化学物質過敏症･風のたより2

固い土から～さつま芋の発掘(南国畑)

数日前の晴れた日に･･･
しばらく古民家に行くなら、さつま芋を掘らなくては！と南国畑に。

血圧が不安定で、身体に力が入らないけど、少しでも掘っておこう。

乾いた土がらニョキッと顔を出していた。
お芋出来てる、大物の予感♪

しかし、土が固いのなんの！
手ではろくに掘れない。
小さなスコップも刺さらない。
草取り用の細いカギになった鎌で掘っていく。
お芋に傷を付けないようコツコツと。
まるで古代遺跡の発掘のように。

古民家の畑土なら、ある程度掘ったら、すぽっと引き抜けるのに。
最後の最後まで、土を割りながら･･･やっとこさ出た！
デカイ！

毎年、育ち過ぎて、さつま芋とは思えない土佐紅金時。
赤くて美味しそうなお芋です。

次の芋づるの方に向かう。
カギ爪を当てては、もう一方の手で押し込んで、土を掘るというより割っていく。

土は、こんな石みたいな塊。

元は田んぼの南国畑。
粘土質で、濡れるとベトベトでねっとりなのに、乾くとカチンコチンに固くなる。

こんな中で、頑張って大きくなってくれてありがとう♪

有名な鳴門金時を育ててみたいと思うけど、砂地の柔らかい土でないと無理と言われ、毎年土質を選ばずたくましく育ってくれる土佐紅金時を作ってます。

この日は、つる3本分掘って･･･

デカイのゴロゴロ(笑)

胸が苦しく、力も入れられず、休み休みで、これが限界。
次は、いつ掘りに来られるのか？

この日も、新しく買った三脚パラソルスタンドが活躍してくれました。

微妙に日が移動しても、パラソルを刺し直すことなく移動出来て、とっても便利！

風のある日は、足元にペグを打てるように、丈夫なベルトが付いてます。

◇ ◇ ◇

大根は、すくすく育って、充分抜き菜で食べられる大きさ。

人参も、だいぶ間引いて、そろそろ根っこが太り初めてます。

アゲハ蝶の幼虫がわんさかで、いっぱいやっつけたのに、見逃した生き残りが柔らかい葉っぱを軸だけにしてしまいます。

もう、残ってないよね。

本がドドッとやってきた♪心の持ちよう

化学物質過敏症(CS)となって、不定愁訴のオンパレードだった私。

十数年前の発症時に、私のことを心配して･･･宗教も必要かも♪四国八十八ヵ所巡りをしたら良くなるかも♪と言ってくれる方もいた。

化学物質過敏症は気のせいだとか、そういう意味ではなく。
気にし過ぎるから、症状が出るというものでもなく。

私は、体調悪化に繋がるものを避け、食生活を見直し、不足がちな栄養素をサプリメントで補い、血流をよくするための工夫等、いろいろ試行錯誤しながら･･･確実に体調は良くなってきたと思う。

