化学物質過敏症・風のたより2

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朝、昼、夕方と1日3回散歩しているリオ(犬)。

ここ数日、夫が仕事に出ていたので、私が昼と夕方散歩。
(昨日は、私も出かけたので出来なかったけど)

今日は、娘も息子も風邪で発熱。
幸い私は仕事が休めることになって家に居たけれど。
リオは、遊んでもらえず退屈!

ほとんど昼寝してるのに、起きるとズボンに噛みついたり~じゃれついて遊んで♪モード。

昨日は、出かけていたので、今週の曝露衣類の大洗濯。
そして、高熱出した娘を乗せ、私の治療も兼ねて鍼灸院へ。

帰るなりリオと散歩。
短めに・・・2264歩35分

遅くなった昼食作って食べて。
今度は、風邪の息子の負担を減らそうと家族用のカレーをどっさり仕込む。

5時過ぎには夫も帰るのに、リオが待てない感じ。

風がビュービューだったので、新しく買った服を着せてみた。
歩き難いのか?最初は動いてくれなかった。

サイズはぴったりで、今~朝散歩で着せてるコート風の服より暖かいと思うのですけど。
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いつものハーネスは、この服を着せたら着けられなくて、首輪にリードを繋いだのも、リオは気に入らなかったのかもしれません。

1955歩25分
近場を歩いて・・・帰ってきた夫と散歩交代。

昼+夕方、合計したら・・・4219歩60分

2回の散歩は、短めに切り上げているけど、体力的にキツイと思ったら、けっこう歩いてますね。

やっぱり、今の私は3000歩位が良さそうです。

◇ ◇ ◇

今日の空気は、喉や眼、そして頭も痛いので、気密性のあるカップ型のPM2.5対応マスクで出かけました。
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(写真は、以前に写したものです)
気密性が良すぎて、口の回りは呼気の湿気でビショビショになりました。


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# by 2kaze | 2018-02-23 18:23 | 自己治療・体調管理 | Comments(0)
今日は、仕事も早く終わったし。
散歩もしたし。
雲ってて暖かい畑日和です。

しかし、空気は怪しくて、喉と眼がヒリヒリ痛むので、防毒マスクを着けて畑作業!
週に1度しか出来ないから、空気が良くなるのを待ってたら作業は進みません。
防毒マスクでも、体調に気を付けての作業です。

◇ ◇ ◇

前回(2/15)畝を整備してあったけど。
案の定、畝はボコボコに荒らされてました。
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これ位は、想定内です。

グチャグチャになった枯れ草マルチを隣の畝に避けて・・・。
もう少し高畝にする予定だったから、畝間の土を削りながら畝を整えて。

2列に植えられるよう、2本の溝を掘っていく。
三角ホーを持って来たら良かったな。。。
W型に山と谷を・・・深いめの渓谷(?)作りです。
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ちょうど良い具合いに芽を出し始めた、キタアカリの種芋。
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大きい場合は切って種芋にするけれど、これを切って小さくしたら、地力も大したことない、肥料を入れると獣に荒らされる~この畑である程度の大きさに育つには、これ位がちょうど良いと思います。

20個並べて・・・もうちょっと植えられそうだけど、まっ良いか♪
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いろんな方に教わって、自分流も加えた植え方です。

畝の谷底に種芋が、ちょっと見える程度に芋を埋め。
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完全に埋めると、私は~いくつ植えたか直ぐに忘れるし、見える程度で順に埋めた方が平和です(笑)

深い谷間に、ドーッと、たっぷりもみ殻を投入し・・・
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黒マルチを被せ・・・
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風が吹いてなくて良かったね♪

杭で留めて完成!
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獣さん、どうか破らないで下さいませ!!!

