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化学物質過敏症・風のたより2

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2016年 01月 27日 ( 2 )

病み上がりの病とは、今の私の場合は1/14から発熱してぐずついた風邪のこと、化学物質過敏症(CS)を卒業というわけではありません(笑)。

ほんとにボチボチと終息に向かっていた風邪症状が、転地先に戻ったばっかりに、寒さに合ってしまい・・・また咳や鼻水寒気といった症状がぶり返しました。

梅醤番茶に生姜汁、葛湯に生姜汁、タンポポティーを飲んだり、湯タンポで温もったり・・・。

しかし、転地先の家は、エアコンや電気ストーブつけても暖かくならず。
日中は、外の方が暖かでした。

日向ぼっこしててもね。
昨日なんて(90-60)まで下がる、起立性低血圧もあったし、寒さ合ったら180近くまで上がるし・・・散歩するしかありません。

よくよく身体と相談。
うっすら日が射したのを狙って散歩開始。
携帯アラームは15分に設定。
気分が良く歩けても、15分でUターンしたら30分以内に出来るハズ!

めまい、ふらつきに気を付けて、ゆっくりを心掛け、近くをぐるっと歩いたら15分で家に戻れました。
今日は、病み上がりだし、風邪をぶり返してもいけないので、これで終わりにしました。
無理は禁物です。

日があるうちに、ご飯炊いて夕食の仕度。

冷たい土間もガスストーブ頑張ってるけど、足は冷たくなりました。

お風呂・・・どうしよう?
水道管も直ったし。

転地先の風呂場は寒いので、服は着たまま、足浴バケツで暖まってみたけれど、膝頭が冷たくて~物足りない。
湯船に20cmほどお湯を溜め、膝で立つようにして膝下浴。
ほっこり温もって大満足。

次は、肩まで浸かりたい衝動に・・・
これは諦めて、ササッとお湯を拭いて、暖かくした寝室に直行。
湯気で湿ってしまった洋服を脱いで着替え、ちょっとストレッチ体操して布団の中。
湯タンポ入れてたけど、要らない感じ。

どうか、風邪が抜けますように!

PM2.5の影響か?
散歩はマスクしてたけど、風呂場で顔を洗ったら右目がしみて痛かった。


動かないと身体はドンドン弱ります。
動き過ぎるとバタンと倒れそう!
加減が難しい身体です。

シックシェルターのテント(家庭用クリーンルーム)に入って休みます。


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by 2kaze | 2016-01-27 20:52 | 自己治療・体調管理 | Comments(0)
昨日の水道管破裂。
ガス屋さんにお任せしていたが、1度配管し終わったものの水漏れ止まらず・・・再度トライしてたら日は暮れて。

灯りを口にくわえて作業されてるので、私も着込んでライトアップに協力!
結局、2度目も止まらず翌日となる。

それは、それで仕方ないことですが、私の身体は冷えました。

着込んで、気合いも入れて・・・。
今の私の身体は、風邪と戦える状態では無いと、重々承知していたけれど。。。

背中はゾクゾク風邪の気配です。
部屋も暖め、身体も暖め、早々に湯タンポ抱いて布団に・・・。
頑張れ身体!

転地先に戻ったばかりなのに、家族の家が恋しいです。

◇ ◇ ◇

おまけに、昨日からPM2.5の気配。
空気もちょっと苦い。
予報を見たら、またやった来そうです。
(1/27~29 多い予報)


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by 2kaze | 2016-01-27 03:05 | 自己治療・体調管理 | Comments(0)

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