化学物質過敏症・風のたより2

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PM2.5が右肩上がり・高知

雨もパラついてるし・・・
今のところ、ちょっと頭は重いけど気になる症状も息苦しさもありません。

鍼治療に出かけていて、どうも山が白っぽいのはお天気のせいとは思うものの気になって調べてみたら。

なんと~高知市の測定局で35μg/m3。
高知市では、ここしばらく無かった数値です。

でも、私の自覚症状無いのですが・・・。

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更に調べたら~高知県全体、右肩上がり!

これって、せめて外出時はマスクしておいた方が良さそうですね。
帰ってきたら、うがいして、眼も洗いましょう!

台風の後、空も青くて気持ち良かったのになぁ~!
せっかく農薬減ったのになぁ~!

PM2.5、気を付けなくちゃ!
私は、冬場のPM2.5の方が辛いです。
喉や肺の痛みに加え、熱が出たりして動けなくなったこともあります。

◇ ◇ ◇

だいぶ前の記事で、ネット上に無くなりましたが・・・

<水銀濃度>九州の樹氷で上昇傾向 中国からの越境汚染か(毎日新聞)- Yahoo!ニュース

というのもありました。

PM2.5に含まれる物質を知りたいです。
ごくごく微量なんでしょうし、化学物質は多様で種類も多く、観測は難しいのでしょうね。

◇ ◇ ◇

追記
夕方、PM2.5対応のマスクで、ちょこっと外に居たら、何だか気分が悪く頭痛になりました。

香料も多いのですが・・・いつもとは微妙に違う症状です。

18時の検索では、33μg/m3に上がってました。
雨降ったのに。


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by 2kaze | 2017-09-20 11:10 | 体調記録日記 | Comments(0)
自宅付近の田んぼの稲刈りも済んで、古民家の方も一斉防除(農薬散布)が終わって、なんだかホッとした気分でいたのです。

ここ数日、PM2.5も少ないようでマスク無しで居られたし。

時々は頭痛もあって、マイルームの空気清浄機は動いてるけどね。

今日は、午後に曇ってきたから南国畑に出かけたら、近くの生姜畑で農薬が撒かれていました。

車から降りる前でマスクして、私の畑は離れてるから大丈夫かな!?って、トコトコ畑に向いました。

たぶん、その辺りで活性炭マスクの許容量がいっぱいになったのか、次第に口が苦くなってきました。

防毒マスクも持ってたけど、散布してる時に畑をすることもないかと・・・退散しました。

うがいして、顔も手も洗って、薬飲んで。

苦いとか息苦しいという感覚が無かったら、畑に居座っていたかもしれません。
化学物質過敏症(CS)で良かったです。

古民家の方は、もっともっと広い生姜畑がいくつもあります。
気を付けなくては!

除草剤散布も、まだまだ続きます。

分かってるのに、気が弛んでいたように思います。

種蒔いたのに、世話も出来ず・・・自然に任せるしかありません。

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by 2kaze | 2017-09-06 16:39 | 農薬散布 | Comments(0)
土曜の夜(8/26)のこと。
暗い部屋を通ってたらピカッピカッ。
車が通過して、部屋が一瞬明るくなったのかな!?

また、ピカッピカッ。
そんなに車走ってないよね。

薄暗い部屋で立ち止まって、部屋をぐるぐる見回してたら、どうも~光っているのは自分の眼のようです。

◇ ◇ ◇

翌朝は、明るいからか、光も気にならず。
いつものように畑に出かけてのんびり作業。
だいぶ経ってから、何か頭が重苦しいし、ちょっと気分も悪くなって。
ほんとに大したことないけど、何か前日の光のことも気になるから、畑も切り上げて帰宅することに。

車を走らせてたら、昨夜光った辺りに黒いギザギザしたものが見えました。

これって視野狭窄!?

帰宅後は、血圧計ってみたりするけど異常なし。
でも、頭は重苦しく、あっちが重かったり、こっちが重かったり。
眼も押さえられてるような圧迫感。

動くと動悸がして胸苦しい。
文章にすると深刻な感じですが、これらは~とっても些細な症状。
大したことないけど気になります。

ネットで調べたら、老化現象でもあり、失明の危険がある病気の前触れかも・・・。

気分も悪いので、ずっとゴロゴロ安静に過ごしました。

気に病む位なら検査に行こう!
眼科を受診することにしました。

化学物質過敏症(CS)外来の紹介で、何度か受診している眼科です。

電子カルテで情報の共有もしてもらえます。

しかし、大きい病院で、予約なしなので、長時間待つこと覚悟の上の受診です。

◇ ◇ ◇

検査するなら帰りの運転が難しいので、夫に送迎を頼みました。

薄手活性炭マスク着用で病院内へ!

