化学物質過敏症・風のたより2

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一人で遠出した日は、大きな曝露もなく・・・多少息苦しい・ちらっと頭痛・眼の違和感などがあっただけ。
こんなの普段からある症状だし。

往復4時間、トンネルだらけの高速道路を走っても、途中で眠気も起こらず運転できた。

でも、気が張ってて「症状を自覚できてない」ということも大いにあると思いながら帰宅。

動けるうちに!とササッとシャワーも浴びたら、身体がどよーんと弛んできた。

息子が作ってくれた晩ご飯を食べて、空気清浄機をつけた自室に居たら口が苦い。
ああ、農薬空気!

車でも会場でも活躍してくれたエアイーサー(空気清浄機)もスイッチを入れる。

だんだん腰とかも痛くなり、布団に入る。

興奮してて眠れないかと思ったけど、いつものように数回トイレに目覚めたものの、いつも程度は眠れてヤレヤレ。

少なくなってた尿も出てくれる、お腹も壊れずにいてくれた。

◇ ◇ ◇

しかし、朝起きたら・・・
腰と背中がめちゃくちゃ強張って痛い。
胃腸が固まってしまったようで、お腹はカチンコチン。

補中益気湯をお湯に溶かして飲んで横たわる。

オーガニックマーケットに行って、化学物質過敏症(CS)仲間に総代会の報告をしたい!と思ってたけど無理みたい。

うとうと眠ったり、寝たままblogアップしたり布団で過ごす。

寝てても血流は良くならない!と思い起きてみたら、朝一の時より身体の痛みも減ってて、スローモーションで朝食を準備。

パン食べたい!けど、野菜スープにご飯を入れてリゾット風。

ご飯食べたら布団の中。
いつの間にか夜以上に爆睡。

せっかく眠ってたのに・・・娘が布団をめくった。

何の用かと思ったら・・・
「覗いたら、ぜんぜん動かんし、死んでるかと思った。」

私、息してなかったかな!?(笑)

見にきてくれる家族が居て有り難い。
10年かかったけど、自宅に戻れて良かったとつくづく思う。
ありがとう♪

「いのちの林檎」の早苗さんと同じ頃、私も家を探して自宅を離れた。
あの映画を見て、一緒にいてくれる家族が居て羨ましかった。

転地先には、患者仲間が来てくれた。
転地先には、親身になってくれるマンドリンの友達も居た。
だから生きていられたと、生死をさまよった訳でもないのに、娘の言葉でいろんなことを思い出した。

暖かい気持ちで、寝て過ごす。



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by 2kaze | 2018-06-24 06:05 | 体調記録日記 | Comments(0)
昨日は、コープ自然派しこくの総代会で、香川県まで出かけてきました。

総代と言っても名ばかりで、頼まれたから引き受けた程度。
(実は3回目)

化学物質過敏症(CS)だから参加は無理!と諦めていた。

でも、週に3日は自力運転で100km程度の移動をしている私。
香川県も何度かトライ済み。

農薬散布も香川県なら、高知より少し遅いハズ!

高知の農薬から離れたつもりが、四国山脈を抜けたら真っ白な世界。
パーキングでネットチェックしたらPM2.5が44μg/m3もあってビックリ!

エアイーサー(空気清浄機)を動かし、活性炭マスクも着けて運転してたから、大きな体調悪化もなく運転できました。

◇ ◇ ◇

無事到着で車を降りたら薬品臭。
除草剤かな!?
何処もかしこも危険がいっぱい。

活性炭マスクを分厚く重ねて、エアイーサーをカートに乗せる。

受付手前で、こうちセンター長さんに声をかけていただく。
大荷物持って来るって目立つよね。
大きなマスクで、大抵気付いてくれる。

他の総代さんと乗り合わせるのも、自分の車以外の乗り物もNGな私。
でも、コープさんはガソリン代も高速料金も出してくれて感謝です。

それに・・・

「身障者トイレは、消臭剤も芳香剤も撤去してある」とのこと。
そこまでお願いできて無かったのに、大きな配慮をいただき感謝感激!
ありがとうございました。

そして更に・・・

案内された席の隣には、大きな空気清浄機を設置してくれててビックリ!
至れり尽くせり、ありがとうございます。

私が参加したばっかりに、スタッフの皆さんがいっぱい考えてくれたと思います。

嬉しかった!

