化学物質過敏症・風のたより2

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昨日は、ポツポツというか点点・・・という感じだったあせもが、合体して盛り上がってきて、湿疹と言った方が良いような状態になってしまいました。

夜中は、右手と顎が痒くて眠れなかったけれど、首や胸、肩、腰、左手にも怪しい感じになってます。

日光や熱の刺激を受けたくないけれど、ちらっとオーガニックマーケットに出かけました。

長袖、帽子に日傘もさして、首には柔らかいコットンマフラー。

化学物質過敏症(CS)の患者仲間「しまんと403」のお店で話してたら・・・

山塩小僧さんの石膏を分けてもらいました。
ありがとうございます!
助かりました!
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写真の左側にある、白いドロッとしたもの。
塩を作る時の副産物(?)
私も持ってるハズなのに、引っ越しの後行方不明。
虫刺されの時も重宝してます。

トマトは、「しまんと403」作♪
身もしっかりしてて、トマトらしい味で美味しいです♪

◇ ◇ ◇

マーケットは、他の友達とはろくに話もせず、ササッと帰宅。

早速、顔に石膏を塗ったら~しみるぅ!きくぅ~!

あちこち塗るところがいっぱいあるから風呂場に直行。

両手にも塗り、あちこち塗ってたら、そう言えば背中も怪しい。
洗面器にお湯を入れ、石膏を溶かしてかけてみる。
背中もしみるって、予備軍がいるようです。

一時、痛くてピリピリ気持ちいいのを味わってから、シャワーで洗い流しました。
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写真は、石膏を塗る前ですけど・・・。

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手は、日に焼けてて、赤く見えませんが、顎と同じく盛り上がってます。

今日は、湿疹の様子を見ながら、過ごそうと思います。

体力や免疫力(?)の低下。
いろいろ体調不良のシグナルです。

◇ ◇ ◇

山塩小僧のお塩も美味しいです。
海の塩を汲んできて、ハウスで気長にお塩を作っていらっしゃいます。
一度、見学にも出かけて・・・ファンになりました。

こんな記事も見つけました。
https://www.google.co.jp/amp/s/www.shakaika.jp/blog/16678/yamashiokozo_shimanto/amp/


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by 2kaze | 2017-07-22 11:01 | 自己治療・体調管理 | Comments(0)
早めにシャワーも浴びて対策したつもりでしたが、夕食後は痒くなってきて、寝ても(20:30~笑)何度も目覚め・・・。

悪夢は見るし、疲れた。。。

トイレに行った時に鏡を見たら、顎のあたりはボツボツと赤くなって、ちょっと盛り上がった感じになってました。。。

ぬるめのお湯で、石けんも使わず、手のひらで優しく撫でて汗を流したのに。

鍼治療に出かける時、日射しが強いから首にはタオルを巻いて、顔にはマスク。

手もアームカバーでガードしたのに。
アームカバーから出てた、手の甲の指の付け根あたりも、帰宅してから痒くなって・・・。
こちらは汗だけでなく、日光過敏の影響かもしれません。

◇ ◇ ◇

こうなったら、更にあちこち皮膚症状も増えるかもしれません。

身体に溜め込んだ、要らないものを出してくれるのでしょう!

観念して痒みと付き合うしかありません。

ビタミンCを小まめに飲んでみましょう!

我慢できない時は、万能酵母くんを付けたり、アロエも付けてみようかな。

これでも、以前よりは皮膚も丈夫になったと思うのですが、やはり農薬シーズンはトラブルも多い私です。

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by 2kaze | 2017-07-22 03:37 | 体調記録日記 | Comments(0)
いつもの治療院で、新しい治療を始めたというのでお願いしました。

むくみ(浮腫)の排出。
毒素・老廃物の排出。
免疫力アップ。

化学物質過敏症(CS)であり、このところ手のむくみとかが気になり、排尿や発汗がイマイチな私にピッタリな感じです。

連続で長期間続けなくても、治療効果は、直ぐに実感できるそうなので、とりあえず1度体験してみましょう!

