化学物質過敏症・風のたより2

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これまでの旅行は、夏が多かったから~着替えを多目に用意しても大したことなかったけど・・・。

今回は、3泊4日で宿泊先が2ヵ所。
シーツやタオルケットは諦めて、それぞれバスタオル2枚にしたけれど、寒いとフリーズしてしまう私。

暖かい服を・・・と思うとかさばって、着替えても旅行中は直ぐに香料臭に汚染されるから、ちょっと衣類も減らしたけれど、けっこうな荷物になりました。
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ダンボール箱で、足の踏み場も無いというのに、お邪魔犬がやって来る(笑)

何度も旅した空気清浄機も箱に入れて・・・ガムテープをベリッと剥がす度に飛んで来る犬が居る(笑)
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どうも~おやつの袋を開けてるのと勘違いしているような。。。

でも、手荷物を減らそうと、母の荷物も突っ込んで、ダンボール3箱を1日余裕で先程~集配所に持ち込んでヤレヤレ。

◇ ◇ ◇

今度は、手荷物のチェックです。

携帯酸素と防毒マスクに水筒は、肌身離さず持ち歩く予定。
酸素も水筒も、けっこうずっしり重い!

大きめのバッグにして持ってみたら、重くて肩凝りそう。

そこで、小さめだけどショルダーにもリュックにもなるバッグに入れてみた。
無理かと思ってたのに入った!
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きつきつなんですけど・・・どうしようかな!?

これと、ほぼ空っぽな感じの椅子付きキャリーバッグをコロコロ押して行こうと思います。
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キャリーバッグは、私の杖変りですので。

母に買った、シルバーカートは要らないそうで、置いて行きます。

ちらっと練習に出かけてみたら、エスカレーターに乗せるのが危なっかしいので、またの機会に使ってもらうことにします。
私が使いそうですけど。

◇ ◇ ◇

航空会社に、携帯酸素の連絡もメールでやり取りして済みました。

耳の不自由な方用の連絡先に・・・正真正銘耳の不自由な身となりましたから。
でも、私も母も障がい者枠の50デシベルはクリアー出来てるので、ちょうど間ってことで・・・障がい者にはなれていません。


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by 2kaze | 2017-11-19 17:06 | 旅行記・旅行対策 | Comments(0)
仕事、マンドリン、患者会、畑、家族・・・様々な日常に心が捕らわれて、大急ぎでやるべき旅行の準備に思考が向いてくれず、とても困っています。

どうも~旅行に関して拒絶反応が起こっているようです。
心の奥底の恐怖心や行きたくない気持ちの裏返しとして、準備にかかれない感じがあります。

でも、行くしかありません!

化学物質過敏症(CS)の恐怖心を振り払うには、準備を整えるしかありません。

CS症状がありながら、毎年のように宿泊を伴う旅行を重ね、経験を積んできたから大丈夫!と自分に言い聞かせています。

それでも、今日1日手に付かず・・・夕方になって、ようやく荷造り以前の物の厳選に入りました。

◇ ◇ ◇

これまでと違うのは、宿泊先が2ヵ所なので、荷物も2ヵ所に送るというきこと。

枕、シーツ、タオルケットの寝具セットは諦めて。
バスタオル2枚(枕カバー・布団の衿カバー)と安全ピンで対応しようと思います。

石鹸洗いをしてないバスタオルは、2ヵ所分4枚あったかな!?
2枚は今朝洗ったけど、もう2枚の臭いチェックをしなくては!

2~3日、粗食でも死にはしないけど、出来れば皆(親戚が大勢)と楽しく過ごしたい!
食べられるものが無くても、最低限の食糧を送っておきたい!

3泊4日。
着替えは、最低3組と、パジャマは2組。

これまでの旅行だと、もうとっくに準備して微調整に入ってるのに、これから服探しに入ります。

明日には、母の荷物チェックもしなくてはいけないのに。。。

でも、こうしてblogに書きながら、少しは旅行準備に心が向き始めましたようです。

いろいろ時間がかかる私。
急げ!!!

◇ ◇ ◇

エアイーサー(空気清浄機)の箱は、何処に片付けたのか!?
マスクの確認、防毒マスク、携帯酸素は、荷造りの後でも良いかな?

あっ!
航空会社に携帯酸素の連絡を入れておかなくては!



