日頃の鍛練の成果(?)・・・2階に上がる
畑仕事などをやってるから、元気に動き回れる人と思われがちですが、私はとっても疲れ易い化学物質過敏症(CS)。
鍛練は・・・一般の方がされている事とは、桁違いなんだと思うものの、寝たきりで自力で起き上がれない方からすれば、スーパーマンかもしれません。
◇ ◇ ◇
1年半前に自宅で暮し始めた時は、2階に上がるのが億劫でした。
たった42kgの身体は重たくて、手すりにしがみついてよじ登る。
足も重くて怠いけど、手で身体を引き上げる感じで、手も筋肉痛。
自室は1階でトイレも1階だけど、元々は2世帯住宅で2階で暮らしていたので、食事は2階の居間なんです。
娘も息子もほとんど2階、夫もパソコンが2階なので・・・私以外は2階に居ることが多い。
上がるの大変なので、家族にLINEしたら「そんなことは直接言え!」と言われたり。
でも、ほんとにエンヤコラ!って大変だったんです。
古民家暮らしだって、土間の上がり下り、段差の多い生活だったのに、連続で十数段上がるって、使う筋肉が違うのでしょうか?
そんなこんな・・・昨年の秋から冬は、せっせと散歩も頑張って。
それでも、階段は辛かった。
上るのも大変で、下りるのも手すりが無いと、落っこちそうで不安でした。
◇ ◇ ◇
いつからか?
手すりも使わずに上り下り出来るようになりました。
実に身軽にひょいひょいと♪
出来るようになれば、何であんなに大変だったのか?不思議な感じさえします。
それでも、曝露でふらふらの時は、手すりも必要。
階段で足が重い時は、疲れてるな!と自分の体調を判断する指標にもなってます。
今日は、洗濯物もたくさんあって、せっせと2階のベランダを往復。
これも鍛練!と往復してたら、それだけが原因ではないと思いますけど、気温差の影響と思いますけど、いつもより体温高めになりました。
シックシェルターのテントに居ては、せっかくの鍛練(?)でついた筋力が減りそうです。
空気が良い日が続きますように!
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