化学物質過敏症・風のたより2

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今回もゆっくり台風で、急旋回してやって来ました。

低気圧、特に台風で何とも言えない不調に陥る私。

気を確かに!(笑)
ある程度のテンションを保ちつつ、気圧の急降下を迎え撃とうと・・・軽微な作業をしたりして、何とか過ごしておりました。

台風は、九州に大雨をもたらして、どんどん近付いていると言うのに、こちら高知市は~午前中はほとんど雨も無く、木の葉も揺れない状態で、台風の実感がありません。

お昼から、空も暗く~ようやく雨となり、風も強くなってきて、いよいよ!と言う時に・・・うっかり、いつものように昼寝をしてしまいました。

すっかりリラックス♪
普段は、これで良いけれど、台風が近いのにまずかった。。。

低気圧に引きずり込まれるように、身体は一気に重くなり、関節はギシギシ、身体全体痺れるような不快感、頭痛、腰痛・・・。

リラックスの昼寝が、曝露爆睡の金縛りのようになって、激しくなってきた雨音を聞きながら、失敗!失敗!と反省する始末。

過ぎてしまえば体調も持ち直します。
もう少し辛抱するしかありません。

昼寝しなくても、症状は同じかもしれませんけどね(笑)

スマホのアプリ見ながら、台風通過を待ってます。

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九州では、被害も出てるとか。
これ以上、被害が広がりませんように!

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by 2kaze | 2017-09-17 16:29 | 体調記録日記 | Comments(0)
化学物質過敏症(CS)仲間は、合成界面活性剤使用の洗剤(合成洗剤)に反応して、とても苦しい症状が出る方が多いようです。

私もその1人で、合成洗剤で洗った衣類を着ている方が近付くだけで、呼吸が苦しく頭痛や胸の痛みや目眩など・・・突然逃げ出したことも度々ありました。

最近は、柔軟剤や添加されてる香料が強烈に前面に出ていて、「香害」を認識することが多いですけど、合成洗剤とミックスされての症状と思っています。

◇ ◇ ◇

CS仲間や患者会では・・・
合成洗剤や柔軟剤の使用を止めて欲しい!
石鹸洗剤でも、香料入りは使わないで欲しい!
と訴え続けています。

しかし・・・
私は、石鹸も苦しいです!

でも・・・
石鹸も使わないで欲しい!
と訴えてみてもハードルが高くて、親しい患者仲間でも実行してもらえていません。

内心ひそかに、人には「柔軟剤止めて!」と無理なお願いをしながら、自分が「石鹸止めて!」と言われても実行出来ないじゃない!なんて患者仲間に矛盾を感じたりもしています。

まあ・・・
私の場合は、無香料の石鹸で洗った衣類を着た人に出会っても酷い症状は出ませんし、大目にみないと誰にも会えなくなるので我慢です。
個人差があり、石鹸NGは少数派のようですから。。。

私の場合・・・
石鹸で洗ったタオルで顔を拭くのはNGです。
自分の衣類も、石鹸使用はNGです。

手を洗うとか、掃除とか、食器洗いには、私も自分が一番楽な石鹸を選んで利用していますので、私自身も妥協の産物の1人です(笑)

石鹸によるものと合成洗剤による症状とは、雲泥の差があって、ひとまず合成洗剤を使う人が減ることを願うことにしています。

◇ ◇ ◇

CS発症以前から、10年ほど前までは、私も石鹸洗剤で衣類を洗っていました。

しかし、いろいろ敏感になる段階で、洗いたてのものはOKでも、洗って1週間も経つと臭くてたまらなくなることに気付きました。
石鹸もいろいろ試したけど・・・。

着ては洗い、洗っては着て・・・忙しかった。

原料である油が酸化して臭っているのではないか!?と教えてもらいました。

仕方ない!
セッセと洗ってました。

◇ ◇ ◇

ある時、CSさんと会うことになりました、
その方は、石鹸も苦しいと言うので、身体も手も会うまでの2週間ほど、石鹸を使わずに過ごしました。
衣類もお湯洗い!

その方が、竹の湧泉(アイシード)を使っていると言うので、私も使ってみることに。

泡もない(笑)
こんなので汚れが落ちるのか?