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by 2kaze | 2017-11-18 16:57 | 旅行記・旅行対策 | Comments(0)

日頃の準備(葬儀に参列)

親戚の葬儀が、今年は3回目。

連絡は、突然やって来る。

化学物質過敏症(CS)にとって、葬儀の場は過酷な環境ですが、最後のお別れは、やっぱり行っておかないと!・・・自分は気持ちの整理が上手く出来ないので、可能な限り参列しています。

◇ ◇ ◇

いろいろもの忘れも酷くて、うろたえて多少パニックになっても大丈夫なように、日頃の準備が肝心です。

《衣類》
黒のパンツスーツに、黒のブラウス、黒のバッグをカバーを掛けた状態で、一式まとめてぶら下げてあります。

ストッキングが履けないので、薄手の黒のくつ下、温度調節用に黒のカーディガンもスタンバイ。

後、黒靴を出せば、衣装はOKです。

今回も、衣類を探し回ることなく準備出来て、ほんとに助かりました。

今日は、早速昨日着たワンセット全て洗って、次回用にセットし直しました。

以前は、あれは何処?とバタバタ探すことで疲れはててました。

化学物質過敏症(CS)は、これ以外にも準備がたくさん必要です。

《曝露対策》
活性炭マスクも数種類、時に防毒マスクも必要です。

これらは葬儀に限らず、いつでも何処でも必要なので、日頃から~車にも、非常持ち出しバッグにも、数セットスタンバイさせています。

携帯酸素と私が飲める鎮痛剤や日頃飲んでるタチオン錠やサプリメントなども、セットで用意しあります。

エアイーサー(空気清浄機)も車に乗せて走りました。
無くても大丈夫そうでしたが、少しでも良い環境で運転できるように乗せました。


《非常用飲食物》
私は、ごく一般的な仕出し弁当やレストランの食事も、食べるとお腹を下すことが多いので、お弁当や水筒、お菓子など多目に持参します。

これは、事前にセットすることは出来ませんが、賞味期限が長めのパンと4枚で包装されてるビスケットを常に車に乗せてあります。
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曝露して、直ぐに動けず休憩が必要だったり、思わぬトラブルで予定していた時間に帰ることができなくてもお腹が空かないように!
1食には足りなくても、これがあるのと無いのでは、気持ちの上でも大違いです。

今回は、ひょっと葬儀の後に一緒にお食事を!と誘われた場合も考えて、冷凍食品のお寿司を弁当箱に入れて持参してました。
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結局、お食事会には出ずに、帰りの車で食べました。

ピラフとか、お寿司の冷凍食品も、切らさないよう冷凍庫に準備しています。

これも、葬儀に関係なく、農薬散布やいろんな場面で急に出かける時に役立ちます。

飲み物は、保温水筒に番茶を・・・出かけない日も部屋に置いて飲んでます。
1日に、どれ位の水分をとったのか?把握できます。

今回は、長距離運転なので、お茶のように薄いオーガニックのインスタント珈琲も水筒に入れて出かけました。

《着替え》
斎場で臭いをいっぱい付けた喪服のままで運転するのも辛いので、着替えも用意しました。

そして、急に冷え込んだ日でもあったので、防寒用に重ね着できる衣類も用意しました。

もし、車中泊もありそうなら、寝袋も乗せていきますし、羽毛のジャンバーなら、常に車に乗せてあります。

◇ ◇ ◇

日頃の準備があったので、急に出かけることになっても、割りとスムーズに準備出来たように思います。

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by 2kaze | 2017-10-25 18:30 | 旅行記・旅行対策 | Comments(2)
良いことではありませんが、不幸がありまして・・・四国山脈を突っ切って高松まで、自力運転で往復しました。

化学物質過敏症(CS)の私にとって、公共のバスや電車に乗るのはとても危険です。
車内消毒や余計なアロマサービスの危険。
不特定多数の方の香料臭をはじめ、この時期は防虫剤やクリーニング溶剤など、もちろん柔軟剤や合成界面活性剤の危険も重なります。

選んで選んで買ったマイカーに、様々な必需品を乗せて走ります。
車は、休憩所、避難所、宿泊所にもなります。

今日は、PM2.5も農薬散布も少ないと思われますが、エアイーサー(空気清浄機)も車に乗せ稼動させて走りました。
いつでも一緒!という感じです♪
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◇ ◇ ◇

往復100km位は、毎週走っているけれど、300kmは遠かった。

でも、30分毎に休憩しながら走り・・・ひょっとしたら、もっと遠くまで行けるかも!?なんて考える私が居ました。

Googleマップのナビでは、11月に出かける大阪の親戚まで4時間!
片道2時間の高松往復が出来るなら、しっかり休みながらだと到着出来るハズ♪

まあ、発症前には毎週のように出かけていた高松と、運転経験ゼロの都会の大阪では、疲労感も違うし、翌日は使い物にならないだろうし・・・。

今年は、忍耐は必要でも、短時間で到着できる飛行機移動にするしかないけど、機会があれば~もう少し距離を延ばしたい!

