化学物質過敏症･風のたより2

花盛りで散歩にならず･･･牧野公園

2週間ぶりの牧野公園♪
仕事を終えてのんびり散歩。

少し歩いたところでサクラ草の愛らしい花に会い♪

ひょっと終わってしまったか！？と心配してたヤマシャクヤクもいっぱい咲いてて♪

イカリソウ、オキナグサ･･･あれやこれや、見付けてはしゃがんで眺めてたら、ちっとも散歩にならず(笑)

日中の気温が高くなると言うので、1枚服も減らして歩き始めたのに汗ばんできた。

昨年、見付けられなかったハルリンドウ♪

こんなに小さな花とは！！！
私、普通サイズのリンドウを探してきたのかも。

愛らしい花、ちょっと奇妙な花･･･いろいろ～ごちゃごちゃ～ざわざわの頭のリフレッシュになった感じです。


新緑の牧野公園。
桜も終わってしまったと思っていたのに、松月桜が残ってて来年また会おうね！と眺めてきました。

今は、朱赤のオンツツジ(雄躑躅)が巾をきかせ、白やピンクの小さめなツツジと共に山を彩ってました。

この小さな花は何だろう？
満開だし、いっぱい生えてる！と歩いていたらドウダンツツジ(灯台躑躅)とのこと。
名前には覚えがあるのに、実際の花と結び付いていませんでした。
小さな花、大好きです♪


◇ ◇ ◇

最近、散歩も休みがち。
歩くだけならともかく、急勾配の道を登ったり、足もとの草に見るのにしゃがんだり立ったりで、途中からふらふらと軽いメマイ。。。

それでも、無事降りてきました。
3354歩60分！
しゃがんでる時間が長かったんですけど、ササット歩けば30分のコースだったのに、隅々まで歩いてお花探して回った結果です。


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高知市の除草剤散布(4/9～13)事前通知

患者会を通して、高知市道路課より除草剤散布の事前通知が届いています。

今回は、リオ(犬)の散歩コースにも撒かれるようなので、家族にも通らないように伝えました。

知らせて頂けたら避けることが出来ます。
有り難いことです。

事業所も一般家庭も、農薬や除草剤を使用する時は、たまたま通行するする人にも分かるように、立て札やポスターなどで標示頂けると、体調悪化も事故も避けられると思います。

皆さんご協力、よろしくお願いします。


◇ ◇ ◇

散布予定とし４月９日～４月13日の期間で以下12か所の除草剤散布作業を予定しています。

①　丸の内2丁目　　警察本部前の歩道
②　井口町　　　　　旧闇市　歩道
③　南万々　　　　　農道 駐車場横の農道
④　尾立 　　　　　グリーンヒルズ西の坂
⑤　福井町　　　　　グリーンヒルズ東側
⑥　一宮中町3丁目　一宮東小学校　西
⑦　平和町 　　　農道
⑧　一宮西町2丁目　　三角地グリーンパーク
⑨　高須本町 　ローソン裏の土手
⑩　西秦泉寺 　宇津野バス停前カーブ
⑪　高須東町 　ヤマト運輸東支店の東の農道
⑫　介良丙 　介良市民会館周辺



以上12箇所の除草剤散布作業を予定しております。
日程の作業変更・追加等ありましたら随時連絡いたします。
作業終了箇所は随時連絡します。


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休みたい！休めない！

昨日は、また長時間労働となりました。
たぶん～一般の労働者よりは軽微な仕事と思いますけど、化学物質過敏症(CS)の私にはキツかったです。

午前中で終わった日もありましたが、6日連続勤務でした。

普段は、2～3時間勤務で週に1日だったり2日程度ですから、えらく疲れました。
それでも、数年前よりは楽になってますけど。

金土日と古民家に泊まったのは良いけれど、食事はインスタントのものやパン食となり、お肉も野菜も不足して、糖質に片寄ってしまいました。
ミネラルとビタミンのサプリは飲んでいたけれど、お腹の調子も良くなくて･･･。

