化学物質過敏症・風のたより2

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今日の空気も刺さる

今日も一段と山が白く霞んでいるのですが・・・PM2.5の測定値はさほど高くありません。

それでも、喉に刺さる空気で、深く息が吸えません。
目もチクチクして痒いです。

運転する時も、薄手 の活性炭マスクで車にはミニサイズの空気清浄機セラピュアクリーン源気くんを動かしてます。

ずっとPM2.5対応マスクでいたら良いのでしょうが、呼吸が浅いのでマスクを外したくなるのです。

朝の自宅と違って、出先の外気に臭いは感じないのですけど。

そして、帰宅後は自宅でも息が苦しいって何が原因でしょうか?

車で1時間の仕事場付近でも怪しい感じだったけど、やっぱり高知市の方が良く無かった。
でも、広域の空気汚染と考えたら、午前中がマシで高知市に戻った昼頃から悪化したとも考えられるような。

そして・・・私の身体が疲れてるサインかもしれない。

今夜も、シックシェルターのテントで休むことにします。


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by 2kaze | 2019-03-23 22:04 | 体調記録日記 | Comments(0)
一昨日のセロ会は、朝10時から夜遅くまでの長丁場。

15名ほどが監禁状態でも、畳敷きの大広間なので空間はあるけれど、寒さもあり音を出す都合換気出来なかった。

私が自主的に換気しても良かったかと・・・後から思う。

席も端っこにして、ずっとエアイーサー(空気清浄機)の風を受ける状態はキープ。

こういう場では、これまでは活性炭マスクを重ねていたけれど・・・
今回は、立体的なPM2.5マスクにして、内側に活性炭シートを重ねて使用したので、呼吸は楽だった。

座って楽器を弾くだけでも、けっこう酸素は必要で、吸収缶2コの防毒マスクでも、酸欠で苦しくなった。

呼吸するのに抵抗が無い分、有害物質を吸い込むことになると思うけど、いつもの背中が強張る症状が無かったのは、酸欠にならなかったからかもしれない。
途中で携帯酸素も使わなかったし。
(あくまでも、私の体感)

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

最初に強い香料臭を感じたし、時々息苦しいと思うこともあったけど、多少目が痛く霞む程度で、頭痛も身体の強張りもなく、環境のわりに不思議な位快適(?)に過ごせた。

たぶん、緊張感が勝って症状を伏せていたと思う。
これまでも、リハーサルまでは苦しくて仕方なかった同じ会場で、本番はマスク無しでも平気で弾けることが多い。
火事場の馬鹿力というか・・・

それも、当日にパート変更で、同じ曲でも全く新しい音符と格闘することになって、いろいろ身体を思いやるゆとりも無かったような。

おかげで~楽しいバトルとなりました。

夜の打ち上げはもう、鼻も麻痺していたように思います。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

そして、帰宅と同時に顔も目も鼻も、そしてうがいもしたけど、お風呂に入るゆとり無く、シックシェルターでバタンキュー。

興奮してるわりに眠れたものの・・・
頭痛があり、お腹はグルグル鳴って怪しい感じ。

動くと不快感も頭痛も増すので寝て過ごす。

食事は、いつもの半分程度。

しかし、猛烈な寒気と足の冷えがやってきて・・・湯タンポが欲しいと思うけど、用意できずに布団の中で丸まって・・・。

冷えの後は睡魔がやってきて、昨日は動こうと思えば動ける体調でも、夕方まで冷えと睡魔の繰り返しで、ずっと寝て過ごす。

これ・・・私の場合、自律神経のバランスが良くない時のサインなんですよ。

2017.12.21.blog記事
「私の寒気・・・自律神経失調症が原因らしい」
https://kaze2.exblog.jp/28678519/

夕方には、膀胱が不快になり、私の弱点を突いてきたな!
水分が足りないかも!と補給し、温かくして安静に!

