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化学物質過敏症・風のたより2

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2017年 10月 31日 ( 1 )

予報通りの冷え込みで、外気温8度です。

4時に目覚めた時は、室温14度。
エアコン入れて5時まで布団で待機(笑)

いつもはパンだけなんだけど、今日は早朝治療で往復した後も用があるので玉子も焼きました♪
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外は真っ暗、光が苦手で~いつも照明暗くてすみません。

パンは、自然食品店のナッツとレーズン入り、そして先日自分で焼いた全粒粉パン。
ナッツパンは、冷めると堅いけど、マイ全粒粉パンは柔らかい。
これが、これまでになく上出来で、美味しくて(自画自賛)、何処が良かったのか?反芻中。

おかずは、玉子1個でちょっとオムレツ風な形にして遊んでみた。
林檎は、昨夜剥いた残り。
栗の渋皮煮は・・・洗糖(砂糖)減らし過ぎてイマイチだったけど、ラム酒を入れた分は、次第に美味しくなってきて、一人こそこそ食べてます。

飲み物は、プロテインが甘ったるいのでココアパウダー(無糖)を加えたもの。

体調により、週に何度か朝食を抜くか、遅い朝食にしているけれど、今日はこの時間しか食べられそうにない。

それと、今朝は胃のもたれも無く良い感じ♪

調子に乗って食べ過ぎかも!?

気温差で身体が驚きストライキしないよう、しっかり着膨れます!

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by 2kaze | 2017-10-31 05:33 | Comments(0)

化学物質過敏症(CS)の日記


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