昨日は、お昼前に気分が悪くなり、仕事が残っているのに、坐り込んでしまいました。

仕込みの都合もあって、お昼休みはたっぷりあったので、一度古民家に戻って横になり、復活できました。

頑張ったけど5時頃まで･･･。
それから、1時間かけて自宅に戻りました。

もう、限界でしたね。
身体も、よく頑張ってくれました。

◇ ◇ ◇

自宅に着くと、お風呂の用意をしてくれてて、息子の手料理も直ぐ出てきて･･･天国でした♪

早々と床に入り、バタンキュー。

夜中に目覚めたら、身体中がギシギシ痛み、呼吸も苦しく、頭痛も！

ふと見ると、部屋は散らかり放題、物置きで寝ているよう！

古民家は、寝具のみの何もない部屋でしたから、エアイーサー(空気清浄機)は動かしていたものの、VOCは少なく呼吸も楽でした。

自宅のマイルームも、シックシェルターの空気清浄機は動かしていたのですが･･･より良い空気にするため、夜中にテントを閉めました。

閉めたテント内では、深呼吸も出来て♪
身体のきしみも頭痛もマシになりました。
シックシェルターありがとう！

◇ ◇ ◇

今日は、1日寝ていたい！と思うものの、洗濯をしなくては。
エッチラオッチラ洗濯干し。

合い間合い間に横になりつつ、動いていたら、徐々に動けるようになり。

リオ(犬)との散歩にも出かけました。
ほんとは休んだ方が良いのかな！？

今日のリオは、とてもお利口さんで、私のゆっくりな歩みに合わせて歩いてくれました。

古民家の方の桜は、堪能したけれど、地元の桜はほとんど見てなくて。
リオと行く公園の桜も散って、花びらのじゅうたんになってました。
2458歩35分。

気持ちは休みたいと思いながら、スローながらも動いてみたら、だんだん動けるようになって･･･今回は、これでも良いのかな。

超疲れてるから、行きたくなかったけど、母の通院サポートもして。。。

休みたいのに休めない。
今日も無理をさせてしまいました。
これでも、だいぶセーブしたつもりです。

j家族のサポートに感謝です。


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今日も桜探索･･･散歩

段取り良く桜餅作りもこなし、お昼までに終わった！と思ったのに、昼から山椒餅が品薄で仕込み作業。

それでも、昔と比べたら仕事も楽になったように思います。

それだけ売れてないってことですが･･･。
これ位が、今のメンバーがこなすにはちょうど良いようにも思います。

3時頃に仕事を終えて牧野公園散歩。
昨日見落とした松月(ショウゲツ)桜を探しにＧＯ！

今日は、一発で見付けられました。
昨日は、もう1段上のカーブのところを探してたんですよね。

蕾はけっこう赤く、これまた～ぽんぽん咲きで可愛い♪
ショウゲツ桜♪


ちょっとメインの道から脇を上がったところ、満開になってなくて、遠くからだと見え難かった。


昨日名前が分からなかった白い桜も、名前は有名で知ってたのに･･･名札付きの木を見付け、大島桜と判明！


これで、チラシにあった17種類を全部見付けられた！･･･と思ったら、観光協会のHPを見たら24種類も植えられてるとか書かれてあったので、更に探索(笑)

いつもの道から外れたところもウロウロ。

そして、案外下の方で、毎回すぐ近くを通りながら気付いてなかった桜を見付けました。


思い川桜♪

名札がなかったら、私は区別がつかないような。

ちょっと意外なネーミングで、謂われなど知りたいところです。


そして、もう1本見付けた桜♪
これには名札がありませんでした。

木はまだ小さいけれど、大きめな花で、八重というほど花びらは多くなく、独特な咲き方ですね。
花は、３カ所しかつけてなかったです。

ああ、24種類には足りないけど、何本か見付けたし、気になりながら写真に収めてない桜があったけど、葉桜になってたし。
来年のお楽しみでしょうか。

2630歩35分。
てっぺんまで登らなかったから、昨日よりは短めな散歩になりました。

PM2.5も少ない感じで呼吸は楽でした。


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桜餅三昧、桜三昧♪

桜に浮かれている場合ではない、毎日桜餅作り！

計量スプーンと、ホイタラヤさんの木べら(ほんとはジャムスプーン)であんこの計量。

1袋のあんで65個位。
1袋2袋は何とか～3袋になると苦行のよう(涙)

