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化学物質過敏症・風のたより2

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昨日の曝露で怠い身体。

それでも、今日は泣いても笑ってもコンサートの本番です。

化学物質過敏症(CS)の私は、皆さんと一緒に居酒屋で盛り上がりたくても、同じものが食べられません。

CSでありながら、大勢の人と一緒に過ごすだけでもハードルが高いというのに、マンドリン仲間と交流したくて乗り込む予定です。

気遣ってくれる友達が居ればこそ実現できるのです♪

◇ ◇ ◇

ちょっと豪華に(?)多めの宴会用のお弁当を作りました!

朝から、土鍋でご飯を炊きました。
最近、上手く炊けなくて、蓋を開けるまでハラハラドキドキ。

鰻を炙って・・・冷凍庫で鰻を見付けてから、弁当作りのスイッチが入りました♪
卵焼き、
前の畑のチシャを茹でてごま塩和え、
青虫が食べ残したレタス、ルッコラ、花盛りのパクチー、咲き始めたインゲン豆の花♪
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右上にあるチマキは、中華味の冷凍食品を蒸したもの。
コンサート参加メンバーは、本番前に軽くおにぎりを食べるので、その時に~私は、これをいただこうと思います。
昨年は、赤飯のおにぎりだったけど。。。

◇ ◇ ◇

食べるのが夜遅い時間なので、卵焼きもしっかりめに焼きました。
キュウリとミニトマトがあったらなぁ!
収穫には、もう少し時間が必要です。

インゲン豆の花をちぎりながら・・・昨年、いっぱい食べたシカクマメを植えてないことに気付きました。
今から間に合うでしょうか!?

◇ ◇ ◇

やっぱり、疲れてしまったので記事を書きながら寝そべっています。

さぁて!着替えて、大荷物を積み込んで、お友達も乗せて~会場目指して走ります。

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by 2kaze | 2016-06-11 09:16 | 食べ物・食養生 | Comments(0)
明日のコンサートの準備は続きます。
もっと早くやっておくべきなのに、毎度ギリギリになってしまう私です。

しかし、化学物質過敏症(CS)の私は、体調によって皮膚感覚も違ってしまうので、直前チェックも必要です。

◇ ◇ ◇

昨年だったか?せっかく買ったのに、直前チェックで、衿のフリフリが痒くて即刻脱ぐしかなかったブラウス。
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今日は、着られました♪
しばらく着たまま、手荷物の準備などしてみて、OKそうな感じです。
ポリエステル100%なんですけど。
一応、チェックして~もっと着心地が良いブラウスも、1枚持って行きます。

◇ ◇ ◇

昨年より2kgも体重が増えてて心配しましたが、昨年の長めの黒のパンツも履けました!
黒のパンツは何本もあって、ウエストはもっと大きくなっても大丈夫です。
(丈は、ちょっと短いけど・・・)

◇ ◇ ◇

靴下は、ハイソックスタイプのストッキングを試し履き。
OKかと思ったけど、やはり~しばらくして痒くなり靴下に変更。
スマートじゃないけど、舞台の上で靴下までチェックする人は居ないでしょう(笑)

◇ ◇ ◇

黒靴は、私の足に合わせて広げてもらったりしても歩くと痛い!
ところが、娘の部屋のリフォームで荷物の整理をしてたら、完全に記憶から外れてた黒靴が出てきました。
それが、大き過ぎる!と思ってたら、靴下を履くとちょうど良かったです。
記憶にないけど、名前貼ってるから私の靴ですよね。
でも、良かった♪

マンドセロは、客席から足元は見えないから、運動靴っぽい、ペタンコの黒靴を履いてたけど、今回は1stマンドリンで~崖ぷち(客席に一番近い)席なんです。

◇ ◇ ◇

そして、白髪頭の私は、黒いジョーゼットの帽子(?)みたいなにを被ります。
前髪は白髪が見えますけど、頭は黒っぽくなります。

皆さん黒髪の中で、1人白髪頭は~とても目立つというか、統一感が無くて頭だけが浮いてる感じがして被るようになりました。

別に白髪でも良いのですけどね。
達人のように弾けるなら、目立っても良いけど、大勢の合奏で衣装も白黒で統一してるから、頭も少し揃えてます。

◇ ◇ ◇

いろいろ身に付けては、ウロウロ・・・
誰にも見せられないファッションショーでした。


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by 2kaze | 2016-06-10 18:25 | 症状(支障) | Comments(0)
今日も、朝からマンドリンの合奏練習でした。
家族の家に泊まったので、移動時間は短く楽でした。

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練習場に持ち込んだのは、オーガニックマーケットで買ってきたお昼用のパンやおやつに飲み物。

そして、防毒マスク、活性炭マスク、携帯酸素、常備薬、サプリメントなど~

これ以外に、空気清浄機(^-^)v

もちろん、楽器、楽譜、譜面台、足台、チューナー・・・お荷物どっさりです。

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コーラス隊の中に香料臭の強い方がいらっしゃったそうで、仲間は心配してくれましたが、ちょっと離れた席で、分厚い活性炭マスクを着け、空気清浄機の風の横の特等席で無事でした。
(昔は、香料臭による頭痛やメマイの症状が強かったのですが、最近はずいぶん軽い症状で済んでいます)

