化学物質過敏症・風のたより2

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今日も盛りだくさんな1日でした。

朝から実家の庭の手入れの手伝いをして・・・。
ずっと行けてなかったし。

母は、私といろいろ話もしたいようだけど、私は用がいろいろあって早めに切り上げる。
庭の一角草刈りしたし(笑)

◇ ◇ ◇

昼からは、マンドリンクラブの練習の見学に!(前記事)

チケットとチラシをもらったら帰ろうと思ってたけど、懐かしい曲弾いてるし・・・ついつい坐り込んで聞いてしまう。

仲間達と談笑したり、とっても楽しかったけど、香料臭が強くて身体も限界な感じ。

久しぶりに会ったから、話もしたいのに、大した話でもないけど楽しかった♪

◇ ◇ ◇

帰り着いてから頭ガンガン。

実は、この2日間は、夫と娘が不在なので、リオ(犬)のお守りは息子と2人が担当。

昨日の散歩も今朝の散歩も息子にしてもらった。

今日の夕方も、息子が行こうか!?って言ってくれたけど・・・香料曝露で息苦しくて外の空気を吸いたい気分。

久しぶりのリオ(犬)散歩。
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歩くの遅い私を、リオはグイグイ引っ張って進んでたけど、途中からは私に合わせてゆっくり歩いてくれた。

別に~引っ張ってくれても良かったんだけど。
リオも疲れたかな。

いつものコース。
トイレポイントの公園は、ポリ袋やお菓子などの包み紙、空き缶が散乱して・・・めちゃくちゃ汚くて、リオが拾い食いしても困るし、私は~どうにもゴミ拾いできる体調でなく、気になりつつ、リオを遊ばすこともできず帰ることに。

軽い曝露は、散歩で発散できたりするんだけど。
今回は、余計に気持ち悪くなってきて、遠くに行きたいリオを引きずって帰ってきた。

2445歩35分。
ちょうど良い散歩なんだけど、午前中のと合せたら、5000歩近くて歩き過ぎ。

まあ、帰り着いて良かったワ。
農薬空気もマシで良かったワ。



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by 2kaze | 2018-06-17 17:54 | 体調記録日記 | Comments(0)
活性炭マスクは化学物質過敏症(CS)の私には救世主。

キーメイトマスクを主に使ってきたけれど、防ぎきれないものがある。

薄手のマスクは、呼吸も楽だけど、ガスは活性炭が吸着しても、埃の粒は素通りしてくるような。

ある時、インフルエンザになりたくなくて、活性炭マスクの外側にウイルス対応のマスクを着けてたら、煙草の煙に出会っても、活性炭マスクオンリーの時より楽だと思った。

防ぎきれはしないけど、軽減してくれるように感じた。

ウイルス対応・PM2.5対応・防じんマスクは、活性炭オンリーより役立つと感じた。

◇ ◇ ◇

ちょっとお高い防じんマスクを着けたら、フィット感が素晴らしくて気に入って♪

フィットし過ぎてマスクの中が、めちゃくちゃ湿気てサウナ状態という体験から、排気弁付きマスクを買いました。

しかし、一般の不織布マスクもそうだけど、防じんマスクは抗菌処理がダメなのか、私は苦しくなるので使えません。

活性炭不要の時も、必ず活性炭マスクを内側に重ねて使ってきました。

でも・・・何かとものぐさな私。
臭い防じんマスクを、高かったから棄てられずに、その辺に放置してて・・・ある時試しに着けたら、OKになってました。

私だって、干して使う人がいることも。
しかし、私は干してたら、たぶん忘れてしまうし、長期間干してたら埃を被ってしまうし不衛生。

でも、でも、これも有りかな!と、ずいぶん時間がかかったけど・・・やっと思えたのです(笑)

家の埃を吸うことになっても、頭痛や発熱を伴うPM2.5を防げたら良い!

・・・で、私の部屋の見えるところに干してます。
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いつ干したのか・・・やっぱり不明となってます(笑)

◇ ◇ ◇

やっと本題に!

防じんマスクだけで使おうと干していたけれど、今は農薬散布の1回目のピークです。

防じんマスクだけでは危険です。

ピンチはチャンス!
今がマスクお試しのチャンスです。

フィット感の良い防じんマスク
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内側にBMCの活性炭マスクやキーメイトマスクを突っ込んでみました。
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カップ型の方は
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耳かけ式にも出来るけど、後ろにフックが付いてて、ギュット締めても耳が痛くない。
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このマスク、使い終わったら、フックを他のマスクに付けて再利用しようかな。

もう1つの上下で留めるマスク
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私はしっかり止まるように思います。
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でも、短時間ならOKだけど、使用時間が長くなると、ゴムで首が痒くなる。。。
これも、工夫が必要な感じです。

こちらのマスクの方が、半分にたたんで持ち歩けるし、BMCマスクもキーメイトマスクも、横を折るだけで、装着は簡単。
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まだ、ちょっとしか試せてないけど、良い感じです。
活性炭マスクオンリーの時より、マスクのすきま風から有害物質が入らないように思います。

何と言っても、防毒マスクより軽い!

