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化学物質過敏症・風のたより2

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2017年 04月 22日 ( 1 )

10日ほど前からか・・・腰から背中にプチプチと痒い湿疹が出始めた。

虫刺されでもないし。
こんなこと、何度もあったよね。

次に手首や二の腕あたりにもプチプチと。
痒いけど、忘れていることもある。
でも、何日経ってもしつこく痒い!

数日前から左手の指のつけ根、指と指の間が痒くなる。
人指し指と中指の間が、しつこく~かなり痒い!

今朝から左小指にも湿疹が・・・。

皮膚からのサインは、繋がっている身体内の皮膚でもある消化器関連の臓器もトラブっていると私は思うのです。

ちょっと便も弛い感じです。

身体からのサインです。
もっとゆっくり過ごして下さい!
心も安らかにしていて下さい!
食べ物も気をつけて下さい!

はい!
重々承知しております。
気をつけます!

◇ ◇ ◇

この程度の湿疹で即刻命にかかわることは無いでしょうが、痒いのは辛いし、生活を改めないと~身体は別な形の症状で、更に声を荒げて訴えることでしょう!

良く言えば充実した日々ですが、とても疲れ易い化学物質過敏症CSの身にはハード過ぎる日々。

どう整理するかが悩ましい。

私が私らしく生きることと、私の身体も身体に合った生き方のバランスです。

◇ ◇ ◇

減らしてたビタミンCのサプリを、1回の量ではなく、飲む回数を増やし増量してみよう。

間食は止めよう!甘いものも!

食事の量も減らそう!
息子の料理が美味しくて困るけど。

睡眠時間もたっぷりに。

既に、マンドリンサークルの日以外は、夜9時前には沈没してる日々。
夜出来ない分、朝から用をこなしたいけど極力布団で過ごしているけれど。。。
昼寝できる日を増やしたい!

完璧は目指さず、ほどほどに!
ゆる~くやりたいと思います。

出来ることは出来る!
出来ないことは出来ない!

身体さん、ありがとう!
気を付けながらやるからね!(笑)
by 2kaze | 2017-04-22 05:27 | 自己治療・体調管理 | Comments(0)

化学物質過敏症(CS)の日記


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