余計な手前をかけてしまったけれど、化学物質過敏症(CS)の勉強をしていきたいと言ってくれたコープ自然派さんです。
お勉強の1つとなったとも思います。
ありがとうございました。

◇ ◇ ◇

《空気清浄機》
隣の席も空けてくれてたので、お隣には自前のエアイーサー(空気清浄機)に座ってもらいました。

エアイーサーは、横向きに綺麗な空気が吹き出す構造。
ほとんどの機種は、上に吹き出すので、大きな会場では会場全体に広がってしまいます。

大きな会場は、大きな空気清浄機にお願いして、更にエアイーサーでピンポイントで私に綺麗な空気を送ってもらいながら過ごしました。

《マスク》
活性炭マスクも一時したら効果が薄れます。

新しいマスクに交換してみたけどイマイチで。
その時、初めてチェックした会場の空気は、香料臭ではなくケミカル臭。

建材なのか、消毒殺菌等の臭いなのか・・・。
臭わない物質も危険です。
防毒マスクに変えました。

席は一番後ろにしてくれてたので、演台に上がられた方以外は、気付かなかったかも。

でも、その防毒マスクも一時したら・・・自分の口臭が気になるようになり嫌な感じ。

防毒マスクは洗ってきたし、歯みがきもしてきたのにな。

外からの空気は、フィルターを通して浄化されるけど、私の口から出るものは浄化出来ないか・・・。

ふと思い付いて、小さめな活性炭シートを防毒マスクの中に入れてみた。

口の前の空間は狭くなるけど、自分の口臭は消えてくれた。

ヤッター!
新しい使い方発見です♪
そのまま、最後まで防毒マスクで居られました。

《食事》
お昼は、皆さんにはお弁当が配られましたが、私はコープ自然派さんの冷凍お寿司のお弁当を持参(前日記事)。

顔見知りの方だけでなく、いろんな方が声をかけて下さるので、コープ自然派のこれは食べられる!と堂々と宣伝をしながらいただきました。

◇ ◇ ◇

ほんとに、会場内では強い香料臭が無くて楽でした。

スタッフの方も、お化粧されてない方が多かったように思います。

初めての方も多く、いつもお化粧されないのかどうかは分りませんが、年に一度の大勢が集まる総代会ですから、お化粧は当然と覚悟してたのに・・・嬉しかったです。

とは言え、臭いを感じないのは、鼻が慣れてしまうこともあります。
すごく私の気も張っていたことですし。

帰宅後、部屋外に置いた会場で着ていた服を翌朝チェック。
うっすら香料臭。

でも、これってあの人数と、ずっと5時間も過ごしたことを考えると、とっても少ないと思います。
改めて、運営されたコープ自然派さんに感謝です。

そうそう、帰りの車に乗る時は、いつも服を着替えるのですが、着替えるのも忘れて2時間運転してしまいました。

臭わなくても着替えるのがベスト。
次回は、忘れないようにしなくては!

せっかく、たくさんの配慮をいただきながら、うっかりミスが原因で体調悪化はイケマセン。

これからも、コープ自然派さん、よろしくお願いします。

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お土産もいただきました。
国産原材料にこだわった商品たち♪

ペットボトルのお茶で、香料・着色料・ビタミンC(酸化防止剤)不使用ってスゴイですね。(ムソーの商品)
有機の茶葉ですし。

ペットボトル自体が・・・ちょっと苦手で飲んだこと無かったけど、試してみようと思います。
OKなら、災害時にこの銘柄指定で送ってもらう方法もあると思う。

◇ ◇ ◇

さすがに疲れて・・・ゆっくり過ごすことにします。
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by 2kaze | 2018-06-23 07:58 | 患者会・CS交流 | Comments(0)
行き先は観光地ではないけれど、ほとんど家に閉じ込められて過ごす私は遠足気分♪

冷凍のお寿司に卵焼きと自家製キュウリを入れただけのお弁当。
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大きい方の保温水筒にお茶、小さい方には、お茶のように薄いコーヒーを入れました。
こんな時は、インスタントコーヒーが便利です。

