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化学物質過敏症・風のたより2

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タグ:パソコン、携帯(スマホ) ( 45 ) タグの人気記事

もうすぐ年に1度の化学物質過敏症外来受診もあるので、昨年の体調記録を読み直し、この1年間を振り返ってパソコン入力した。

1年分を不足無く伝えるのは難しい。
Dr.も全部聞くのは大変だと思う。

そして、自分自身の日頃の生活を見直し、軌道修正するにも体調記録は必要と書き続けてます。

かれこれ18年ですから、化学物質過敏症の歴史みたいになってきました。

今回は、目の手術もあったので、手術前にも相談に乗っていただいたので、きっちり報告です。

眼科の手術も、喉元過ぎれば・・・で、さらさらと書けるつもりが?なところもあり、メモ書きの日記帳とblog記事を参考に仕上げました。

次の手術が無いことを祈りますが、再発もあるようなので記録は大切です。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

60も過ぎると、病歴もいっぱいです。
眼科受診の時に見直したけど、手術がらみの薬品名なども書き加えました。

目薬1滴で、胸がバクバク苦しかったなんて、今ならリアルに思い出せるけど、何年も経ったら忘れるでしょうね。

なるべく短い文章で仕上げないと、Dr.も読むの大変でしょうと思いつつ、毎日だらだらblog書いてるからか長くなってしまった。

まだ、日もあるからか、受診前に今一度書き直そうとは思っています。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

しかし、この突然やってくる不快感はなんなんでしょう?
心が弱っている感じ。

元気になって畑で汗流せたら吹っ切れるように思うけど、暑すぎです。
さつま芋もオバケになってるかもしれません(笑)

行きたいイベントがいっぱいあるのに、体調を考えセーブしてきたけど、思いきって出かけた方が良いのかなぁ~♪


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by 2kaze | 2019-09-15 18:01 | 医療・治療 | Comments(0)
昨日、アンドロイドのスマホにソフトウェアアップデートのお知らせがあり、アップデートした。

これまでも何度かアップデートしてきたけれど、今回はかなり仕様が変わったように思います。

画面が眩しくて、これまで以上に明るさを落とさないと目に刺激を感じます。
しかし、暗くすると見え辛く、微調整を繰り返しています。

これまでも、スマホを手にすると、持ってる手も、画面をタッチする指も痺れを感じていたけれど、アップデート以降痺れの痛さが増して、しばらく使っていなかったタッチペンを使用し、スマホの使い方の見直しをしなくては!と思っています。

私の体感としては、電磁波がより強くなったように感じます。

キーボード画面が大きくなったり、見え辛い私にとっても便利になった点もあるのですが・・・元の方が楽だった。。。

スマホも機種変更をする度に、一時症状が悪化することを経験しています。

身体がある程度適応してくれるのか?徐々に症状に慣れて鈍感になるのか?
どうにもこうにも苦しい状態がマシになるという経験もしているので・・・

しばらく、スマホとの距離をいつも以上に置く、電源を落とす時間を増やす、入力時は機内モードで電波のやり取りを減らす等の工夫をしようと思います。

しかし・・・いろいろ連絡事項とかも多いので、私の都合でずっと電源を落とすわけにいかないのですよね。。。

今のところ、機内モードにしても、痺れ感は相変わらず強いように思うけど、少しはマシなような感じでもあるような・・・。

この症状を数値化出来ると良いのにな。
・・・と人体実験中です。

慣れて鈍感になったように思えても、身体にはストレスなので、鍛えれば良いとも言えず、便利になっていく世の中との付き合いは難しいと思います。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

追記9/13

アドバイスももらって・・・アプリの通知設定をOFF、不要なアプリの削除などをやってみた。


by 2kaze | 2019-09-12 00:52 | 症状 | Comments(0)
いろいろ文書を書く(入力)する用事があって、パソコン作業はなるべく短時間で済ませたいと思いつつ、回らぬ頭ではそうも行かず・・・冷えのぼせ。

昨年も冬場は、パソコンを起動させただけで不快症状が現れて、電源を入れることもできなかった。

それでも、今年はどうしても!な用があり、騙し騙しパソコンを使ってきた。

動悸や頭痛、背中の痛みや手の痺れに震え、胃もガチガチに強張って。
そして、冷えのぼせ。

上半身は熱く火照って、足は暑い季節でのキンキンに冷えてしまいます。

鍼の先生には、頭を使わないように、ぼーっと散歩が良いと言われるけれど・・・。
このところ、頭のてっぺんに鍼。

夜のスマホやパソコン作業は、眠れなくなる原因にもなるので、今日はえいやっと朝からパソコン入力。

短時間のつもりが文章はまとまらず、気が付いたらお昼になってるし、足は膝から下が冷え冷え。

とりあえず上書き保存し作業中止。

一旦頭も休ませないと、時間かかるばっかりで効率悪いしね。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

今年も、冬になったらパソコン触れなくなるのかな?
今のうちに済ませておかなきゃ!って出来るかな?

