかったんですね。

もう、前髪がうっとおしくて、1週間ほど前から切りたかったけど、畑作業で疲労困憊バタンキューの毎日。

今日も出かけて曝露して、頭痛もあるので集中力に欠けるという心配があるけれど、肉体労働では無かったので自力散髪してみました。

バリカン散髪は快適♪
何の抵抗も無く切れていきます。
アタッチメント(?)を頭に当ててスライドするだけ!

切れた髪の毛も吸い取ってくれるから・・・バリカンに溜まった髪の毛を見て「おぉ~こんなに!」と驚く感じ。

やればやるほど短くなって(笑)
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なんか~この前より短くなったような。

耳の回りを、もうちょい切って揃えたいけど、切ってたらもっと短くなるから~まっ良いか♪

朝夕寒くなってきたというのに、こんなにスッキリ刈り上げて。。。
風邪ひかないようにしなくては!

髪を洗うのも楽♪
乾くのも速い♪(ドライヤー嫌いなので)

まあ、なんとかなるでしょう!

ハサミで切ってた時と比べたら、何分の1(?)という位、ササッと散髪も終わって、と~っても楽です。

プロのような仕上りには~ほど遠いけど(笑)

◇ ◇ ◇

2017.8.31.バリカンも、みんなで刈れば高くない
http://kaze2.exblog.jp/27206401/


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# by 2kaze | 2017-09-25 18:34 | 生活用品 | Comments(0)
こうちエコハウスをお借りして、行政の方々と面談してきました。

資料もいくつか用意してお渡しできたので、目を通していただけたら・・・ある程度は分かっていただけるとは思うのですが。

何しろ化学物質過敏症(CS)の抱える問題は多様で、それに症状も反応物質も個人差が大きくて、これならばOKというものも無く、マニュアルも作れず行政泣かせだと思います。

大きな枠組みでCSを知り、後は目の前の患者の声を聞き、完璧などは望んでも無理なこと、寄り添って~よりベターな道を一緒に探してもらえたら嬉しいと・・・私は思ったことでした。

とりとめもなく、リアルな体験談も熱心に聞いていただきありがとうございました。
感謝です。

もっともっと、こういう機会があれば良いのですが、直接お会いすると・・・リスクも大きく、度々というわけにはいかず困った身体です。

◇ ◇ ◇

自然素材(主に木と漆喰)を使って建てられた建物で、10年以上と思われますが、朝一玄関を開けると木の臭い!で・・・換気するまで外で待機。

エアイーサー(空気清浄機)も持込み 、窓全開でも外からの風が止まると息苦しくなる私。

参加者の持ってきた臭いもあるにはあるけれど、合板のキッチンセットが毎回息苦しい。

頭痛が始り、眼が重くなってきたと思ったら、隣の患者仲間の眼も赤くなってきて気が気ではない。
もう一人も顔が火照ってきてる様子。
自分も含め、大丈夫かな!?

私は、頭がぼーっとして(いつも?)ろくに話しもせずに終わってしまったような。

後は、手渡した名刺のアドレスにメールください!とお願いしました。

これからの1歩のために!
何かできることがないか!?

◇ ◇ ◇

何処に行っても聞かれるのは患者の数。
逆に何人居たら対応してもらえるのでしょうか?

10人?100人?1000人必要でしょうか?
患者会の会員にならず、相談を受けた人の延べ人数なら、100人やそこいらには達していると思うけど、記録に残していないから分かりません。

患者会の人数は、これ以上増やすのは無理と思うものの、行政からは人数を聞かれ・・・会員募集が必要か!?と悩みます。

会員は、全員CS診断を受けた人なんですけど。

◇ ◇ ◇

しばし、空気清浄機部屋で休みます。
夫が珈琲を入れてくれるそうな♪

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# by 2kaze | 2017-09-25 13:45 | 患者会・CS交流 | Comments(0)
PM2.5が気になるこの頃。

気象庁のそらまめ君が、私の地域は~昨日午後からストップしてます。(2017.9.25.am7:30)
早く復旧して欲しいです。

自分のセンサーを信じての対応が一番なんですけど。

◇ ◇ ◇

昨日は、日が陰ると少し息苦しく、野焼きはないか?とキョロキョロ。
日が射すと楽になるという体感。

PM2.5は、どうなのか?と思ったらデータが無かった。。。

◇ ◇ ◇

追記
2017.9.25. 9:00からデータが見られるようになりました。
ヤレヤレ♪


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# by 2kaze | 2017-09-25 07:51 | Comments(0)
昨日今日の突貫工事(?)で・・・なんとか畝立てしました。

茅の根っこが比較的少ないところだったので、これまでの畝作りより~ずっと早く仕上がりました。

もっと幅広の板があれば良いのですが、幅が足りず・・・苦肉の策で、板を上にずらしたら~土砂崩れは起こるし、毎回苦労してます。

でも、1日時の経つのも忘れて、土や草と戯れていられるなんて幸せです♪

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高畝に見えても、畝間を硬い石と粘土の層まで掘り下げただけで、野菜の根が張れるのは、そこから上だけなので・・・もう少し高さが欲しいところです。
でも、これ以上は無理なので・・・ここで終止符。

◇ ◇ ◇

お昼休憩やら、患者会の用を済ませて畑の戻ると・・・!?
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最初の写真の左端のところに、もぐらがトンネルを掘ってました。

茅の根っこを除けてあるから、掘りやすかったと思います。
確かに、畝を立ててる時、元気なミミズがいっぱい居て、畝の中に引っ越してもらいましたから。
それにしても、もぐらは素早い!

