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化学物質過敏症・風のたより2

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2018年 02月 12日 ( 2 )

リオ(犬)に引かれて3000歩

今朝は雪景色でしたが、穏やかに晴れてくれて、高知らしい天気♪

雨と曝露で2日休んだ散歩。
今日は行くぞ!

昼過ぎにGO!

寒いかと思って、赤いコートを着せましたが、思ったより暖かで・・・要らなかったかも。
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草ボーボーの公園やら・・・

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掃除の行き届いた公園やら・・・

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フリスビーを飛ばして遊んだり・・・

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これは、前回の散歩の時の写真だけど、太いたすき掛けにリードの持ち手をカラビナで固定したら~手を離してもOKなので歩き易いです。

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散歩も、行きがけは~行け行けどんどんという感じのリオも、帰り道は私の横を、私の歩幅に合わせて歩いてくれるようになりました。

しかし、今日は公園で出会ったおじさんが~相手をしてくれたので、大喜びではしゃぎ過ぎて私の足に激突!

おじさんに激突しなくて良かった。

リオの鼻先は、めっちゃ堅くて痛いのです(涙)

散歩は、40分で3000歩位がちょうど良い感じなんですが・・・

今日は、50分で2905歩。
リオの臭いチェックが多かった。

自分独り散歩と、リオとの散歩。
交互に出来ると、身体にも良いみたい。

ずっと独り散歩だと、距離も時間も延びないんです(笑)


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by 2kaze | 2018-02-12 13:37 | 自己治療・体調管理 | Comments(0)
高知市の方の雪のネット投稿を見てからカーテンを開けたら、我が家の庭も雪景色。

早朝治療の道中や、古民家の方では何度も積もった雪ですけど、庭で積もるのは珍しいです。

リオ(犬)は、コート着て、ネックウォーマー着けて、靴を履いて散歩してきたようです。

◇ ◇ ◇

曝露後遺症なのか?ゴロゴロ怒ってた私のお腹も落ちついてきて、今朝はリオとのシェアご飯。

お野菜は、大根、人参、さつま芋、キャベツの外葉。

お野菜を煮た後で、お鍋を2つに分けて・・・
リオは鶏肉、私の方はボーンブロス(骨スープ)とベーコン入れて、トマトケチャップ少々♪

どちらも最後に冷凍ご飯を乗せて、鍋で解凍です。

そして、今日は私は卵とじ♪
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ちょっとお芋が多過ぎた。
さつま芋とケチャップ味は、イマイチだった(笑)

ケチャップ止めたら、完全無添加なんですけど。
ケチャップも手づくり出来たらなぁ~!

◇ ◇ ◇

私、玉ねぎも入れたいけど、犬は玉ねぎダメらしい。

ベーコンの塩味は、大丈夫なのか?なので、私だけ。

本調子じゃないので、この量は多過ぎ!と思いながら完食。

スプーンに半分ほどすくって食べてはスプーンを置く。
口の中が空っぽになってから、スプーンを持つ。

お箸の時も、1回毎にお箸を置く。

50回噛むと良いと言われても、なかなか出来ない私。

スプーンを置くことで、少しはゆっくり噛んで食べられます。

◇ ◇ ◇

昨日は、朝は抜いて昼食です。
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見た目、ほとんど一緒(笑)
お芋は里芋で、レタスの外葉が入ってます。

ベーコンも卵も入ってないけど、昨日の方が美味しかった♪

◇ ◇ ◇

景色はあんまり良くないけれど、雪を見ながらいただいてます。
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by 2kaze | 2018-02-12 08:39 | 食べ物・食養生 | Comments(0)

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