当時は、転地先で独り暮らし。
ハードな汚れは、あまりなく充分な感じ。

クンクン臭いを嗅ぐと、石の臭い(?)というか、ミネラルっぽい(?)臭いがありますが、それによって症状が出ることもなく、洗ったものを着ていても、いろいろ敏感な私でも臭いは気にならない程度。

嬉しいことに・・・
洗って1週間経った衣類でも、あの油が酸化した臭いにならない!
洗う時も、石鹸の刺激臭もない!

洗濯の回数は、ぐんと減りました。

しばらく着てない服を着ようと思ったら、汚れてないのに洗い直す手間がない!

そう!
衣替えの時も、出してきたものを全部洗い直すこともない!

CSさんに感謝するばかりです。

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by 2kaze | 2017-09-17 06:33 | 生活用品 | Comments(0)
少し前のこと。
自分のお昼ご飯用に!お米を洗ったまま1日忘れてて、そのまま腐らせてしまったことがありました。

同じ日だったか?
買ってきた食べ物を、車から降ろすのを忘れて腐らせてしまいました。

◇ ◇ ◇

そのことを夫に報告したら・・・
「ボケたのか!?」と言われました。
そこで私は・・・
「ボケてるの知らなかったの?」
「これでも、ずいぶんマシになったんやけどなぁ~!前は、もっと酷かった!」と返しました(笑)

◇ ◇ ◇

洗濯物を洗っては忘れ、おかずを自分で作っておきながら忘れ、さっきまで手に持ってたものまで行方不明・・・転地先で独り暮しだった時は、火をつけたまま忘れそうで怖かった。

昨夜は、家族に赤飯を炊いたのに忘れてて、寝る前に気付いて冷凍保存でギリギリセーフ!

◇ ◇ ◇

私としては・・・
私は、こんな失敗するから「気が付いたら教えてね!」と伝えたかったんだけど、丁寧に伝えられなかったな。

次の機会に伝えられたら良いなと反省です。

自分の失敗は、隠したくなりますけど、隠しきれないほどボロボロな私。

何もかも化学物質過敏症(CS)のせいにしてしまうのも何ですが、曝露や疲れてる時は、ボケ症状も出てくるのです。

症状も浮き沈みが激しくて、頭がスッキリ上手くいってる時に・・・
「○○忘れないようにね!」なんて注意されたら
「そんな事、いちいち言われ無くても分かってる!」と反発したくなる時もあるし、言われて情けないと思うこともあるけれど。
私の頭の状態なんて、自分でも分かりかねるのに、人が見て分かるわけがない!

反発心はグッとこらえて、素直に「教えてくれて、ありがとう!」と言葉に出すようにしています。

今度忘れた時の被害が、最小で済むかもしれないし。

もちろん、もの忘れ防止策は自分の努力も大切で、治療日や時間、その他スケジュールがスムーズにこなせるよう、携帯のアラーム設定は必須です。

持って出かける物は、籠にまとめたり、テーブルの上に置いたり。

でも、まあ、忘れても、命に関わることが無ければ善し!という、諦めでもあり、くよくよせずに楽しく暮らせることを優先させるよう、シフトできてきたかもしれません。

◇ ◇ ◇

物忘れも歳のせいにばかりしないで、疲れてないか?自覚できてないけど何かしら曝露してないか?CS患者に限らず注意してたら、症状の進行も遅らせることができるのではないか!と私は思うのです。

認知症というお年寄りが増えたのも、世の中全体が汚染されてきたからではないかと、密かに思う私です。

とことんボケることもあれば、マシになることもある私からのお知らせです。

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by 2kaze | 2017-09-03 05:24 | つぶやき | Comments(0)
肉球がガサガサだったり、指の間の皮が剥けたりするし、熱いアスファルトを歩くリオ(犬)に靴を履かせてます。

ゴム底の硬い靴は歩けなくて、ソフトな靴というより、布袋という感じのリオの靴。

それも脱げるので、私がマジックテープ(面ファスナー)を縫い付けて、やっと履けるようになりました。

そんなに履いてないのにボロボロになったので、新しく赤い靴を買いました。

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ボロボロの黒い靴と新しい赤い靴。

昨日曝露しながらも100均で見付けてきたマジックテープを縫い付けました。
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リオさん、いかがですか?(笑)

◇ ◇ ◇

良さそうなので・・・続けて縫い付けて・・・3個目に取りかかった頃から、鼻の奥がツンツン痛くなり、眼も痛くなり・・・中断。
ああ、頭も痛くなってきた。

やっぱり私は化学物質過敏症(CS)。

曝露したようです。

糸も材料も缶に片付け、缶の裁縫箱も閉じました。
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縫いかけの靴も・・・隣の部屋に追い出しました。

娘に、買ったばっかりやのに、干してなかったんやろ!と・・・言われてしまいました。

確かに!

