化学物質過敏症・風のたより2

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化学物質過敏症(CS)の私。
空気の味にはうるさい(笑)

2/15あたりから、ちょっと息苦しいような、吸い辛いような空気。

古民家畑での作業(2/15)は、PM2.5対応+活性炭マスクを着用。
古民家でマスクを外して食事してたら、息苦しくて食後に直ぐマスク。

私が苦しかった時間のPM2.5は20μg/m3程度だったけど、spm(10μm以下の浮遊粒子状物質)は一時49μg/m3(そらまめでは0.049mg/m3)となっていた。

国の環境基準で問題となる数値ではないけれど、2月という季節とこの数値は、私にとっては要注意な数値と覚えておこう!

青空が広がっていても、うっすらと霞がかかった状態でした。

◇ ◇ ◇

2月のblog記事を数年分繰ってみたら、2月の後半に毎年外気の悪化で苦しいという記事。

そう、何年前だったか、春節(旧正月)の数日後に大きく体調を崩した年もあったような。

今年の春節は2月16日。
最近、ニュースでPM2.5の報道は見ないような。

中国では、大気汚染対策で、いろいろ規制も進んでいるとか。
(地域によるらしいけれど)
春節の爆竹とかも規制されているのだろうか?

一時期よりは、この冬は特に・・・私は、PM2.5の影響で体調を崩す日が少ないように思う。

しかし、少々の外気汚染ならマスクで防げるから、忘れずマスクを着けるようにしようと思う。

◇ ◇ ◇

昨日(2/17)は、オーガニックマーケットで5人ほど化学物質過敏症(CS)仲間と会ったけど、PM2.5を話題にする人は居なかった。

PM2.5に関しては・・・私が、特に敏感なのかもしれない。

体調悪化とまではいかないけれど、昨日もマスクを外すと、意識しないと吸い込めず、呼吸は浅くなっていく。

散歩時は、ピンチはチャンス!新しいPM2.5対応マスクを試してみた。

マスクの臭いも気になるけど、PM2.5は防げて呼吸はしやすいような。。。
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リオ(犬)を連れずに、2215歩25分。
オーガニックマーケットでも歩いているから、合計したら3000歩以上と思う。


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by 2kaze | 2018-02-18 05:10 | 体調記録日記 | Comments(0)
浮世離れした暮らしをしているのは重々承知しています。

オーガニックなものを食べ、こだわった衣類に身を包み、空気清浄機と共に暮らす。

化学物質過敏症(CS)という乱高下する体調と向き合い生きていくために、10年以上続けている治療。

どれもこれも節約することが出来ません。

◇ ◇ ◇

なるべく見ないように努めているお金のこと。

それでも、年に1度は向き合わなくてはイケマセン。

医療費控除の手続きは、夫がしてくれるのですが、領収証の整理は自分でやるしかありません。

合計してみましょう!

今年こそスムーズに!
毎回、領収証は決めたファイルにその都度入れてきたつもり。

でも、無いものがいくつか・・・。
パニック寸前の自分をなだめながら、固く捜索(笑)

ネットで購入したものも、カード払いの明細やメール検索。
明らかに記入ミスの領収証が出てきて再発行の依頼。

エクセルで昨年度の数値と比べ、抜かりが無いか確認。

エクセルの使い方忘れてるし、諸々の作業につまずきながら、仕上がってきました。

医療や医薬品、空気清浄機のフィルター、携帯酸素カートリッジ、活性炭マスク、防毒マスク・・・。
娘も出歩く化学物質過敏症(CS)なので、マスクの量はスゴイです。

ちょっと近所で数百円、イベントなどがあれば、取っ替え引っ替え千円、旅行に行けば更に・・・。
私達、出かけ過ぎでしょうか!?

見たく無かったけど、昨年よりちょっと増えてました。
合計ん十万円。

これには、自家用車のガソリン代も毎日飲んでるサプリメント代も入っていません。

化学物質過敏症(CS)でなかったら・・・。
ふと思ってしまいます。

◇ ◇ ◇

マスクや空気清浄機を使わずに、体調を悪化させて奈落の底に落ちるわけにはいきません。

使わなくて良い環境にするには、全世界の人々は大袈裟でも、日本人の協力が必要です。
夢物語を語っても仕方ない。

やっぱり私は、自分で努力して、様々な出費が減らせる身体になりましょう!

