化学物質過敏症・風のたより2

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タグ:化学物質過敏症 ( 358 ) タグの人気記事

せっかく外気が綺麗なのに、毎日薬品臭と香料臭が充満する母の病院に出かける。

混みあう外来や入院手続きで長時間病院に滞在した後、数日は足腰に力も入らず、頭もぼーっとして思考がうまくいかず。。。

それでも、以前の私と比べたら、比較的元気に過ごせてはいるのですが・・・。

農薬散布が終わってから、ほぼ中止していた(旅行中やイベント参加時以外)タチオン錠を毎日飲み続けています。

飲む量は、自己責任で自分のオーリングテストで毎回確認。

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曝露の影響なのか?
タチオン錠の効果なのか?
身体の体調不良のサインなのか?
私の尿の臭いが、自分でも苦しい位めちゃくちゃ臭いです(苦笑)

以前にもあったことなので、一過性のものと思います。

トイレの換気に努め、EMの犬猫用消臭スプレーを・・・吸い込まないように、便座の蓋を閉めて、すき間からシュッと一吹きしたりしています。

家族にも臭くてごめんなさい。
事の次第も伝え、気をつけて入ってね!と伝えてます。
(化学物質過敏症の娘は、糞尿の臭いがとっても苦手)

◇ ◇ ◇

さて、今日も病院に様子を伺い、頼まれ物を届けに行かなくては!

おまけに1ヵ月ぶりの歯科のメンテナンスの予約日。

衣類にも、アッという間に臭いが付着してしまうから、せっかく洗った服を着るのも嫌になります。

室内でも被っていられる薄手の帽子を被り(髪の毛に臭いが付くのを防ぐ)、上半身も薄手のパーカーを着て、少しでも臭いが付かないよう防御して出かけています。

◇ ◇ ◇

母は、順調に回復中。
きっと私より元気です。
でも、実家は寒いしエアコン使ってくれないし、食事も自分で作るのは良いけれど、片寄った食事となっているような。

私は、介護は無理なので、しばらく病院に居てくれると助かります。
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by 2kaze | 2018-01-15 08:47 | 体調記録日記 | Comments(0)
入院中の母は、順調に回復中。

しかし、化学物質過敏症(CS)の私は、入院手続き等で長時間病院に居たことで、体調はかなり傾いてしまったし、毎日数分見舞うのが精一杯。

半年近くも楽しみにしていた自主上映会も、半分は諦めていたけれど、思いきって出掛けてきました。

「コスタリカの奇跡」
軍隊を廃止して、軍事費を福祉や教育に注いでいるという小さな国。

内戦、外部からの侵略も経験し、積極的に勝ち取った平和。

何度も危機的な状態をくぐり抜けながらも、武装しない道を国民は求めてきたという。

戦争を放棄しながらも、平和にのんびり暮らせる素敵な国とイメージしていたけれど、ぼーっと暮らしていては、平和など空から降ってこないのですよね。

観ることが出来て良かったです。

◇ ◇ ◇

前回観た映画は、言葉が聞き取れず、頭の中で想像しながらの鑑賞でした。

字幕が出るところは理解できても、日本語での吹き替え部分は字幕が無く、日本語だけど私にとっては意味不明。

今回は、日本語が無いオール字幕なので、読むのは大変でしたが、内容は分かり易かったです。

大きな音は聞こえても、音が割れて聞こえて言葉が理解出来ない私。
字幕は、とっても有り難いです。

大きな音は疲れるので、補聴器を外して鑑賞しました。

なかなか上映会に行く決心がつかなかったのは、この音の問題もあったからでした。

会場は、古民家の近くのホールで、私にはお馴染みの所。

しかし、化学物質過敏症(CS)には厳しい環境で、防毒マスクと携帯酸素も持って乗り込みました。

一応、二重の活性炭マスクで過ごせたのですが、見終わってからは、頭痛、喉た肺の痛み、背中は強張りと痛み、眼も痛いし、疲労感。

往復の遠距離運転も疲れたけれど、会場での曝露はじんわり後から効いてきて、自宅に着くと布団に!