コーラス隊も帰られ、お昼からも練習。
今度は、打楽器も加わって、リズムに乗って楽しく練習♪

◇ ◇ ◇

今日は、参加者も多くて~ちょこちょこ手抜きと言うと申し訳ないのですが、体力温存しながら気ままに弾いていたのに、3時頃から急に疲れが出てきて、集中力がサァーッと消えてしまいました。

そうこうしてるうちに・・・お腹が空いてきて、身体が冷えてきて、トレモロ演奏ではなく~自律神経失調の症状で手が震えてきて。。。

マズイな!と思い、弾くのは中断。
お茶を飲んだり、携帯酸素を吸ってみるけど改善できず。

あと1時間なのに・・・。
帰るにも大荷物を片付ける元気も無く、茫然と見学状態。

冷や汗は無いけど、顔は冷たくなって、動悸も始まって・・・気分も悪くなって。
これは、ひょっとしたら~エネルギー切れ(低血糖もどき)かも!

困った!
普通、飴とかジュースなんだろうけど、私にはキツ過ぎて~余計に疲れて苦しいし、今日は持ってきてないし。

糖分があっても、あまり砂糖が入ってないものは無いかな?
オーガニックマーケットで買った、ほんのり塩味の「おからクッキー」が良いかも♪

バスケットから出して、チビチビ口に入れてみる。
練習中に、一人お菓子を食べるって、仲間には失礼なんだけど仕方ありません。
お隣の方と指揮者は気付いてたかも・・・。

ああ、やっぱり~飴やチョコほど効果無いかと諦めかけてたら、ちょっと気分もマシになってきて復活♪

最後の30分は、まあまあ弾けるまでになりました。

練習が終わった後、自分の大荷物も片付け、仲間に運ぶのも手伝ってもらい、無事帰宅出来ました。ヤレヤレです。

◇ ◇ ◇

久しぶりというか、まさか!の症状でした。
倒れるとか、完全フリーズとか、爆睡には至らずに済んで良かったです。
怪しいと自覚出来てから、動けなくなるまでが一気なので、よく~この程度で食い止められたと思います。

寝るマットも車には乗せてあったけど・・・側に無いと間に合わないね(笑)

◇ ◇ ◇

次回の最後の練習は、やはりお昼は~自然食レストランに食べに行った方が良さそうです。
(今日は、パンだけの食事でした)

怪しい時に直ぐ食べられるおやつも必須ですね。
自分で焼く酒粕クッキーなんかが良さそうです。

2週間後の本番も、体調管理に気をつけなくては!
やはり、私、昼寝が必要みたいなんですけど。
これは、どうしたものか。。。
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by 2kaze | 2016-05-29 21:15 | 曝露記録 | Comments(0)

町のひな祭&コンサート

転地先の町のひな祭。
土日は、イベントも多いので、ちらっと出かけてみました。
友達の観光ボランティアグループも出店しているし♪
通りには格子雛と名付けた手作りのお雛様や菜の花が飾られ、古民家などに様々なお雛様が飾られ、毎年楽しませていただいてます。
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とはいえ私は化学物質過敏症(CS)。
お雛様にはつきものの防虫剤により、頭痛や吐き気などの症状が出て苦しいので、さっと眺めてさっと写真を写すだけで精一杯。
家に帰ってから、写真を眺めて楽しみます。

そんなこともあって、数年前に実家の母のお雛様も寄贈させていただき、ひな祭の時に会いに出かけます。

私のお雛様は、ガラスケース入りのミニチュアで、娘が置きたいと言うので寄贈せず、10年近く防虫剤無しで・・・今のところ健在です(笑)

◇ ◇ ◇

昨日の日曜は、憧れの方のフルー&オカリナの演奏会も開かれるというので、雨の中出かけました。

会場は、古い建物の移築とはいえ、中はほとんど新築。
建てられた当初は、全く近付くこともできなかったけれど、広い玄関が毎日全開放されるようになってから、ぐっと空気環境は良くなり、私も居られるようになりました。

顔見知りの観光協会の方に見つかって、最前列に座わる人が居なくて困ってるから座って!と頼まれ、最前列の方が前の方の臭い(衣類や整髪料など)も気にならなくて良いかと、特等席で鑑賞♪
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フルート、オカリナだけでなく、ケーナ、ウクレレ、ギター、ハープなどなど・・・いろんな楽器を組み合わせて、馴染みの曲からクラシックまで楽しい選曲、素晴らしい演奏を楽しむことができました。

なんと、フルート名人の彼女がハープにもトライされてて♪
私も、影響を受けて~帰るなりギターの練習をしました(笑)

もちろん、活性炭マスクを外すことなく過ごしましたが、コンサート開始時間にはすし詰め満員の会場で、体調悪化も無かったのは、最前列が良かったのでしょうか!?