何らかの収入に繋がる活動が出来るようになりましょう!

今日も、出費を忘れて、散歩出来るかな!?(笑)


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by 2kaze | 2018-02-09 08:55 | つぶやき | Comments(0)
今日も一段と寒かった!(最高気温は6度)
いろいろ用事を済ませた夕方4時。

冷えてお腹を壊すのは困るし、散歩のさぼり癖がつくのも困ります。

散歩効果で、せっかく湯たんぽが無くても眠れるようになったのに、寒気もだんだん治まってきたのに、元の状態に戻るのも困ります。

重装備で出かけよう!
スパッツ+裏フリースのスリムなズボンの上に、ブカブカの防寒用の裏フリースのズボンを重ね履き!

スリムなズボンが手に入らなかった頃のズボンで、かなり履きこんでぼろっちぃけど・・・まっ良いか(笑)

上半身も、タートルネックにトレーナー、更にフリースの上着を着て、羽毛の丈の長いコートです。

モコモコ着脹れて動き辛い感じです。

もちろん、帽子にマフラーも!
そして、マスクも二重に!

さっそうと歩けないけれど、今日は独りでゆっくりテクテク歩きます。

ちょっと迂回したりして、排気ガス(大きめ道路)と香料臭(家の密集地)を避けて歩くコースを探します。

ずっと暮らしてきた街だけど、家と職場の往復だけで、近所をくまなく歩くのは、散歩を始めてからのこと。

こんな所もあったんだ!
毎日、新しい発見も♪

着膨れた甲斐あって、ちょっとシクシクしたけど、お腹も無事で散歩終了。

3505歩40分の散歩でした。


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by 2kaze | 2018-01-12 19:54 | 自己治療・体調管理 | Comments(0)
今年2回目の早朝治療。
朝6時過ぎは真っ暗で、30分ほど車を走らせていると空と山の区別がつく位。

薄暗い中、人が道路を横切るのが見えてブレーキを踏む!
急ブレーキほどではない、徐行程度の速さに落とす。

対向車のライトもあって、見え辛い状態でも、だいぶ手前で気付いて良かった!

気付かず速度を落として無かったら危なかったかも。。。

そうこうしてると・・・「国道薬剤散布中注意」と電光掲示板。
こんな掲示は初めてです。
ビックリして路肩に車を停めて、二重に活性炭マスクを着ける。

これから~生姜畑や果樹園地帯があるけど、この時期に何を撒くのだろう?

うっすら明るくなってきたら、一面雪景色。

夜明け前から農薬散布は無いだろうに。。。
生姜畑の土壌消毒は、まだまだ先だから、果樹園の方かな?
それとも、雪だから峠に融雪材かな?
でも、それなら・・・路面凍結走行注意!だろうに・・・。

私の見間違いかも(笑)

なんて、思い巡らせてたら、前の車がハザードランプ!

私もハザードを点けて徐行し停車。

路面凍結で徐行と思ったら、ガードレールにぶつかって壊れた車など、車4台が左右に停車して、運転手らしき人達が~それぞれに携帯電話をかけている。

事故!
私がマスク着ける為に停車してなかったら、事故に巻き込まれていたかも!と思うとゾッとした。

雪は積もってたけど、路面は乾いてて凍結もしてなかったから・・・スピードの出し過ぎ、無理な追い越しとかだろうか?