このマスクは何もの!?
何処かblogで書いてます。
後で探しておきます。

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by 2kaze | 2018-06-16 06:15 | CS用品 | Comments(0)

農薬地域から脱出!

農薬散布地域から脱出・・・と言っても、いつものように古民家へ!

車には、空気清浄機を乗せて、防毒マスクで運転。
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出先が安全という保証は無いけど、自宅に居たら必ず農薬がある。

昨日も近くで無人ヘリが飛んだと連絡があった、今週中に更に近くで散布するとも。

逃げる体力がある日は、逃げるが勝ち!
連続で外出は無理なので、バランスを考えつつ・・・その日の行動を決める。
何年も何年も、夏場はこんな感じ。

今日も楽しもう!

おまけに、隣の隣は解体工事だし。


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by 2kaze | 2018-06-14 18:33 | 体調記録日記 | Comments(0)
明日から、また無人ヘリによる農薬散布が、それも自宅から1kmほどのところである。

それから、なんと今日から自宅から10mほどのところ、隣の隣の家の解体工事が始まった。

引っ越されて、別の方が家を建てられる、6月中半というところまでは情報をもらってて・・・どうしよう!?と思ってたところ・・・
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お手紙が届いた。

工事日程と担当者の連絡先が分かってホッとしました。

こういうお知らせが、当たり前になって欲しいです。

今日は、朝からガンガラ音はしてる。
小物(?)を外しているのかな。

◇ ◇ ◇

外の空気は苦いけど、最悪の空気ではないような。

今日のうちに、買ってある苗を植えたり、種蒔きしたいです。

でも、ピカピカで暑くて外に出られません。
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つる首カボチャは、雨が続いたからか~間延びしてます。
本葉も顔を出しました。

挿し木しようと世話をしてきた花桃は、残念ながらダメだった。
もう1本、枝をもらってこよう!

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by 2kaze | 2018-06-12 05:45 | 体調記録日記 | Comments(1)
昨日、防毒マスクを着けてたのに、時間も短めだったのに、曝露症状が出た。

シックシェルター(家庭用クリーンルーム)のテントに入って休んで、回復はできたけれど、頼みの綱の防毒マスクで防げなかったのが気になった。

マスクは、口から吸い込む空気の浄化には役立つけれど、皮膚からも化学物質は侵入してくる。

特に眼がやられ易く、ピリピリ痛かったし、その後まぶたが腫れぼったくなり、眼を開け難くもなった。

でも!
防毒マスクしてたのに、喉が焼けるように痛かったのは・・・吸収缶に寿命(?)が来てたのかもしれない。

今日になって気がついて、吸収缶を交換しました。
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有機ガス対応、防じん機能付き吸収缶。
けっこう高いんですけど。

これがあるから、私はマンドリンのコンサートにも参加する、映画も、講演会も、飛行機も防毒マスク無しでは乗れないし。
農作業だって防毒マスク。

2つ持ってる、3つだったか!?
あっちこっち使うので、何回使ったか分からなくなってるけど・・・けっこう使ってるもんね。

これで、マスクもワンランクアップかな!
これから、ずっと・・・古民家の方は、9月の中頃まで農薬散布は続きます。

◇ ◇ ◇

購入先は、
大里衛材「化学物質過敏症用マスク」
http://www.mask.co.jp/bouginmask01/kagaku/kagaku01.htm

私の吸収缶1個の防毒マスクは
マスクGM77S、吸収缶CA-710L/OV

大里衛材「有機ガス用吸収缶、防毒マスク」
http://www.mask.co.jp/bodoku/ca1p1/ov03.htm

上の写真の防毒マスクは
マスクGM81S、吸収缶CA-304L2/OVが2個

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by 2kaze | 2018-06-10 18:44 | CS用品 | Comments(0)

息苦しい空気と付き合う

昨日は、苦しかった。

臭いも無いのに、庭で咳き込み鼻水が出るなんてこともあったから・・・自分の部屋から出る時はマスク着用。

空気清浄機部屋に居ても苦しくて、6畳の部屋で、シックシェルター用空気清浄機とエアイーサー(空気清浄機)のダブルで過ごした。

エアコンも動かして、温度も低めにして・・・やっと空気を吸うのも楽になった。

そこで、閉じ込められてる間に!
シックシェルターのテントのファスナー修理。
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テントも張ったまま、壊れたファスナーもそのままで、買ってきたファスナーを洗濯挟みで止めて、白のしつけ糸で、畳を縫うように縫い付けた。