もちろん、体力的なことも含めて、いろいろ準備が必要ですけど。

◇ ◇ ◇

そうそう♪
大阪も遠いけど、四国内もけっこう広く、自家用車でしか行けないところも!

山奥のCSのところまでは、片道2時間半(往復5時間)。
これまでは途中で会ったけど、何年も会えてない。

どんな家に居るのか?出かけてみたい!
車で寝ながら帰れば、行けるかも♪

◇ ◇ ◇

早々と寝てしまい、午前3時に目覚めての投稿です。

道中の香料臭曝露の記録は、別記事にします。

遅れて出てくる曝露症状を、小出しにしながら復活する予定です。

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by 2kaze | 2017-10-25 03:05 | 旅行記・旅行対策 | Comments(0)
一度は冷え込んだと言うのに、連日~日中は30度近い暑さでグッタリしています。

それでも、暑さ寒さは彼岸まで!
冬支度をしなくては!

エアコンを暖房切り替えての試運転は、流石にやる気になれず、昨日も冷房運転。

それでも、古民家に冬用の掛け布団を持って行かなくちゃ!
自宅用と古民家用の布団、毛布を干しました。

干してたら、2階のベランダから~娘が、近所で解体工事が始まってるよ!と教えてくれました。

まあ、その時は空気は大丈夫な感じで・・・、さっと干せて取込みました。

あまりにも暑いのと、狭い部屋が布団の出し入れで埃っぽく、解体工事の埃も加わって・・・冬服の方は、ある程度は出してあるし、また明日。

しかし、掛け布団のカバーが足りない!というか、1枚も余裕がないな。

◇ ◇ ◇

解体工事と思われる空気の悪化は、午後には増してきたけれど、家族に伝えるのを忘れて畑に行ってしまい・・・帰宅した時は、あちこち窓も開けたまま。。。

この暑さですから仕方ない。

私は、いつものことですが、マイルームに閉じ籠もる。

木造2階建てのアパートの解体ですが、壊した後は建てるのでしょうね。

今年は、小学校の工事も無く、ホッとしてたのに。
気を付けなくては!

閉じ籠もれる部屋と空気清浄機があるので、なんとかなると思います。

この時期なら、古民家に避難も出来ます。


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by 2kaze | 2017-10-11 01:39 | 体調記録日記 | Comments(0)
こうちエコハウスをお借りして、行政の方々と面談してきました。

資料もいくつか用意してお渡しできたので、目を通していただけたら・・・ある程度は分かっていただけるとは思うのですが。

何しろ化学物質過敏症(CS)の抱える問題は多様で、それに症状も反応物質も個人差が大きくて、これならばOKというものも無く、マニュアルも作れず行政泣かせだと思います。

大きな枠組みでCSを知り、後は目の前の患者の声を聞き、完璧などは望んでも無理なこと、寄り添って~よりベターな道を一緒に探してもらえたら嬉しいと・・・私は思ったことでした。

とりとめもなく、リアルな体験談も熱心に聞いていただきありがとうございました。
感謝です。

もっともっと、こういう機会があれば良いのですが、直接お会いすると・・・リスクも大きく、度々というわけにはいかず困った身体です。

◇ ◇ ◇

自然素材(主に木と漆喰)を使って建てられた建物で、10年以上と思われますが、朝一玄関を開けると木の臭い!で・・・換気するまで外で待機。

エアイーサー(空気清浄機)も持込み 、窓全開でも外からの風が止まると息苦しくなる私。

参加者の持ってきた臭いもあるにはあるけれど、合板のキッチンセットが毎回息苦しい。

頭痛が始り、眼が重くなってきたと思ったら、隣の患者仲間の眼も赤くなってきて気が気ではない。
もう一人も顔が火照ってきてる様子。
自分も含め、大丈夫かな!?