「薬剤散布」の掲示は、活性炭マスクのおかげか?散布が無かったのか?それとも見間違いか?結局分からないけど、事故に巻き込まれ無くて良かった♪

事故注意!でも無かったよね。
パトカーも到着して無かったし。

まあ、無事に治療院に着いてヤレヤレでした。

◇ ◇ ◇

古民家に向かう峠も雪景色。
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古民家畑も雪景色。
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なんてんの赤と雪の白がおめでたい感じ♪
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めちゃくちゃ寒い中、鼻水すすりながら仕事して・・・。

雪がちらつく中で散歩。
2193歩 20分
やはり冷えてきて、早めに切り上げ・・・今回は、お腹は無事でした。

家の中は、電気ストーブ2台でも暖まらず。
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クリスマスツリーのようになってしまった五葉の松を気ままに剪定。(伐る時は、雪は溶けてた)

そろそろ部屋も温もったかな!?と部屋に入ると、あったかーい♪
3度の外よりは暖かでも、13度しか無かった。

部屋の中でもジャンバーで夕食。

これから、マンドリンサークルの練習に参加し、今夜は更に冷え込むそうなので、練習の後は自宅に帰ります。

母のことで振り回されっぱなし、曝露の連続だった数日でしたが、気分転換できてスッキリです♪

はい!気をつけて帰ります!


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by 2kaze | 2018-01-11 18:12 | 体調記録日記 | Comments(0)
昨日のこと。
母を入院させました。

不充分とはいえ、私の出来る範囲でサポートしているつもりでしたが・・・母は風邪をこじらせ肺炎になりました。

若ければ安静にしていれば自力で治るのでしょうけど、なにしろ高齢です。

◇ ◇ ◇

連休あけで混むのは承知の上、無理矢理病院受診。

母は院内に!
私はマイカーで待機。
母のも院内の患者さんの風邪菌(ウイルス)ももらいたくない。
更に濃厚となっている薬剤や香料臭、そして建材による曝露も避けなくては・・・化学物質過敏症(CS)の身がもたない。

案の定肺炎との診断。
連休前は大丈夫だったのに。。。

医師から入院を進められ、昨年も正月早々入院した病院を紹介してもらい、そのまま病院のはしご。

入院のみでも3度目の慣れた病院。
活性炭マスクを分厚くして突入。
こちらも混んでるけど、連絡してくれてたからか、わりとスムーズ。
でも、心電図やらCTやら、病人も忙しい。

私の方も要領よく、荷物を取りに行かなくては!と・・・可能な限り早めに病院を脱出。

◇ ◇ ◇

それでも、13時は過ぎていて・・・私のお昼はどうしよう!?

外に出てから、CS友達に教えてもらったお店が、直ぐ近くにあるのを思い出し・・・寄ってみる。

ランチ!売り切れてなくて良かった♪
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tuturuさんのランチ♪
もう、ホッとしました。

今日は、早朝に遠距離運転で治療にも出かけていたし、ずっと病院でヘトヘトなんです。

気がつけば、頭ガンガン。

まだ、用事は山のようにありますが、ゆっくりいただきました。
ありがとう!

お店は2回目ですけど、顔見知りの方が来られて、お話しもして気分転換も出来ました。
ありがとう!

あまりにも曝露が酷い時は、胃腸も動かないので、食事の量は控えた方が良いのですが、朝食は5時で軽めだったし、努めてゆっくり噛みしめていただきました。

◇ ◇ ◇

気を取り直し、実家に戻って家宅捜査。
これまた、いろいろ怪しい空気の中、必要なものを集めて母に届ける。

書類の記入やら、出来る範囲で済ませ・・・ほんとは母の記入欄も手伝ってやれば良いけれど、これに付き合うと1時間以上かかりそうなので、無情にも放棄して病院から脱出。

◇ ◇ ◇

私も、ずいぶん元気になったし要領よくなった。

数年前の入院の時は、母は1日で元気になったというのに、私は転地先で1週間寝込みました。

頭痛いし、目やにだし、背中は強張って、お腹もゆるい。
せっかく整体治療で復活した腰も怪しくなった。
それでも、しばらく要注意で過ごせば、いつも通りのスケジュールはこなせる・・・と思います。

◇ ◇ ◇

人のふり見て我がふり直せ!

お正月は無駄に動き回って疲れ果て。
片付けは、ゆっくりで良いのに頑張って。
熱がある時は横になっても、薬で下がると起き出してコタツでうたた寝。
薬を飲み忘れるし・・・。

側で見てて、優しく注意しても頑固。。。
厳しく注意しても・・・結局言うきと聞かない。

母は、たぶん・・・もう少し若かった頃や元気な時の自分を基準に暮らしているようです。
仕方ありません。

私は、もう少し弱っていた頃の自分を思い出し、自分の身体は労りながら暮らさなくては!と思った次第です。

老いては子に従い!
娘や息子の意見も、もっと素直に聞き従いましょう!

