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化学物質過敏症・風のたより2

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散歩効果♪80%の生活

血圧の変動と強い冷え。
頭はふわふわした感じと、締め付けられるような頭痛。
布団にくるまっていても、湯たんぽで暖めても、身体の芯が冷たかったり、時には寒気がしたり・・・
何やら胸苦しい不快な数日でした。

鍼治療に少し歩けたからか、昨夜は湯たんぽは使用しましたが、直ぐに身体も暖まってくれました。
尿の量も増えてくれました。

今朝は、気分も良くて・・・
もう、大丈夫かと思いつつ、寒い土間でお湯を沸かしたりした後、血圧を測ったら180越え。
まだ、ダメか。。。

でも、胸苦しさも無く、平常血圧に戻るのも早く、たった1日でも嫌な症状はグッと減って過ごし易かったです。


身体を労るのも大切ですが、今の症状の場合は極端にセーブするのも良くないようなので、80%程度に制限しようと思います。

しかし、夢中になると100%使いきってしまう私。
なかなか難しいです。

土日に、参加したいイベントがいっぱいあるというのに、じっと我慢です。
イベント自体より、人に会いたい気分になるのは、年末だからでしょうか?

マスク無しで、今日は30分歩けました。
空気が良いだけで幸せいっぱいです。
またPM2.5がやって来るまで、楽しく歩けると良いな♪
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2015.12.18. 急な眠気と背中の痛み・・・アクシデント
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by 2kaze | 2015-12-19 21:22 | 自己治療・体調管理 | Comments(0)

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by 風