オーガニックスポーツドリンクやペットボトルの私も飲めるお水も持って行きましょう。

お昼用とは別に、非常食としてパンやお菓子も用意しました。
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こんなにたくさん♪
全部食べることないけれど、出先きで食糧も水も調達が無理な化学物質過敏症(CS)。

たぶん、食べられるものもあると思うけど、冒険して食べて具合いが悪くなったら、自力運転で帰ることができなくなってしまいます。

いろいろ~美味しいものの冒険もしたいんだけど。

先日のような地震で車中泊となっても良い位、大袈裟だけど装備を整え出発です。

もちろん防毒マスクに空気清浄機。
延長コードも乗せました。

◇ ◇ ◇

今日も、高知市農薬日和。
県外は、早場米も少ないから、高知市ほどは農薬撒いてないと思います。
それでも、果樹とかお茶とか・・・今、虫はいっぱい出てるから、農薬撒くよね。

今日出掛ける会議室だって、会場内の空気は不明だし、人がいっぱい集まるから・・・危険だと思います。

事前に、空気清浄機の持込みなど、お手紙を添えて申し込みました。

知らないことがいっぱいあるので、お勉強したいと思います。
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忘れ物・・・たぶん、あると思う(笑)
早めに出発、休みながら~片道2時間のドライブ楽しみます。



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by 2kaze | 2018-06-22 07:09 | 体調記録日記 | Comments(0)

農薬地域から脱出!

農薬散布地域から脱出・・・と言っても、いつものように古民家へ!

車には、空気清浄機を乗せて、防毒マスクで運転。
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出先が安全という保証は無いけど、自宅に居たら必ず農薬がある。

昨日も近くで無人ヘリが飛んだと連絡があった、今週中に更に近くで散布するとも。

逃げる体力がある日は、逃げるが勝ち!
連続で外出は無理なので、バランスを考えつつ・・・その日の行動を決める。
何年も何年も、夏場はこんな感じ。

今日も楽しもう!

おまけに、隣の隣は解体工事だし。


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by 2kaze | 2018-06-14 18:33 | 体調記録日記 | Comments(0)
今日は土曜日。
高知のオーガニックマーケットに出かけようと準備をしていた。

昨日の大雨も上がって、まさかのピカピカの青空!
予報は曇りだったのに。。。

無人ヘリによる農薬散布地域を通過しなくては行けない。
車に空気清浄機を乗せ、防毒マスクで出かけるつもりだった。

化学物質過敏症(CS)仲間が出店するし、遠くに引っ越した仲間も立ち寄ると聞く。

◇ ◇ ◇

その前に、溜まった洗濯物を洗って干さなくては!
夫に頼もうかとも思ったけど、なんのこれしき~防毒マスクで干そう!

干してたら、眼がピリピリ痛くなる。
急げ!

防毒マスクしてるのに喉も痛くなってくる。
困ったゾ!

超特急のつもりだけど、何分かかったのか?
干し終わった頃は、胸も痛くなる。

ああ、やっちまった!

でも、痛い思いもしないと、無人ヘリの農薬散布を甘くみてしまう。

はっきりした散布地域の連絡は月曜かもしれないけど、直近の田んぼでも1km以上離れてる。

防毒マスクでの曝露記録を、リアルタイムで記録しておこう。
今後の交渉にもプラスできると思う。

せっかくの曝露、無駄にしないように!

◇ ◇ ◇

◆2階ベランダ・防毒マスクで洗濯干し中
最初に眼がピリピリ。
マスクしてるのに喉が焼けるように痛む。
胸が重苦しい。

◆空気清浄機の部屋に戻ってから
頭痛が始り、横になっても痛む。
胸が苦しく痛い感じ。
手先が小刻みに震える。
胃のあたりが強張り、朝食を食べるどころではなくなる。
眼のピリピリ感は減るが、まぶたが腫れぼったい感じで眼を開け辛くなる。

胸がバクバクするので血圧測定。
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最近の私にはないほど高め。
横になってるのに(161-78)で脈拍71・・・8時45分