じゃが芋が発芽して、黒マルチを押し上げてきたら、芽のところだけマルチを破ります。

週に1度で、タイミング良く破れるか!?ちょっと心配です。

このまま、草取りも土寄せ作業も無しで、もみ殻を手で探るだけでじゃが芋が採れる予定です。

◇ ◇ ◇

防毒マスクをしてたら、喉は痛くなりませんでした。
マスクを外すとピリピリが始まって、空気が悪いと実感です。

でも、とーっても疲れ・・・古民家でごろごろ横たわって休憩です。


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# by 2kaze | 2018-02-22 18:04 | 畑作業 | Comments(0)
2日前は寒くて途中で引き返したけれど。
今日の牧野公園は、仕事も終わったお昼時。
穏やかで、大好きな小さめ小さめお花たちを眺めながらの散歩でした。

節分草・・・可愛く咲いてくれました。
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ユキワリイチゲ・・・来週かな!?
つぼみがいっぱいでした。
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福寿草・・・いっせいに咲き揃ってます。
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この前(先週)はチラホラだったのに、一面パラボラアンテナ広げてます。
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バイカオウレン・・・まだまだ見頃です。
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観光客も増えて、私はすれ違うと苦しいです。
それと、PM2.5が~喉も眼もヒリヒリになりました。
後から頭痛も・・・。
もちろんマスクしてました。

牧野公園散歩 2413歩30分
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# by 2kaze | 2018-02-22 12:57 | 自己治療・体調管理 | Comments(0)
畑の記録
1畝残っていた人参。
もう少し畑に置いても良かったのですが、次の作付けをするために収穫済ませました。

最初に収穫した畝より小さめな人参でした。
でも、いっぱい♪
ありがとうございました。
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一緒に畑をやってるお友達と山分け♪

人参を引き抜いてたら、立派なモグラのトンネルも!
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根っこの下が、こんなに大きな空洞になってたら、人参も大きくなれませんね。

これからも、モグラと共存の予定。
ほどほどにお願いしたいです。

◇ ◇ ◇

これまでに収穫した人参もたくさんあるので、何とか保存しなくては!一部は土に埋めてお休み中。

お友達が作った干し人参が、あまりにも甘くて美味しかったし、細くて~そのまま食べられたので、私もチャレンジ!
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細いのと、ちょっと太めにスライサーで切って、干してみました。
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いろいろ大忙しな日々。
ちゃんと干せるか心配ですけど、少しずつボチボチやってみようと思います。

しかし、ミニ人参のスライスは、とってもスリリング!

以前、スッパッと指をスライスした恐怖も蘇ります。。。
庖丁の方が安全かもしれません。

◇ ◇ ◇

そして、今日は~昨日買ってきたバーク堆肥を・・・空いてる畝に乗せました。

20kg入りの広葉樹皮を醗酵させたバーク堆肥を2袋。
6つの畝にうっすら乗せただけで無くなりました。

費用もかかるので、どんどん資材を投入するわけにもいかず、何も入れないと土の状態も良くならないし。
これ位でやってみましょう!
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バークの他、畝によりカキガラ石灰やEMペレット肥料も少し入れ・・・お友達が鍬を振ってすき込んでくれました。

お疲れ様でした。

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畝が縦横気まぐれなのは、私の性格かな!?(笑)

一応、これも実験農場です。
とにかく風の強い畑です。
縦横になった方が、風も少しは弱まるかな!?
どちらの向きが被害が少ないかな!?・・・なんて考えてのことです。

数えたら10畝もありました。
1つ1つ丹念に、這いつくばってススキの根っこを掘り出して畝にしました。

そうそう、成育がイマイチの玉ねぎ。
東の端の玉ねぎの足もとに、1つまみずつEMペレット肥料を入れてみました。
間に合うかな!?

