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化学物質過敏症・風のたより2

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先生のご都合で行けてなかったけど、半年ぶりに鍼治療。

どうだった?と問われても、報告事項は山のよう!

いろいろある中、聴力が落ちていると伝える。

耳鼻科では、加齢による難聴で、薬で治療する状態ではないと・・・。

進行しないための注意点を伺っても、大きな音を聞かないようにする位のことしか無かったとぼやく。


鍼の先生は、疲れた時に聞こえ難くなるとか、聞こえたり聞こえなかったり、聞こえ方にむらがあるようなら治るかもしれないよ♪とさらりと言われ。

夕方になったら聞こえ難くなる?と問われました。

疲れないようにすること。
良い睡眠が大切。
というアドバイス。

ああ、鍼1本で何とかなれば♪なんて甘い話ではないんだ。

◇ ◇ ◇

そう言えば・・・
数年前、めったに入らないスーパーの、大きな冷蔵庫の前で、頭痛や身体の痺れ、筋肉の強張り、不快感と共に、急に耳鳴りが酷くなって、外に飛び出したことがありました。

その直後から、一緒に居た友達の声がとっても遠くなり、大きな声でゆっくり話してもらわないと会話が出来なくなりました。

耳鳴りと耳が詰まった感じが強かったと思います。

そして、聞こえない状態が、半日以上続いて、徐々に回復はしていました。

それが、スーパーに行かなくても、携帯電話で通話(耳には当てずハンズフリー)とか、電磁波的な曝露があると耳鳴りが倍増し、声の聞き取りが出来ない状態を繰り返すようになったように思います。

睡眠が困難だった時期と重なるかどうかは記憶出来ていませんけど。

以前は、確かに聞こえ方にむらがあったと思います。

車を運転していて、右左折の時のウインカーのカチカチという音が、聞こえる時と聞こえない時がありました。

◇ ◇ ◇

今はどうか?
補聴器を付けて無かったら、車のウインカーの音も、バックする時のピーピー音も聞こえません。
もう、安定した難聴のようです。

でも、朝補聴器をつけると「やかましい!」と感じて音量をしぼるけど、夕方補聴器を付けても音が足りなくて音量を上げているように思います。

諦めてたけど、治る可能性もあるかな!?

◇ ◇ ◇

イヤホンも耳が痺れる感じで使わない私。

補聴器を買う時は、ずっと電気製品を耳に入れて居られるのか?不安でした。

母の補聴器で試し、自分用に調整してもらった補聴器を試した上で購入。

左耳が聞こえないので、左耳には音を集めるマイク機能の補聴器を付けて、右耳の補聴器にブルートゥース(電波)で音情報を右の補聴器に届けている。

電磁波過敏なところもある私が、機械(補聴器)を長時間、脳にも近い耳に入れてて大丈夫なのか?

心配もあるけど、日常生活にも支障があるので、補聴器を使わない訳にはいかない。

一時は、聴力が更に落ちた原因が、補聴器の使用にもあるかも!と考えた。

無くては困るけど、使うしかない現実。

付き合い方も工夫です。

補聴器を付けてると、音情報が多過ぎて疲れます。

人と会わない時間は、補聴器を外して過ごします。
家では、一緒に食事をする時だけにしています。
補聴器を付けてない時は、家族は何度も言い直すことになり疲れると思います。

◇ ◇ ◇

さて、疲れないようにするのは難しいです。
何をしても、何もしなくても、常に毎日疲れる私。

寝るのは得意でも、眠るのは難しい。

昨夜も、早々と布団に入ったのに眠れない。
とろとろ眠ったと思えば1時間ほどで目覚め、昨夜は特に酷くて、膀胱の具合も変で夜中に5~6回以上トイレに向かった。。。

ちょっと真剣に、良い睡眠が取れるようにしなくては!

昔やったいろいろを思い出して実行しなくては!

農薬曝露、香料曝露・・・避けなくては!