◇ ◇ ◇

そしてずっと、自分の心の持ちようが大切と考えてきた。

これが無ければ、もう一段上に上がれないように今は思う。


世の中、恐ろしいものだらけだけど、怖い！と怯えてばかりでは元気になれないように思う。

タバコが悪い！香料が悪い！農薬が！と、人や物を敵視して攻撃しても問題は解決しないと思う。

今も右往左往の日々ではあるけれど、もうそろそろ心穏やかに暮らせるようにしていきたい！

そう思ってたら、本がドドッとやってきた。
ふらっと寄った友達からのプレゼント♪

一度に４冊もの本は読めないのに･･･欲張りな私は持ち帰った。

「あなたは答えを知っている」
「どんな境遇にもくじけない自分のつくり方」
「読んでいる間は”いま”にいることができる、読む瞑想」
「心を手放す」

本の題名だけなく、帯文字には私が気になる言葉が並んでる。

これらの本の内容を、私が消化できるかは疑問だけど、気になってる時に出会うのもご縁と頂いてきた。

そして･･･写真の一番手前の薄汚れた本は、今日夫が何やら書棚を片付けてて出てきたという本。

何年も探してて行方不明だった。
私の転地生活中に、置場所が変わっていたようです。

1992年に買った本
「良くしようとするのはやめたほうがよい」村田由夫著

娘と息子の登校拒否の真っ最中に出会った。
今一度読みたい♪

どうして今日私の前に出てきたのか？

ああ、だいぶマシにはなってるけど･･･私、印刷物が苦手な化学物質過敏症患者なんですけど。。。

これらの本が全てではないと思います。
まだまだいっぱい、いろんな考えに出会いながら、人生を楽しもうと思います♪

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やるの？やらないの？シロアリ薬剤散布

今日は、朝から近所の新築工事でシロアリ薬剤散布の予定でした。

お天気が怪しくて、昨日中には決まらなくて、結局朝から雨で、早朝に中止連絡がありました。

命拾いしたようなほっとした気分ではあるけれど、早く済ませて欲しい気もします。

冷たい雨。
明日は、どうなんでしょう！？

◇ ◇ ◇

私は、昨夜のうちに車に大荷物を積み込んであったし、連絡もらった時は～もう出発してたし･･･早朝治療の後に古民家に寄って荷物を降ろしました。

明日は、高知市で用があるし、今夜は古民家に泊まらず自宅に帰ります。

雨の古民家は寒い！
明日は、暖かいズボンも持ってこよう！

降り止みに、少し庭の草取り。
私が車を停めて乗り降りするところに･･･草むらに、大きめの蛇の抜けがらがありました。
毒蛇のハミでは無さそうですけど、いるんです。

いろんな生き物と共存の古民家ですね。

草の勢いも夏ほどでなく、草を刈ったら、だいぶ歩き易くなりました。

じゃが芋も発芽、パプリカはまだ花も咲いてます。
生姜の根元も膨らんでます。

さつま芋を掘ったり、避難してる間に農作業が出来ると良いな♪

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少し寒い朝はゆっくり過ごす･･･血圧要注意

日に日に秋が深まって、今朝も起床時の室温16度。

冷え込む朝は、血圧が上がり易いので要注意。

症状が無ければ、多少血圧が高くても動いてしまうけど、秋口はわりと症状が出てくれます。

胸が苦しかったり、頭が逆上せるような圧迫感がある頭痛とか。

スケジュールが詰まって忙しい日は、寝てる場合ではないと･･･症状は消えててくれたりするのですけど。

動けて有難いものの、度を越して動いてしまうと、バッタリ倒れてにっちもさっちも動けなくなるのは、何度も経験済み。

苦しいのも、苦しさが続くのも嫌なので･･･
寒いと感じた(温度ではない)時は、微妙な症状を見逃さないようにしなくては！

◇ ◇ ◇

昨日も今日も、血圧は150程度。
許容範囲ながら少し高め。
今朝は、少々胸苦しいと思ったら脈拍59って、私には少な目。

目は覚めてるけど、怪しい予感なので1時間経っても布団の中。

弱めのエアコンで室温18度になったから起きてみる。
まあまあな感じ♪

トイレに行って、キッチンでお湯をしかけて(湯沸しセンサーON)直ぐ戻る。
血圧(174-95)脈72･･･おおビュンと上がった！

5分ほど布団で寝てたら
血圧(161-90)脈58

降圧剤なくても血圧は自力で下がってくれる。
弱い降圧剤でも飲むと、血圧は下がり過ぎて危険なので飲まないように！とDr.からの指示。

昨日は、8時頃から動けたのに、今日は難しい。

多少無理して動いたら、どんどこ上がりそうな気配。

もう寒さにも慣れたから、自律神経も起きてるバージョンに切り替わったから、動いても良いよ！という合図(体調・体感)が出るまでゴロゴロするしかないか。

今日も、用事はいっぱいあるのにな！

古民家は、自宅より寒いんだけど。

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換気が大切！･･･昨日のペンキ臭

昨日、やっとこさ古民家から自宅に戻ったら･･･何やら怪しい空気。

薄手の活性炭マスクを着けて、車から荷物を降ろしてたら吐き気。

いくつか荷物を降ろしたところで、防毒マスクに変更。

気持ち悪いと思いつつ、どんどこ荷物を自室に運び込む。

◇ ◇ ◇

マスクで臭いはあまり感じて無かったけど･･･これはペンキの臭い！？

自室を閉め切って、シックシェルターに加え、持ち帰ったエアイーサーも動かすけど気分が悪い。

テントも閉めて横たわっていたら、少し気分はマシになるけど･･･。

◇ ◇ ◇

ずっとテントにいるわけにもいかず。

2階(エアエンジン使用)で食事の後、1階に降りたらペンキ臭はほとんど無くなっていた。

しかし！
空気清浄機2台動かしっぱなしだった自室に入るとペンキ臭い！！！

何で？？？

そうか！！！
自室は、目張りもして気密性もバージョンアップ。
荷物を運び込む時に入ってしまったペンキ臭は出られない。

空気清浄機も頑張ってくれてるけど、ペンキ臭を除去するにはもっと時間が必要なのかも！

そおっと2階のベランダで空気を確認したら臭くない。

自室に戻って、目張りしてるから窓は開けられないけど、臭くない居間との間の戸を開けて、排気扇(換気扇)を動かす。

一時して自室に戻るとペンキ臭も消えて～やれやれ。

◇ ◇ ◇

空気清浄機に頼り過ぎてた！と反省。

やはり換気に勝るものはない！

しかし、換気できる良い外気の時が少ないのが悩みの種。

自室には給気扇と排気扇を付けてあるけど、給気扇にはPM2.5のフィルターも付けてあるけど、留守中に動かすとか、寝てる間に動かすことはない。

センサーである私が空気をチェックしながら換気する必要がある。

私が入居する前は、ずっと24時間換気し続けたのですけど。

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古民家に持って行くもの･避難準備中

何かと忘れ物が多い私。

シロアリ駆除剤による曝露を避けるため、とりあえず古民家で3泊しようと準備中。

いつものバスケットに、思い付くまま必要なものを放り込んでいく。

◆古民家で使えないもの

冷凍庫はあるけど、冷蔵庫が無い古民家。
(もう住まないつもりで寄付してしまった)