しばらく休んでも疲れは取れず、今日は散歩もお休みしました。

◇ ◇ ◇

日本には、奇跡は起こりそうにないけれど、国レベルの平和を願いつつ、私は私で出来ることはしようと思います。
対人関係も、敵を作らず平和に暮らせるよう努めなくてはね♪

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by 2kaze | 2018-01-13 17:56 | 曝露記録 | Comments(0)
今日も一段と寒かった!(最高気温は6度)
いろいろ用事を済ませた夕方4時。

冷えてお腹を壊すのは困るし、散歩のさぼり癖がつくのも困ります。

散歩効果で、せっかく湯たんぽが無くても眠れるようになったのに、寒気もだんだん治まってきたのに、元の状態に戻るのも困ります。

重装備で出かけよう!
スパッツ+裏フリースのスリムなズボンの上に、ブカブカの防寒用の裏フリースのズボンを重ね履き!

スリムなズボンが手に入らなかった頃のズボンで、かなり履きこんでぼろっちぃけど・・・まっ良いか(笑)

上半身も、タートルネックにトレーナー、更にフリースの上着を着て、羽毛の丈の長いコートです。

モコモコ着脹れて動き辛い感じです。

もちろん、帽子にマフラーも!
そして、マスクも二重に!

さっそうと歩けないけれど、今日は独りでゆっくりテクテク歩きます。

ちょっと迂回したりして、排気ガス(大きめ道路)と香料臭(家の密集地)を避けて歩くコースを探します。

ずっと暮らしてきた街だけど、家と職場の往復だけで、近所をくまなく歩くのは、散歩を始めてからのこと。

こんな所もあったんだ!
毎日、新しい発見も♪

着膨れた甲斐あって、ちょっとシクシクしたけど、お腹も無事で散歩終了。

3505歩40分の散歩でした。


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by 2kaze | 2018-01-12 19:54 | 自己治療・体調管理 | Comments(0)
以前blogでも紹介しました
高知市の広報「あかるいまち」2017年12月号

◆暮らしの情報(消費生活センター)
『柔軟剤の香り、気になりますか?』

PDF版が、高知市のホームページで公開されていますのでお知らせします。

高知市ホームページ>あかるいまち>画像データ(PDFファイル)>2017年12月号17ページ
http://www.city.kochi.kochi.jp/akarui/akarui/pdf/1712akapdf/12_17.pdf
(PDF画像 3060KB)

高知市消費生活センターの記事として
『・・・香りによって「化学物質過敏症」になる人がいます。・・・』など、使用について注意を呼びかけています。

◇ ◇ ◇

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blog上の画像は、スマホ撮影のものです。

前回blog記事(文字起こし記事)

2017.11.26.
高知市広報『柔軟剤の香り、気になりますか?』
http://kaze2.exblog.jp/28372867/


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by 2kaze | 2018-01-12 09:53 | お知らせ | Comments(0)
元々ぐうたらな私。
10年も家族と離れての気ままな独り暮しで、ますます磨きがかかってしまった。

化学物質過敏症(CS)は、とても疲れ易い身体、無理をすると何日もあるいは数週間寝込むことになる。
身近に介護者が居ないという危機感を持って、安全を優先させて暮してきた。

家族と本格的に暮し始めて、常に援助してもらえる安堵感は、CSの心のストレスをかなり減らすことが出来て感謝です。

◇ ◇ ◇

しかしながら、ぐうたらに安堵感が上乗せで・・・こんな生活を続けていたら私はどうなるのか!?

どんどん退化(老化)してしまいそう!

様々な老化現象を、私は仕方がない!では済ませたくない。

だって、可能な限り、自分で出来ることはキープして、やりたい事や楽しい事を続けたい!

◇ ◇ ◇

なので・・・
日常のやるべき事を、無理なく実行できるように、習慣となるように、自分を躾ようと考えた。

自分は、なかなかの強者(笑)
ちょっとやそっとでは躾られないと思うけど。
忠実な執事に世話をしてもらえるわけないし。

人は変えられないし、躾られないけれど。
唯一自分自身は、自分の意思で実行するなら、躾られると私は思う。

やってみよう!!!

習慣になってしまえば、こっちのものと思う♪


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by 2kaze | 2018-01-12 08:59 | つぶやき | Comments(0)

曝露後のヤケクソ散歩

昨日のこと。

朝10時から16時頃まで、ずっと居たわけではないけれど、母の付き添いで病院を出たり入ったりの曝露。

病院という所。
化学物質過敏症(CS)にとっては、治療も何もしなくても、入るだけでかなりダメージを受けてしまいます。

肉体的にも精神的にも疲れ果てて帰宅。

鼻の中も口の中も病院臭でひん曲がった感じ。
どうにも室内のよどんだ空気が耐えられず、散歩することになる。

ほんとは一人でのんびり歩きたかった。
でも、娘も曝露、夫も用が済まず帰宅してなくて。
もっと寒くなってからリオ(犬)をトイレ散歩に連れ出すより、今がマシかと一緒に散歩。