しばらく横になってても(151-80)脈拍63と、いつもより高め・・・9時20分

ベランダに居る時より、喉や眼のピリピリ感は減ったけれど、様々な症状は後から加わってきた。

8時20分頃にグルクロンサンを飲んでみた。

◇ ◇ ◇

曝露を避けるため、グッと遠くに脱出して過ごす方法もあるけれど、雨の後で気温が急上昇する今日は、外で過ごすのは危険なので、じっと空気清浄機2台の部屋で横になっておこうと思う。

家族には、1人1人・・・今日は農薬空気で苦しいから、窓を開けずにいて欲しいとキッチリ伝える。

リオ(犬)も・・・ベランダと部屋を自由に行き来厳禁となりました。
出たい時は、ワンと一吠えします(笑)

◇ ◇ ◇

14時・・・追記

眠くて眠くてウトウト寝て過ごす。
眠いけど眠りは浅い。

身体が火照る感じで体温計ると36.6度。
ちょうど良い体温なんだけど、私にはちょっと高いかな。

眠ったおかげで血圧(127-66)脈拍64。
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こちらもちょうど良い感じ。

シックシェルターのテントに入ってると良いけれど、空気清浄機を動かしててもテントから出ると口が苦く喉が火照る。
そして頭痛が増してくる。

◇ ◇ ◇

私には・・・まだまだ、ぜんぜん許容範囲の症状です。
元高血圧症(?)の私。
160や170の血圧で狼狽えません。
でも、外の空気を防毒マスク越しに吸って暴走するのは・・・いかがなものか!
記録として残します。

◇ ◇ ◇

6/10追記
防毒マスクで短時間でも症状が現れたことに驚いています。

しかし、これらと似た症状は、今までにもあったことです。

農薬散布の事前通知があったから、症状が出始めた段階で対策が取れました。

事前通知が無かったら、なんか変だと思いながらも、予定していた用を済ませようと防毒マスクで出かけていたと思います。

症状が出たとはいえ、最低限で済ませることができたと思います。

事前通知に感謝です。
ありがとうございました。


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by 2kaze | 2018-06-09 08:54 | 曝露記録 | Comments(0)
テントのファスナー・・・一応~直った!?

農薬散布時期、閉じ籠るにもテントのファスナーが壊れてた。

締め切りが迫らないと取りかかれない私。

昨日、上側の残りを縫い付けて、今日は下側をチクチク縫い付けました。

そうだよね。
ファスナーを閉めてみたら、外回り(上)と内回り(下)の長さが数センチ違う。
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微調整は必要だけど、ファスナー閉められるようになりました。

壊れた古いファスナーの切り取りも、微調整も、ミシンでの本縫いも、また今度にします。
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これで寝られる♪

◇ ◇ ◇

追記(6/6)
今朝、壊れた方のファスナーの金具を外しました。

新しいファスナーは、片開きであり長さも足りないので、真ん中から両側に開くようにしました。

中から出る時も、外から入る時も、左側を先に開けて、次に右という具合い。

外した金具は、中からでも外からでも、一発でグイーンと開けられて便利でしたね。
毎日、開け閉めご苦労様でした。
ありがとうございました。
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真ん中、2cm重なっている分を、少しずつシワを寄せるようにして縫い直す必要があります。
今のところ、このまま使おうと思います。



2018.5.18.シックシェルターテントのファスナー壊れる



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by 2kaze | 2018-06-05 22:18 | CS用品 | Comments(0)
何年か前から、ネット上で様々な自作の水式空気清浄機についての記事を見ていたけれど、私には飛び付けない諸事情がありました。

水に空気を送り込んだら、空気を浄化できるとか・・・。

金魚の水槽でブクブクと空気を送り込むものや、バケツの水に向かって扇風機の風を送るタイプがありました。

どちらも、私の苦手なモーターをずっと動かす必要があります。

泡ぶくタイプは、泡の音も加わって落ち着かないようにも思います。

古民家暮しの時は、めちゃくちゃ湿気が多いというのに、部屋に水を置く気になれませんでした。

自宅で暮らすようになったら、狭い部屋で水をひっくり返しそうで・・・。

犬と猫2匹もいますから。。。
(だいたい、娘が面白がって私の部屋に放り込んでくれるのですけど)

