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化学物質過敏症・風のたより2

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諦めてたラジオ体操・・・やってみた

古民家は・・・夏は暑いし、農薬散布はあるし、カビ臭くて泊まれない。

今は、カビ臭は気にならなくなったけど、寒くて泊まれない(笑)

それでも、週に1度はマンドリンクラブの練習が夜あるので、日が暮れてから2時間ほど古民家で過ごします。

夕方の古民家は寒い!
誰も居ない火の気の無い家は、芯から冷えてます。

着膨れて、電気ストーブ2つ付けても寒くて、ストーブを抱きしめたい位。

もう少ししたら出かけるのだけど・・・。

体操したら温もるかもしれない♪

ラジオ体操は・・・10年以上前に、やろうとして2つ目の動作で、息切れメマイで気分が悪くなって以来、私にとってNG種目となっていた。

酷い腰痛持ちだったし、四十肩(五十過ぎてたけど)で手も上げられなかったし。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

心配しながらも、ラジオ体操やってみた。

ゆっくりペース。
身体をかばいながら、ちょっといい加減な、体操の先生に叱られそうなだらけた体操。
横曲げは、かなり辛い。
ジャンプは、身体が上がらない(笑)

それでも、昔とった何とかで、たぶん最後まで出来た!

普段使わない筋肉を使ったから、筋肉痛になるかもしれない。

おかげで身体は温かくなった。
おかげで疲れた。。。

マンドリン弾けるかしら?(笑)

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

諦めてたラジオ体操・・・やってみた_c0330749_18154276.jpg


ここで暮らしてた時は、障子にキルティングのラグマットを画ビョウで止めて断熱してたような。

完全に引っ越古民家は・・・夏は暑いし、農薬散布はあるし、カビ臭くて泊まれない。

今は、カビ臭は気にならなくなったけど、寒くて泊まれない(笑)

それでも、週に1度はマンドリンクラブの練習が夜あるので、日が暮れてから2時間ほど古民家で過ごします。

夕方の古民家は寒い!
誰も居ない火の気の無い家は、芯から冷えてます。

着膨れて、電気ストーブ2つ付けても寒くて、ストーブを抱きしめたい位。

もう少ししたら出かけるのだけど・・・。

体操したら温もるかもしれない♪

ラジオ体操は・・・10年以上前に、やろうとして2つ目の動作で、息切れメマイで気分が悪くなって以来、私にとってNG種目となっていた。

酷い腰痛持ちだったし、四十肩(五十過ぎてたけど)で手も上げられなかったし。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

心配しながらも、ラジオ体操やってみた。

ゆっくりペース。
身体をかばいながら、ちょっといい加減な、体操の先生に叱られそうなだらけた体操。
横曲げは、かなり辛い。
ジャンプは、身体が上がらない(笑)

それでも、昔とった何とかで、たぶん最後まで出来た!

普段使わない筋肉を使ったから、筋肉痛になるかもしれない。

おかげで身体は温かくなった。
おかげで疲れた。。。

マンドリン弾けるかしら?(笑)

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞



ここで暮らしてた時は、障子にキルティングのラグマットを画ビョウで止めて断熱してたような。

完全に引っ越すつもりで、エアコンも外してカーテンも無い。

寒いよね。
エアコンも外してカーテンも無い。

寒いよね。
今朝は、家を出る時4度だった。
諦めてたラジオ体操・・・やってみた_c0330749_18202582.jpg


∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

12/7追記

筋肉痛の迎え撃ち。

散歩できなかったから・・・
更にゆっくりゆるくラジオ体操してみたら→腰痛。
反動をつけて動くラジオ体操は、私の身体に向いてないのかもしれない(笑)

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by 2kaze | 2019-12-05 17:56 | 体調記録日記 | Comments(0)

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by 風