夕食は、いつものように食べても、お腹は大人しくてやれやれ。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

今朝は、まだ動いてないので?ですけど、昨日よりずっとマシな感じです。

ここからは、寝ていても回復出来ないので、ボチボチ動いていこうと思います。

香料臭を感じたので、香料曝露と書きましたが、築年数は経っていても建材による曝露、館内のワックスにも身体は反応していたかもしれません。

いろいろミックスで、同じ曝露はないと思うけど、今後の参考の為に記録しています。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

追記

目は・・・翌日、そして今日も、目蓋が重い。
塩水洗いだと良いのですが、顔を洗う時は水が目に染みる。
目は、無防備だったので。

当日から、タチオン錠を多めに飲み、次第に量を減らしています。
分量は、自己流オーリングで決めています。

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by 2kaze | 2019-03-18 07:25 | 曝露記録 | Comments(0)
私が化学物質過敏症(CS)を発症したのは2005年のことだけど、実家の母はずっと合成洗剤を止めてくれなかった。

合成洗剤で洗った服の人は、私の車には乗せられない。

頭痛、めまい、吐き気、咳き込み呼吸困難になる恐れもあって、私は運転出来なくなると、母の乗車を拒否し続けていた。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

父が亡くなる少し前、2011年頃だったか・・・貰い物の洗剤が無くなったからって、やっと洗濯は粉石けんに変えてくれた。

多少合成洗剤の刺激はあっても、母を車に乗せて走ることが出来るようになった。

それでも、粉石けんの包装にお花が付いてて、香料入りだったりニアミスは時々起こる。

先日、洗濯用の固形石けんを買ってきて、これは大丈夫?と聞かれた。

原材料は、私にとって安全な石けん成分なのに・・・強い刺激を感じる。

おかしいな?と思って、よくよく見たら・・・蛍光増白剤入り!

こりゃ~ダメだ!
私、頭が痛くなる!

部分洗いなんて、豆にやる人ではないし、まあ~良いか!とも思いつつ、刺激臭のある洗剤が家に置いてあるのも辛いな!

私が大丈夫そうな石けんを見つけたので・・・
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やっぱり、これを使って欲しい♪

触るのも嫌な蛍光増白剤入りの石けんは、ポリ袋に入れて持ち帰って家の外のゴミ箱にポイ!

ここは、もったいないからって棄てるの大嫌いな母の気持ちを尊重している場合じゃない。
強制撤去した。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

しかし、せっかくの石けんに、何で添加物を入れるのか!?

母も懸命に石けん探してくれたのに、大きな落とし穴。

いろんな人に、合成洗剤は止めて石けんにしてください!ってお願いしてきたけれど、いろんな商品があって油断も隙もありゃしない。

そりゃ~白く染めて、蛍光剤でより白く見せたら、汚れが落ちたように見えるよね。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

実家は、祖母の代からの合成洗剤が染み付いてて、石けん1個あっても、そう変わらないようにも思います。

でも、少しでも減らしたい!
母さん、ありがとう♪

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by 2kaze | 2019-03-12 16:53 | 生活用品 | Comments(0)
2月半ばにもめ事に関わることになり・・・。

ほんの少し用事が加わっただけで、動いては休みの~いつものルーティーンが狂い、ギリギリ無理が重なってしまった。

ここ2日ほど、少しゆっくりめで過ごすことができ、今日こそ畑!と思うものの、9時を過ぎても布団の中(笑)

シックシェルターのテント(家庭用クリーンルーム)、出して良かった♪

もめ事に頭を占領され、眠れぬ夜も多かった。

まだまだ続きそうだけど、やっと糸口が見えてきたような。
自分の知らないところで起こったことだから、第三者的に関わることが出来るかもしれません。

化学物質過敏症(CS)だから、長年逃げてきたところもあるけれど、払い除けても払い除けてやってくる。。。

これは、化学物質過敏症(CS)も症状が落ち着いたから、やれるよ!ということかもしれません。

重症化の危険は、いつもある中、出来るところまでやるしかありません。
やってやろうじゃないか!(ヤケクソ)

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

それでも、いつまでも頭をもめ事にシフトしていては、沈没してしまいます。

CSの農家さんから「いもづるを採るためのサツマイモを埋めたよ!」と連絡がありました。
ありがとう♪

毎年、埋める時期が遅くて、上手くいかなかった。
やり方も教えてもらった♪

今年こそ!(笑)

雨の後の晴天は、花粉も多くて恐怖です。
私の場合、マスクと目洗いで、症状がエスカレートすることなく落ち着きそうだから・・・畑に行くゾ!