しかし、多少なりとも空気の浄化に効果あるものなら、旅行に持って行くにも・・・ペットボトルの水もと考えても、手持のエアイーサー(空気清浄機)よりずっと軽く済みます。

空気清浄機のカートリッジの交換時期が延びたら大助かりです。

◇ ◇ ◇

たまたま、コープ自然派のチラシで見つけたミニ扇風機。

電池でも動くから、シックシェルターのテント内でも使えると思って買いました。

開封時は、プラスチック臭がありましたが、1ヵ月ほど私が長居することのない部屋に放置。
臭いは、あらかた飛んでくれたようです。

以前は、食糧の保管に使ってたけど空いてる容器に水を入れ、水面に風が当たるように扇風機をセットしてみました。
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扇風機の音も静かです♪
でも、そよ風でも空気は浄化できるのでしょうか!?

先輩の空気清浄機を止めて、この部屋独特の臭いを確認できる状態になったところで実験を始めました。

どうなんでしょうね?
空気が良い時は実験にならないし。

◇ ◇ ◇

追記

数時間は、良い感じだったけど、夕方から部屋の空気が悪化したので、実験中断です。
水を交換したら良かったのかもしれません。
風量を多くした方が良かったのかもしれません。
泡ぶくの方が効果があるのかな?
私が長時間耐えられるか?という問題もありますけど・・・。
また、日を改めて実験しようと思います。

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by 2kaze | 2018-06-04 13:12 | CS用品 | Comments(0)

息苦しい空気と付き合う

昨日は、苦しかった。

臭いも無いのに、庭で咳き込み鼻水が出るなんてこともあったから・・・自分の部屋から出る時はマスク着用。

空気清浄機部屋に居ても苦しくて、6畳の部屋で、シックシェルター用空気清浄機とエアイーサー(空気清浄機)のダブルで過ごした。

エアコンも動かして、温度も低めにして・・・やっと空気を吸うのも楽になった。

そこで、閉じ込められてる間に!
シックシェルターのテントのファスナー修理。
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テントも張ったまま、壊れたファスナーもそのままで、買ってきたファスナーを洗濯挟みで止めて、白のしつけ糸で、畳を縫うように縫い付けた。

出入り口の半周(全体の1/4)を縫ったところで、集中力も無くなり力も抜けて・・・そのまま眠ってしまった。

室内空気が悪いところで、縫う時の糸と布やファスナーが擦れる時に何かが発生するのか!?私には~よくあることだけど。

爆睡してしまったので、どんな息苦しさだったのか?忘れてしまった。

今日も・・・何やら怪しい空気。

昨日は、確かキッチンでもマスクしてても苦しかったけど、今日はマスク無しでも居られた。

ベランダは、マスクしてても肺が痛くて目にも違和感。

そこで、室内作業に!ってマスクして掃除機かけたらグッタリ疲れて布団に入る。

フムフム。
やっぱり私、化学物質過敏症(CS)だわ(笑)

気温の上昇と共に、どんどん体力は減り、できることも減ってきた。



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by 2kaze | 2018-06-03 10:09 | 体調記録日記 | Comments(0)
先日、前回から5000km走ったので、エンジンオイルの交換をしてもらいました。

3ヵ月で5000km。
転地生活から自宅で暮らすようになったけど、10年の生活をきっぱり切り捨てるわけにもいかず、自宅と転地先を往復し続けているから・・・。

それだけ排気ガスも出して空気汚染に加担していると思うので、せめてメンテナンスはしっかりやろうと思ってる次第です。

それに、私の愛車は、そんじょそこらにある車とは違います。

化学物質過敏症(CS)の私。
これ以上楽にストレス無く乗れる車は、何処にもありません。

バスもタクシーも電車も飛行機も・・・たぶん船も、私は乗っている間は、秒単位でエネルギーを吸い取られ汚染空気で押し潰されます。

体力の消耗無し(ゼロではない)で乗れる、唯一の移動手段がマイカーなんです。

出先でも使える避難所でもあるのです。

◇ ◇ ◇

走行距離を減らすには・・・

遠方にある治療院に出かける日を減らしたり、治療を止める→今は、増やしたい位なので無理。

遠方となってしまった仕事を止める→仕事というよりは、私にはリハビリ効果が大きいし、他に空気環境と合成洗剤を使わない仕事仲間が揃う職場は見つからない。
10年助けてもらった仲間が困るので止められない。

