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化学物質過敏症・風のたより2

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PM2.5の翌日・恐々散歩してみた!3521歩40分

昨日は、夜明け前から頭痛があって、全身何故か筋肉痛などなど。

お昼にシックシェルター(家庭用クリーンルーム)のテントを組み立ててからは、ほとんどテント内で過ごしました。

テントから出ると息苦しいし喉に違和感があるので、せめてマイルームではマスクを外せるよう、エアイーサー(空気清浄機)も動かしました。

PM2.5の数値は、最高が30μg/m3程度で、近隣の地域と比べると少ない方でしたが、テント内に居ても頭痛と腰痛が続いて・・・一気にヨレヨレの身体になってしまいました。

◇ ◇ ◇

今朝は、観測局の数値は下がっているものの、マイルームから出ると~やはり違和感のある空気。
室内でもマスク着けたり外したり。

テントに籠ると呼吸は楽でも、一気に身体が衰えるのは、これまで何度も経験済み。

外には出たく無かったけれど、昼過ぎになって母の病院に出かけました。

マスクしてたら、外でも大丈夫そうです。

◇ ◇ ◇

帰宅後、そのまま散歩に出かけます。

リオ(犬)のペースでは無理なにで、一人でトボトボ歩きます。

足が重くて歩巾も狭い。
昨日の筋肉痛はマシになったけど、身体に力が入りません。

強めの風が心地よいものの、度々よろけるので、道の真中を歩きました。

3521歩40分。
この前、同じコースを2000歩ほどで20分で歩いたのに・・・。
かなりのトボトボ歩きだったようです。

でも、歩けて良かった♪
これ位の空気悪化で閉じ籠っていたら、残りの人生何も出来ずに終わりそうです。

曝露症状が出た後は、体調悪化が恐ろしくて出かけるのにも勇気が必要です。


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by 2kaze | 2018-01-21 14:38 | 体調記録日記 | Comments(0)

化学物質過敏症(CS)の日記


by 風