8:20=1階受付
香料臭の人とすれ違い、防毒マスクに変更
ご意見箱の用紙を取って、香料臭のお願いを書いてみよう!

8:30=2階受付 症状を伝える

9:30=眼圧、視力検査・・・異常なし

10:00=診察・・・見たところ異常なし
飛蚊症(ひぶんしょう) とのこと
小さな冊子に添って、とても丁寧に説明してもらいました。
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加齢によるものが多く心配ないが、他の病気の可能性もあるので、瞳孔を開く目薬をさしての検査をお願いする。

化学物質過敏症(CS)の為、目薬が合わない場合もあるので、症状のある右目のみに。

《瞳孔を開く点眼》
眼に違和感なし
直後に喉が締め付けられる感じ
喉の奥が苦い
その後、食道に違和感があり、少しヒリヒリ。
持ってきた番茶を飲むと楽になる。

薬が効くまで、30~40分待つ
病院内なので、すごく眩しい感じは無く、目の前がぼやけていきました。

11:00=診察・・・硝子体(しょうしたい)は少し濁っている、網膜は異常なし
網膜が引っ張られた時に光が走ったりするそうで、今回の検査では異常が無く、加齢によるもので心配ないけれど、飛蚊症の症状が酷くなるようなら受診するように!

ピカッピカッは、けっこう長く続く人もいるそうで、これらお付き合いするん症状になりそうです。

病気ではないって言われてもね。。。
でも、薬剤による治療も生活の規制もないってCSとしてはヤレヤレということでした。

◇ ◇ ◇

長時間なので、診察時以外は、ずっと防毒マスクで過ごしました。

眼科のスタッフは、CSを伝えてありますし、何度も防毒マスクを見ているけれど、待合い室ではジロジロ視線を浴びて過ごしました。

待ってる間も、お茶を飲んだり、携帯酸素を吸ったり、なるべく人と接近しないよう、患者さんが増えてきたら席を移動しながら待ちました。

会計も済ませて、やっと外に出て・・・夫の運転する車(私の車)が迎えに来るまで、排気ガス混じりでも外の空気がマシ!とマスクを外してたら、患者さんが通り・・・臭っ!!!
慌ててマスク。

防毒マスクでは気にならずに居られたけど、マスク外したらリアルな香料臭。
う~ん!皆、臭いが違うゾ!

避けて避けて、日頃は臭いの少ない人としかお近づきになってないから、巷の香料臭がバラエティーに飛んでるって、今頃実感した次第です。

晴れてたら、瞳孔を開いてなくても眩しい私。
ちょうど曇ってて、それほど辛く無かったです。
薄いサングラスで待ちました。

◇ ◇ ◇

病院内では息苦しいものの、防毒マスクでは防げない眼も痛かったけど、大きく体調を崩すことなく受診できました。

でも、まだ気が張っているから症状を自覚していないのかもしれません。

ただ・・・疲れました。。。

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by 2kaze | 2017-08-28 16:18 | 医療・治療 | Comments(0)
化学物質過敏症(CS)の私。
病院に行くには、この装備!

いつも2つのバッグに入れ、車に常備の装備品。
今日は、夫に送迎を頼んだので、持ち歩くしかない!
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茶色いバッグ1つにまとめようとしたけど、水筒も入れてないのに満ぱい。
これじゃ荷物の出し入れも難しい。

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結局いつもの籠に入れました。
この方が、必要な物を取り出しやすいです。
私の医療記録のファイルは別に持つことに。

◇ ◇ ◇

防毒マスク
活性炭マスク数種
携帯酸素
私が飲める医薬品(鎮痛剤、目薬、タチオン錠、ビタミンC)
保温水筒(今回は番茶)
非常食(今回はビスケット数枚)
化学物質過敏症(CS)リーフレット
衣服(体温調節用今回は薄手カーディガン)
日光対策品(帽子、スカーフ、アームカバー、手袋、日傘)
病歴体調記録ファイル
老眼鏡