今日は、一段と手が震える症状もあったから、要注意だったのに。。。

私の場合。
甘やかしてもダメ。
やり過ぎもダメ。
身体と上手く付き合っていこうと思います。

散歩しないとね、リオ!
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by 2kaze | 2019-09-08 12:21 | 体調記録日記 | Comments(0)
目の調子、身体の調子をみながらパソコン作業。

確か・・・クリスマス頃から冬場は、パソコンは数ヶ月使えず、スマホも電源落とす時間が長かった。

全くの自己流なので、ハイテクニックなことは無理なんですけど、見よう見まねでパソコン作業は好きな方。
ほんとは、1日パソコンしていたい位。

それなのに・・・ほとんど触れられなくなっていた。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

どうしても!の用があり、この春は身体をなだめつつパソコン作業。
そして、目が見え辛いというのに、ここ最近も・・・。

手は、肘から先が痺れてきて辛いものの、頭痛や動悸は以前ほど酷くない。

無理は禁物。
違和感を感じたら、続けてやりたくても止める。
急いで済ませたいのに、はかどらなくてイライラするけど仕方ない。

それでも、冬場の症状と比べたら軽く済んでいるので驚いている。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

とっても辛かった自宅のWi-Fi接続も出来ている。(必要のない時は切って作業)
我が家のWi-Fiは、夫が出力を落としてくれたからか、私の部屋では繋がり辛い位なんだけど(笑)

有線の方もあるけど、延々引っ張ってきている都合、接触不良もあって・・・2ヵ所の接触をチェックする時の電磁波がとっても辛く、ついWi-Fiのこの頃。

以前は、同じ状態でも辛かったWi-Fiが耐えられるって・・・私の身体は進化したのかな。

しかし、私のプリンターが壊れ、Wi-Fiルーターがある2階でプリントアウト作業してると症状が悪化するので、Wi-Fiが平気になったとは思えない。

パソコンと書いてきたけど、使用機種は古いSurfaceで、スマートなタブレットに、キーボードとマウスもくっ付けて使用中。

メガネは、度数が合ってないけど、以前使ってたブルーライトカットの老眼鏡。

新しいメガネもブルーライトカットにしなくては!

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

電磁波は、測定器の数値ではそんなに変わらないように思うけど。

私の電磁波測定器は・・・我が家よりCS仲間のところを放浪し、ほとんど戻ってこない。
戻って来てる時は、ぜんぜん使ってないけど(笑)

年末年始に辛くなるのは、電磁波症状が出始めた頃からの事。
それまでに、いろいろ進めておきたいところ。

以前は、曇が多い日が辛かった。
今は、自宅の私の部屋では差を感じなくなっている。

個人差もあるし、化学物質過敏症以上に未解明な電磁波過敏の症状。

人体実験しながら折り合いをつけるしかない。
化学物質も電磁波もゼロには出来ないし、辛いと言いながらも恩恵も受けている。

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by 2kaze | 2019-08-14 05:34 | 体調記録日記 | Comments(0)
まだ使えたスマホ。
ちょっともったいない気もしたけど、買い替えて良かったと思います。

科学的でなく、表現が適切でないかもしれませんが、私の場合限定の話です。

スマホを買い替える度に、ガラケーだった頃も・・・
毎回、最初の数日は、何とも言えない不快感があり、胸苦しく、頭も締め付けられるような頭痛がありました。

電源を入れると同時に始まる不快感。
入れてしばらくは、スマホから離れるようにして、じわじわ近付いて操作を始め、辛くなると~また離れる。

用が無い時は、電源を落としたりしながら、時間とかではなく、身体の感じ方に従って、距離を調節していたら・・・徐々に使える時間が増えました。

身体が慣れるということが、電磁波でもあるのか?よくわかりませんが、同じ機械で同じ使い方でありながら、身体の感じ方変わっていくように思います。

また、同じ慣れたスマホであっても、年末年始であったり、いつもとは電波の状態が違う場所であったり、体調が悪い時などは、耐えられない症状が出て、電源を落とすこともあります。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