マスクも交換して、外の空気で肺の中を洗う気分。

いつもはハーネスの背中側の金具にリードを繋いでいるけれど、胸側に繋いで出発。

リオが強く引っ張ると胸が横や後ろに引かれて前進しにくくなるのです。

とぼとぼな私に付き合って歩いてもらいました。

近くのトイレポイントに寄っても用を足してくれず。。。

丘の上の公園に・・・えんやこらと登りました。

公園に着いたら、リードも背中側に付け替えて、遠くまで走れるよう伸縮自在にセット。

待ちかねたようにリオは大ハッスル!

何度も倒されてるので、しっかり踏ん張って腰も屈めてリードを両手で握ります。

それでも、むち打ちになりそうな衝撃!
もう、リードは丈夫な木かあずま屋の柱に縛りたい。

ひとしきり走って、用を足して、また走って・・・。

やっと帰路につきました。

2418歩 40分

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あれだけ走ったのに物足りないのか、玄関先で全力で「帰らないゾ!」踏ん張るリオ。

お疲れさんの私は引き込めず、玄関内で座って待機。

いろいろ犬にも都合があるようです(笑)

◇ ◇ ◇

曝露後でも、少しは余力があれば、身体を動かして血を巡らせるのも回復に繋ります。

何も出来ずに車で沈没することもあるけれど、タチオン飲んで、うがい・手洗い・軽く入浴も出来て、気分は悪いけど何とかなりました。

父が入院そして亡くなった時は、こんなに長時間は居られなかった私。
ずいぶん耐えられるようになりました。


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by 2kaze | 2018-01-10 09:12 | 自己治療・体調管理 | Comments(0)
昨日のこと。
母を入院させました。

不充分とはいえ、私の出来る範囲でサポートしているつもりでしたが・・・母は風邪をこじらせ肺炎になりました。

若ければ安静にしていれば自力で治るのでしょうけど、なにしろ高齢です。

◇ ◇ ◇

連休あけで混むのは承知の上、無理矢理病院受診。

母は院内に!
私はマイカーで待機。
母のも院内の患者さんの風邪菌(ウイルス)ももらいたくない。
更に濃厚となっている薬剤や香料臭、そして建材による曝露も避けなくては・・・化学物質過敏症(CS)の身がもたない。

案の定肺炎との診断。
連休前は大丈夫だったのに。。。

医師から入院を進められ、昨年も正月早々入院した病院を紹介してもらい、そのまま病院のはしご。

入院のみでも3度目の慣れた病院。
活性炭マスクを分厚くして突入。
こちらも混んでるけど、連絡してくれてたからか、わりとスムーズ。
でも、心電図やらCTやら、病人も忙しい。

私の方も要領よく、荷物を取りに行かなくては!と・・・可能な限り早めに病院を脱出。

◇ ◇ ◇

それでも、13時は過ぎていて・・・私のお昼はどうしよう!?

外に出てから、CS友達に教えてもらったお店が、直ぐ近くにあるのを思い出し・・・寄ってみる。

ランチ!売り切れてなくて良かった♪
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tuturuさんのランチ♪
もう、ホッとしました。

今日は、早朝に遠距離運転で治療にも出かけていたし、ずっと病院でヘトヘトなんです。

気がつけば、頭ガンガン。

まだ、用事は山のようにありますが、ゆっくりいただきました。
ありがとう!

お店は2回目ですけど、顔見知りの方が来られて、お話しもして気分転換も出来ました。
ありがとう!

あまりにも曝露が酷い時は、胃腸も動かないので、食事の量は控えた方が良いのですが、朝食は5時で軽めだったし、努めてゆっくり噛みしめていただきました。

◇ ◇ ◇

気を取り直し、実家に戻って家宅捜査。
これまた、いろいろ怪しい空気の中、必要なものを集めて母に届ける。

書類の記入やら、出来る範囲で済ませ・・・ほんとは母の記入欄も手伝ってやれば良いけれど、これに付き合うと1時間以上かかりそうなので、無情にも放棄して病院から脱出。

◇ ◇ ◇

私も、ずいぶん元気になったし要領よくなった。

数年前の入院の時は、母は1日で元気になったというのに、私は転地先で1週間寝込みました。

頭痛いし、目やにだし、背中は強張って、お腹もゆるい。
せっかく整体治療で復活した腰も怪しくなった。
それでも、しばらく要注意で過ごせば、いつも通りのスケジュールはこなせる・・・と思います。

◇ ◇ ◇

人のふり見て我がふり直せ!