しかし、身体を甘やかし過ぎても老化は進むので、何処で切り換えるかが難しいですね。

母さん、私が元気なら、家事も手伝えるだろうに、何にも出来なくてゴメンナサイ。

◇ ◇ ◇

今回は、防毒マスクは使わず、活性炭マスク二重で病院に居ました。
3回取替えました。
使ったマスクは、病院の臭いを吸着していて、ウッとなるほど臭いです。
活性炭マスクにも感謝です!


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by 2kaze | 2018-01-10 06:14 | 曝露記録 | Comments(0)
化学物質過敏症(CS)の診断がおりて、まだ1週間も経ってない方から患者会に連絡が入りました。

今日、患者会仲間とお話を伺う予定です。

◇ ◇ ◇

これまで何人のCSさんと直接お会いしてきたことか。
患者会に入られた方だけでも50人以上です。
入られ無かった方や、高知県外の方も大勢いらっしゃるので・・・100人近いかもしれません。

患者仲間と会ったことで、回復できるわけでなし、私など何の役にも立たないように思うのですけど。

望む方には、いろんな情報を伝えようと思います。

私の持つ情報が多過ぎて、必要でないものまで押し付けないようにしなくては!と、最近やっと思えるようになりました。

◇ ◇ ◇

往々にして、自分が大丈夫なものは他のCSさんも大丈夫と思いがちですが、香料臭が無くても、石けんがダメ、EMがダメ・・・いろいろな方が居て。

私は、だいぶ大丈夫なものも多いのですが、日頃から臭いのあるものには気を付けて暮しています。

EMや石けんも、使用は最低限に!
石けんで身体を洗っていた頃も、初めての方に会う時には使わずにお湯のみで洗って出かけました。

今回のように、突然の面談の申し込みやら、県外から来られてレスキュー要請やらもありましたので。

既に出来てる方もいらっしゃいますが、発症に気付いたばかりの方は、柔軟剤の残り香や、化粧品の臭いプンプンの方も居て・・・私も用心して会わなくては!と思います。

◇ ◇ ◇

必要な情報が何なのか?分かりませんが、とりあえず活性炭マスクと石けんではない洗濯用洗剤の見本を持って行こうと思います。
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未開封のものがあったので。

お試しで使ってみて、ダメそうだったら返却してもらえば良いと思います。
使えそうなら、実費をいただこうと思います。

今回の方は、小学生の子どもさんも診断がおりたそうなので、学校との関係を急がねば!と思います。

CSは個人差が大きくて、どのような方法がベストなのか?私に分かるようなものではありません。
仲間と一緒に、とりあえずのベターな道を考えてみようと思います。

「どうしたら良いですか?」と、よく聞かれますが・・・
決めて実践するのは、ご本人です。

◇ ◇ ◇

実は、私。
患者会には、5年近く前から退会したい!と申し出ています。
今も・・・辞めたい!

私としては、会から離れた形で化学物質過敏症(CS)に関連する活動をしたいと思っています。

私が必要でなくなりますように(願)

◇ ◇ ◇

つぶやき・・・

私、石けん洗剤が苦手なんですけど、身近なCSさんも石けん止めませんね(笑)

別に良いんですよ♪
私が、石けんで洗った服を着なければ大丈夫ですから。

◇ ◇ ◇

追記
私自身は、曝露も無く面談終了しました。
貴重なお話を伺うことが出来ました。
第一歩です。


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by 2kaze | 2017-12-25 08:48 | 患者会・CS交流 | Comments(0)
生演奏は良いですね♪