以前は、全く出来なかったことなのに、最近は縫えるようになったので油断してました。

リオの足は、何故4本もあるのか?

新しい赤い靴も何回もつのかな?

◇ ◇ ◇

化学物質過敏症(CS)発症当時は、布の間を糸がすり抜けただけで、眼も頭も酷く痛くなり吐き気となりました。

編み物も縫い物も、ボタン付けすら出来なくなりました。

オーガニックコットンの布と糸でもダメでした。

私、こう見えても手芸とか洋裁が好きでした。

CSと気付き、いろんなものにより曝露症状が現れるようになり、小さなワンポイント刺繍さえ出来なくなって・・・諦めました。

曝露症状だけでなく、手先に力が入らなくなって、視点を合わせて集中することも、細かい作業も無理になりました。

上手くはないけど、いろいろ作るのは好きだったので、辛かったです。

それが、次第に不器用で縫い目もメチャクチャなんですけど、出来るようになってきたところです。

でも、まだ少し注意が必要なようです。

リオの靴。
ボチボチ仕上げます。

◇ ◇ ◇

リオ(犬)のこと、靴のことなどは・・・
別blogにも書いてます。
CS風のたより・日々のこと
http://cskaze3.janken-pon.net


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by 2kaze | 2017-08-26 15:58 | 曝露記録 | Comments(0)
化学物質過敏症(CS)の私。

いろんな物に敏感ではあるのですが、いろんな治療や生活も見直し養生を続けた結果、発症に気付いた10年前と比べたら、格段に香料の耐性が出来たというか、臭ってるな!程度で、大きく体調を崩すことが無くなっていたのです。

何年か前に、ダウニーとかって人は言うのですが、私はどの臭いがダウニー臭なのか知りませんが・・・巷でダウニーが流行ってるらしいと聞き始めた頃から、臭う中でガツーン!と衝撃を受けるものが現れました。

そして、ここ数年前から、ドカーン!という感じで、身体がよろめくような衝撃が・・・以前は、発生源は若い女性だったのに、今や男性も女性も、子どもからお年寄りまで、全員ではありませんが、出会すとドカーン!です。

確か、私は平気になってたハズなんです。
私が香料に弱くなったとは考え難く、香料が進化してパワーアップしているようです。

◇ ◇ ◇

滅多にそこいらに買い物に行かない私。
夏場は特に、殺虫剤系の商品も多いのと、気温や湿度が高いといつも以上に揮発物質が増えるので、出かけないようにしています。

でも、壊れたり、消耗品だったり、買いたい物がいろいろあって、メモ書きしながらも、日中は暑いから出たくないし、何日も延期して~やっと出かける決心をしました。

◇ ◇ ◇

用事は、まとめて済まそうと・・・
友達のところにお借りしてた本を返しに寄り。

次に安全そうな自然食品店に・・・入った途端、ドカーン!と衝撃を受けました。

まさか、ここでこんなめに遭うとは!
活性炭マスク着けてて不幸中の幸いでした。
店内には女性が数人。
誰が発生源かわからないけど、もわーっとした怪しい危険な感じの香料臭。

ここで引き返せば良いのに、予定を組んだら応用がきかずに予定をこなそうとする私。

それでも、人から離れて買いたい商品を探しました。
目的の物は無く、ぐるっと人を避けて店内を回りながら、数点チョイス。
レジ近くで、入荷したばかりの山下農園の野菜を見付けて、ラッキー♪
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せっかく来たから、もっと~ゆっくりお買い物したかったけど、そそくさと店を出る。
5分も居なかったと思います。

しまった!
もう、眼も痛い、頭も痛い。。。

◇ ◇ ◇

車に乗って、次のお店に向かってる間に気分も悪くなってくる。

それでも懲りずに種苗店へ!
買う物は決ってて、さっと手に取りレジへ!
カン入りの飲み物サービスって言われても、私が飲めるもの無いし、とにかく外に出たくて~逃げるように飛び出す私。

でも、ちゃんと情報は収集してきました。
買い物以外の目的。
ニンニクとじゃが芋の種芋が並んでました。
体調が許せば、いつが適期なのか?栽培方法とか、品種による違いとか、いろいろ聞けたのに。
また今度です。

白菜、ブロッコリー、レタスなどの苗もありました。
種蒔かなくちゃ!