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by 2kaze | 2018-10-14 16:03 | 医療・治療 | Comments(0)
今日は、お仕事お休みにも出来たけど・・・高知市で商品を入れるカップを買って、古民家近くの仕事場に向かう。

火を使わない作業場は、しんしんと冷えて寒いのなんの!
電気ストーブ、持って来るの忘れたし。

夫が、暖かそうな羽毛のズボンを持ってるのを見付け、ちゃっかり借りてズボンの上に履いたらぬくぬくで良い感じ♪

それでも、足の裏は冷えて冷えて痛い位。
もちろん、分厚いソックス重ね履き。

寒い寒いと言いながらも、商品も計量しシールも貼って納品できました。

◇ ◇ ◇

帰りに寄った鍼治療。

毎日散歩してても、冷えるのか!?と言われてもね。。。

職場が寒過ぎるから、追い付かない感じです。
撫でても擦ってもダメな、あまりにも冷たくて触りたくない位の足になってます。

鍼を打ってもらっての帰り道。
10分も経たないのに、足はポカポカしてきてホッコリ♪

◇ ◇ ◇

まだまだ寒さは続きます。
防寒用のショートブーツを買いたいと思いながら買えていません。

化学物質過敏症(CS)の私が靴屋に入れるのは冬かな!?
ブーツも安売りしてる時期かな!?

まあまあな靴、見付かりました♪
ブーツって感じじゃないけど、断熱、防水、分厚いソックスでもきつくなく、軽くて、靴底がそこそこ柔らかい♪

靴の両わきにファスナーが付いてるから、もう1枚くつ下を重ねても履き易いかも♪

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すぐに履けるのか!?
来シーズンまで風に晒すのか!?
臭いは~部屋に入れても、ひっくり返りそうな臭いではありません。
顔を近付けたら、靴の臭い(笑)
もちろん、部屋には置きません。

外では履かないようにして、職場で履いてみようと思います。

◇ ◇ ◇

帰宅したら、4時半も過ぎてたけど、リオ(犬)は夫に押し付け(笑)
私は、のんびり独り散歩♪

ぶらぶら歩いてたら、「犬は、どうしたの!?」と声をかけられました。
「近くを夫と散歩してるハズ!」

2178歩25分
今日は、これ位がちょうどです。

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by 2kaze | 2018-02-09 17:14 | 体調記録日記 | Comments(0)
やりたいことを一気にこなす、古民家での1日。
無事に帰宅後も、興奮が冷めてくれない感じ。
へとへとなんだけど、なかなか眠れず・・・。

◇ ◇ ◇

今朝は~目は覚めても、布団から出たのは9時過ぎだったかな!?

早朝治療に出かける日以外は、目覚しも鳴らさず、身体が起きたいと言うまで布団で過ごす、不規則正しい(?)日々。

やっとこさ、身体は布団から出て、服は着替えたものの、ぼーっと椅子に座ってる私。

昨日の服を洗わなくては!と思うけど、身体は動かない。

多少は曝露もあったと思うけど、寝込むほどのものではない。
しかし、早朝から深夜まで、許容範囲を超えたスケジュールをこなしたからか、まるで運動会の翌日のような疲労感。

気だるい身体と、昨日を振り返ることは出来ても、前に進めない頭。

そうこうしてる間に・・・お昼に(笑)

「今日は、どうする?」と夫。
「何が???」な私。
「リオ(犬)の散歩に行ってくるゾ!」と夫。
「ああ!私が行く!」

今、出かけないと、今日も散歩を休んでしまいそう!

そうだ!鍼治療にも行かなくちゃ!

午前中、思いきりぼーっと過ごしてしまったから、1日がとっても短くなってしまった。

大急ぎで、散歩バージョンに着膨れて、おやつの干し芋たっぷり持って出発。

寄り道、道草食ってる時間がありません。
リオが引っ掛かる度におやつで釣って前に進め!(笑)

2695歩35分
作戦大成功♪
短時間でいっぱい歩けました。

それでも、リオの暴走タイムも、寝そべってゴロンゴロンの時間も取りました。
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足拭き等は夫に頼んで、私は昼食をとって、鍼治療に出発。

昨日頑張ったのは良いけれど、今日はいろんなこと・・・出来ずに終わりました。

とーっても疲れ易い化学物質過敏症(CS)の私。
こんなもんでしょう!
散歩もしたし、上出来♪と自分をなだめます。

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by 2kaze | 2018-01-26 17:52 | 体調記録日記 | Comments(0)
古民家での1泊2日の慌ただしい生活を終え、途中で鍼治療を受け、昨日夕方自宅に戻る。

体調不良ながら少し持ち直したものの、運転後の疲労感は強かった。

お風呂も、いつものように短めに!
でも、足が冷えてたので、少し湯船にも浸かりました。

その後・・・
布団でごろごろしながら、夕飯の仕度が出きるまで、何度もトイレに向かう。
行く度、けっこう多量に尿が出る。

出ないより出た方が良いよね♪
忙しくて立ち仕事もして、尿が少なかった分~お風呂で温もって、血流も良くなって尿が作れるようになったんだ!