じっくり、たっぷり、ギター演奏を楽しんできました。

間際まで迷ったけど・・・自分でも運転出来る距離ですけど、会場で曝露もあるだろう~風邪も治ったばっかりだし。。。

夫が運転してくれると言ってくれたので、山を越えて瀬戸内海側まで出かけました。

演奏は、それは素晴らしいに決まってます!
ずいぶん昔に知り合って、これまで残念な演奏はありませんでしたから。
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もう聞き惚れて~うっとり♪
とっても上手なだげでなく、曲の作り方というか、私が弾くならこんな感じが良いと思うような、お手本を聞かせてくれてるような、気持ち良い演奏でした。
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私も、あんな表現が出来たら良いな♪
いっぱい刺激ももらえて大満足♪

また、演奏を聞く機会がありますように!
ありがとうございました。

◇ ◇ ◇

ちょっと曝露で頭痛。
カトリック教会でしたけど、なんかお香のような臭いを感じ、活性炭マスクを重ねて聞きました。
なんのこれしき(笑)


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by 2kaze | 2017-12-10 17:49 | 曝露記録 | Comments(0)
高齢の母は、私が子どもの頃は、高知と大阪を年に2度は往復していたけれど、ここ30年位は一人で旅行することは無かったかも。

化学物質過敏症(CS)のヨレヨレの私。
出発前に、空気が悪くなると動けなくなるとか、呼吸が苦しくなるとか、私の取説を伝えても・・・実際に倒れた私を見てない母は、実感は無かったよう。

ひたすら私に頼って、今日はどのルートで移動するかも?な感じ。

叔母の家で1泊した後は、母と2才違いの叔母と母とを連れての旅となる。
(叔母の家・・・起床時は、線香の影響か(?)若干の頭痛と喉の痛み)

乗り換えが少ない列車を調べ、それに合わせて、充分過ぎる位の余裕を持って出発。

とりあえず、バス(ちょい油臭かった)に30分、JRに30分乗って京都まで。

ネットで見付けた、京都の駅ビルの地下にあるというオーガニックカフェを探す。
地図ナビでは、真下にあるお店なのに~近くのエレベーターは地下には行かない。。。

下に降りるエレベーターを探してたら方向が分からなくなる。
おばあさん2人連れて降りてもお店は無く。。。
もう一度地上に上がって、サービスカウンターで聞くと、さっき降りたところに行くように・・・?
そんなこんな~ウロウロしながら、やっと到着。

見つかれば、なぁんだ!ここか♪

『コスメキッチンカフェ』
迷っている間に、ちょうどランチタイムになり、いろいろおかずもチョイス♪
私がこれまで出かけていたオーガニックレストランの雰囲気で、食材もヒヨコ豆とか車ふとかでホッコリ。
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おばあさん達も、私に付き合って美味しいと食べてくれました。
玄米ご飯でなく、パンやスコーンも選べました♪

とにかく、叔母と母は喋り続け、食事がなかなか終わらない(笑)

◇ ◇ ◇

懸命に急かしてみたけれど、京都駅に戻ったら列車の発車15分前。

切符を買おうと思ったら、長蛇の列!!!

間に合うのか!?
先に買っておけば良かったと思っても後の祭り。

それでも、乗る列車や行き先を、私が間違っては大変と、メモに書いてあったので、順番が来てから切符が出るまでは早かった。

でも、曝露してる私の手は上手く動かずモタモタ。。。

叔母が、払おうか!と言ってくれてるのに、後1枚位自分でバッグから出せる!なんて頑張って時間が・・・。

切符を手にした時は、発車5分前。
おばあさん2人と60過ぎのヨレヨレの私。
決して早くないけど走りました。

何とか間に合い滑り込みセーフ(爆笑)

私だって、旅慣れてないお上りさん。
別に次の列車でも良かったのに、むきになってしまった私。
一人反省。
おばあさん達は、スリルを楽しんでくれたよう(苦笑)

◇ ◇ ◇

列車に乗ったら、到着駅まで乗りっぱなしでOKのハズ。

何とか並んで座ることも出来て、到着駅まで乗りっぱなしでOKのハズ!

ところが、途中で列車は切り離されて、乗ってる車両は別のところに向かうとか。

一難去ってまた一難。
私の目的地に向かう車両は満席で座るところが無い。。。

切り離されるギリギリのところで移動して立つことに。
長距離列車の乗客は、年寄りに席を譲ってはくれません。

私も、立ってると疲れて・・・キャリーバッグの椅子を出して座りました。
年寄り立たせて申し訳ない。。。

30分ほどで降りる人が居て、おばあさん2人を座らせ、私は持参の椅子♪
買ってて良かった!