種苗店は、農薬も置いてあるので長居は無用の危険なお店です。

◇ ◇ ◇

そして、やけくそで電器店と比べたら100均の店。
ここが最悪と想定してたのですが、既に香料曝露のダメージが全身に回ってきたようで、諦めて帰るという選択も出来なかった私。

それでも、メモの段階のシュミレーションに従って、いきなりレジに向かって、使用済みのプリンターインキを見せて、これください!
最短の時間で商品の購入が出来ました。

同じフロアーの100均で・・・ついにフリーズ。
メモを見ても、どのコーナーにあるのか?頭は重苦しく働いてくれません。
ぐるぐる回ってタイムロス。
でも、やっとこさ見付けて買いました。

屋根のある駐車場で、目薬で眼を洗い、熱い番茶を飲んで冷静な自分を取り戻す。

ああ、電気バリカンも見て来なくちゃ!
ネットで買うつもりだったけど、よく分からなくて現物を見たかったのです。

手に取って重さを確認したりしたけれど、もう思考できる状態ではないし、数分眺めて諦めました。

◇ ◇ ◇

帰宅して、顔を洗って服もぜーんぶ着替えて、それでも気分が悪くて横になる。

タチオン錠も多目に飲んで、ツボ刺激で自己治療。

やっと体調も回復してきたというのに、何やってんだか自分。

◇ ◇ ◇

たった1人。
見ず知らずの人と、お店で数メートルの距離に接近したばっかりに、何時間も気分が悪い私。
香料臭の女性は、加害者となったことすら知らないのですよね。

女性も、知らずに身体は汚染され、排毒が難しい化学物質を溜め込んでる被害者なんです。

香料で化学物質過敏症(CS)を発症する人も増えてるようですし、一緒に暮らす子どもたちが、感受性も強く影響を受けてると思うと辛くなります。

規制が必要ですけど、間に合いません。
「香害」を知ってもらうしかありません。

◇ ◇ ◇

山下農園のお野菜があって良かった♪
CS発症以前から、山下一穂さんの野菜は宅配で買って食べてきました。

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by 2kaze | 2017-08-25 16:53 | 曝露記録 | Comments(0)
患者会経由で除草剤散布の連絡が入っています。

『いつもお世話になっております、
標記の件につきまして、下記のとおり散布作業を
予定していますので事前にご連絡させていただきます。
よろしくお願い致します。

・対象路線名:県道桂浜はりまや線(県道34号)
・散布箇所:高知県高知市梅ノ辻~桟橋通五丁目
・散布時期:8月21日~8月25日(内1日間)
・延長:2.3㎞

備考:散布予定薬剤(ラウンドアップマックスロード)』

◇ ◇ ◇

ラウンドアップは、一般の方にも手に入る、ホームセンターでも入り口近くの山のように積まれている薬剤なのですが・・・私は、とても具合いが悪くなります。

臭いもなく、草が枯れるには数日かかり、気付かずに散布された場所に近寄ってしまうこともあります。

急に足腰の力が抜け、よたよたと懸命にその場を離れます。
息苦しさがあり、咳き込みそうになりますが、咳をすると余計に薬剤を吸い込んでしまうので、堪えながら逃げます。
眼も痛くなりますし、ぐらぐら目まいも起こり、恐怖です。
ラウンドアップかどうか確認はできていませんが、除草剤散布により、風邪のような症状が出て発熱したこともあります。

撒かれていると分かれば近寄らずに済みます。
事前連絡は、とても有り難いです。

◇ ◇ ◇

《 ロイターの記事 》
6月26日、米カリフォルニア州は、米農薬・種子大手モンサントの人気商品である除草剤「ラウンドアップ」に含まれる有効成分グリホサートについて、7月7日から発がん性物質のリストに加えると発表した。
https://www.google.co.jp/amp/jp.mobile.reuters.com/article/amp/idJPKBN19I0KZ

《 日産化学工業の記事 》
前略・・・
しかし、日本においては、2016年7月、独立したリスク評価機関である内閣府食品安全委員会が、グリホサートには、「神経毒性、発がん性、繁殖能に対する影響、催奇形性及び遺伝毒性は認められなかった」と評価しています。
http://www.roundupjp.com/information/米国カリフォルニア州のグリホサートに関する発/

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by 2kaze | 2017-08-11 20:21 | 農薬散布 | Comments(0)
まだまだ湿疹と格闘中の私。

日中はマシでも夜中は、湿疹全部が振り出しに戻るよう。。。

もう終わったようなところも、なりかけのところも、全部復習(復讐?)するようにカユイ!!!