以前は、臭いの付着を防ぐ為に、室内用のフィットする帽子も必須でした。

体調記録は、病院に行く度にその時の体調や質問事項などをまとめて医師に渡しています。
控えをファイルして保管してあるので、何年分もの症状を閲覧することが出来ます。
病院内の空気に曝露すると、思考が上手く出来なくなり、伝え忘れたり、聞き忘れることもあるので、今回も書いて渡しました。

◇ ◇ ◇

いつもの受診は、自分で運転して出かけているので、駐車場の車に戻って休むことも可能でしたが、今回は夫に送迎を頼み、夫も用があって病院での待機が難しいこともあり・・・手荷物が多くなりました。

予約なしの受診で待たされることは確実でしたので、体調によっては病院の外で待つことも考えての装備でした。

◇ ◇ ◇

病院というところ。
病気の診断や回復するために向かうところのハズですが・・・。

医薬品の曝露は仕方ないとしても、他の患者さんや病院スタッフの香料臭もあるし、トイレの芳香剤は減らしてもらいたいところです。

ご意見箱に入れる用紙を持ち帰ったので、書いて出そうと思います。

1年以上前、ご意見箱に入れたものの・・・お返事、まだ来てませんけど。

とにかく、病院に出かけるだけで、非常に疲れて体調は悪化します。
体力的に余裕がないと行けないって、変ですよね。
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by 2kaze | 2017-08-28 16:14 | 医療・治療 | Comments(0)
早朝治療の後、転地療養で使ってた古民家を訪れる。

先週は、ほんの2時間の滞在。
ちょっと入っただけなのにくつ下真っ黒け(笑)

今日は、掃除機を持参して、寝室を中心に掃除。
天井も拭きたい、障子のさんも気になるけれど、我慢して床に掃除機をかけました。
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ええっと・・・6+6+4+4+3+2=25畳分に上がりかまちやらを加えたら30畳分位あるような。

ふうぅ~。
汗ボタボタになりました。
もちろん、雨戸も開けて、カビ臭いので活性炭マスク。
マスクもびしょびしょになりました。

古民家は、壁がありません。
襖や障子を外したら25畳の大広間になります!

寝室は、拭き掃除もしました。

農薬散布が終わったら、布団も干して泊まれるようにしたいです。

◇ ◇ ◇

裏山は、家主さんが草刈り頼んでくれたようで、ジャングルは~バッサリ切られてました。
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スッキリしたけど、私としては、茅は~別に刈っておきたかった!
畑の方も草刈りお願いしたかった!

留守中の出来事、無理は言えません。
今は、家賃も払わず休憩させてもらってるし、畑も使わせてもらってるし。

◇ ◇ ◇

掃除でへこたれて、1時間以上うとうと~いつの間にか昼寝。

日が暮れかけてから、草畑からサツマイモの救出!
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シソが茂り、草の背丈も伸びて、サツマイモは、埋もれて元気なくなってましたから。
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蔓を返しつつ草刈り!
残りの草刈りは、電動草刈り機を持って来ないと無理みたい。

◇ ◇ ◇

実は、朝来るなり、ショウガ畑と田んぼの農薬散布に連続で出くわして。。。

お腹が痛くて、仕事場には行ったけど、ずっと座ったまま仕事せず。
お昼過ぎから復活して、掃除に草刈りで・・・たぶん身体は怒ってますね(笑)

ミョウガもちょっと採れました。
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by 2kaze | 2017-08-10 06:01 | 住環境(家・転地先) | Comments(0)
ちょっとマシな空気でした。

昨日は、空気清浄機2台が動く部屋から出ると、喉や肺の奥まで痛くて、エネルギー垂れ流してるようで力が入らない感じでしたが・・・

今日は、エッチラオッチラでもゆっくりなら動けました。

朝一でキャンセルの電話を入れるつもりだった歯医者にも行って、自然食品店にも行って、毒だらけのホームセンターにも突入しショック療法(笑)

よろよろしながらも、じっと閉じ籠っているよりは、気分転換できて良かったようです。

歯医者では、黄ばんだ歯を少し磨いてもらったのと、歯型をとって・・・次回は差し歯が出来るので、またお金が飛んでいきます(涙)

自然食品店は、在庫商品を減らしてて、欲しいものが無く残念。

ホームセンターは、秋までお預けにしたかったけど、ヒドイ香料臭の方がいる所とは別の店に行って、保温水筒やらリオ(犬)のおやつやらを買いました。

水筒は、家に居ても毎日使うもの。
よく落とすので、ぼこぼこで壊れそうです。
買ってきて直ぐには使えないので、これから数か月晒したり準備しなくては!