そのうち、もう1つ席も空き、私も座席に座れました。

ホッとしたからか、ローカル線に入ったからか、呼吸が浅くなってることに気がついて、酸素吸入。
まだ、1時間半も列車に居るとなると、もう活性炭マスクでは無理と判断し、防毒マスクに切り替える。
そして、時々酸素吸入。
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隣の席の人に気付いてもらえるか分からないけど、化学物質過敏症の名札が見えるように置いてみる。
(空港や機内では、名札は首から提げていました)
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化学物質過敏症(CS)になってから、東京にも出かけているけれど、連続で2時間半も車両に閉じ込められるのは初めてです。

母と二人旅なら、ずっと母の相手で話し続けることになったと思います。
それも大きな声で、時にはマスクを外して。

でも、ずっと叔母が相手をしてくれたので、私はじっと静かに呼吸が出来て、とてもとても助かりました。

まだか、まだか、と思いつつ・・・京都府北部は、野焼きが多いなぁ~、化学物質過敏症(CS)仲間の家は、この辺かなぁ~なんて、じっと耐えながらの旅となりました。

◇ ◇ ◇

列車を降りて、送迎車に乗ったら、いとこ夫婦も乗っていて♪
旅慣れた二人は、ちゃんと事前に切符を手配し指定席も確報していたそうで・・・行き当たりばったりの私とは違ってました(笑)



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by 2kaze | 2017-11-26 17:12 | 母と旅行2017.11.21.~24. | Comments(0)
1つ難関(航空機)をクリアしたものの、母との旅行は始まったばかり。

空港を出る時、防毒マスクは外して活性炭マスク3枚重ねに取り替える。

空港内は、常に空港スタッフの目があって、車イス移動でもジロジロ見られることは無いけれど、空港から出てモノレール乗り場への移動中は、何故か回りの視線が痛く感じます。

防毒マスクは、不審者扱いになりそうで、移動中は分厚く一般のマスクとは違うけれど、活性炭マスクにしています。

それでも、苦しくなったら防毒マスクに切り替えますけど。

モノレールに乗ろうと思ったら、いつもは娘にカード(Suica)を借りてたのに忘れてて・・・しまった(笑)
確か、娘は2枚持ってたのに残念。

普段は買うこと無いけど・・・一応キップの買い方は覚えてて、ホッとする。

母も自動改札は久しぶりなんだけど、昔は大阪暮しだし、すんなり通れてヤレヤレ。

モノレールを降りたら、今度は昔乗り慣れた阪急電車に!
駅名も全部知ってるし、なんだかホッとします♪
電車の中で、やっと酸素吸入。

◇ ◇ ◇

紅葉の名所の箕面駅。
数年前に同窓会で訪れた時は、ラッシュアワー並の混雑だったのに、空いてて座れて♪

ところが、着いてみたら・・・紅葉は紅くなく茶色でガッカリ。

高知でも暴風がすごかった台風の影響でしょうか!?
叔母の家の瓦も飛んだとか。
シートを被ってる家も見かけます。
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それでも、ホテルのエレベーターで見晴らしの良いところまで登って、しばし昔眺めた景色とは様変わりしてるけど、面影はないかと眺めました。
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この写真の左の山裾で、私は高校卒業まで、母は更にもう1年暮してました。

もう少し山に向かって歩けば紅葉も綺麗だったかもしれないけれど、観光客の香料臭が辛くて引き返すことに。

母は、ここに寄るのも気が進まない感じだったし。

駅から10分かな15分位かな!?
歩けば、もう建替えられてるけれど、昔暮したところに行けるのに、何しろ母の荷物は重くて。。。
ああ、前日にもチェックして、母の荷物も減らしてあったのに。。。

キャリーバッグに乗せて平地は平気でも、登り坂は難しそうなので断念。

宿泊先の叔母の家までと、バス停に向かったら、小さな紅葉は綺麗で♪
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でも・・・バスは行った直後。
タクシーで行くことにしました。