数日前に買ったスマホ。

最初から、以前使っていたスマホと同じように使えて驚いています。

何ともなく平気というわけではなく、それなりに指も痺れるし、胸のバクバクもあるけれど、以前の機種と同程度の辛さだと言うことです。

これまで、最初はめちゃくちゃしんどかったのに。

私の考察では・・・
性能がほぼ同じ。
SAR値が、以前のが0.5だったのが、新しい機種は0.4とほんの少し低い。

なので、私の表現では、慣れた電磁波だったからかな?と今は思っています。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

しかし、機種変更して、アプリ設定もやり直す必要があり・・・

要らないアプリの削除、無効にする、通信しない、通知が来ないよう、早急に設定の変更を行いました。

無いと困るスマホ。
これからも、上手く付き合って行こうと思います。

今日は、いつもより遅くなってしまったけど・・・更新済ませたら、電源落とします。

夜中の緊急連絡、受けられないけど・・・。

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by 2kaze | 2019-02-19 20:40 | 生活用品 | Comments(0)
化学物質過敏症(CS)仲間の家を転々と渡り歩いていた、私の電磁波測定器が帰ってきた。

家探しをしている方など、新しい物件があると測定しているような。

私は持ち主なのに使い方が分からず、使い慣れた仲間にしっかり教えてもらった(笑)

購入当初も、電磁波が多いか少ないか?位しか分からず、刻々と変化する数値を見てるだけで目が回った。。。

∞・・・∞・・・∞

それでも、自宅付近の電磁波(高周波)はそれほど高くなく、大きめな携帯基地局からの電磁波も、ご近所の家に遮られているのか、驚くような数値ではなかった。

路地をぐるりと歩いて、遮る建物が無いところは数値が高かった。

自宅内も、Wi-Fiルーター付近は高いものの、距離を取ればぐっと少なくなる。
夫に伝えると、出力を下げてくれたような。
(自室では、自宅のWi-Fiなのに繋がり難い)

電磁波を測定することで、自宅に帰ると決心 することが出来たのです。
(空気環境を守れる自室の増築に踏み切る)

∞・・・∞・・・∞

早速、自室で測定。
(単位を間違っていたようなので、老眼鏡をかけてチェックし訂正しました)
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数値は多少変化するけど・・・
だいたい0.4μW/㎡位。

ベッドの枕の上も同じ感じ。
良かった♪

年末の土曜日お昼頃の測定。
他の時間だと、違った数値かもしれない。

化学物質曝露とは考え辛い症状が出ると、つい電磁波の影響と結びつけてしまう私。

同じように電磁波過敏な仲間でも、周波数によるものか?強さにより感じ方が違うのか?同じ場所に居ても症状が・・・???

私は、まだ自分が何に敏感なのか?つかみきれてない。

電磁波についても自分研究をしなくては!

◇ ◇ ◇

追記
機械の使い方が?
μWなのか、mWなのか、単位も?(笑)
私は、電磁波研究以前の初歩が分かってないようです。

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by 2kaze | 2018-12-29 11:06 | 生活用品 | Comments(0)

スマホ入力で目が霞む

少し前から気になっていること。
スマホを見てたら、どんどん目が霞む。

夏頃から、いや~それより前から目が霞んで見え辛くなったとは思っていたけれど。

どうもスマホでblog入力していて、一定時間が過ぎると、どんどこ見えなくなっていくと気が付いた。

今日も、1つ前の記事を入力してたら霞んでしまい、変換の漢字の見付けることが出来なくなった。

寝そべってスマホを見るのが良くないのだろうか?

◇ ◇ ◇

数年前のこと、スマホもパソコンも眩しくて目が痛くて困ったことがあり、眼科でヒアレインの目薬を処方してもらった。

そして、ブルーライトカットの眼鏡をかけて、目へも刺激を減らそうと明るさも落としたり工夫して、最近はパソコンは使わないので問題はなくなっていたけれど。

この間の眼科受診の時も、目にも視力にも問題は無かった。

今回、目の痛みはなく、霞んでぼやけてしまう。

◇ ◇ ◇

そういえば・・・裸眼でスマホを見ている。
近眼、乱視、老眼の目のまま見るのは、目にストレスを与えているのかもしれない。

疲れて目が見ることを拒否しているようにも思う。

スマホも見え辛くなった!と言いながら、眼鏡をかけてないから「見えない!」のであって、ブルーライトカットの老眼鏡をかけると「見える」のでした。

さっきまで霞んでたけど、ちゃんと椅子に座って、テーブルの上にスマホを置けば見えました。
(少し目を休ませてからですけど)

はい、これから老眼鏡を使います!