◇ ◇ ◇

まだまだ、農薬散布は続きます。
そんな中でも、家でもマスクの生活でも、生きていられて有り難いです。

私、吐き気や目眩には弱いけど、頭痛少々の方が耐えられるのかな!?

大きな曝露でもないのに、ちょっと外気が悪いだけで、ほとんど寝て暮らす私。

やっぱり私は化学物質過敏症(CS)。
世の中の環境が改善されない限り、空気清浄機と防毒マスクは必需品。

でも、それらのおかげで暮らせます。
ありがとう♪

家族と家に居ても、会う時間は少ないけれど、直ぐ側に居てくれるって嬉しいです。

10年間、独りで体調不良とも付き合ってきたから、有り難くて仕方ない私です。

ああ、なんか~しっぽの長い子が居座ってます。
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私は、隣の部屋で寝てもらいたいのに。。。

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by 2kaze | 2017-07-10 21:11 | 体調記録日記 | Comments(0)

演奏会(2017.6.10)体調記録

大きなホールでマンドリンを弾く♪

化学物質過敏症(CS)発症により・・・一度、いえ何度も諦めてきたことでしたが、チャンスをいただき、一か八かチャレンジしたのが3年前のこと。

それから、毎回誘っていただけるようになり・・・それでも、無理かもしれないと思いつつ。

この1年は、大舞台を3度もこなしました。

回を重ねる毎に図太くなってきたように思います。

それでも、何かしらのアクシデントでガックリくる日もあり、今回も本番直前は~身体に力が入らずドタキャンかもと思いましたが、本番にはなんとか復活できました。

◇ ◇ ◇

舞台裏では、主に防毒マスクを着用。
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(手慣らし中の写真。演奏は、防毒マスクでは手元も見えず、楽譜も見辛く・・・活性炭マスクです。)

舞台の上では、リハーサル中は、薄手の活性炭マスクを2枚重ね。
1~5時までの練習中に、3度マスクを交換。
練習の合間に酸素吸入。

苦しくなってからではなく、違和感を感じる程度で、早目に交換しました。

地下にある楽屋には、食事と調弦の時間以外は降りず、搬入口付近等、なるべく人が居ないところで過ごしました。

以前は、空気清浄機を楽屋に置いてあったのですが、10分ほどしか過ごさないので、今回は持ち込みませんでした。

地下まで運ぶのも大変ですし。
空気清浄機無しでも、大丈夫でした。

仲間とワイワイ楽しく過ごしたくても、なるべく人気の少ないところに移動して過ごしました。

舞台の設営も、その他諸々の用も、全てパス!
体力温存、曝露を最小限にするよう、皆に申し訳なかったですが、甘えさせていただきました。

これまでの演奏会での体調記録blog記事を読み返して臨んだことも、体調悪化を防ぐ上で良かったと思います。

◇ ◇ ◇

しかし、反省点として・・・
演奏に集中集中しようと努めた結果、リハーサルから頑張って演奏して、体力を消耗させてしまい、本番の集中力が足りなくなってしまったように思います。

まあ、その程度の腕前だったのですが、精一杯弾いたけど・・・自分としては安易なミスが何ヵ所かあり、残念で悔しい思いが残りました。

自分が思うほど、体力も集中力も無い!
そう言い聞かせてきたけど・・・。
体力配分は難しかったです。

◇ ◇ ◇

ともあれ、喉の痛みや息苦しさ軽い頭痛はあっても、演奏に支障をきたすことなく、倒れたり動けなくなることもなく参加できて嬉しかったです。

良く頑張りました!