リンパマッサージの上を行く治療とか・・・。
私は、リンパマッサージを受けたことが無いので、比較はできないけれど。

何しろ何年も通い慣れた治療院。

治療内容以前に、先生も石けん生活で、他の患者さんもシャットアウトの、化学物質関連の曝露も少ない環境は、他には存在しません。

◇ ◇ ◇

マッサージというより「手あて」と言った方が的確なような、優しく圧迫し優しく誘導する感じ。

とにかく心地良い♪
眠ってしまいそう!

いろいろ質問してみようと思ったのに、施術してもらいながら、リラックスに専念。

30分ほどの施術。
もう終わり!?
もっとやって!!!
と言いたくなる(笑)

排尿が増えると思うので、水分をしっかり摂るように!
横になっていた方が排毒が進む。
今日は、ゆっくりと過ごし、激しい運動はしない方が良い。
1週間ほどかけて排毒効果(?)は続く。

◇ ◇ ◇

リラックスは出来たみたいだけど・・・。
数日間では?

排毒と言っても・・・私の意思に従って、マグネシウムは出さずに○○は出すように!なんてことは、身体はしてくれないだろう。

毒素も排出するけど、必要なものも出してしまうと思うから、ミネラルやビタミンなどのサプリも、場合によっては追加の必要があると考えています。

◇ ◇ ◇

はりきって(?)草刈りしようと思って古民家に来たけど、リラックスしてしまってボーッと過ごしてます。

幸いに~仕事も休みとのこと。
気ままに過ごそうと思います。
いつも気ままですけど(笑)

◇ ◇ ◇

お友達の庭の木で実ってて・・・もらいました♪
ブルーベリーの親戚とか。
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by 2kaze | 2017-06-01 10:28 | 医療・治療 | Comments(0)
寒暖の差が激しく、近くの友達もインフルエンザとか・・・

バタバタの日が続いている、気持ちも不安定、眠れない日が多い、ちょっと危ない感じです。

昨日から時々頭痛。
昨夜は、久しぶりに眠れたのに・・・
今日は、朝から頭痛。

化学物質過敏症(CS)の私は、頭痛はしょっちゅうなのですが、思い当たる曝露のない頭痛、シックシェルターのテント(家庭用クリーンルーム)で寝たのに頭痛は、風邪かもしれません。

早速、第一大根湯を作って飲みました。
大根のすりおろし 大1.5
生姜のすりおろし 小1/2
醤油       大1/2
三年番茶     カップ1

わりとテキトーに入れて熱々を!

ああ、もう畑の大根無くなってしまいました。
風邪ひかないようにしなくては!

◇ ◇ ◇

今日は仕事も前倒しで休みになったから、ゆっくりしたいところですが、家のリフォームも気になるので出かけようと思います。

ここで休むのが一番!
というより、ずっと畑作業出来てないので畑をしたい!
禁断症状が・・・(笑)

でも、工事のチェックは~まった無し!
セーブしながら動こうと思います。
・・・風も冷たく寒い今日は、家に居ない方が暖かくて良いかもしれません。

◇ ◇ ◇

あの大震災から5年。
思うことは有り過ぎて・・・後日アップします。


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by 2kaze | 2016-03-11 09:00 | 体調記録日記 | Comments(0)

上映会(2/11)での体調記録

もう1週間以上経ってしまい記憶が薄れていますが、記録しておかなくては!

◆人混みの中の香料臭
息を止めたくなるような香料臭は感じたけれど、治療効果なのか締め付けられるような頭痛も目眩も無く息苦しい。
意識しても身体は空気を吸ってくれないので、緊急アラームが鳴っている感じで落ち着かない、外に飛び出したい衝動にかられるがグッと我慢。

◆上映会場ホール内
次々と人は入場してくるが、着席して静かに居てくれるので、ロビーの人混みよりは落ち着いて居られる。
分厚く重ねたマスクで「活性炭マスクよ、汚染物質を吸着してくれ!」と、意識をして静かにゆっくり呼吸に努めることができる。

以前感じていた~皆が配られたパンフレットをパラパラめくって眺めるために発生した印刷物からの刺激臭は感じない。
(活性炭マスク+活性炭シートを着用)

◆聴覚
大きな音で、頭をガンガン殴られているようで辛い!
耳栓が欲しいと思ったけど、私はスポンジ状の耳栓をすると耳が痒くなるので使えないのでした。
自分の指で、耳穴を塞いで音の調節をする。
私は、片方の耳しか聴こえないので、片方だけでOK。