一番眠りたい1~3時は、連日・・・掻きむしったり、冷やしたり、撫でて擦ってなだめたり大乱闘。

明け方になって、やっとウトウト眠れたかと思っても、寝汗が痒くて目覚めます。

◇ ◇ ◇

ああ、喉が痛いゾ!
寝不足もあって頭も痛いゾ!

何しろ暑いと痒くなるからエアコンのお世話になりっぱなしです。

ついに風邪ひいたかも!
喉は真っ赤だし、動くと気持ち悪いんだけど。

熱出たらどうしよう?
湿疹と風邪のダブルスは避けたいところ。

◇ ◇ ◇

頼みの綱は鍼治療。

治療に行く前に、シックシェルターのテント(家庭用クリーンルーム)を閉じて一休み。

湿疹をポリポリ掻きながら、1時間余り休んでたら・・・あれっ?喉が痛くない!

なぁ~んだ、空気が悪かっただけでした。

せっかくのシックシェルターも、空気清浄機を動かしてるけど、テントを閉じてないと効率が悪かったようです。

曝露すると症状が出て、避けることにより軽減する、わかり易い身体の化学物質過敏症(CS)。

全部避けられたら、快適な日々になるんだろうな!

今夜は、テントを閉じて、湿疹と戯れましょう(笑)

◇ ◇ ◇

確かに外気は悪いです。
以前の私は、家中締め切って暮らしてきました。

でも、この夏は、農薬散布等で明らかに有害物質が来るとか、数日前の野焼き以外は、換気を続けています。

自宅内の空気も劣悪で、カビ臭もあり、今は可能な限り1階の窓を開けてます。

私の部屋のみ締め切って、空気清浄機を動かして・・・
体調に異変があれば、部屋に籠って過ごしています。

なので・・・
私の部屋に居ても、私が部屋を出入りする度に、多少外気は入って来るのです。

避けた方が良いでしょうけど、避けきれないものは、可能な限り共存できるように身体を慣らそうと・・・人体実験中でもあります。

喉が痛くなるのは良くないので、ちょっとランクを上げて、テントに籠ってみようと思います。

しかし、まあ、風邪と似たり寄ったりの症状で焦りました。

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by 2kaze | 2017-07-31 18:11 | 体調記録日記 | Comments(0)
諸々の用事もあって、週に1度訪れている古民家別荘。
この春までは、化学物質過敏症(CS)の転地療養の為に利用してきた家です。

先週もお腹を下しましたが、今週も!でした。
でも、先週よりマシな感じ。

でも、でも、喉は痛い、眼は痛い、頭痛もあるし、お腹も少し・・・。

古民家での用事もいっぱいあるけれど、蒸し暑い中で防毒マスクと空気清浄機で籠城してまで居座ることもありません。

夜のマンドリンサークルの練習は、あっさり諦めて自宅に戻ることにしました。

まず、息子にLINEで晩ごはんのお願い(笑)
優しい息子からOKの返事♪
ありがとう!

◇ ◇ ◇

田んぼでは、放水銃のようなもので農薬散布してました。

畑で、手押しポンプで小さな野菜なのか草なのか?液体をかけていました。
水やりなら、もっと大きなタンクでやると思います。

その他朝から~いろいろあって疲れました。

帰路。
日高村辺りで、農薬散布の機械、スーパースパウタを乗せたトラックとすれ違いました。
よりによって私の天敵と・・・すれ違ってしまった(笑)

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トム(猫)へのおみやげだったけど、リオ(犬)も大喜びで食べました(笑)

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by 2kaze | 2017-07-20 16:26 | 農薬散布 | Comments(0)
のんびりナーベラの花を愛でてる場合では無かったのです。

昨日、玄米を精米しようと思ったら・・・虫が・・・何匹も!

一升分の玄米に、20匹以上いたでしょうか。
固くて潰すのが大変なコクゾウムシ。
子どもの頃、昆虫少年だった兄が標本にしたくて、大きなコクゾウムシを潰さず殺すのに苦労した最強のヤツ!

素早くはい回るし・・・

コップに水を入れ、石けん少々混ぜた中に放り込むと、あっさりサヨウナラ。

こんなことで済むわけがない!