◇ ◇ ◇

その他、補中益気湯、タチオン錠の服用、携帯酸素・・・
いろいろ対策はしても、香料曝露、諸々の曝露はあり、身体はとても疲れました。

翌日は、ダルダルの身体。
寝ても寝ても眠い!
動かなかったら、気分もまあまあ。

お昼頃まではパジャマでごろごろ過ごし、様子をみながら~超スローな生活。

気分も変え、ちょっと動こうと、夕方に南国畑にも出かけて草と戯れました。

じっと座っての作業は出来ても、歩いたり立ったり座ったり、重い物を持つと・・・ふらつき、吐き気や軽いめまいなどがあり、セーブしながらの作業でした。

それでも、演奏会の翌日に動けるなんて、私も元気になったと思います。

皆さんの協力のお陰です。
綱渡りのような、危なっかしい私ですが、仲間に入れていただき、無事に演奏を終えることが出来、感謝です。


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by 2kaze | 2017-06-12 21:53 | マンドリン | Comments(0)

準備、準備・・・演奏会

食糧以外は、準備完了!

マンドリン2台、衣装、楽譜・・・。
化学物質過敏症(CS)グッズ=防毒マスク、活性炭マスク類、携帯酸素、薬等。

今回は、エアイーサー(空気清浄機)は持っていくの止めました。

休憩時間と食事時間以外は舞台の上で使えない。
エアイーサーがあった方が楽だけど、地下の楽屋への出し入れは大変だったから。

空気清浄機を諦めても、楽器2台と手提げ袋2つに籠1つ。
1人で持てる・・・と思います。
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仲間は、そろそろ会場入りして準備開始してるハズ。

私は、力仕事も、印刷したてのパンフレットにチラシを挟む作業も無理なので、リハーサルが始まる午後から参加予定日。

◇ ◇ ◇

朝は、食糧確保のため、オーガニックマーケットに向かいます。

農薬散布地域を突っ切って・・・大丈夫かな!?

◇ ◇ ◇

娘の運転で、農薬散布をした田んぼの間を走ってると・・・

空気清浄機を動かしても、活性炭マスクでもお腹がシクシク痛み出し。
防毒マスクに切り替える。

ところが防毒マスクは、カビ臭いしゴム臭い。
でも、農薬空気よりはマシなので防毒マスク!

夕飯用にスパゲティー、非常食や間食用にパンを買い、定番のたこ焼きも(笑)
その他買い物を済ませ、久しぶりの化学物質過敏症(CS)仲間とも交流。
娘とリオ(犬)も犬友達と交流。

犬付き合いの先輩に、引っ張り癖のリオの誘導方法を伝授してもらい、一旦自宅に戻る。

◇ ◇ ◇

臭かった防毒マスクを、以前使ってたものに替えようと思ったら~ぶら下げっぱなしで埃だらけ。。。

ゴムも外して洗いました。
メリヤスも、新しいものに取り替えて!
これで、演奏会の会場で過ごそうと思います。
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演奏と食事以外は、防毒マスクで過ごすつもりです。

しばし、シックシェルターのテントで休んで、演奏会の会場に向かいます。

娘が送ってくれると言うので、とっても助かります!

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by 2kaze | 2017-06-10 10:28 | 体調記録日記 | Comments(0)
特に悪くなく、かと言って良くもない体調。

◇ ◇ ◇

2日前に鍬を振ってから、右の脇腹が・・・何かの拍子に痛くて動けなくなる。

最初は、筋肉痛かと思ってたけれど、何か違う感じ。

昨夜は、寝返りを打とうとうしたら、キリキリ痛くて体勢を変えられず困ったのに、今は同じようにしても~痛くなくて。。。
どうなってるのか???