音は充分大きいのに、音が割れて聞き取れない。
リアル感を出すためか、電車や車が通過する音や回りの人の出す音など、都会故の雑踏の音が多くて、その中から~たどたどしく語られる障がいをもつ方の会話を聞き取ることがとても難しい。
雑音を消して言葉に集中するという処理が、私の頭には出来ないように思う。
要約筆記の字幕が欲しい感じ。

1月にひいた大風邪の後遺症も考えるが、昨年に観た映画でも同じ感じだった。

◆視覚
映画の最初と最後に出た、下から上へと流れるテロップが読めない。
映画の途中の左右に流れる字幕も、途中までしか読めずに消えていく。
でも、横書きの文字が横に動く方が、上に動くよりは読みやすい。

時々、突然メモを貼り付けた感じで現れる文字は、映像と区別されて(下地がクリーム色)読みやすいが、出現場所が移動するので、目が泳ぐというか~文字に視点を移動させている間に消えて、半分くらいしか読めない。
ああ、私の眼って、こんなことが難しいんだ!と実感。
たぶん、空気環境が良ければ、もっとスムーズに読めると思う。

時々、画面の右上に~見出しというか、説明文が小さく出ていたような。
気付かずに見落としていたように思う。
気付いても読む前に消えた(笑)

小さめのホールで後ろの方の席に座り、顔を動かさなくても、全画面充分に視野に入っているのに。
(眼科で視野検査は異常なし)

◆眼の症状
眼に違和感は感じるが、痛いとか眼を閉じたい感じは無い。
ただ、眼が乾く感じはあり、ぎゅっと眼をつぶっても涙は出てくれず潤わない。
画面を見落とさず、聞きもらさないように一生懸命なので、目薬を点すゆとりもない。

眼に違和感が無くても、様々な曝露の後はいつもより光に敏感になるので、今回は映像を凝視し続けたことでもあり、会場を出た後は光がギラギラ眩しかった。

眼の乾きにより眼球が傷付くのか、右眼が痛く白眼の一部が赤くなった。

香料曝露時によく現れる症状、右眼の目尻の粘膜が赤くピリピリ痛くなった。

曝露が強いと両目に症状が出るが、今回は右眼だけが痛かった。
私は、いつも右眼から症状が現れる。

帰宅後、暖かいお湯で湿らせたミニタオルで眼の温湿布。
数日で、痛みも赤みも消えたけど、香料に遭遇すると症状が出る。

◇ ◇ ◇

化学物質過敏症(CS)の私。
日常的な不定愁訴と曝露時に現れる症状がミックスされた日々を送っています。

何もかもごちゃ混ぜだったのが、転地生活をしながら分類して自分観察ができるようになってきたと思います。

非日常な上映会の体験により、自分の弱点が確認できたようにも思います。

曝露は、避けるのが基本ですが、時には可能な限り防御して、一度きりの人生を楽しみたいと思います。


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by 2kaze | 2016-02-19 05:48 | 曝露記録 | Comments(0)
昨日、何となく手にした本「気功入門」天野泰司 著
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心身の健康・・・自然回復力、熱と風邪
という項目がありました。
丁寧に読んだはずなのに、すっかり忘れていました。

忘れてはいたけれど、何処かに残っていて、今正に風邪と付き合おう!と思うようになったのでしょう。

本の中での言葉
「体力が不足していると、症状そのものが出てこなかったり、途中で停滞したりします。その働きをもう1つ高める手助けをしていくことが必要なのであって、症状のみを抑えれば、自然の働きは鈍っていきます。」

「熱と風邪・・・
熱が出たときは冷やすのではなく、後頭部をてあてするか温めます。すると熱がサッと上がってスーッと下がってきます。上がりきらないから下がらないので、必要な温度まで熱が上がれば熱は必ず下がります。」
この後、代替治療の先生や先日紹介した「風邪の効用」の本にある、熱が下がった後に休む必要があることも書かれていました。

