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化学物質過敏症・風のたより2

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カテゴリ:症状( 3 )

交感神経と副交感神経のバランスが上手くいかない化学物質過敏症(CS)。

そして、緊張とリラックスが緩やかに行き来できなくて、バシン!といきなりスイッチが入れ替わるように思う。

常に緊張状態にあって、身体は疲れ果てて・・・いきなり緊張を解く必要に迫られているのかもしれない。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

外から家に戻ると、いきなり身体が痒くなる。

苦しい空気から離れたとたん咳込む。

家に居ると眠くなる。

寝てたら寒気に襲われる。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

季節がら、最近寒気が酷くなってきた。

今日の仕事は、大したことなかったけど、自宅に戻るなり眠気がやってきた。

ああ、リラックスモードに入ったな!と思う。

布団に入って暖かくしているのに、ゾクゾク寒気がして足も冷たく気持ち悪い。

昼寝でも湯タンポが欲しい!と思ったけど、眠気が強くて布団から出られず、かといって寒くて眠れず、布団の中で足を擦る。

やっとこさリモコンでエアコンの暖房スイッチを入れる。

布団にくるまりながら、ひょっとしたら雪山で遭難する時って、寒気と眠気で動けなくなるんだろうな!?なんて想像した。
ずっと暖かい環境なんだけど・・・。

動けないって・・・身体が要求しているのかもしれない。

でも、何でこんなに足が冷たくなる必要があるのかな?
身体の内部に熱が必要で、身体を守っているのかも。

考えているうちに、冷えモードのスイッチが切れたのか?身体も温もってうとうと眠る。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

リラックスする時間が必要なのは分かるけど、こんなに酷い落差はなくても良いのにな!

いきなり血圧が上がったと思ったら、急激に下がり過ぎることもある。

化学物質過敏症(CS)を自覚して15年。

かなり自分でコントロールして、落差がないようにサポートして暮らしているつもりだけど、まだまだ不充分ということなんだろうか!?

眠いままの支離滅裂な投稿になってるような。

支離滅裂も私そのもの。
また後で書き直そう(笑)

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by 2kaze | 2019-11-22 21:15 | 症状 | Comments(0)
昨日、アンドロイドのスマホにソフトウェアアップデートのお知らせがあり、アップデートした。

これまでも何度かアップデートしてきたけれど、今回はかなり仕様が変わったように思います。

画面が眩しくて、これまで以上に明るさを落とさないと目に刺激を感じます。
しかし、暗くすると見え辛く、微調整を繰り返しています。

これまでも、スマホを手にすると、持ってる手も、画面をタッチする指も痺れを感じていたけれど、アップデート以降痺れの痛さが増して、しばらく使っていなかったタッチペンを使用し、スマホの使い方の見直しをしなくては!と思っています。

私の体感としては、電磁波がより強くなったように感じます。

キーボード画面が大きくなったり、見え辛い私にとっても便利になった点もあるのですが・・・元の方が楽だった。。。

スマホも機種変更をする度に、一時症状が悪化することを経験しています。

身体がある程度適応してくれるのか?徐々に症状に慣れて鈍感になるのか?
どうにもこうにも苦しい状態がマシになるという経験もしているので・・・

しばらく、スマホとの距離をいつも以上に置く、電源を落とす時間を増やす、入力時は機内モードで電波のやり取りを減らす等の工夫をしようと思います。

しかし・・・いろいろ連絡事項とかも多いので、私の都合でずっと電源を落とすわけにいかないのですよね。。。

今のところ、機内モードにしても、痺れ感は相変わらず強いように思うけど、少しはマシなような感じでもあるような・・・。

この症状を数値化出来ると良いのにな。
・・・と人体実験中です。

慣れて鈍感になったように思えても、身体にはストレスなので、鍛えれば良いとも言えず、便利になっていく世の中との付き合いは難しいと思います。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

追記9/13

アドバイスももらって・・・アプリの通知設定をOFF、不要なアプリの削除などをやってみた。


by 2kaze | 2019-09-12 00:52 | 症状 | Comments(0)
何か変なんです。

そう言えば・・・昨日は階段を上ってて後2段というところでつまずいて、ドタン!と転んだ。

左膝と何故か右太ももに青アザ。
左手も痛かったけど。どこをぶつけたのか不明。

下りではなく、上りで良かった。

そして、夕方は畑に行ってうろうろしたけど、作業は軽作業で足を痛めるようなことはやってない。

お風呂には入ったけど、アザが出来てるから、湯船に浸かって温まることもなく、お湯をかかって終わりにした。

数日に1回程度のストレッチも止めて布団に入った。

午前中は、パソコン作業で冷えてた足は、畑を歩いたのと、お風呂に入ったからか、寝る頃は足も火照る感じがしていた。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

それが、ちょっとうとうとした後、妙に足が変な感じで眠れなくなった。

右太ももの後ろ側の筋肉が、怠いと言うか、筋肉痛のような痛み。

階段で転んだ時に痛めたのかな?と態勢を思い起こしても、右足の前ならともかく、後ろ側は関係無さそうに思う。

それでも、足がむずむず痛くて眠れない。

冷凍庫から保冷剤を出してきて冷やしてみたら気持ちよく。
足を撫でながら、3時頃になって~やっとこさ眠ることができた。

朝は朝で、起き上がる前に左の足裏がつって痛い思いをした。

そして、立ち上がったら、両足共に足のつけ根から先全てが筋肉痛。
よたよた歩くのはいつものことだけど、一段と危なっかしい。

スポーツをした後なら分かるけど、筋肉痛になるようなことは・・・やってない。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

思い当たることはないか?
以前、むずむず脚症候群みたいな症状が出たことがあったハズ!
タグ付け忘れたのか、blogを検索しても出て来ない。

そう言えば・・・昨夜は、ミネラルなどのサプリを飲むのを忘れてる。
たった1回忘れただけで、眠れないほどの症状になるとも思えない。
(飲み忘れで足がつることはある)

しばらく、おとなしかった体温変動も、台風猛暑で朝から36.8度だったものの、クーラー部屋で静かに過ごしてたら36.4度と身体も楽な体温に落ち着いてくれた。

それでも、足は今(夕方)も筋肉疲労の後みたいな変な感じ。
今夜も痛くなるのだろうか?

鍼治療お願いするべきだったかな。

動かすのも、動かさないのも良くないように思い・・・どうしたものか。

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by 2kaze | 2019-09-09 16:22 | 症状 | Comments(0)

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