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化学物質過敏症・風のたより2

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2019年 11月 06日 ( 2 )

先週だったか、カレーを作った。

今日は、体調イマイチだけど「おでん」作り。

一般のスーパーの食材は、ほとんど食べられないものばかり。

とは言え、息子はスーパーで買い物をして夕飯を作ってくれてるので、食べてるものもあると思うけど。
(調味料とお肉は私が用意したもので作ってくれる)

私は、スーパーにも入れないから、食材はコープ自然派の宅配と自然食品店のものに限られる。

2週間前、体調もまあまあで「おでん」の材料の1部を注文。
毎週買える食材は、1週間前に注文。

2週間かけて揃えた食材を無駄に出来ないから頑張る!

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

大根がえらいこと大きくて、1/2本でも充分な感じ。

ちょっと曲がってて切り辛いなぁと思いながら、本人は丁寧に輪切りにしたつもり。

厚さが倍以上違うし、斜めな切れてしまったし・・・どうしたら良いのやら。
こんなに分厚くては、味が染み込まない。。。

半月を更に半分に切ったり、分厚いのも半分にしたり。
不揃いでも許して下さい!
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それより先にダシが要る!
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相変わらずドタバタやって、牛スジとコンニャク、大根の下ごしらえが出来てほっとした。

何とか今晩のおかずになりそうです♪

そうこうしてたら、早くも~息子が茹で玉子をたっぷり作って持ってきてくれた♪

卵は消毒されているので、茹でると一気に空気中に薬剤臭が出てくるから、私は茹でられない。

休んでないで、一旦煮込みましょう!

午後は、用があって出かけるけど、夕飯の頃には何とかなると思います。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

動かなかったら頭痛もないけど怪しい身体。
風邪も流行ってるから要注意。

いっぱい着込んでおでん仕込んでたら、今度は火照って暑くなってきた。
なんとも世話のやける身体です。

筋肉痛は、もう少し辛抱するしかない。

でも、明日は柚子狩りの予定(笑)
脚立から落ちるかも・・・。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

追記
お昼のミッションも早めに終了。
無事、我が家の大鍋に合流♪
がんもが大きい!
・・・これしかなかった。
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by 2kaze | 2019-11-06 11:07 | 食べ物・食養生 | Comments(2)
昨日の畑での作業中は、疲れた!だけだったけど。

手を洗ってたら右手は内出血のアザ・・・穴空き黒マルチを杭で押さえてて、やってしまったような。

徐々に腰痛と筋肉痛。
お風呂で筋肉痛に備えて、優しくマッサージしておいたつもりだけど、もうちょいやっておけば良かったか。。。
こういう時こそストレッチなのに、疲れてて~簡単に済ませたと反省。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

昨日の手鍬での漉き込み作業。
これでも、超閉じ籠り生活から、徐々に身体慣らしをした上でのいつもより多めな作業。

自分としては、パワーアップのステップと、多少の筋肉痛位覚悟の上。
でも、ちょっと辛い(笑)

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

そこに、恒例の「寒気(さむけ)」のオマケが加わった。

外は涼しく、動き易い季節になったけど。
数日前から、冷え込みに私の自律神経が完全に追いつかなくなった。

些細な温度変化で、大きく体調が揺れる。
服を着たり脱いだり大忙し。

フォローしてても、昨日は気を許したら、午前中に寒気と共に眠気に襲われて沈没。

夜は、お風呂に入って、冷えきった足も温めて、冷水かけてポカポカにして眠れたのに・・・

夜中は、ゾクゾクと強い寒気。
布団を増やしても寒い!
強い眠気もやって来たから、眠れば良いのに頭は朦朧としたまま寒くて眠れず。。。

動けば温もるかと、布団の中で足を動かしてみたり。

あんまり寒くて気持ち悪いから、エアコン暖房して・・・やっと眠れた。

眠れないのはいつものこと。
ゾクゾク寒いのが辛かった。

自律神経のコントロールミスではないかと思う。

2017.12.21.「私の寒気・・・自律神経失調症が原因らしい」
https://kaze2.exblog.jp/28678519/

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

更なるオマケが頭痛。
たぶんね、数日外気が悪い(私の身体に良くないものが漂ってる)中で畑に居たからかもしれない。

畑では、ずっと薄手ではあるけどBMC活性炭マスクは着けてたんだけど、無防備だったかな。
でも、逃げてばかりでは、人間らしく暮らせない(笑)

夜は、シックシェルターのテントで寝てて、マシになると思ったけど・・・。

今日は、身体を労りたいと思う。
できるかな???
出来る範囲で!

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by 2kaze | 2019-11-06 08:16 | 体調記録日記 | Comments(0)

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