スマホ時間も減らさないとね(笑)

手書きメモの方が時間もかかってストレスな私。
スマホ入力出来ないのは、困ります。

上手く付き合わなくてはイケマセン。
by 2kaze | 2018-09-28 14:52 | 体調記録日記 | Comments(0)
電磁波が辛い、手がしびれる、頭痛、耳鳴り吐き気・・・いろんな症状が出てくるのに、私はスマホを愛用し、blogも投稿、ネット検索し続けてます。

症状が重かった時は、ほとんど電源を落としていたけれど、人家も少ない地で転地生活をする上で、唯一のSOSを発信するアイテムなので手放せなかったです。

◇ ◇ ◇

症状が重くなると触れることも避けながら付き合ってきて、かなりスマホを眺める時間は増えました。

ちょっとセーブも必要かと思っています。

今は・・・
緊急連絡は受信できないけど、就寝中は昼寝の時も電源を落とします。

出かける時はバッグにありますが、家では自室に放置して・・・キッチンや2階で食事中とか自室を離れてる間は不携帯。

スマホを見ない時は、机に向かってる時はベッドに、ベッドで横になる時は机の上、身体からは放すようにしています。

Facebookはやってても、インスタもメッセンジャーもFacebookアプリも入れてません。

アプリを入れたら、常時通信しているようで、何やら不快なものが身体にまとわりつくような感じがあり、胸苦しく心臓がバクバクします。

アプリを入れた方が便利なんですけど、アンインストールしたら楽になりました。

必要になればインストールして、数分後に消すこともあります(笑)

私が、パソコンが使えるならスマホと付き合う時間も減らせると思うのですけど・・・私はスマホの方が楽というかマシなのです。

例えばFacebookをパソコンで見たら、スマホで見る時の何倍も苦しいので、パソコンの方がやり易い作業もあるのに、スマホが頼りです。

◇ ◇ ◇

先日のスマホ診断で、今の機種はまだ使えるようですが、近い将来新しい機械に変更することになりそうです。

SAR値の低い機種であった時も、毎回機種が新しくなった時は、体調が悪化します。

この理由が、自分でも良く分からないです。

私なりに屁理屈を考えたら、電磁波(?)にも慣れというものがあるかもしれない。

新しい機械は嫌だ!と使い始めは電源を落とし、スイッチ入れても隣の部屋に置くような状態だったのが、次第にそれほど対策しなくても、ああ指が痺れる(今も・・・)と思いつつ文字を打てるようになっていくのです。

指で触れない時は、タッチペンを使ってましたし、ガラケー時代には消しゴム付きの鉛筆の消しゴム部分が、ボタン操作に便利だったことを思い出しました。

症状で苦しかったら止める!
止めてても、ずっと使えないとは思わず、工夫しながら付き合ってきたように思います。

◇ ◇ ◇

昨日は、苦手なパソコンでスマホのメール編集にトライしました。
苦しくイライラしながらも、スマホでやるより便利でした。
電話帳の編集は、スマホの方がやり易いと分かりました。

機械変更の時、楽をしよう!
スマホを身軽にしよう!・・・と思います。
農薬で閉じ込められてる間に!出来るかな!?(笑)
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写真は、庭のリュウキュウに花が咲いたので・・・防毒マスクで急いで写しました。


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by 2kaze | 2018-07-16 10:31 | 生活用品 | Comments(0)
ここしばらくスマホが不調。
電池の消耗が早く、ネット検索中にフリーズすることも多いなどなど。

何度も突然スマホが動かなくなって右往左往も経験してるから、次の機種選びも視野に入れてdocomoショップへ!

高知市内にもお店はいっぱいあるのに、やっぱり馴染みの古民家の近くのお店に。

◇ ◇ ◇

機械自体の故障も無く、電池も問題のない範囲。

電池の消耗は、画面の明るさをマックスにしてるからではないか!?とのアドバイス。

そっかぁ~
以前は、眼が痛くなるので暗くしてたけど、畑とかではマックスにしてないと、画面が見えなくて電話も切ってしまったりするので・・・確かに、明る過ぎですね。
ガラケーの時は、スイッチが別で良かったな。

今のスマホにしてから2年弱。
アプリも増えてるから・・・これでも随分減らしたけど、何か勝手に増えてて削除出来ないアプリもあるよね。

データの容量を確保するためにも、いくつかアドバイスもらって、更にアプリを減らしました。

そして、料金も電話が少ないからってワンランク下げて、月に1000円安く済むように変更。
リフォーム関係もあって、2年前は苦手な電話も多かったもんね。
5分以内の縛りなら、私の場合はいけそうです。

ついでに~自分でも出来るけど、ウロウロするからアップデートも頼みました。

これで、フリーズ問題も解決できるかも!とのことでした。

まだ、買い換えなくても良さそう♪

◇ ◇ ◇

待つこと1時間。

以前は、電磁波と香料臭で数分でも無理だったお店。
入り口で手招きして、外に出て来てもらって応対お願いしてました。

今は、分厚い活性炭マスクは必需ですが、クーラー効いた店内に入れます。

でも、1時間はまずいな!