それでも、桜の葉っぱを1枚ずつ広げる作業は、指先が思うように動いてくれない私は苦手で、とっても時間がかかるから、下準備の作業はあんを計るしかなくて。。。

土曜日(今日)の分も！と少し計った後、お楽しみの桜を見に牧野公園に行きました。

◇ ◇ ◇

体調の維持管理、体力アップ、冷え解消、血圧の安定･･･今の私に必須な散歩です。

減ってきたけど、PM2.5もあるようで空気も苦いから、PM2.5対応マスク二重で息もし辛いけど、ゆっくり散歩が目的なので、呼吸出来る程度で歩けて良いかもしれません。

昨日の牧野公園の桜♪
物見岩の大きな山桜が開花してました♪
この写真では上半分という感じ。
反対側だと大きい！と見上げるばかりで、写真に収まりません。

夜のライトアップも幻想的なんですけど、今年は夜は早寝で見ていません。

麓から見上げると･･･分かるかな！？


物見岩の近付くには･･･
前回より更に艶やかに美しくなってた八重紅枝垂桜♪

物見岩が入るように写してみました。

直前まで、子ども達が岩に登って街を見下ろしてました。

そして、まだ咲いてないと思ってたのに蘭蘭(ランラン)が咲いていました。

とっても急な斜面に咲いてるので、滑り落ちそうになったけど、近くで見たかった。

ぽんぽん咲きが、ぶら下がるように咲いて可愛い♪

見上げると、こんな感じ♪


前回、見過ごしていた神代曙桜。


そして、友達にも聞かれたけど、名札が無くて名前が分からない桜。
大きめな真っ白な花弁に、鮮やかな緑の葉も美しい桜♪

お名前は？

最後の方に咲く蘭蘭も写せたし、全部写し終えたと思って降りてきたのに、チラシで17種をチェックしたらもう1種残ってました。
次回、探してみよう！

御殿場桜は、まだ見頃♪
仙台屋桜も、葉が広がってきましたけど咲いてます。
河津桜は、新緑の季節。

◇ ◇ ◇

そして、桜が大急ぎで次々と葉桜に変身していく中、ツツジは三葉ツツジが咲き終え、オンツツジが咲き始めました。

大きな紫オンツツジ♪


たぶん三葉ツツジと思うけど、白い花も綺麗です。


そして、とっても小さいけど、数で勝負(笑)
もみじも真っ赤な花を咲かせてました♪


3347歩60分。
桜を眺めるために行きつ戻りつ歩きました。

◇ ◇ ◇

さて、今日(土曜日)も桜餅作り頑張るゾ！


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汚染空気に慣れる(？)PM2.5でも散歩したゾ！(笑)

今度の日曜まで、毎日仕事なので～今日は古民家に泊まることにした。

片道1時間の運転は、そんなに苦ではないけれど、自宅に帰っても寝るだけの私。
どっちで寝ても一緒かも！

今日もPM2.5は30μg/m3程度です。
日本各地、もっともっとスゴイところも多いから、これでも空気はマシなのかもしれません。

それでも、私は喉や肺がヒリヒリ痛いし、目蓋も重くて昨日あたりから痒くなってきました。

朝、自宅を出る時から、仕事中もPM2.5マスク二重で過ごしました。
マスク無しだと、頭痛や身体の強張りも出てくると思われます。

◇ ◇ ◇

汚染空気は、避けて吸わない方が良いのでしょうが、完全に防ぐことは出来ません。

シックシェルター(家庭用クリーンルーム)のテントに籠っても、トイレには行きますし。
ずっとテント内に居ては、筋力はドンドン落ちていき、安静にし過ぎるのも体調を崩すことは、自分の身体で実験済みです。

汚染物質に身体を慣らすと言うと語弊があるかもしれませんが、マスク程度の予防措置はした上で、避けきれない汚染物質と付き合うことも必要かと･･･思うようになった私です。