まず、布団から出よう!(笑)

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by 2kaze | 2019-03-04 08:47 | 体調記録日記 | Comments(0)
過ごしやすい寒い冬は終わったような。

昨日の猛烈な目の痒みは、朝昼夜と浄水塩水で目と鼻を洗い、うがいをしたからか、2時間ほど外にも出たけど、随分楽になりました。

痒みは減っても、目の違和感があり、多少痛みもあるけれど・・・ヒアレインミニの目薬も、今回の私には良かったのかな。

大騒ぎした(笑)割に、症状が減ってやれやれ。
早めに手当て出来て良かったです。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

しかし・・・。
見るからに霞んだ空。
PM2.5も花粉も多いからか、自室で空気清浄機を動かしているのに、呼吸が浅くなってきて、意識しても空気を吸えなくなって、胸も苦しく、喉も詰まった感じで、時々妙な咳。

多少空気は苦いけれど、これまでの様々なPM2.5の感じと違って・・・刺激は少なめだけど、身体は空気を取り込むのを拒否してる感じです。

疲れもあるから、静かに休めば!と思ってたけど、背中もバリバリ痛くなってきて、急遽シックシェルターのテントを設置した。

テント(家庭用クリーンルーム)内で少し横たわっていたら、スーッと息も吸えるようになったので、疲れよりも空気の悪化が原因と分かりました。

やっと酸素も身体を巡り始めたところで、猛烈な睡魔がやってきて、曝露爆睡のようにスーッと意識が遠退き・・・眠っているような起きてるような・・・。

その間、ゾクゾク寒気と手足の冷えを感じながら、動けないのでカイロや湯タンポでの手当ても出来ずに寝てました。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

寒気が治まって、眠気はあるけど起きてみたら、まあ何とか。

目覚めてからは、咳が出て、痰が出てくれた。
良くないものが肺に入っていたようです。
テント内は、呼吸が楽なのに、テントを開けると、また呼吸が浅くなる。

今年になって動かしていなかったエアイーサー(空気清浄機)もスイッチオン。

今、空気清浄機2台で過ごしています。

2台でも、やはり息が上手く吸えないので、テントに戻ろうと思います。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

数日前まで、たくさんの用を次々とこなしていた私。
確か、元気だったハズなんですけど。

そんな、忙しく動き回っていたのが嘘のよう。
幻だったように思うほど、しっかり化学物質過敏症の生活になりました。

落差が激しくて戸惑っています。
こちらが、本当の私でした。

夢のような冬の日々。
頑張ってくれた身体に感謝です。

空気さえ良ければなぁ~私だって、動き回れるのに。

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by 2kaze | 2019-03-02 21:07 | 体調記録日記 | Comments(0)
防虫剤に弱い私です。
毎年恒例(?)の、我が家のおひな様。

事前に飾られたものもありますが、今日になってお出ましいただいたおひな様も(笑)

ご自身も化学物質過敏症(CS)の作家さん、「布こものや ことこと舎」の随分前の作品・・・うさぎ雛。

顔もほころび、ほっこり心も温もります。

うさぎさんのお耳が、寝そべってしまいます。
片付ける時、気をつけよう。
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∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

転地生活を始めた頃、お友達の家の玄関に飾られてた素焼きのおひな様。

このおひな様は、臭わなくて良いな♪と眺めてたら、気前良く「持って帰ったら良い♪」と即刻プレゼントしてもらった。
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身長5cmほどの小さなおひな様。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

娘の小さな立ち雛様と、更に小さな豆雛様。
今年は、一緒に並んでいます。
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以前に防腐剤使用してましたけど、小さいし空気の出入りが多い玄関で、私が長居する場所でもないので飾れてます。

豆雛様は、陶器です。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

私のおひな様は、ガラスケースのおかげで、なんとか居られます。

これも、古民家の方の観光用に寄付しようと思っていますが、娘が置いておいて欲しいと言うので・・・。
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ガラスが光ってピントが合いません。
四畳半一間で暮らしていたので、40cmほどのケースに一式のおひな様が精一杯だったと。

私は、もうちょっと大きなおひな様が欲しくて仕方なかったけど、今は小さいのもガラスケース入りも有難い。
おひな様を1つ1つくるむ手間も無く、ケースごと箱に入れるだけ。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

これも姑のコレクションかな。
指先ほどの小さな小さなおひな様。
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陶器のおひな様は、安心です♪

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by 2kaze | 2019-03-02 11:36 | 体調記録日記 | Comments(0)
今年の高知オーガニックフェスタは、これまでと違って中心部の帯屋街商店街での開催で、観たかった映画が2本も上映とのこと。

化学物質過敏症(CS)である私は、曝露覚悟で映画を優先させて突入!