肥料が多いと、収穫した玉ねぎが傷み易いとか。
傷む以前に玉ねぎになってもらわなくては!
これも、どうなるのか実験です。


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# by 2kaze | 2018-02-21 20:28 | 畑作業 | Comments(0)
昨年は、さつま芋をたくさん植え付けて・・・
友達と分けても、段ボール箱2つ分はあったさつま芋。

それが、ふと見ると数えるほどしかありません。

毎日、リオ(犬)と私が、せっせと食べ続けた結果です(笑)

◇ ◇ ◇

昨年の作付け

南国畑=安納芋30本(6/4))、土佐紅金時10本
古民家畑=安納芋?本、土佐紅金時20本(5/18)

いくらblogを繰っても、古民家畑の安納芋の本数が、どこにも書いてありません。
写真もありません。
確かに植わっていたのにね。

お芋大好きな親しい友達3人にも、たっぷりおすそ分け出来たし、私のお芋は特別美味しいと言ってもらえたから、今年もいっぱい植えましょう!

◇ ◇ ◇

毎年、植えたい時に芋づるが手に入らずヒヤヒヤします。

そこで、お芋を植えて、自分で芋づるを採ろうとするものの、結局芋づるは間に合って、自家製の芋づるは使わずじまい。

お芋を埋める時期が遅いと思います。

でも、ハウスは無い。
ちょうど、発泡スチロールの箱に埋める方法を、ネット上で見かけたのでやってみようかな!?

しかし・・・お芋は・・・食べ過ぎて、足りないかも。。。

◇ ◇ ◇

きちんと記録は残さないとイケマセン。
でも、このところ~blog日記も追い付いていません。

書きたいことは、溜まっているのに。

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# by 2kaze | 2018-02-21 07:39 | 畑作業 | Comments(0)

自家製ミツロウクリーム

少し前のこと・・・
以前作った自家製ミツロウクリームを使ってしまったので、追加作成。

引っ越したので、ミツロウを置いた場所が?
やはり捜索から(笑)

まだまだいっぱいあるので、一生分は有りそうな(笑)

鍋で溶かすと簡単だけど、使った鍋は再利用出来なくなるのと、少量でOKなのでジャムの空き瓶に入れ湯煎で溶かします。
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薄っぺらに固まってるミツロウを、ペキッと折って入れ・・・オリーブオイルを加えてみたけど、
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冷えたら固くて手の平で暖めてもちっとも溶けてくれません。
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そこで、更に一部を別の瓶に入れて、寒くても固まらない菜種油をドバッと入れてみたり調整し・・・
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ちょっと固めでもスプーンで子削げることが出来る程度のもの・・・
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手の平でこねて、徐々に溶かして伸ばすと、しっとり良い感じなもの

そして、更に菜種油を増やして、指ですくって直ぐ伸ばせるものを・・・
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柔らかいと使いやすいです♪

でも、私は固めな方がお気にいり♪

水を使う前や、畑仕事の前、寝る前などに使っています。

顔には滅多に塗りませんけど、リップクリームに・・・たまにというか、ついでというか着けたりします。

以前は、唇の皮が剥けたり、ひび割れたりで、1日に何度も何度も必要だったリップクリームも・・・ほんと、たまにしか要らなくなってます。

しかし、手と足の裏はミツロウクリームが必要で、顔よりずっとお手入れしています(笑)

別のオイルを入れてミツロウクリームを作ってみたいけど、ジャムの空き瓶2個分出来たので、当分間に合いそう。

次に作る時は、また配合具合いも忘れてるでしょうね。。。

◇ ◇ ◇

2017.1.25.ミツロウ精製してみた
http://cskaze3.janken-pon.net/未選択/ミツロウを精製-?-してみた

2017.1.26.ミツロウクリーム2号・・・なたね油たっぷり入れてみた
http://cskaze3.janken-pon.net/未選択/ミツロウクリーム2号・・・菜種油たっぷり入れてみた


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# by 2kaze | 2018-02-19 06:30 | 体調記録日記 | Comments(0)
昨年は、1年がかりの引越しと、キッチン工事とで畑はほとんど出来なかったような。