お正月は無駄に動き回って疲れ果て。
片付けは、ゆっくりで良いのに頑張って。
熱がある時は横になっても、薬で下がると起き出してコタツでうたた寝。
薬を飲み忘れるし・・・。

側で見てて、優しく注意しても頑固。。。
厳しく注意しても・・・結局言うきと聞かない。

母は、たぶん・・・もう少し若かった頃や元気な時の自分を基準に暮らしているようです。
仕方ありません。

私は、もう少し弱っていた頃の自分を思い出し、自分の身体は労りながら暮らさなくては!と思った次第です。

老いては子に従い!
娘や息子の意見も、もっと素直に聞き従いましょう!

しかし、身体を甘やかし過ぎても老化は進むので、何処で切り換えるかが難しいですね。

母さん、私が元気なら、家事も手伝えるだろうに、何にも出来なくてゴメンナサイ。

◇ ◇ ◇

今回は、防毒マスクは使わず、活性炭マスク二重で病院に居ました。
3回取替えました。
使ったマスクは、病院の臭いを吸着していて、ウッとなるほど臭いです。
活性炭マスクにも感謝です!


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by 2kaze | 2018-01-10 06:14 | 曝露記録 | Comments(0)
ひたすら眠かったけど、午前中頑張って畑で穴掘り!

お昼に家でご飯食べたら、また眠気。

2時には家を出て鍼治療に行かないと!
でも、眠くて~ちょっとだけと布団に入る。

もちろん目覚まし時計をセット。

しかし、うとうと眠ってしまった様。
眠りながらも起きなくちゃ!と・・・

エイヤッ!
目覚しより前に起きたつもりが、目覚し時計はリンリン鳴っていた。
それもセットした時間より過ぎている(笑)

片耳が聞こえない私。
聞こえる耳を塞いで寝てた様。

延々と目覚し時計、頑張ってくれてありがとう!

ギリギリセーフの時間に起きられてヤレヤレ。
なんで、こんなに眠いのか?

◇ ◇ ◇

鍼治療を受けながら・・・私の状態を伝えます。

部屋を暖かくして寝ても、寒気で何度も目覚めます。
長時間寝ても、熟睡できていないみたいです。
少し動いただけで疲れて布団に入ってます。
家に居る時は、ほとんど寝てます。

身体を冷やす物は食べてないか!?
いろいろ話した後・・・もっと動かないと!と言われました。

散歩も毎日必要!

身体がエネルギーを作らなくなってるんじゃないか!?

用事をいっぱい作れば!?

◇ ◇ ◇

用事はいっぱいあるけれど、毎日~西へ東へ移動してますけど、長距離走るのは車であって、私は動いてません。

畑仕事も、移動することなく、ずっと座ったままの作業です。

動かない→筋力低下→体力低下→疲れやすい→寝る→結局動いてない悪循環。

身体を労るつもりの生活は、まるで冬眠。

これまで、あまりにも忙しくヘトヘトだった私。
いろいろ一段落で、ゆっくりしたかった!

でも、冬眠してる場合じゃないらしい!

今日は、早速15分だけど散歩しました。
家の近くは、活性炭マスクで息を殺して歩くのですが、倒れるほどではないので歩きましょう!

安上がりな自己治療です♪

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写真は、今朝のリオ(犬)。
「猫はこたつで丸くなる」「犬もストーブで丸くなる」・・・の図(笑)

ストーブの前で、ホッカホカになってました。

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by 2kaze | 2017-12-27 18:04 | 自己治療・体調管理 | Comments(0)
年末だから・・・なんか掃除をしてスッキリしたい気分ですが、いつも以上に部屋は散らかっています。

理想と現実が違い過ぎて途方にくれてます。

散らかっていると不便だし、埃が気になるし。

あそこも綺麗にしたい!と思うのに・・・。
なんで出来ないのか?

家中大掃除なんて、今の私には不可能なことをしようと言うのではなく、床に散乱している物を片付けるとか、風呂場の床だけ磨いてみるとか・・・出来たら良いな!