曝露で多少体調悪化しても、直ぐに回復出来る程度。
私の場合は、シックシェルターのテント内で休めば復帰出来る位でしょうか。

◇ ◇ ◇

理屈では･･･いろいろ思っていても、今日のようなピリピリ空気で、霞がかかった景色では散歩する気になれず。

仕事を終えて、古民家に戻ったところで睡魔に襲われ布団へＧＯ！
うとうとのつもりが、夕方になっていました。

しばらくボーッと過ごした後、10分でも歩こうよ！と自分をなだめて～やっとこさ出発。

実は、足首も痛くて、ゆっくりゆっくり歩きました。

近くの川沿いの桜も満開♪
桜に沿って歩いてきました。
1598歩20分。

牧野公園では、いろんな桜を愛でてるけど、染井吉野も芯が赤くて可愛いよね♪


古民家に戻ると、数日前から咲き始めた「稚木の桜」(ワカキノサクラ)が迎えてくれました。

もじゃもじゃの枝(笑)
チラホラ～チラホラ～咲くんです。

そして、足もとには稚木の桜の１年生が芽生えてました。


ああ、眼が痒い！
洗っておこうか！？

◇ ◇ ◇

追記
空気汚染に慣れるというのは、あくまでも私自身が自分の体調を注視しながら自己責任で実行していることです。

化学物質過敏症(CS)の発症に気付いて数年とか、過敏度が増して様々なものに対して新たに症状が現れている時期には厳禁なことです。
ご注意下さい。


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4日も歩けなかったけど･･･桜目あてに散歩

雨だの仕事だのPM2.5だの･･･散歩する気になれずズルズルと、4日も散歩してませんでした。

いつものパターンだと、ずっと散歩出来なくなってしまいそうな予感。

今日もPM2.5が多めだったけど、空気がピリピリ味(？)だったけど、桜も見たいので～仕事を終えた後、牧野公園に登りました。

麓から見上げてもピンクピンクの桜色♪

てっぺんに、こんもり見える大きな公園のシンボルの山桜も、もうすぐ咲きそうです。

今日のお目当ては･･･
5日前は、こんなひょうたん型の真っ赤な蕾だった「八重紅枝垂桜」


咲いたら淡いピンクの花♪
別な角度から見た方が美しいのに、逆光で･･･もっと美しいのに、こんな写真しか撮れず残念。


１つ１つのお花も可愛い♪


そして、もう１つのお目当ては「夙川舞桜(シュクガワマイザクラ)」
遠くから見たら染井吉野のような花なんですけど、直ぐに葉っぱも出て、花の見頃の時期が短くて、見損なう年もありました。
今回も5日前は、咲いてなかったのに、もう満開でした。

花びらの先がフリルになってて、とっても可愛いお気にいりの桜です。
今年も会えて嬉しいです♪

PM2.5マスク二重だと、登っていくのに息もし辛かったけど、桜に会えたので気分良く歩けました。

そして、大きめな艶やかな「仙台屋桜」


ちょっと小振りな「御殿場桜」


「紅枝垂桜」や「染井吉野」も見頃となってて、あっちを眺め、こっちを眺め･･･見どころが多くてキョロキョロ忙しい散歩となりました。

3230歩40分。

PM2.5のためか、喉ピリピリで眼も痛くなりました。
観光客も多くて･･･1人キツイ香料臭の人ともすれ違いました。
少し風もあって、他の方の香料臭は大したことなかったです。

これから、農薬散布が増えると散歩も出来なくなると思いますが、筋力も欲しいので、なんとか歩こうと思います。

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桜に誘われ多目に散歩･･･牧野公園3733歩

古民家の近くというか、仕事場の近くの牧野公園。
昨日は、雨も上がったけど、冷たい風がビュービュー吹いてて→観光客は少ないだろうと仕込みも減らしたので散歩も出来ました。

リニューアルされた牧野公園は、多種類の山野草と桜が植えられ植物園の様♪

染井吉野もチラホラ咲き始めて、桜のシーズン到来という感じ。

◇ ◇ ◇

今回の見ごろな桜は･･･

《陽光桜》



《紅垂れ桜》


紅ではない「垂れ桜」も満開でしたけど、名札が無かった･･･と思ってたら、写すの忘れてました。

《薄墨桜》

大きな木なので、青源寺の方に上がって写してみました。
染井吉野が咲き揃う頃には終わってしまい、よく見逃してしまった桜です。

《名札の無い愛らしい桜》

公園内で3本見付けてあるのですけど･･･名札がありません。
何とかの変種(？)と、公園整備に関わっている方が話しておられましたけど、特定できていないのでしょうか？
うっすらピンクの縁取りがあって可愛いです♪