今年も、1年目の南国畑と、週に数時間しか関われない古民家畑で、どんな野菜を作れば良いのか試行錯誤中。

やっぱりね。
苗を買ってきて育てるのではなく、種から育てて実りをいただき、種を採って次に繋いでいくのが自然と思う。

理想論かもしれないし、私は農家にはなれないし、全部が全部自分の種で育てるのは無理だと思う。

でも、古民家で6~7年繋いでこられた種もあって、これからも続けていけたら♪

1年種を採ることが出来なかったら、古い種ばかりになってしまったけど・・・。
芽生えてくれることを願って、フルティカトマトとパプリカ種を湿らせたキッチンペーパーの上に置きました。
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そして、ファスナー付きポリ袋に入れ、ポケットに入れたり、夜は枕の下に入れたりして保温。
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何日で根っこが出てくれるかな?

◇ ◇ ◇

自宅の庭では、いつ蒔いたか忘れたけど、水やりも忘れてたりしたけど、スナップえんどうが芽を出しました。
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そして、全滅かと思ってた古民家畑から、生き残りをプランターに入れて持ってきた苺。
花を咲かせていました。
まだ、虫が少ないから、苺にはならないと思うけど、春が来たような暖かい気持ちになりました。
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# by 2kaze | 2018-02-18 18:46 | 畑作業 | Comments(0)
化学物質過敏症(CS)の私。
空気の味にはうるさい(笑)

2/15あたりから、ちょっと息苦しいような、吸い辛いような空気。

古民家畑での作業(2/15)は、PM2.5対応+活性炭マスクを着用。
古民家でマスクを外して食事してたら、息苦しくて食後に直ぐマスク。

私が苦しかった時間のPM2.5は20μg/m3程度だったけど、spm(10μm以下の浮遊粒子状物質)は一時49μg/m3(そらまめでは0.049mg/m3)となっていた。

国の環境基準で問題となる数値ではないけれど、2月という季節とこの数値は、私にとっては要注意な数値と覚えておこう!

青空が広がっていても、うっすらと霞がかかった状態でした。

◇ ◇ ◇

2月のblog記事を数年分繰ってみたら、2月の後半に毎年外気の悪化で苦しいという記事。

そう、何年前だったか、春節(旧正月)の数日後に大きく体調を崩した年もあったような。

今年の春節は2月16日。
最近、ニュースでPM2.5の報道は見ないような。

中国では、大気汚染対策で、いろいろ規制も進んでいるとか。
(地域によるらしいけれど)
春節の爆竹とかも規制されているのだろうか?

一時期よりは、この冬は特に・・・私は、PM2.5の影響で体調を崩す日が少ないように思う。

しかし、少々の外気汚染ならマスクで防げるから、忘れずマスクを着けるようにしようと思う。

◇ ◇ ◇

昨日(2/17)は、オーガニックマーケットで5人ほど化学物質過敏症(CS)仲間と会ったけど、PM2.5を話題にする人は居なかった。

PM2.5に関しては・・・私が、特に敏感なのかもしれない。

体調悪化とまではいかないけれど、昨日もマスクを外すと、意識しないと吸い込めず、呼吸は浅くなっていく。

散歩時は、ピンチはチャンス!新しいPM2.5対応マスクを試してみた。

マスクの臭いも気になるけど、PM2.5は防げて呼吸はしやすいような。。。
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リオ(犬)を連れずに、2215歩25分。
オーガニックマーケットでも歩いているから、合計したら3000歩以上と思う。


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# by 2kaze | 2018-02-18 05:10 | 体調記録日記 | Comments(0)
ほどよく寒く(?)、少し霞がかかっているけどPM2.5は10μg/m3ちょっと。

今回は、白梅も咲いて、紅梅と♪
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1発突風が吹いてビックな野外マーケット。
その後は、私が居た時間は穏やかでした。

◇ ◇ ◇

愛犬リオは、車に酔うので・・・乗りたくない!と踏ん張る(笑)
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マーケットに着いたら~走り回って、娘と遊んでもらってルンルン♪

お友達のワンちゃん達とも交流♪
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うろちょろの2匹を写すのは難しい。