天日干ししなくては!
と思いつつ寝たら、忘れてました。

◇ ◇ ◇

思い出せて良かったね。
やっと日が射してきた庭に玄米を広げました。

1年分まとめて注文し・・・昨年収穫分の最後の1袋の玄米。
20kgちょっとあるかな!?
(次の収穫は10月。足りないような)

私の大切なお米を守らねば!

ザルを広げ、シートを広げ・・・玄米を広げました。
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日光の嫌いなコクゾウムシは、うじゃうじゃ大騒ぎ。
もっと平らに玄米を広げたいけど。。。

光線と熱で・・・いなくなってくれることを願います。

日が陰ったら、ザルでこしてみようかな。

◇ ◇ ◇

コクゾウムシがわくって安全なお米ですね(笑)

ずいぶん昔、有吉佐和子さんの複合汚染で、何ヵ月だったか何年だったか、マンションに放置してあったお米に虫が1匹もいなくてゾッとして処分した・・・というような記述があったように思います。

しかし、これは私のミスです。
防ぐ方法、予防する方法もあるのに、怠っていました。

防毒マスクで、長袖の服に帽子と完全防備(空気汚染と日光から我が身を守る)。

喉が痛いし眼も痛い、頭痛も少々。
ああ、また人体実験してしまった。

時間差で、背中や首の後ろが強張って痛くなってきた。

◇ ◇ ◇

《追記》
2時過ぎには自宅の庭は影になってきて、干したお米の様子を見たら・・・

玄米も熱々なのに、まだ元気なコクゾウムシがいっぱい居てガッカリ。

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パンチングのザルで振るったら、虫は下に落ちるけど、なかなか大変な作業です。

元気な虫を見付けては、石けん液に放り込む作業と同時進行でやってたら、防毒マスクもびしょびしょで、サングラスにも汗が滴り・・・。。。

これは、コクゾウムシより私が先にダウンしそうです。

途中から諦めて、とにかく干したお米は虫ごと容器に戻し、日を改めて干すことにしました。

まあ、半分以上は退治できたと思います。
後は、忌避剤で出ていってもらおうとも思います。

古民家でも使ってた忌避剤。
こんなに強烈な臭いだったのか!

取り替え時期7月。
1年有効とあるけれど、次回は6月と書いておこう!

にんにく、トウガラシ、シソ、タケ、ナツメグ、カルダモン・・・これって家にもありそうです。


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by 2kaze | 2017-07-16 09:44 | 食べ物・食養生 | Comments(0)
今日の無人ヘリ農薬散布情報は、明日にならないと届かないけれど・・・。
連日あちこちで高濃度の農薬が撒かれ、今日のように高温となると、田んぼの農薬も揮発して漂っているかもしれません。

ずいぶん人体実験をしてしまったので、今朝は体調悪化の前から自宅でも~しっかり防毒マスク。

寝ても寝ても眠い眠り姫(姫?)から脱出するため、超運動不足の解消のため、動いてみました!

◇ ◇ ◇

防毒マスクでウロウロしてると、さすがに家族も窓を開けずにいてくれるみたいです。
こんな晴天の日は、涼しいうちに風を通したいでしょうに、ご協力ありがとうございます。

防毒マスクで鉢植えに水やり、勢いも衰えてきたいんげん豆の収穫。

1階と階段に掃除機をかけて、リオ(犬)の毛の大掃除。
部屋の隅っこまで、いつもより丁寧に♪

洗濯機を回して、もちろん防毒マスクで洗濯干し。

こんなのは、一般の主婦には当たり前なことですが、私には~毎日は難しい。

でも、やればできるじゃん!!!

お腹減ってた方が眠くならないだろうから、朝ご飯も抜いてやりました。

10時過ぎに一段落。
ご褒美に、自家製の玄米豆乳ヨーグルトにアロエとブルーベリージャムをトッピング。
小さな器分しか無くて、ご褒美には足りない感じ(笑)

ちょっぴりおやつと休憩で・・・眠くなってきた。。。

こう暑くては、昼からは、頑張っても動けないかもしれません。
でも、まあ良いや♪

しかし、なんで~こんなに眠いのか?
5時間目の授業って言えば分かるかな?
起きていなきゃ!と頑張っても頭は思考不能でまぶたは閉じてしまいます。

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数日前に写した自宅庭のムクゲ。

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by 2kaze | 2017-07-14 11:19 | 体調記録日記 | Comments(0)

化学物質過敏症(CS)の日記


by 風