ここで、こじんまりと私も演奏会が出来たら良いな♪と思いながら聴きました。

20年近く前のこと、私の所属していたマンドリンクラブでフルートの彼女と一緒させていただいたことは・・・お弟子さんやファンの方に囲まれた中、言えずに帰りました。
CSの私、長居は禁物ですし。


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by 2kaze | 2016-03-07 04:56 | 体調記録日記 | Comments(0)
気まぐれな私。
昨夜、何となく~しばらくマンドセロを弾いてないなぁって・・・
新しい合奏の楽譜もいっぱい来てるし。

弾こうとしたら・・・
なんと、ヘ音記号が読めない、セロの音階って???
焦った!!!

そう言えば、クリスマス会で弾いてから、1度もセロを弾いて無かったよ。

1月から、いきなりギターを弾き始めて、超初心者で全くゆとりなく、合奏の足を引っ張りまくってて、ギターに集中してました。

マンドリンの方は、しばらく弾いてなくても、直ぐに感を取り戻すのにな。

ドレミファ・・・何回か弾いて、ヘ音のドは・・・なんて楽譜でうろうろしながら、まあ音が飛ばなければ弾けるようになったけど。。。

2ヶ月のブランク恐ろしや!
老化現象なのか?練習貯金の不足か?
両方か!(笑)

最近、メンバーのマンドラが上手になって、マンドラは弾く機会なくなったけど、マンドリンとマンドセロとギターの三刀流って、私にはかなり厳しい感じです。

でも、今のメンバーは、ギターが1人しか居なくて、ギターさんの都合がつかないと、何処へも演奏に行けない状態。
そこで、私がなんとか!って始めてみたけど、合奏で1人でギターパート弾けるようになるには、何年もかかりそうです。

ギター弾いてる間にセロ弾けなくなるなんて、二刀流も前途多難です(笑)
まっ、楽しいから良いか♪

◇ ◇ ◇

・・・なんてことやってたら、睡眠が上手くいかず。
9時過ぎにすんなり寝たけど、3時から目覚めて眠れなくなりました。
今日は、長くなりそうです(笑)
6時間寝てるんだけど。

◇ ◇ ◇

私の参加してるマンドリンサークルは、マンドリンオーケストラの合奏を楽しんでいます。
ヴァイオリンオーケストラのマンドリンバージョン。

ヴァイオリン=マンドリン
ビオラ=マンドラ
チェロ=マンドセロ(マンドロンチェロ)
にギターが加わります。
ほんとはベース(コントラバス)も入ります。

極少人数なのでアンサンブルと言った方が良いかもしれません。


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by 2kaze | 2016-02-24 04:10 | マンドリン | Comments(0)
高熱も出なくなり、咳も鼻汁も減ってきて、動くと~ほんの少し気分が悪くなってくれるので、活動もセーブできています。

丸々1週間、風邪で臥せってしまったので、せっかく60の手習い(?)のギターも中止せざるをえなかった。

座ったまま手先の運動位やってみようと、ギターの練習。
指に力が足りないのか?押さえ方も悪いみたいで、爪弾く指も難ありだし・・・思うように音が響いてくれません。
音色以前に、音が鳴らない!

それに、鳴ってるのか?どうなのか?
なんか~遠くで鳴ってるようで、良く聴こえなくて。。。
綺麗な音かどうかも?

あ~あ。風邪ひいてから、ほんとに聴こえ難いわぁ~!
やっぱり耳は大事ですね。
もう少し聴こえるようになりたいな!

◇ ◇ ◇

私は、元々というか、小学生の頃から徐々に難聴になり、幼い頃に憧れた音楽家の道を、さっさと諦めたのでした。

諦めても、諦めても、諦めきれずに、手を変え品(楽器)を変え、マンドリンにのめり込んで今に至ります。

片耳が聴こえないために、合奏には大きなハンデもあって、ほんとは1人で演奏する方が私には合っています。

しかし、仲間との合奏も楽しくて、仲間の協力によりサークル活動も楽しませてもらってます。

◇ ◇ ◇

もうすぐ、サークルの部内発表会なんです。
普段の全員での合奏ではなく、個々二重奏などのメロディにチャレンジするのです。

けっこう高齢の仲間も頑張っているので、私はギターにチャレンジすることにしたのです。
何処までできるか?発表の日目指して練習再開しました。

ちょっと微熱って、ギターによる知恵熱(笑)
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by 2kaze | 2016-01-22 20:47 | 体調記録日記 | Comments(0)

事始め♪ギターに挑戦

いつものマンドセロではなく、マンドリンでもマンドラでもなく・・・ギターを弾いてみようと思います。

はるか昔、高校生の頃に独学でギターを弾いたことがありました。
大学の頃、3ヵ月だけ手解きを受けました。

高校時代にもらった、お古の教則本も出てきたので、チャレンジしようと弦も張り替えました。
マンドリンの弦交換よりずっと楽でした。

このギターは、お借りしたものです。
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今日は、またまた空気がとても苦くて(PM2.5)鬱々気分です。

気分転換になると良いけれど・・・3日坊主になりそうです。


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by 2kaze | 2016-01-07 14:57 | 体調記録日記 | Comments(0)

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by 風