出入り口の半周(全体の1/4)を縫ったところで、集中力も無くなり力も抜けて・・・そのまま眠ってしまった。

室内空気が悪いところで、縫う時の糸と布やファスナーが擦れる時に何かが発生するのか!?私には~よくあることだけど。

爆睡してしまったので、どんな息苦しさだったのか?忘れてしまった。

今日も・・・何やら怪しい空気。

昨日は、確かキッチンでもマスクしてても苦しかったけど、今日はマスク無しでも居られた。

ベランダは、マスクしてても肺が痛くて目にも違和感。

そこで、室内作業に!ってマスクして掃除機かけたらグッタリ疲れて布団に入る。

フムフム。
やっぱり私、化学物質過敏症(CS)だわ(笑)

気温の上昇と共に、どんどん体力は減り、できることも減ってきた。



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by 2kaze | 2018-06-03 10:09 | 体調記録日記 | Comments(0)
昨日は、法事で五台山竹林寺に!
いつもは、駐車場に近い位牌堂なのに、階段を登りきった本堂。

しまった!
上の駐車場にしたら近かったのに。。。

まあ、何とかなるハズ!
ここ数か月の散歩で鍛えた(?)もんね(笑)

膝や腰が弱い私。
ゆっくり慎重に登り、下りも衝撃を受けないよう、80代の母よりゆっくり降りました。
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新緑が美しく気持ち良い♪
写真は、半分近く降りて仁王門が見えてきたところ。

化学物質過敏症(CS)の私は、法事もいろいろ大変で。

境内でタバコに遭遇したり、焼香の煙を避けて席を移動したり・・・。
開け放した本堂は、広い分空気が流れてくれたのもあって、活性炭マスクで何とか過ごせました。

お墓でも、虫除けスプレー、蚊取線香、線香に右往左往 。
風向きによりウロウロの落ち着かないお参りになったけど、何とかクリア。

◇ ◇ ◇

ヤレヤレ。
故人を偲ぶ法事なのに、相変わらず落ち着かない私でした。

お墓も遠く、かなり疲れてましたが、身体の強張りや頭痛も許容範囲で助かりました。

ところが、布団に入ってから、腰が怠くて重くて・・・何度も目覚める始末。
寝てると辛くて、夜中に座ってみたり、立ってみたり。
でも、頭は眠くて眠くて・・・。

◇ ◇ ◇

今日は、ちょうど治療日だったので、こまごまと昨日のことや症状を伝えて整体治療。

いつものように治療してもらった後、追加で初めての治療。

腰が痛くても、原因は奥深くにある、足の上げ下ろしに使う腸腰筋を痛めているとのことで・・・治療してもらいました。

今夜は、眠れるでしょうか?

私、ものすごい石段で知られる金比羅さんに行きたいのですけど。
金比羅さんと比べものにならない位短い、竹林寺の石段でこんなことになって・・・。
生きているうちに金比羅さんに行けるのでしょうか?

ほんの数年前は、この竹林寺の石段どころか、平地を歩くのも大変だったことを思えば、そのうち~と思う私でもあります。


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by 2kaze | 2018-05-01 11:47 | 医療・治療 | Comments(0)
1週間経ってしまい、記憶が薄れてきましたが、5/12にもオーガニックマーケットでパネル展をするので、振り返っておきます。

患者会のブース、テント2張りの中に、パネル以外にも展示しました。

一番手前のコーナーに、患者会で作った「香料自粛のチラシ」や「香害の本を紹介するチラシ」「化学物質過敏症のリーフレット」など。
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テント内には、参考書籍や高知新聞連載中の記事を拡大コピーしたものなど。
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キャンピング用テーブルと椅子に乗せて、座って読めるように♪
子どもさんが、「かびんのつま」を読んでくれました。

その他の資料もカードケースに入れて閲覧できるようにしました。
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そして、無香料の石けんなどを紹介するコーナー。
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コープ自然派さんからお借りしたものや、患者会メンバーの手持ちの商品を並べ、カタログや自然食品店情報コープ自然派情報などを配布しました。

私は、アルカリウォッシュの質問などを受けました。
無香料というだけでなく、合成界面活性剤を使わないように、1人でも移行してくれると嬉しいです。

更にマニアックにマスクコーナーも!
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活性炭マスク、PM2.5対応マスク、防毒マスクなど。
今回は、患者さん自身の相談が無かったので、お分けすることもなかったのですが、興味津々で見て下さった方もいらっしゃいました。

マスクコーナーには、シックシェルターテントや浄水器、携帯酸素などの化学物質過敏症(CS)の必需品などのパネルも展示しました。
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とても丁寧に見て、質問下さる方もいらっしゃいました。

次回は、シックシェルターの製造再開のニュースも入れましょうか!?