私は、ちょっと腎臓が下垂気味で、身体を立ててる(起きてる)間は、尿が出来にくいこともあるような。

そうそう、鍼治療もして、家に戻ってリラックスできたから♪
なんて思ってました。

◇ ◇ ◇

しかし、夕食後も出る!
布団で寝付く前にもトイレ。
また、トイレ。

それも、たっぷり出るのです。
夜中も3~4回。
もっと行ったかもしれない。

腎臓さん、こんなに尿を作って疲れないかな!?

そんなに多量に水分はとってない。
珈琲やお茶も飲んだけど、いつもと量は変わらない。

こんなに出るなら、水分とった方が良いよね。
でも、飲むと~また尿が増えるのかなぁ。

ミネラル分は、枯渇しそうだから、サプリは忘れないようにしなくては!

量の加減は、もう少し様子をみてからにしよう!

◇ ◇ ◇

私は、化学物質過敏症(CS)。
自分の身体を観察していると、どうも中枢神経のスイッチが壊れているように思うことがある。

危険なものに出会っても、量が少ない時は~じんわりダイヤル回して、緊急事態に備えたら良いのに、ほんの少しでも「命の危機が迫ってる!」と目一杯ダイヤルを回してしまうような。

たぶんね。
尿を出しましょう!のスイッチが、ONされてしまったような。

もう、これ位で充分ですよ!って戻せなくなってるのかもしれません。

尿が、やたら多いと、血圧が下り過ぎる危険もあるので、それも注意しながら過ごしましょう。

◇ ◇ ◇

真夏の体調不良と比べたら、大したこと無い私。

でも、たぶん、ゆとりは無くて、綱渡り中なんだと思います。

よろよろしながら生きてるのだと思います。

痛みも痒みも無くなれば、これまで動けなかった分も、爆発的に動きたくなるのですが、尿が落ち着くまで慎重に!と言い聞かせてます。



by 2kaze | 2017-10-14 10:47 | 体調記録日記 | Comments(0)
身体に特別な異変が無ければ、週に1度の鍼治療です。

治療を受けながら、1週間の体調を振り返りつつ報告しています。

最近、blog以外に体調記録が書けていないので、鍼治療の記録を書けば・・・足りない部分の埋め合わせが出来るかな!?

◇ ◇ ◇

昨夜は冷え込んだこともあって、珍しく鼻がムズムズして水鼻が少し出ます。
夜は、よく眠れるようになりました。
お腹の方も快腸で、便も上等。
(これも珍しいことです)

それでも・・・お腹は、ちょっと固まってて、背中はバリバリで痛いです。

何故か~夕飯を食べた直後、急に気分が悪くなるのです。
消化の方に血液が行ってしまい、他に回すエネルギーが足りなくなるからでしょうか!?

眼の方は、相変わらず毎日ピカピカ光ります。
飛蚊症は気にならない位薄れ、1度現れたギザギザの黒い影は、それっきり現れません。

国立病院の受診と治験参加で疲れてはいるけれど、私のいつもの体調としては、とても良い感じです。

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by 2kaze | 2017-10-06 21:43 | 医療・治療 | Comments(0)
7/20からの湿疹の時は、毎日鍼治療で応援してもらいました。

湿疹の原因は不明ですが・・・

直前に農薬散布の最中にすぐ横を車で通過しています。
車には、空気清浄機を乗せて、活性炭マスクも着用していました。

息苦しいのと同時に腹痛があり、トイレに駆け込み下痢となりました。

これまでに、同じような経験は、何度もしていますが、今回のような酷い湿疹に症状になったことはなく、農薬散布が原因とは言いきれないところがありますが、私にとってのストレスには違いありません。