「人生フルーツ」「地球で生きるために 福岡正信インドに行く」連続で観てきました♪

◇「人生フルーツ」
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庭がミニ雑木林の里山のお宅で、高齢のご夫婦が畑や果樹の恵みを受けながら、穏やかに和やかに、とても楽しそうに自然を満喫しながら暮らされている様子。

ああ、これって私の理想♪
そして、父方の祖父母の家が、こんなふうだった・・・と懐かしく思いました。

いろいろと、映画からのメッセージは、たくさんあったけれど・・・。

私は、あくせくせず、こういう風に暮らせるようになりたいんだ!
映画を観て改めて思いました。

◇「地球で生きるために 福岡正信インドに行く」
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自然農の福岡正信さんの「わら1本の革命」は読んだけれど、耕さない肥料も入れない自然に委ねる農は、私があんちょこにトライしてみたって何が何だか???

本にあったように、映像の福岡さんも繰り返し繰り返し何もしないことを強調されていました。

人間が手を加えることで自然を壊してきたと。
確かに野菜を植えて育てるのは、人間の都合であって自然破壊に違いない。

しかし、もう壊れてる自然と、どう向き合えば良いのか?私にはハードルが高すぎた。

まだまだ、自然農は遠い存在に思えるけれど、実際に映像で観て、泥だんご作りや、麦や米を育てている作業を観て、ちょっと分かってきたような感覚がもらえた。

畑の一部に泥だんごを撒いてみようかな。

私は、化学物質過敏症(CS)となり、今まで食べてきたものが食べると具合が悪くなった。

農薬、化成肥料、一部の有機肥料が入っていると、料理中も気分が悪い、食べると砂粒を食べてるようであったり、激しい嘔吐や下痢で体力を消耗する。

体調が悪い時は、安全な土で、肥料を入れずに作られる自然農法と言われる野菜が求められる。

だから、そういう野菜を私は作りたい!と試行錯誤してきた面もある。

でも、私流の自然農では野菜は育ってくれなかった。

そこで、今は控えめ限定有機肥料栽培が私流。

映画を観て、やはり自然農は、地球に必要と強く思う。

でも、理想を目標にしながら、現実との折り合いもつけてやっていこうと思う。

しかし、もっと多くの人に自然農を知ってもらいたいとも思う。

◇ ◇ ◇

私も丈夫になったのか?鈍感になったのか?
PM2.5対応マスクの内側に活性炭マスクを仕込んだ状態で・・・
1時間に1回活性炭マスクの交換で観ることができました。

もちろん、香料臭は感じて息苦しくはあったし、軽めな頭痛はあったけど、許容範囲でした。

まあ、観終わってから、冷えきった足を暖めるのに時間がかかったし、帰宅後はずっと布団でしたけど。

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by 2kaze | 2019-01-27 16:59 | Comments(0)
全て、このblogで紹介出来ていないのですが。

コープ自然派しこく「カルテット」Vol.425(2018.12.17~21.配布)にて

組合員さんからのお便りとして掲載されていました。
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また、同じ週に配布された
「実りに感謝!やっぱり自然派」No.82(2018.12月号)にて

オリーブセンター(香川県)で9/27に開催された
「広がる香害~そのニオイから身を守るために~」での報告が掲載されていました。
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記事より

・・・香料が原因により、頭痛、吐き気、腹痛、だるさなどが現れる「化学物質過敏症」を発症する人が近年増えてます。
花粉症と同じように、「化学物質過敏症」はいつでも誰にでも発症する可能性があるのです。
まだ自分の身体の不調をきちんと説明できない子どもたちのためにも、私たち大人がこの問題にきちんと向き合い、学び、そして周りに伝えていかなければならないと強く思います。