現物、パネル、チラシがあると、説明しやすくて良かったと、私は思いました。

興味を持ち、一人でも環境改善に向けて行動してくれますように!


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by 2kaze | 2018-04-28 20:48 | 患者会・CS交流 | Comments(0)

久しぶりのタバコ曝露

月曜日は、私が利用出来るレストランが軒並み定休日。
唯一営業のお店も臨時休業。。。

たぶん、他にも禁煙喫茶店はあるハズなんですが、思いつかず・・・。

ずっと前に入れた喫煙可の喫茶店で、人と会うことにしました。

久しぶりのお店は、やはりタバコの臭いが染み付いていたけれど、窓を開けさせてもらい、マスクを着けたり外したりで過ごしました。

防毒マスクも車に乗せてあったのですけど、これ位なら大丈夫かと安易に過ごしてしまいました。

場所を指定したのも自分。
防毒マスクや分厚いマスクに取替えなかったのも自分。
自業自得の曝露です。

そうしてでも会いたいと思い、曝露はあってもお会い出来て良かったとご縁に感謝しています。

しかし、タバコ曝露は久しぶりでした。

自宅に戻るなり、服を全て脱ぎ捨てたい衝動にかられるなんて久しぶり。

着替えるなら、身体もクリーンにしたくて、着替えを手に風呂場に直行するのも久しぶり。

たまには痛い目に遭わないと、いろんな処置も忘れそう!
こうして復習も良いかもしれません。

髪の毛や身体はもちろん、うがいをして、目も洗い、鼻の中も洗いながら、昔は毎日こんなことしてたなぁ~なんて思い返したり。

シャワーし終わっても、口の中にはタバコの粒子が残っている感じで気持ち悪い。

これまた久しぶりに・・・ピリカレ洗剤をパラリと耳かき1杯入れたぬるま湯でうがいをして、歯磨きをして、完璧ではないにしても、やっと落ち着くことが出来ました。

頭痛も徐々に治まって、肺のヒリヒリ感は仕方ないかなぁ。
タチオン錠を飲んでおこうかと思ったけれど、オーリングが外れるので飲まず。

夕飯は、食べられたけど、食後に気分が悪くなり、いつもと同じだけど8時には布団の中。

うとうとしながら・・・。
タバコ→ニコチン→ネオニコチノイド!
やっと気が付いて、ネオニコチノイド曝露の時は、グルクロンサン!
冷蔵庫に保管してあったグルクロンサンでオーリングしたら大当り(笑)
やっと服用。

まあ、曝露して時間が経ってしまったけど、思い出せて良かったです。
これから農薬シーズン。
グルクロンサンも忘れないようにしましょう!

グルクロンサンは、化学物質過敏症(CS)仲間に教えてもらい、譲ってもらって飲み始めました。

私には、なんか良い感じです。
でも、これは医師の処方でもなく、効果の程は数値化も出来ないし、人に薦められるものでもありません。
自己責任で飲んでいるだけです。

明日は、香料臭が多い会に出かけます。
タバコ曝露の症状、寝てる間に減りますように!

今日の出会いに感謝しつつ、おやすみなさい。

タバコは強烈!覚えておこう(笑)


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by 2kaze | 2018-04-09 20:58 | 患者会・CS交流 | Comments(0)
化学物質過敏症・ゆるゆる仲間は、今年もアースデイズ・ピクニックでパネル展示をすることになりました。

高知市丸の内緑地にて
2018年4月22日(日)10:00~16:00ごろ
(雨天の場合は29日に順延)

◇ ◇ ◇

今日は、患者会スタッフが久しぶりに集まって、準備作業の準備(?)

ずっと放置していたわけではないけれど、活動出来てなかった私も頭を切り換え・・・それぞれの意見を出し合いました。

体調が優れない若手の患者仲間も加わって、苦心のチラシも完成間近♪

私も、早速~展示用のマスクを段ボール箱に詰めました。
活性炭マスク、防毒マスク、防塵マスク・・・コレクションも増えました(笑)
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いっぱい化学物質過敏症(CS)の話もしたけれど、お昼は「歩屋」さんに出かけてランチも楽しみました♪
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後、2週間ちょっとです。
新しいパネルや看板等、今度は患者会で大忙しになりそうです。

◇ ◇ ◇

アースデイズ・ピクニックのパネル展
是非、見に来て下さい!
サポーター募集中です♪

◇ ◇ ◇

怪しい湿疹は、数は増えてないものの痒いです。。。
ちょっぴり摂生しています。

尿の量も増えてくれたので、要らないものも排出できてると良いな!
たぶん、要るものも排出していると思うから、栄養分も入れなくてはね。


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by 2kaze | 2018-04-04 16:13 | 患者会・CS交流 | Comments(0)

化学物質過敏症(CS)の日記


by 風