ガスを止めてしまったので、お風呂に入れない。
(一時的にガスを頼む手もあるけど･･･今回は使わないつもり)
友達のお家でお願いするか、温泉にトライも良いかも♪

洗濯機も壊れかけだったので処分して洗えない。

水は、井戸水は使えても飲食には使えない。
浄水器は･･･今回は無し。

◆必要なもの

◎食糧･･･昼食は、馴染みのお店のランチを予約済み。
夕食は、冷凍ご飯とレトルトカレー、冷凍ピラフ、インスタントラーメンなどでしのぐ予定。
野菜不足は仕方なく、先日箱買いしたリンゴを用意。

ああ、サプリも持っていかなくちゃ！

水は、ペットボトルのものが、そろそろ期限なので使っておこう！
飲み水は、最近気に入ってる金城の華。

ペットボトルの水でも、違和感なく飲める水が少ない中、私はこれが一番マシかと、災害時用でもあるけれど、普段使いには500mlが水筒代わりに持って行き易くてこのサイズ。

最近になって、アルカリイオン水と気がついた(笑)
これでも、体調によりイマイチと思うこともあるけど･･･今は良い感じで気持ち良い水です♪

浄水器の水を汲んで持って行くことも考え中。

◎衣類等
暑かったり寒かったりなので、半袖Tシャツから真冬の上着までいろいろ準備。
この際、草刈りや畑もしようと、作業着も！
洗濯出来ないからたっぷり必要。

◎寝具は、ここ3回の往復で、シーツは洗い直して、布団乾燥機と除湿機は既に古民家に持っていってある。

◎空気清浄機は、エアイーサーと、車用にはセラピュアクリーン源気が乗っている。
農薬シーズンなら、シックシェルターが必要と思うけど、今回は戻った時用に自宅に置いておく。

もう1台あるシックシェルターは、避難せずに自宅で過ごすCS娘用。

◎楽器など
小さな短いコンサートだけど、一応舞台で演奏予定。
本番前に、一度自宅に戻る予定だけど、忘れると困るし最悪の空気環境時に舞い戻るのも･･･。
舞台衣装(？)黒靴など楽器や楽譜ももちろん一式準備。

◎その他
他にも細々と必要なものがあると思います。

とりあえず3泊。
一度自宅に戻って、３回目のシロアリ駆除剤散布前に、再度古民家に戻る予定。

間の日が、たぶんあまり無いような。。。

一時帰宅時の空気環境により、2回目の避難の日数も決めようと思います。

大したことが無いかもしれないし、シロアリ駆除剤で化学物質過敏症を発症される方も多く、重症化された方も知ってるから･･･気を付けます！

◇ ◇ ◇

新築でシロアリ駆除をされるお宅が10m。
50mほどのお宅でも、足場が組まれて･･･昨日のペンキ臭は、そこからではないかと疑ってます。
そして、更に130m位かな？のお宅も、ご近所とほぼ同時進行の新築工事中。

危険因子が多くて、何処か抜かりそう。
娘も心配ですけど、娘は娘の感度に従って行動してもらうしかありません。

今日は風も強く、ペンキの臭いも無く、大量の洗濯物が乾いてくれて助かった♪

ペンキ臭のように臭いがある方が避けられて助かります。

ネオニコチノイド系の今回のシロアリ駆除剤は、全く臭いません。

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4日後にシロアリ駆除(自宅近くの工事)

やっとこさ夕方自宅に戻ったらペンキ臭い！

自宅近くの新築工事現場は、基礎が仕上がったという感じで塗装は無さそうだけど、現場監督さんに電話を入れる。

薬剤は使っていないとのこと。

そう言えば、2つ向こうの路地で、数日前に足場を運び込んでいるのを見たのに、確認してなかった。
そこかもしれない。

そして、変更された後の工程表が届いてないので催促。
シロアリ駆除の日程を再確認。

エエッ！！！
10日後で、それまではやらないと言ってたのに･･･4日後に撒くと言う。。。

忙しくて私のお願いは、忘れてたのかもしれない。。。
済んでしまったことは、とやかく言うまい。

何度も、何度も、こちらから確認あるのみ！

とにかく今日、電話して良かった♪

◇ ◇ ◇

持ち帰った洗濯物を洗濯して、食糧や着替え等、数日分の準備をしなくては！

しかし、ペンキ臭い空気で･･･参った。

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籾殻もらった♪パラソルスタンド優れもの♪

古民家でいろいろ♪

私が食べてるお米の籾殻を、今年もいただきました。
正確には、どれがどのお米か？なので、減農薬のお米の籾殻かもしれないけ(汗)