キョロキョロとタクシーの窓から昔を探すけど、全く無くて。
地名や学校名で昔と繋げながら楽しみました。

◇ ◇ ◇

叔母の家は、私はこの夏にちょっとだけ立ち寄ったので、化学物質過敏症(CS)の私でも居られる所と確認済み。

叔母の料理も、母の料理よりは安全な感じ。
出された料理の中から、大丈夫そうなものをチョイスして頂きました。

小さい頃よく遊んだいとこ(叔母の娘)も来てくれて、昔話は花盛り(笑)

寝室は、今年亡くなった叔父の祭壇があるけれど、夏にはお線香も炊いて無かったのに、何方か炊いたよう。
うっすら線香の臭いが残っています。

そこに、母が火をつけようとしたので、慌てて止めました。
私、この部屋で寝られなくなる!!!

鼻が敏感ないとこは心配してくれたけど、苦しくなったら布団を移動させて居間で寝るつもりだったけど、線香は臭って少し苦しいけれど、頭痛も喉痛も無く過ごして朝を迎えました。

叔母は、合成洗剤も使ってると言うけれど、寝具も苦しくなくて助かりました。

◇ ◇ ◇

2014.11.23.~25.あたりで、同じ地へ旅行しています。
前のblogに書いてあります。
今よりかなりヨレヨレな感じです。
私、こんだけ元気になったんだ♪

http://huukumonmo.exblog.jp/

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by 2kaze | 2017-11-26 05:32 | 母と旅行2017.11.21.~24. | Comments(0)
朝からパン焼き。

いつもの全粒粉パン。
旅行に持って行こうと思います。
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2つ分も要らないかな!?
母と叔母の分も・・・なら、足りないかな!?

パンは、40度で40分の醗酵、180度で30分焼く作業は、オーブンにお任せで、私はアラームが鳴った時だけ出し入れするだけ。

後は、ずっと旅行に持って行く物の捜索と準備で明け暮れました。

手袋が見つからなかったり、充電池を充電したり・・・、働いてくれない頭を無理矢理動かしてたら気分が悪くなって昼寝。

気を取り直して、パソコンでリーフレットや名刺を印刷してたらプリンターがストライキするし。
2階のプリンター使おうと、ネット(有線)に繋げようとしたら接触不良で上手く行かず。

タブレットだから持って上がれば良いけれど、ちょっとだけだからWi-Fi繋いだら~背中バリバリで頭痛になって身体痺れて・・・。
ああ、もう、どうでもいいや!
別に無くてもいいや!

いっぱい準備したけど、絶対忘れ物するし!

◇ ◇ ◇

でも、マスクの準備は念入りにやりました。

防毒マスクは、何故か玉ねぎ臭く、私の口臭だと思うけど・・・。
EMWで拭いても取りきれず、スプレーしてみたら、細部までEMが入ってくれたようでスッキリ!

吸収缶もこの際新しいものに交換。
農薬散布時に、ずいぶん使ったから。
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活性炭マスクの方は、CS-5、活性炭シート、薄手のキーメイト、安価な方のPM2.5対応活性炭マスクのそれぞれ2枚、高い方のPM2.5対応マスクも2枚。

このセットを2つ。
各1枚ずつのセットを1つ。

合計で各5枚のマスクを準備しました。

たぶん残ると思います。
空気が酷いところとか、長距離の電車や航空機内は防毒マスクで過ごす予定です。

寒くなってから、比較的体調も良いので、何とか乗りきります!

楽しく過ごせたら曝露症状も大きくならずに済むと、自分に言い聞かせました。

後は、アプリで乗り替えチェックしてたら、最後の1日は終わってしまいました。

クッキーとかも焼いて持って行きたかったな。
まっ良いか。
後は、野となれ山となれ!
ヤケノヤンパチ(笑)
成るように成る!

旅行中に記事のアップが出来ると良いけど、どうなることやらです(笑)



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by 2kaze | 2017-11-20 20:11 | 母と旅行2017.11.21.~24. | Comments(0)

化学物質過敏症(CS)の日記


by 風