◇ ◇ ◇

その他･･･

《八重紅垂れ桜》
てっぺんの物見岩近くにあって、もう蕾もふっくら膨らんで真っ赤！

大きく垂れて見事なので、楽しみにしてます。
よく見ると･･･これもひょうたん桜！？

風が強くて大きく揺れるので、写すのに苦労しました。

こちらが、生け花ですけど蕾がひょうたんの形でひょうたん桜と言われている桜。


《ミツバツツジ》
葉っぱが出てきて、そろそろ終わりです。

花だけだと、他のツツジとの違いが分からないけど、出てきた葉っぱが3枚で、なるほど！でした。
ツツジもオンツツジとか、いろんなツツジが植えられてます。

可愛いかったバイカオウレンも、セツブンソウも終わって、小さな花が好きな私は、ちょっと寂しいところです。

あっちから眺め、こっちから眺め、いつもより多目に歩いたようです。
3733歩50分。

◇ ◇ ◇

散歩を終えて降りてきたところですれ違ったカップル。
ぶわっと香料臭攻撃！！！
ほんと2秒位なのに、感じた瞬間息を止めたのに、ぐらっと目まい。
数分後から口の中が苦くなりました。

あのような方とは、お話できませんし、近寄って来られたら逃げるしかない。
人は嫌いではないのに･･･化学物質過敏症(CS)の私。。。

ああ、あれは抗菌剤とかも入ってるのだろうか！？


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リオ(犬)大騒ぎ！･･･夫の帰宅

夫が、ちょっと長めの旅行から帰ってきた♪

リオ(犬)は、突進してくるやら、部屋の中でドタバタ走り回るやら、大興奮で大騒ぎ！

おいおい、私が帰ってきた時とずいぶん違うじゃないか！とヤキモチを焼きたくなる。

まあね、山で野良犬だったリオを連れて帰り、毎日3回の散歩もほとんどが夫で、餌をやるのも夫。

留守中は、残った家族で手分けして散歩も連れてったけど、リオにとって夫は格別の存在のようです。

◇ ◇ ◇

夫が帰る前、雨の中でも私も散歩に連れて行きました。
私は、雨の中のリオとの散歩は初めてだったけど、雨にも負けずどんどん歩くんです。

2755歩30分歩いたのに、もっと歩きたいのか～家に入りたくない！と頑張るリオでした。

昨日は、航空機で大阪方面日帰りしたので、かなり疲れている私。
それでも、身体を動かして血流も回復させようと散歩しました。
晴れた日よりは、ゆっくり歩いてくれて助かりました。

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こんなに静かだったんだ！･･･転地生活

数か月ぶりの古民家宿泊も、布団乾燥機のおかげでぬくぬくと眠れました。
ちょうど暖かい日だったし。

しかし、家族も犬も猫も居ない、ご近所に家はあっても離れてるし･･･静か！

エアイーサー(空気清浄機)の静かな風音と、私が発する音のみ。
たま～に車が静かに通過する。

この古民家以前に暮した2軒の家は、ここより更にご近所からも遠く、車も通ることがなく静かだった。

私の耳が遠くなったせいじゃないよね(笑)

独りで居ることは苦ではない私。
10年の転地生活の独り暮しでも、寂しいと思ったことは･･･そんなに無かったように思います。

毎日生きるのが精一杯。
どうしたら楽に息が出来るのか！？を追い求めていて、寂しいと思うゆとりも無かったのかもしれません。

しかし、改めて転地先だった古民家で泊まって、静かだなぁ～！と思えるのは、心にもゆとりが出来たのかもしれません。

静かでも気持ちは張りつめていた日々は遠くなり、家族に守られ家族と関りながらの暮しは有り難いと思ったことでした。

２泊して帰宅したら、リオ(犬)のお出迎え♪

しばし～じゃれた後は、おやつは！？と見つめられました(笑)

リオとの散歩は、4713歩50分。
ゆっくり歩いたのに、長めになりました。

朝blog書いてたら、リオがワン！(笑)

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