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化学物質過敏症・風のたより2

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2015年 12月 29日 ( 2 )

マイルーム以外ちょっと難点もある家族の家と、一人のんびりマイペースで暮らせる転地先の家。

2~3日おきに寝床を変える生活を、半年ほど続けてきました。

どちらの家でも過ごせるように、どちらの家にも身体が順応できるように、最低でも週に1度は家族の家で泊まっています。

化学物質過敏症(CS)の私は、様々なものに身体は反応して拒絶するような症状が出てしまいます。
ほんとはクリーンな環境にできると良いのですが、世の中そうはいかず、多少の汚染に耐えられないと暮らせません。

重い症状や体調が悪化に向かわない程度の曝露に、身体を慣らしていこうとしています。

わざわざ曝露というより、避けきれない曝露はどうしてもあるので、とことん空気清浄機に頼るのではなく、多少の息苦しさにも体調をみながら付き合うという感じです。

何処で線を引くか!?が難しいです。

◇ ◇ ◇

2つの家の往復で疲れたこともありますが、年末は治療もお休みで、仕事もお休みなので、家族の家で過ごすことにしました。

いつもは、転地先で我が家のお正月っぽい物を作ったり、冷凍物などを詰めて家族に届けてきたけれど、PM2.5が来たら、全く不可能になりそうで・・・。

5日にしようか、もう少し延ばそうか・・・!?
転地先の畑が気になるから、どうしようかな?
食事は、息子に頼ってて、申し訳ないし。。。

今日の空気は、苦く無かったけど、いつPM2.5がやってきてもおかしくないし。

これまで、家族との食事はお正月だけだった。
食事を済ませたら転地先に戻ってた。
今回は、とっても贅沢なお正月休みになりそうです♪


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by 2kaze | 2015-12-29 23:18 | 体調記録日記 | Comments(0)

12月のPM2.5による症状

PM2.5によると思われる症状は、季節によりかなり違うので記録していこうと思います。

2015年12月23日
測定値は10~20μg/m3程度だったけれど、空気が苦くて外はPM2.5対応マスク無しでは居られなくなった。

10月のPM2.5が多かった時は、1週間ほど症状を引きずって辛かったのと、少し前に中国で最大級の赤色警報が出されていたこと、25日頃にPM2.5が増えると予報が出ていたので、用心して過ごすようにした。

24日
PM2.5対応マスクをして、草取り作業をしてみたが、空気が苦いだけで作業も出来たと思ったら、PM2.5の測定値も10μg/m3以下になっていた。

25日
仕事、子ども達のクリスマス会でのマンドリン演奏などもあり、可能な限りマスクをして過ごし、夜には家族の家に向かい宿泊。

PM2.5対応マスクは、息苦しくて・・・長時間マスク着用で、ハードスケジュールでとても疲れる。

26日
このまま気密性のある家族の家のマイルームに居た方が良いと思ったけど、28日の朝から仕事もあるので、転地先に戻る。

測定値は10~20μg/m3。
空気清浄機稼動の部屋から出る時、家の中でもマスクで過ごす。
鼻汁が喉の奥に流れ、痰がからんだ咳が少し。

27日
深夜から30μg/m3近くに上がり、25~35μg/m3で推移。
ほとんどの時間をシックシェルターのテント(家庭用クリーンルーム)内で過ごす。

口の苦さ、喉の違和感に加え、10月の時と同じく鼻汁が喉の奥に出る症状があり、鼻をかんでも出てくれないので、痰を吐き出すように絞り出し(?)て出すことを繰り返す。
テント内に居ると、口の苦味も咳も減る。

がっちりマスクで、ご近所に広報も配ったけど、歩いている間に怪しいキリキリと腹痛(膀胱炎の前触れ?)が始まり、帰るなり逃げ込むようにテントに入って休んだ。(腹痛は、この時だけ)

朝は、9時過ぎまで寝てたし、テント内で布団にくるまっていたらウトウト眠ってしまう。
朝も、昼も、夜も・・・ウトウトは続くが眠りは浅い。
疲れもあると思うし、PM2.5による心的ストレスもあると思うけど、この症状はネオニコチノイド系農薬曝露の時とも似ていると思う。

28日
空気は苦いが、マスクで仕事に向かう。
仕事場は、マスク無しでも居られて転地先の家より楽に過ごせる。
昼頃、蒸気が充満。
換気扇では排気が追い付かなくなり、窓を開けるとPM2.5が入ってきてマスク着用。

仕事が終わるなり、家族の家に向かう。
夕方になり、風も出てきて空気も苦くなくなる。
PM2.5の測定値も一気に下がって10μg/m3以下になる。
疲れて20時過ぎには寝てしまう。

29日
家族の家のマイルーム。
後遺症なのか?肺が少し痛い。
昨日の仕事場の窓開放で、寒かったからかもしれない。


次の予報は、31日~1日が多いとか。
今回、予報は25日とあったが、23日から症状があり、27日がピークだった。
四国山脈のおかげで、愛媛県よりPM2.5は少なく済んでるように思う。
用心のままの年越しになりそうです。

◇ ◇ ◇

世の中は~のどかで平和で皆が何も感じることなく過ごせる空気なのに・・・。
何故、私はこんなに苦しいのだろう!?

いつもの景色なのに、私が暮らす所ではない。
ふと、見えない壁で隔てられているような疎外感、農薬散布の時のような疎外感を感じます。

化学物質過敏症(CS)でも、症状の出ない人も居ます。
個人差ですね。
私は、冬のPM2.5に弱いようです。

◇ ◇ ◇

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2015.12.23. 私のPM2.5対応マスク・・・PM2.5が増えてきた
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2015.10.27. 2015年10月のPM2.5による症状
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by 2kaze | 2015-12-29 06:31 | 曝露記録 | Comments(0)

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