私は、頭がぼーっとして(いつも?)ろくに話しもせずに終わってしまったような。

後は、手渡した名刺のアドレスにメールください!とお願いしました。

これからの1歩のために!
何かできることがないか!?

◇ ◇ ◇

何処に行っても聞かれるのは患者の数。
逆に何人居たら対応してもらえるのでしょうか?

10人?100人?1000人必要でしょうか?
患者会の会員にならず、相談を受けた人の延べ人数なら、100人やそこいらには達していると思うけど、記録に残していないから分かりません。

患者会の人数は、これ以上増やすのは無理と思うものの、行政からは人数を聞かれ・・・会員募集が必要か!?と悩みます。

会員は、全員CS診断を受けた人なんですけど。

◇ ◇ ◇

しばし、空気清浄機部屋で休みます。
夫が珈琲を入れてくれるそうな♪

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by 2kaze | 2017-09-25 13:45 | 患者会・CS交流 | Comments(0)
少し前から半分に畳んで部屋にぶら下げてあったシックシェルターのテント(家庭用クリーンルーム)。

昨日やっとこさポールも外して・・・今日お洗濯。
(空気清浄機は、今もマイルームで稼働中!)

マグちゃんで洗ってみました。
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それが、毎度のことですが、洗ったのを忘れて昼寝。。。

14時から干して、乾いてくれるでしょうか?
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我家の干し場は、この時間からご近所の家の陰になってしまいます。

2階のベランダは、テントを広げるスペースが無いから。。。

風もあるから、何とかなるとは思ってます(笑)

1年のほとんどをテントの中で過ごし、ほんとにお世話になってます。

おかげさまで、いろいろあったけど、夏も越せました。
ありがとうございます。

今しばらくPM2.5が来ないことを祈ります。

洗える空気環境の日は、滅多にありません。
そして、近所の洗濯物が乾く頃を狙って干す!
いろいろスリル満点です。

◇ ◇ ◇

夏の始めから、ずっと咲き続けてくれてるムクゲの花。
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まだまだ咲きそうです♪
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あれっ!
オクラにいる毛虫さんが居ました(笑)

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by 2kaze | 2017-09-10 13:48 | CS用品 | Comments(3)
古民家別荘の辺りは、田んぼの2回目の農薬散布と生姜畑の農薬散布真っ盛りですが、自宅近くは稲刈りも終わり、個人の家での殺虫剤や除草剤の使用はあっても、しばらく大々的な農薬散布は無さそうです。

もう、シックシェルターテント(家庭用クリーンルーム)を片付けて、空気清浄機のみの使用でも良いかな!?とも思うのですが、マイルームは雑多な物が多くてテントがあった方が楽かも!

◇ ◇ ◇

痒い痒いで眠れなかったこともあり、昨夜の大雨で湿気も多いけど、シーツを洗い布団干し。

テントの中も掃除機をかけてたら、テントの上に埃が積もってました!!!
部屋は常に薄暗い設定で・・・気が付かなかったよ!
中は、比較的掃除もするのですけど。

外回りの埃を掃除機で吸い取り、洗濯しようかな!?とも思ったけど、取り合えずポールの端を外して~ペッタンコに畳んで壁にぶら下げました。
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高い位置に窓枠があるので、紐とクリップでスタンバイ状態。
いつでも簡単に広げられます。

◇ ◇ ◇

布団も枕も干したので、タオルケット敷いた状態で、お昼寝にします。

ああ、ほんとは早朝に畑仕事しようと思ってたのに。。。
眠くて頭はもわもわ気持ち悪い。

でも、シーツ洗って布団干して、テントも掃除機かけました。
朝から、お休みなさい。

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by 2kaze | 2017-08-18 09:22 | CS用品 | Comments(0)
迷走台風5号は、どうも高知県に向かっているようです。

16時頃の情報によると、発達した雨曇が我家に迫り、一時は土砂降りとなったものの、どうも雲は我家を避けてくれてるようで・・・18時現在は~あれっ?台風どうしたの?という感じです。