◇ ◇ ◇

朝は、37度の体温が、昼過ぎには38度になるけれど、37度代でうろうろし・・・翌朝は37度になり、また38度という状態が3日続いています。

私としては、38度が手におえる体温であり、丁度良いと思っていましたが、この体温で私の身体は風邪菌をやっつけられない!と感じていたところでした。

38度でも、まあまあ気分も良いので、部屋で起きていたりしてましたが、その間に足は冷えていたりしてたのです。

今日は、布団から出ず、ぬるめの糠の保温袋で、本にあったように、後頭部を温めてみました。

これが、案外気持ち良くて、お風呂に肩まで浸かっている気分。
温め過ぎも良くないかもしれないし、初めての人体実験なので起きておかなくては!と・・・頑張ってみたけれど、気持ち良くて~うとうと20分ほど眠ってしまいました。

おかげで、体温は38度をキープ!
ちょっと汗ばんで布団から出たいのも我慢してたら、38.5度まで上がってくれました。

さすがに、頭痛も始まり、だるくなりました。
身体って面白いです。
皆さんは、真似しないで下さい。

◇ ◇ ◇

食欲はあって、今日もしっかり食べてしまったので、晩ご飯は食べずにいます。

痰も、昨日から黄色くなって、吐き出すのが大変でしたが、出る痰も小粒(?)になり、咳も出ますが楽になってます。

これまで喉の奥に流れていた鼻汁もティッシュでかめるようになりました。

熱以外の症状は終息に向かっているようです。

◇ ◇ ◇

私は、化学物質過敏症(CS)。
体力も無いので、自力で自然治癒が可能なのか?心配もありました。
治るのには、何倍も時間が必要と覚悟はしてました。

もう少し、付き合おうと思います。

しかし、暑いなぁ~!汗ばんではいても、汗が出てくれません。

過去記事
2013.9.7.気功入門!?自己治療として
http://huukumonmo.exblog.jp/19613566/


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by 2kaze | 2016-01-16 20:14 | 自己治療・体調管理 | Comments(0)
今朝は、37度に下がっていた体温も、午前中に37.5度となり~鍼治療から帰ってきた16時には38.1度になっています。

食欲もあって気分も悪くない。
ちょっと節々が痛いから、熱が上がってるかも・・・とは思ったけど、38度とはビックリ!

◇ ◇ ◇

鍼治療では、いつもとは違うところに鍼がブスリ!
痛くはなかったけど、恐る恐る見てみたら、鍼が太くてビックリ!(鍼自体は、細かったよう)
でも、この鍼で良くなると思うと頼もしい♪

どのタイミングで解熱させたら良いの?と聞いたら、「熱は下げない方が良い」とのことでした。

葛湯を飲んで、汗かいて熱を下げたことがあると伝えると、汗かくと風邪ひくよねって。。。
自然に任せた方が良いそうです。

葛湯では熱は下がらないから、飲んで良いよ♪ってことでした。

ムムム・・・葛湯で解熱は、10年ほど前に通ってた、別の鍼の先生の方法だったけど、あの時は丼1杯の葛湯だったから、ほどほどに飲めば良いのかも。

昨夜は、熱も高かったけど、汗かかずに下がったから、高熱後の怠さも無く疲れも少なく快適なのかもしれません。

◇ ◇ ◇

さすがに観念して、(行けそうですけど)マンドリンの練習も休み、仕事も休んだら、生活のパターンが変わって、もう少しで大切な鍼治療に出かけるのを忘れそうでした。

体温を測らなかったら、外で畑仕事をしてしまいそうな位快適です。

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写真は、空き家になってるお隣で咲いてるサザンカ?ツバキ?
かわいい♪

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by 2kaze | 2016-01-15 16:28 | 医療・治療 | Comments(0)
ご心配頂いておりますが、ほんとに久しぶり(何年ぶり?)に風邪と付き合っています。
今回の風邪は、これまで経験してきた風邪と違い、咳や発熱の症状はあっても、頭痛や吐き気といった不快症状も少なく、なるべく医薬品を使わずに、私自身の身体の治癒力を信じて過ごしています。