なるべく走行距離を減らすよう、スケジュールを組んだりしながら、当分こんな感じで走り続けることになりそうですね。

メンテナンスパックとやらにも入ったので、エンジンオイルも今回は半額で嬉しい。
ほんとは半年に1回は無料なんですけど。(次回は無料♪)

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写真は、数日前の古民家のストケシア♪
この子も、自宅に連れてこようかな!?

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by 2kaze | 2018-06-01 08:35 | 生活用品・車 | Comments(0)
昨日、今日のことではないけれど、私の命綱のシックシェルターのテントのファスナーが壊れてます。

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数年前から、機嫌をとりながら使用していましたが・・・何とかしなくては!

今日もPM2.5の濃度が高く、喉ピリピリでシックシェルター(家庭用クリーンルーム)が頼りです。

日本特殊工業・シックシェルター
http://www.ntkk.co.jp/sickshelter.html

私が購入したのは2010年だったかな!?
8年も明け閉めしたら壊れるよね。

ただ、我が家にはシックシェルターが、娘用のもう1組あるのです。
娘は、空気清浄機(清浄空気発生装置)はずっと使っているものの、テントはほとんど使っていないので、いざという時は借りるつもりです。

でも、修理しなくては!

日本特殊工業さんに問い合わせた時は、ちょうど別素材でのテントを検討されていたようで、修理代金等の話までは至らず放置しておりました。

シックシェルターは高い!という声もあるけど、私の場合はこれ無しでは今の私は存在していなかったと思うほど、私と娘の命の代金と思えば安いもの。
借金して買いました。

◇ ◇ ◇

さて、修理。
化学物質過敏症(CS)発症以前なら、ファスナーの取替えは可能でした。
これでも、皆に「うっそー!」と言われるけど、素人ながら裏地つきの服とか、洋裁の真似事程度はやってました。
やり方は分かってるけど、今は集中力無いし。

アイロンでファスナーにカーブをつける作業は無理かも。たぶん無理。

熱や水蒸気で曝露症状が出る私。
10年以上アイロン触ってないけど、そろそろチャレンジしようと思ったけど、夫がアイロンかけてる側に近寄っただけで苦しくて逃げた。

皆に見せるわけじゃない。
よれててもファスナーが閉まれば良いかな!?

娘に新しく買ったミシンは使えそうだけど、とりあえずカーブしてるし、手縫いでやってみようかな。

ファスナー・・・近くの店にあるか?店に入れるか?
ああ、危険です。
大きなチャレンジです。
通販であるかな?

◇ ◇ ◇

追伸・・・blog滞ってますが、忙しく生きております。
ご心配なく(笑)

◇ ◇ ◇

追記
思い立ったが吉日。
決死の覚悟で手芸用品店に突入。
幸い手の空いてる(?)店員さんが見つかり、2mのファスナーを探してもらう。

2mのはあったけど、2m25cmほど必要なので・・・計り売りのファスナーにしようと思ったら、何だかきゃしゃな感じで頼りない。

頑丈そうな1m20cmのファスナーを2本買ってきて、真中から両サイドに開けられるようにしようと思う。

商品は、個別包装されてなかったので、当然うっすらと香料臭。
この香料臭は・・・洗濯、風晒しで消えてくれるのか?

EMW?ピリカレ?重曹?酸素系漂白剤?・・・何で攻めてみようか?

早くやらないと、私のやる気が先に失せてしまいそう。

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何年ぶりかで近くの「スマエル」さんでお買い物。
我が家から一番近いお店なのに、転地生活中は火曜日しか高知市に来られず、いつもお休み(定休日)でした。

自宅に戻って1年経つのに、来てなかった。
こんなに近かったんだ(笑)
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by 2kaze | 2018-05-18 13:10 | CS用品 | Comments(0)

化学物質過敏症(CS)の日記


by 風