そう思いながら、日が過ぎて行きます。

◇ ◇ ◇

今は~特に苦痛を伴う症状はないものの、私は化学物質過敏症(CS)。
とっても「疲れやすい」症状が大きくなっているような。

動かないでいると、益々体力も無くなって筋力も衰えてしまうから、頑張って動いてみるけれど、直ぐに「動け!」のスイッチは一気に切れてしまい布団に入ってしまいます。

夜は8時頃から寝て、夜中に目覚めても布団の中。
布団から出るのは、早朝治療に行かない日は朝の8時過ぎ。

12時間も横たわっているのに、食事や洗濯(自分の分だけ)などの最低限のことをしたら、お昼まで身体はもたず布団に戻ってしまう。

無理矢理起きて用をこなすことも出来るけど、先日のマンドリン演奏の日のように、布団に入らずに過ごすことも出来るけど、翌日はいつも以上に横たわる時間が増えてしまう。

そうやって身体はバランスを取ってるのでしょうね。

でも、もう少し掃除が出来ると良いな!

◇ ◇ ◇

昨日は、眠いけど畑に出たら、ゆっくり作業も出来たけど、夕方4時から眠ってしまった。

息子が夕飯作ってくれなかったら、ご飯も食べられない(笑)
夕方寝たのに、やっぱり8時から眠い。。。

マンドリンサークルの練習は夜なので、8時には眠れなくて起きているけれど、どこかでその分寝て過ごす。

外に出かけなきゃ、家の掃除も出来る!とも思えない(笑)

まあ、仕方ないですね。
元気なような、元気でないような私。

でも、毎日を楽しむのは得意みたいです♪

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by 2kaze | 2017-12-27 01:58 | 体調記録日記 | Comments(0)
化学物質過敏症(CS)の診断がおりて、まだ1週間も経ってない方から患者会に連絡が入りました。

今日、患者会仲間とお話を伺う予定です。

◇ ◇ ◇

これまで何人のCSさんと直接お会いしてきたことか。
患者会に入られた方だけでも50人以上です。
入られ無かった方や、高知県外の方も大勢いらっしゃるので・・・100人近いかもしれません。

患者仲間と会ったことで、回復できるわけでなし、私など何の役にも立たないように思うのですけど。

望む方には、いろんな情報を伝えようと思います。

私の持つ情報が多過ぎて、必要でないものまで押し付けないようにしなくては!と、最近やっと思えるようになりました。

◇ ◇ ◇

往々にして、自分が大丈夫なものは他のCSさんも大丈夫と思いがちですが、香料臭が無くても、石けんがダメ、EMがダメ・・・いろいろな方が居て。

私は、だいぶ大丈夫なものも多いのですが、日頃から臭いのあるものには気を付けて暮しています。

EMや石けんも、使用は最低限に!
石けんで身体を洗っていた頃も、初めての方に会う時には使わずにお湯のみで洗って出かけました。

今回のように、突然の面談の申し込みやら、県外から来られてレスキュー要請やらもありましたので。

既に出来てる方もいらっしゃいますが、発症に気付いたばかりの方は、柔軟剤の残り香や、化粧品の臭いプンプンの方も居て・・・私も用心して会わなくては!と思います。

◇ ◇ ◇

必要な情報が何なのか?分かりませんが、とりあえず活性炭マスクと石けんではない洗濯用洗剤の見本を持って行こうと思います。
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未開封のものがあったので。

お試しで使ってみて、ダメそうだったら返却してもらえば良いと思います。
使えそうなら、実費をいただこうと思います。

今回の方は、小学生の子どもさんも診断がおりたそうなので、学校との関係を急がねば!と思います。

CSは個人差が大きくて、どのような方法がベストなのか?私に分かるようなものではありません。
仲間と一緒に、とりあえずのベターな道を考えてみようと思います。

「どうしたら良いですか?」と、よく聞かれますが・・・
決めて実践するのは、ご本人です。

◇ ◇ ◇

実は、私。
患者会には、5年近く前から退会したい!と申し出ています。
今も・・・辞めたい!

私としては、会から離れた形で化学物質過敏症(CS)に関連する活動をしたいと思っています。

私が必要でなくなりますように(願)

◇ ◇ ◇

つぶやき・・・

私、石けん洗剤が苦手なんですけど、身近なCSさんも石けん止めませんね(笑)

別に良いんですよ♪
私が、石けんで洗った服を着なければ大丈夫ですから。

◇ ◇ ◇

追記
私自身は、曝露も無く面談終了しました。
貴重なお話を伺うことが出来ました。
第一歩です。


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by 2kaze | 2017-12-25 08:48 | 患者会・CS交流 | Comments(0)

化学物質過敏症(CS)の日記


by 風