自己責任での人体実験中。
他の方には有害な方法かもしれませんので、真似しないようにしてください。

私自身もケースバイケース。
化学物質過敏症(CS)の私でも飲める解熱剤も持っていますので、身体の状態により医薬品の助けや医療機関の利用もするつもりです。

◇ ◇ ◇

昨日、午後からグングン熱が上がり、20時には38.0度となって、このまま39度40度と上がっていくのでは?とドキドキしました。

葛湯を飲んで解熱を促してみようかとも思いましたが、必要があって発熱しているので、下げずに過ごしてみようと、布団で安静にしてみました。

しかし、38度が最高で、夜中は眠りも浅く度々目覚めてはトイレに通いつつ、朝を迎えました。

5時の体温は37.2度となっています。
大汗をかくこともなく、じんわり自力で下がったようです。

◇ ◇ ◇

まだ、節々が痛いので、また熱が上がるかもしれませんね。

昨日の朝飲んだ「レンコン葛湯」は、夜中の重い痰が絡んだ咳も、軽くなって咳込む回数も減って、たった1回のことですが、私の身体は効果を感じています。

咳も必要があって出るのでしょうが、優しく痰をほどいてもらえて楽になりました。

今朝、ちょっと咳は復活してきたので、もう1回飲みたいけれど、レンコンが無いのが残念です。
今日、高知まで車を走らせ買ってこようか・・・。

畑も何も諦めて、ぬくぬく過ごしたいと思います。
鍼治療で応援してもらう予定です。

熱が高くても食欲はあって、食べ過ぎ要注意です(笑)


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by 2kaze | 2016-01-15 05:21 | 医療・治療 | Comments(0)
レンコン葛湯を飲んだ後、徐々に痰も切れやすくなって楽になり、咳も減ってきました。
もう1回飲みたいけれど、レンコンが無いのが残念。

頭痛も少なく、さほど気分も悪くない風邪をエンジョイ(?)しています。

昼過ぎに寒気があり、足先がものすごく冷えてきたので、糠の保温袋を持って布団に入りました。

しばらくして、寒気が治まったところで体温は37.7度になっていました。
順調に発熱してくれて、これで風邪も終息に向かいそうです。

◇ ◇ ◇

今朝、風邪ひいて熱っぽい話を、代替治療の先生に伝えたら・・・
熱が出た後、体温は平熱以下に下がるそうな。
高熱の時より、低体温になってる時期の方が重要で、安静に身体を労る必要があるとのこと。
一般に、熱が下がったからと直ぐに動き回る人が多く、そこで身体はダメージを受けて弱っていくとか。

平熱以下の時期から平熱に戻るまで、身体を大事にしてやると、これまで以上にパワーアップできるらしい。

西洋医学とは違う考え方だからね!
・・・帰り際の立ち話。

根拠の論文とかまで聞けてないけど、私の身体のパワーアップにつながるなら、やってみようと・・・思います。
が・・・直ぐに動く質なので、ブログに書いて自分に言い聞かせています。

◇ ◇ ◇

40度にもなったらヘロヘロですが、良い感じの発熱です。

レンコンが無いから、第1大根湯かな!?
熱を下げたくなったら、生姜葛湯にしようかな!

風邪をひかないと、手当て食も試せないので♪

昨日作った、ターメリックたっぷりカレーも~風邪の時に食べて良いのか?ネット検索したら、風邪に効果があるようで、ラッキー♪
なんか、食べたかったのです。
身体が欲していたみたいです。


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by 2kaze | 2016-01-14 15:48 | 自己治療・体調管理 | Comments(0)

レンコン葛湯

性懲りもなく風邪になり、痰が絡んだ咳が出るので
《レンコン葛湯》
レンコン搾り汁 大2
本葛粉     小1強
水       3/4カップ
醤油      小1.5
生姜汁     3滴

レンコンは、すりおろして茶こしで濾す。
鍋に、葛粉・水・レンコンの搾り汁を入れ、かき混ぜながら透明感が出るまで火を通す。
醤油、生姜汁を加えて、熱いうちに飲む。

醤油入れすぎたのか?ちょっと辛かったけど、飲めました。
砂糖無しが嬉しい♪
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レンコンは、皮や節にタンニンが多く含まれ、胃腸を守り、せき止めに効果があると書いてありました。
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冷蔵庫に残ってた小さなレンコン。
端の節からすりおろしました。

参考書籍
「おばあちゃんの手当て食」
   自然の力で癒す食の処方箋
 梅崎和子 著  家の光協会
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◇ ◇ ◇

痰が切れてくれて、少し楽になりました。
痰も出さなくては!


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by 2kaze | 2016-01-14 06:29 | 食べ物・食養生 | Comments(0)

化学物質過敏症(CS)の日記


by 風