何処かで時間を潰そうにも、暑過ぎで散歩も無理、炎天下のマイカーで過ごすのも無理、近くの量販店とかで過ごすよりは座って過ごせるから・・・居座ることに。

次の候補のスマホのカタログ眺めたり、ボーッと過ごしてアップデート終了。

ありゃりゃ~!
アプリのアイコンがかなり変わってて、これまでと同じ配置なのにウロウロ。

慣れてたキーボードも字体変更で見易いけど・・・あれれ?なところもあってウロウロ。

こりゃ~機種変更してたら大変やったね。

メールやアドレス帳の整理、今からやっておこう。

◇ ◇ ◇

docomoショップに居る間、スタッフさんの言葉が聞き取れず、何度も聞き返す。

補聴器の調整をして、音量マックスにしても難しいかった。

こりゃ補聴器の調整にも行かなくては!と思ったけど、帰宅してから耳鳴りが激しくなってると自覚。

電磁波が強いところに1時間も居たら当然でしょう!

やっぱり1時間は無謀だった。

香料臭も、お客さんが少なく、応対してくれたのも男性で楽だと思ったけど、後から疲れが出てきた感じ。

めまいや吐き気が無いのは、私の身体もバージョンアップしたのかしら?

恐々入ったトイレには、でっかい芳香消臭剤が置いてあった。
もちろん、マスク押さえてましたし、臭いチェックなんて無用な人体実験はやらなかった。

人口少なく、ゆっくりじっくり相談に乗ってもらえるし、これからも古民家の方のお店が良いかも。

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by 2kaze | 2018-07-15 08:44 | 生活用品 | Comments(3)
昨日も!時々土砂降り。
今朝、4時過ぎも土砂降りで目覚める。
いったい~いつまで~。。。
もう、雨はイラン!!!

雨が上がれば、一斉に農薬散布が始まる。
無人ヘリだけでなく、個々の農家も軽トラに黄色いタンクを乗せて放水銃(?)で撒く。

早場米は穂が出たので2回目の散布。
遅れて蒔かれたお米は、1回目の散布。
高知県内津々浦々・・・農薬散布。

◇ ◇ ◇

情報の整理は、今しかない!と患者会に届いている資料をプリントアウト。

これまでチョイスしてプリントしてきたけれど、全部プリントして見渡さないと短時間の記憶も怪しい私に状況把握は難しい。

もちろん、空気清浄機に頑張ってもらったけど・・・全面カラーの地図をどんどこプリントしてたら気分が悪くなる。

時々シックシェルターのテント(家庭用クリーンルーム)に入って休憩。

20pのクリヤーファイルでは整理しきれず、並べ替えもあるので40pのファイルに入れていく。

ファイルに資料の出し入れしてたら、また曝露。
プリントインクもあるけど、私プラスチックに弱かったよね(笑)

以前は、干してから透明ポケット1枚1枚拭いてから使ってたのに・・・症状も軽くなったので対策も怠ってた。

まあ、気持ち悪いけど・・・ちょっとテントで休めば何とかなる!

でも・・・いっぱい資料を送ってくる役所の人は、私の現状は知らないんだろうな。。。
だから、一度お会いしたい!と言ってるのに。。。
(農薬散布が終わるまでは、体力無いから会えそうにないけどね)

Surface(タブレットPC)曝露に、ネットに繋いだ時の曝露・・・休み休みで夜までかかった(笑)

◇ ◇ ◇

プリント忘れの情報も見つかって、今年の分をしっかり残せば、来年少しは楽だからって自分を励ましつつ何とか出来たと思う。
(まだ、新しい情報も加わる予定)

情報量が多いのは、根気よく詳しい地図が欲しい!と要求した結果。
昨年より散布地域が見えてきた。

これで、農薬散布日が特定できたら~かなり行動も楽になり、突然の曝露も防げるのにな。。。

患者会としての活動でもあるけれど、私が一番必要としてる情報です。

仲間を後ろ楯にして、一人では得られない情報をもらってます。

もう一頑張り!
事前通知をお願いしたい!
患者会だけでなく、一般市民にも見えるようにしたい!



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by 2kaze | 2018-07-05 04:35 | 体調記録日記 | Comments(0)

化学物質過敏症(CS)の日記


by 風