◇ ◇ ◇

エリアメールも届き始め、高知市には「避難準備・高齢者等避難開始情報」が出されました。

歩いて行ける距離のふれあいセンターで開設されたようです。

そこは以前、期日前投票をしようと、入り口の自動ドアが開いた途端、回れ右で退散した施設です。

私は化学物質過敏症(CS)。
たぶん建物内に老人対応の施設もあり、殺菌消毒と思われる薬品臭があって一歩も入れなかったのです。

避難できる場所ではありません。

もう少し大きな災害が予想される事態になったら、もっと近くの小学校も避難所となると思われます。

何処の避難所でも、人の香料臭などの汚染により、私は居られないとは思いますが、ふれあいセンターよりは小学校がマシかと思います。

そこで、特別に皆と違う教室を使わせてもらえると助かるのですが、緊急時に特別扱いが許されるかどうかが問題ですね。

まだ、避難が必要な状態ではありませんが、この際~いろいろシュミレーションしておかなくては!と思います。

◇ ◇ ◇

買おう買おうと思いつつ、いろいろ物要りで手をつけておりませんが・・・
非常用電源が欲しいです!
停電になったら、空気清浄機が止まるんです。

逆に、空気清浄機さえ動いてくれたら、呼吸を続けることができそうです。

まあ、その前に命ですけど!

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by 2kaze | 2017-08-06 18:06 | 体調記録日記 | Comments(0)
昨夕は、台風前のような~湿った不気味に生暖かい風、空もどんどん暗くなり、大粒の雨にドカンと雷も!

こりゃ~あちこちで起きてるゲリラ豪雨!と緊張したけれど、割りと手短かに雨は上がってくれました。

これで少しは外気も綺麗になってくれたでしょうか?

◇ ◇ ◇

そして、昨日はシックシェルター(家庭用クリーンルーム)で休んでたら、喉の痛みが無くなったこともあり、テントをしっかり閉じて横になる。

もう、10日余り湿疹がしつこく痒くて熟睡できてない!
今夜こそ、眠れますように!!!

◇ ◇ ◇

いつもよりは素直に眠れた感じでしたが、1時間ほどで身体が火照ってじんわり寝汗。
痒い痒いの始りです。

冷凍庫の保冷剤を出してきて、いつものように火照りを鎮めるけれど、痒さはエスカレート。
それに、とっても気分が悪くムカつきます。

そうこうしてるうちに変な咳。
携帯酸素を吸ってみても気分は良くならず・・・。

◇ ◇ ◇

突然の体調不良。
化学物質過敏症(CS)にはつきものだけど、頭は寝ぼけてるし、うろたえます。

何が出来るか!?

やっと~エアコンの設定温度を下げることを思い付く。

室温が下がり始めたら、少し落ち着いてくれ、痒い方も少しマシに♪

◇ ◇ ◇

しかし、このまま眠って大丈夫かな!?

頼みの綱、命綱のシックシェルターのテント内での曝露です。

これまで、農薬シーズンに交換してきたフィルターを、今年は交換していません。
気になりつつも、結構なお値段ですから1日でも長く持たせたいと・・・。

時計を見たら10時過ぎ。
家族も起きてて、ガタゴトやっても大騒ぎにはならないでしょう。

予備のフィルターは、マイルームの外の倉庫の中。
忘れっぽい私ですが、緊急時に出し易いよう、重たいし、一番手前に置いてます。
雨上がってて良かった♪

◇ ◇ ◇

どっこいしょ!とフィルターを出してきて、分厚く重たいフィルターを乗せ直したら、気を付けて作業をしても部屋には活性炭の粉。

それをまた掃除機で吸い取って、ようやく人心地。

スイッチONしてた生暖かい空気が出てきます。
何故か毎回、そうなります。

エアコンの温度を下げただけでは、まだ少し気分が悪く、眠いのと痒いのもあって・・・テントに入って横になる。

◇ ◇ ◇

生暖かい空気清浄機からの空気には違和感は無いけれど、眠るならエアコンの設定温度を、もう少し上げておかなくちゃ!

空気の温度を確認を重ねてたつもりが、いつもは痒くて眠れないのに、眠っても直ぐに目覚めるのに・・・ポリポリ掻きむしりながらも、そのまま~珍しく朝まで眠ってしまったのでした。

テント内の空気が良くなったからでしょうか?

でも、身体は冷えきって、とっても気分が悪く動けない。
せっかく眠れたのに、なんてこった。。。

世話のやける身体です。
湿疹による寝不足疲れでしょうか!?

外気は、ちっとも良くなってないし。。。

◇ ◇ ◇

前回のフィルター交換記事
2016.7.19.シックシェルターの空気清浄機・フィルター交換
http://kaze2.exblog.jp/25803869/


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by 2kaze | 2017-08-01 07:18 | 体調記録日記 | Comments(0)

化学物質過敏症(CS)の日記


by 風