もぐらは、じゃが芋は食べないでしょうけど、トンネルはほどほどにしてくださいませ。

以前、種芋を土の上に放り出されたことはありますが。。。

一応、トンネルは踏んずけておきました。
毎日掘るようなら・・・ちょっと考えなくては!

◇ ◇ ◇

気を取り直して、じゃが芋の植付け。
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用意した種芋。
デジマが28コと育つかどうか不安なレッドアンデス5コ。
ちょっと窮屈な感じですけど埋めました。

これ以上V字の谷は深く掘れなかったので、1コ1コ更に穴掘って、炭育ちと一緒に深く埋めました。
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畝の底に、貝化石石灰と枯れ草米糠を少々入れ、上に乗せた土には何も入れてません。

でも、きゅうり時代に被せてあった茅や枯れ草が朽ちて良い感じで混じっています。
まだまだ足りないと思いますけど。

この上には、湿度を保つために枯れ草を被せました。

しっかり育ってください!

先日の古民家畑に続いて、南国畑にもじゃが芋植えられました。
ヤレヤレです。

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# by 2kaze | 2017-09-24 17:57 | 畑作業 | Comments(0)
お願いが続きます。

化学物質過敏症(CS)の方のアンケート。
9/30閉め切りです。
よろしくお願いします。

◇ ◇ ◇

あすぷろ実行委員会より

化学物質過敏症に関するアンケートを開始しました。

化学物質過敏症に関するアンケートをあすぷろ実行委員会として実施することになりました。

対象は患者の方で、
アンケート結果は対応改善のために行政や企業およびマスコミへの情報提供、及び患者間の情報共有として活用します。

http://www.assystarsproject.net/posts/activity37.html

◇ ◇ ◇

アンケートの参加者が多い方が、集計後の効力が増すと思います。
たくさんの参加、よろしくお願いします。


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# by 2kaze | 2017-09-23 21:12 | お知らせ | Comments(2)
朝7時から畑に向かう♪
今日は、PM2.5も少なく良い感じ♪

キラキラ朝日に輝く大根たち。
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夜露(雨?)に濡れてシャキッとしてます。
早くも虫食い跡と虫の糞。
小さな黒虫(黒いイモムシ)を2匹見付けて処分。
黒虫は、ポロッと落ちて見えなくなるので、退治するのは難しい。

採るの勿体ないけど、狭苦しい感じなので間引きました。
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無農薬、無肥料栽培の大根葉1束♪

実は、忘れて帰って・・・取りに来て・・・せっかくのフレッシュ大根葉は萎れました。。。
それでも、無事に夕飯のおかずになりました♪

◇ ◇ ◇

朝から、ニンニクの後は~じゃが芋用の畝作り。

きゅうりを片付けた跡。
きゅうりを植える前は、きちんと茅の根っこを除けて無かったから、深いところの太い年を除けたくて!

端から掘り返します。
大物の草は少ないから、他のところよりは楽なハズ!

じゃが芋用に使いたいので、高い畝にしたいけど・・・きゅうりが植わってたところは土が薄くて10cmほど。

これじゃぁ~きゅうり育たないハズです。
薄っぺらな土では、乾燥も酷かったでしょうね。
きゅうりさん、ごめんなさい。

掘った底の硬い粘土層の上に、軽く有機石灰(貝化石)を撒いて、枯れ草を敷いたら米糠をうっすら撒いて・・・その上に、掘った土を乗せていきました。
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朝からやって、10時頃にオーガニックマーケットで、ちらっと買い物。
また畑に戻ってエンヤコラ!
昼過ぎに自宅に戻って、お昼食べてちょこっと昼寝。
3時には畑で・・・なんとか~畝を仕上げたかったけど。

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ずいぶん頑張ったけど時間切れ。
5時を過ぎたら刻々と暗くなってしまいました。

明日、仕上げられるかな!?
明日、起きられるかな!?



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# by 2kaze | 2017-09-23 18:26 | 畑作業 | Comments(0)
7/20頃に汗疹(あせも)と思っていたのが、あれよあれよと言う間に、顔は目も開けられないほど腫れ上り、手やらお腹やら酷い湿疹に覆われて、痒くて痒くて眠れぬ日々・・・2ヵ月経ってようやく終息したばかり。

昨日から、両足の甲が痛痒く、右腕にも、胸やお腹にも怪しい痒み。。。

履き慣れた同じ靴履いてるし、古民家で農作業で履いた長靴も、南国畑で使用してるのと同じ長靴で半年以上履いてるもの。
靴下も新しいものでなく、いつものもの。

接触性皮膚炎かな!?

一泊二日の古民家では、1週間ぶりに外食したからでしょうか?
農作業で汗かいて、着替えたけど、ガスは止めてしまったのでシャワー出来なかったから?
(昨日は、自宅に戻ってお風呂に入った)

喉が痛いのは、PM2.5やカビ臭の部屋で寝たからかな!?
左耳に違和感があって、頭頂部のちょっと左寄りに時折ズキンというかチクンと痛み。

身体が何か言ってるようです。

書くと大袈裟な症状に思えますが、どれも何かしてると忘れるような些細な症状です。

記録のために!
どうか悪化し広がりませんように!


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# by 2kaze | 2017-09-23 06:07 | 体調記録日記 | Comments(0)

化学物質過敏症(CS)の日記


by 風