「知る」ことは大切です。
そして「伝える」ことはもっと大切です。

私たちにできることは?皆さんも考えてみてください。
☆学校や幼稚園の先生に「香について」のお手紙を配布してもらう。
☆学校・職場に「香害」のポスターの掲示をお願いする。
☆家族や周りの友達、知り合いと「香りのマナー」について話し合う。
etc.・・・

抜粋おわり

∞・・・∞・・・∞

「コープ自然派しこく」さん、何度も香害について、香料自粛を呼び掛ける記事をありがとうございます。

パソコンが使えず、記事はスマホでのスキャンしています。
読み辛く申し訳ありません。

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by 2kaze | 2018-12-27 18:32 | お知らせ | Comments(0)
昨日は、親の会の例会と忘年会。
例会は新しい方が、忘年会は古くからの方が多い。

発足30年で、入って26年の私は、しっかり古株。
所属しているだけで、何もしてなくても会に参加したら暖かく迎えてくれる。
誰の話もとても、苦しさも嬉しさも心に留まって素晴らしい。

∞・・・∞・・・∞

会の中で、私の化学物質過敏症(CS)の話は、敢えて話すこともないけど、聞かれたら話す程度。
それでも、古くからの仲間は、発症前の私も知ってるし、発症当時の右往左往も知ってるし、何がダメかも知ってくれてます。

会場に入るなり、窓を開けようか!?と言ってくれて有難い。

忘年会の方は、年に1度の七夕様のように再開し、お互いの近況を伝えたり、変わらないことを喜んだり♪

昨夜は、私の化学物質過敏症のことを知ってくれてる方も多く、香害絡みの話が出たところで・・・カナリアップの冊子を配り、活動についてさらっと伝えた。

皆から、いろんな質問もあって、私も分かる範囲で伝えたけれど、仲間も詳しくて・・・私の代わりに説明してくれる場面も多かったです。

カナリアップは、始まったばかりの活動。
社会全体を動かすのは大変なことだけど、1人でも理解し協力してくれる人が増えてくれたら嬉しい。

私が大変だから、私に会う時に注意してくれるのも有難いけど、日頃のことも考えてもらえたら、それが広がることを願ってます。

冊子を読んだら、何か自分にも出来ることが見つかるかもしれません。
小さな冊子は、持ち歩いてもじゃまにならないし、手渡ししやすい。
可愛いイラストがいっぱいで読みやすい♪

カナリアップさんありがとう!
https://support-canaria.com

北風と太陽の太陽のように・・・
私はじんわりと伝えたい。


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by 2kaze | 2018-12-24 06:50 | 患者会・CS交流 | Comments(0)
鼻がムズムズくしゃみの連発、喉や肺がヒリヒリ痛い。

今日のPM2.5の濃度は、10~25μg/m3と、いつもよりは少し多い感じで、誰が決めたのか?環境基準値よりは少ない。

それでも、私の身体は嫌がってます。

活性炭マスクを着けると症状も和らぐので、空気汚染が原因の症状と思います。

毎度、重たい空気清浄機を持って古民家に来る。
今回も、持ってきて良かった!

PM2.5は、窓や障子を閉めてても忍び込んできて、マスク無しで昼寝してたら肺が痛くなりました。

環境省のそら豆くんのデータでは、同じ濃度でも症状が出ない時と、苦しい時があります。

一緒にやって来る成分に違いがあるのではないかと・・・私は思ってます。

夏のPM2.5より、12月~3月頃のPM2.5の方が、私の場合は症状が強く出るので要注意です。

古民家生活を諦めて、自宅に戻る決心をしたのも、PM2.5による症状が強かったからです。

数年前は、肺が針で刺されたようにチクチク痛いだけでなく、発熱して動けなくなりました。

野焼きによるPM2.5もありますが、私がダメージを受けるのは、遠くからやってくるPM2.5のように思います。

幸い、最近は数年前のような強い症状は無いのですけど、注意して暮らそうと思います。

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by 2kaze | 2018-12-20 17:05 | 曝露記録 | Comments(0)

化学物質過敏症(CS)の日記


by 風