◇ ◇ ◇

私は、いつもの化学物質過敏症(CS)仲間に、久しぶりのCSさんとも・・・♪
ここ数日、体調が変!という話。
私は、一昨日から息苦しい空気で。
高知市でも古民家の方でも苦しいから、PM2.5を疑っていたけれど、電磁波がより敏感なCSさんは、電磁波ではないか!?との話。

フムフム・・・とっても怪しい話で盛り上がる。
化学物質+電磁波→敏感なセンサーや体感が無い人には???と思う(笑)
事実なんですけど、証明するのは難しい。。。

◇ ◇ ◇

お買い物の方は・・・
パンを減らしてる都合、美味しいパン屋さんが気になりながらも素通り(辛い)。
前回、ちらっとパン断ち中の話は伝えたけどね。

「みんなの家」では、定番のスパゲティーを止めてドライカレーを♪

小麦粉も減らしたいけど・・・ここでしか買えないオーガニックタコ焼きは、止められずに買ってしまう(笑)

無添加干物、無添加のキビナゴの天ぷら、最近お気にいりの大根の浅漬けなども買って。

野菜は調理担当の息子と相談するの忘れて買わずに帰る。。。

◇ ◇ ◇

私の買い物中、いっぱい遊んだリオ。
帰りも車に乗りたくないと頑張った。

車の中では別人格。
普段は食い気のみなのに、おやつも食べない!
お手!とか・・・こちらの指示も全く無視の犬。
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しおしお・・・。
どんどん溢れるヨダレを拭いてたら、顎を乗せて大きなため息。

前回は、家のすぐ前で吐いたので、少し手前の散歩コースで車から降ろして、私はリオと歩いて帰る。

以前は、お漏らしするし、往きも帰りも吐くし・・・。
後始末が大変だったけど、今日はギリギリセーフでした。

朝食抜きだったから、帰るなりご飯も食べて、ベランダでくつろいでます。



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# by 2kaze | 2018-02-17 10:46 | 患者会・CS交流 | Comments(0)
古民家に着いたら外は3度で、部屋の中は4度。
家の裏には、雪も残っていました。

冷蔵庫の中でじっとしてるのもね。。。

じゃが芋用の畝の準備をすることにしました。

寒くてたまらないので、ジャンバーの上にジャンバーを重ね、ズボンの上にズボンを重ねます。
あるもの何でも身に着けて・・・。

◇ ◇ ◇

じゃが芋用の畝は、1つ準備してあったけど、前作がさつま芋。
芋の連続で良いのかな?

別の畝も空いてるから・・・。
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さて・・・???
しばらく畑仕事してないもんで、段取り忘れました。

手鍬、ノコギリ鎌、草取り鎌・・・いろいろ持ち変えやっと草取り。
だんだん、やり方思い出し要領よくなってくる。

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ざっくりと草をのけ、枯れ草マルチも隣の畝に移動。

足がジンジン冷たくなって、畑に凍り付きそうな感じ。

手鍬やスコップでやりたいけど、時間があまり無いので大きな鍬で畝立て。
明日は、筋肉痛かも!?

少しずつ畝の形になってきた。
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身体を気遣いながらの作業でも、鍬をふってたら汗ばんできた。
いっぱい着てるもんね(笑)

ちょっと高さが足りないけど、今日はここまで!
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畝の上には、避けてあった枯れ草や刈った草を被せて終了。

たぶん、モグラが壊された穴の修復をするでしょう。
猫も偵察に来るでしょう。
獣が掘り返しに来るでしょう。

じゃが芋を植える時に、もう一度畝立てしようと思います。

鍬をふってる時は暑かったけど、やっぱり古民家は寒いです。

ストーブつけてても10度。
ジャンバー脱げません(笑)

よくこんな所で暮らしてたね!
でも、この家があったから、私元気になれたんですよね。

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# by 2kaze | 2018-02-15 15:38 | 畑作業 | Comments(0)

化学物質過敏症(CS)の日記


by 風