良くなったのなら嬉しいけどな。
ゆっくり、じんわり、水ポット体操やってみる。

◇ ◇ ◇

平らな道は、何とか歩けても、坂道や自宅の2階への登り降りは辛くて、手摺りにすがってやっとこさ。

畑仕事もするけれど、立ったり座ったり、上下の動きが難行です。

◇ ◇ ◇

2週間ほど前から、両足共に指のつけ根付近が痛くって。

サンダルを履いたのがきっかけでした。
昨年ずっと履いてた、履き慣れたサンダルで、ほんの数十メートル歩いただけなのに。

その後、フローリングの床を、素足で歩いても痛くて、痛みは翌日も持ち越す位しつこい、疼くような痛みです。

整体治療も受け、クッションのあるスニーカーを履くようにして、家でも必ずスリッパにしてたら痛みは消えてくれました。

でも、もう良いかな!?と思い、サンダルでちょっと歩いたら~症状はぶり返し、根本的には治っていないと実感。

鍼の先生によると、浮腫んでいると足裏の指のつけ根の神経が圧迫去れて痛むことがあるそうな。

そう言えば・・・朝は、手が浮腫んでいるような強張りがあり、グッと拳が作れない感じです。

汗も出にくい、尿の量も少な目なような、要注意な身体です。

◇ ◇ ◇

家のこともしなくては!と思いつつ、できる限り畑に向い、昨日は演奏会も近くなってきてマンドリンの合奏練習。

もっともっと弾きたい気分でも、長時間の練習は疲れてしまって、集中力無くなって、終いにはぼーっとするだけでなく、気分も悪く気が遠くなってきて。。。

オーガニック系とはいえ、お昼を菓子パンで済ませたのがマズカッタかも、サプリも飲み忘れてるし。
何より身体が疲れてしまってる!と実感&反省。

◇ ◇ ◇

4月頃からの湿疹は、しつこくて・・・。
1度終息宣言しようかという状態になったけど、直ぐに復活。
トビヒというほど爆発的な増え方ではないけど、常に痒い湿疹が増殖。
夜中に掻きむしってたりでも、日中は忘れてることもある。
リラックスすると痒いみたい。

◇ ◇ ◇

ご近所からの香料臭は相変わらず。
それに加えて私のマイルームの直ぐに横で咲く、お隣の庭木の臭いがすごくて大変。
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ニオイバンマツリと言うらしく、長期間咲くそうな。。。

化学物質過敏症(CS)発症当時と比べたら、かなり香料にも鈍感になった私。
この臭いに関しては、発作的な症状は無いけれど、臭うこと自体ストレスであり、換気が出来ないのは辛いです。

できるだけ避けてるから症状にならないのかも!

◇ ◇ ◇

広大な外気汚染は、農薬以外にもあって、ここ数日はPM2.5より、日中の気温の影響か?光化学オキシダントの濃度が高くて、目が痛いし、マスクでも喉が痛い。

家に閉じ籠るべきかも・・・と、思いながらも、私には許容範囲かと畑にも出て身体をいじめてるような。
目薬(防腐剤不使用のヒアレインミニ)で目を洗い、うがいしながら身体に許してもらってます。

◇ ◇ ◇

書いたらキリが無い、CSの日常の症状。

毎日、忙しく、楽しく過ごしているけれど、どっこいしょ!と無理矢理身体に動いてもらっている日々。

それでも、動けて幸せです。
まだまだ~これから空気は悪化して、24時間空気清浄機のマイルームに閉じ籠り、更にテント内で過ごす日もやって来る。

動けないと、アッと言う間に筋力も体力も落ちていくので、少しでも動こうと思います。

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by 2kaze | 2017-05-22 00:23 | 症状(支障) | Comments(0)
今日は霧雨。
午前中も、ちょっと嫌な感じの空気だったけど、午後は更に苦くて。

せっかく洗濯物も干されてなくて。柔軟剤とかの香料臭が少ないのに。。。

それでも、外でやりたいことがあって、活性炭マスクで始めたけれど、あまりにも外気が苦いので、防毒マスクに変えました!

防毒マスクにしたら苦味もマシになったので、私の口の中の異変ではなく、防毒マスクの吸収缶で吸着できるものが空気中にあるという事です!

そこまでして、外に居ることはないけれど、種まきしたかった(笑)

いろいろやってたら、頭痛くなって、眼も痛くなって、常に空気清浄機が動いてるマイルームに避難。

◇ ◇ ◇

環境省のそらまめ君のデータを見る限り、オキシダント濃度は高めでも、PM2.5などは低いし、今日になって苦さが増した原因が分かりません。

午前中は、南国畑に居たからでしょうか?
そうなると、広域の汚染ではなく、自宅近くの空気汚染ということになりそうですけど。。。

想像たくましく、私の偏見かもしれませんが、田んぼに除草剤が入り、霧雨で湿度が高い為に、有害物質の濃度も上がったのでしょうか?

汚染空気と分かっていながら、外に居た私。
悪いのは私なんですけど。
頭痛い、眼も痛い。。。
室温は、20度なのに寒いです。
服も重ねて布団被ってても寒いです。

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by 2kaze | 2017-05-04 17:27 | 曝露記録 | Comments(0)

化学物質過敏症(CS)の日記


by 風