いつもより欲張って、たくさん袋に詰めて車に乗るだけ乗せました。

8袋位かな！？
畑に入れようと思います♪

◇ ◇ ◇

畑の日除け用に買ったテントは、早々に壊してしまったので。
諦めずに修理するつもりですけど･･･。

見つけたのが三脚になったパラソルスタンド！！！

砂やお水を入れて使うものだと重たくて、畑に持って行くのも大変で、畑の中の移動も難しい。

これまで、パラソルを畝に突き刺して立ててたけど、なかなか刺さってくれなくて。
横に寝かせて使ったりしてきました。

パラソルも、こき使ってくたびれてたので新しく買いました♪

今日は、パラソルの影で、大量の草引きも出来ました。

直射日光を受けたら、10分も耐えられない私の身体。
今日は、パラソルとパラソルスタンドのおかげで助かりました。

これなら、古民家畑でも南国畑でも、実家でも使い易い！
テントの前に見つけられたら良かったけど･･･。

テントよりはかなり安いけど。パラソルよりパラソルスタンドの方が高いんです(笑)

畑にどんだけお金がかかるやら。
野菜買った方が安いと思います。

でも、私の人参とか、美味しいです♪



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大根は、さやごと種蒔きした方が生き残るのか！？(古民家畑)

古民家に来ています。

やっと昼から畑作業。
人参をオオイヌノフグリ(草)から救出し･･･


奥に見えてる、ふさふさのオオイヌノフグリの中には大根も居て、

逆から写した写真になりますが、大根も救出しました。

こんなにドンドコ生えても困るので、厚めに籾殻を被せました。

◇ ◇ ◇

しかし、家庭菜園歴10年近い私ですけど、こんなに大根に苦労するのは初めてです。

南国畑も、双葉が何者かに噛られて、2回も種を追加で蒔きました。

古民家畑は、１回ですけど･･･草を抜いても大根が見当たらず。
たっぷり蒔いた種は、どうしたのでしょう？
留守の家の畑なので、どの時点でダメになったのやら？

しかし、よく見ると写真の手前は、わりと生えてます。
ここは、種をさやから出さずに、硬いさやごと埋めたところです。

(9/
(9/11 植える前の写真)

さやには、5～6コの種が入っているので、つみつみ押しくらまんじゅうのような状態で生えてます。

間引かないといけませんね。

3列並べて植えた残りの畝には、この3列以上にたくさんのさやから出した種を蒔いたのに。
ほんとに数えるほどしか生えてない。。。

生き残るには、さやが必要なのかな？

大根は、少々条件が悪くても、畝間でもこぼれ種でも芽生えて、虫に食われても生える丈夫な野菜なのに。

今年は、ほんとに･･･どうして？
という状態です。

空いてるところに、何か種蒔こうかな？

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原因がよく分からない曝露症状は回復

10/16(昨日)の･･･野焼き？薬品臭？野草の花の香り？それとも？の曝露。

強めの頭痛、強めの不快感などがあり、無理をしたら動けるけれど、へなへなと何処でも横たわっていたい体調。

吐きそう！と思いつつも、ゆっくり食べたら食べられて♪

午前中の曝露で、夕方まで布団に居ても治まらなかった頭痛。

◇ ◇ ◇

その後･･･
夕食時までガンガンしていた頭痛。
動かなかったら痛くなくなり、夜もいつもより眠れた(3回トイレに起きた)からか、今朝は頭痛は無くなりました。

やれやれ。
今日もスケジュールがいっぱいなのに、どうしようかと思った。

しかし、朝の脈拍は55と私には胸苦しく、血液(酸素)が不足してしまうではないかと、静かに深呼吸。
血圧は(147-88)ちょっと高めな気もするけど、この時期も普通の血圧。
夏場は120以下が多いけど。

今日も用があるからキッチンに行き、私1人分の簡単な食事の仕度をしてたら、また胸苦しくなる。

自室に戻って計ったら脈拍88。
これくらいが私には丁度良いハズなのに･･･胸苦しいのは何故？

ネットでいろいろ調べても、出てくるのは自律神経失調症。
自分の意思では、なんともし難い神経ですけど、暴走しないように意識してフォローするしかありません。

今日も、気合いを入れて動いて、帰宅したらダウンのパターンになりそうです。

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