農薬以外の原因を考えると・・・

ここ1年近く、引っ越しやリフォーム工事、マンドリンの演奏会が続いたことなど、他のストレスも多かったです。

そして、食事も、添加物も少ないものを選んでいましたが、ついつい加工食品に頼るところが多かったです。

◇ ◇ ◇

気を付けたことは・・・

《食》
食べ物は、加工食品をゼロには出来なかったのですが、冷凍ピラフとかレトルトカレーは止めて、自分で用意できるのは「ご飯と卵焼き」位ですけど、加工食品よりはマシかと思い切り替えてみました。
夕食は、息子の手料理を食べました。

そして、食事の回数を朝昼兼用の1回にして、1日2食にして、食事の量も夕食もいつもの2/3程度に減らしました。

食べると痒いというのもありましたが、消化するためにエネルギーを消耗して疲れるからでもありました。

私は、温かい番茶を飲んでいますが、飲むと身体が温もって痒いので、自家製スポーツドリンク(湯ざまし+塩+梅シロップ+柚子果汁) を作って飲むようにしました。
湯ざましも飲みましたが、自家製スポーツドリンクの方が飲み易かったです。

そして、スポーツドリンクに梅シロップも入れて、息子の料理にも砂糖は使っているので、ゼロには出来ていないのですが、直接糖は極力避けました。

間食も止めていましたが、湿疹がマシになってから、自分で砂糖無しのクッキーを焼いたりしました。
結局、少ししか食べていませんけど。

以前、あんことか甘いお菓子を食べて、痒くなったことがあったので、この際止めてみました。

まあ、症状が酷かった時は、食べるどころではなかったですけど。

農薬曝露もあったことから、2週間ほどはタチオン錠を多目に飲みました。
食事量は減しても、サプリとして飲んできたプロテイン、マルチミネラルビタミンは飲み続けました。

《皮膚の手当》
刺激を与えないように、とても敏感な肌に違和感がある衣類、締め付ける衣類は避け、袖も衿も無い方が楽なので、家に居る時はタンクトップとゆったり紐結びのパジャマズボンで過ごしました。

鍼治療に出かける時は、長袖に手袋、スカーフ、車内でも帽子、マスクで、日光の刺激を防ぎました。

室温は、低めにエアコンで設定。
それでも痒い時は、保冷剤を使用しました。

ほんの少し汗がにじむ程度でも痒いこともあり、1日2回シャワーを浴びました。
ぬるめのお湯をゆるくかけるだけ!
石けんは使わず、擦ることもなくお湯をかけるだけで、タオルを当てるのも痛かったけど、なるべく優しく~最後は手拭で押さえて拭きあげるようにしました。

◇ ◇ ◇

少し症状が落着き始めてから、汗をかいても湿疹が悪化しないか?確認しながら、汗かき練習を初めました。

エアコンの部屋で閉じ籠っていては、新陳代謝も進まないし、湿疹は火照っても足は冷たい状態では回復し難いのでは!?と考えました。

しかし、室温を上げると、気が変になりそうな位痒いので、これまでの手当は続けながら、朝夕の庭が家の影になる時間に庭に出て温もる(?)ことに!

庭には蚊がいるので、長袖長ズボン、顔も防虫ネットで覆って・・・。
最初は短時間。
汗がにじんで痒くなったら家に入り、即刻シャワー。

徐々に時間を延ばし、草取りや庭木の手入れなど、朝夕続けました。
次第に汗もボタボタ出てくれるようになりました。

ホットな時間以外は、クールな部屋で寝て過ごし、時には気分転換に~ちょっとしたことですが、やって痒みを忘れられるようにしました。

平行して、鍼治療の他にも代替治療(エネルギー治療?)もお願いしました。
いつもは数回で済むものが多いのですが、7回も治療して、今日ようやく終了しました。

同じような湿疹になっても、ダメージというか症状が軽く済むようになると思います。

やっと眠りも深くなってきて、ヤレヤレです。

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by 2kaze | 2017-08-24 20:55 | 自己治療・体調管理 | Comments(0)
酷い湿疹が現れてから1ヵ月が経ちました。
2週間は連続で鍼治療に週に5回通いつめ、今は元のペース、週に1回に戻りました。

昨日は鍼治療の日で・・・
「普通の皮膚に戻ったね!スゴイ回復力やね!」と言われました。

私にとっては、とてもとても長い1ヵ月で・・・治るのに時間がかかったように思うのですが、症状がとても酷かったことを思えば、1ヵ月で治るのは早かったと言えるのかな!?

鍼の先生の予想よりは早く回復し、私の予想(願い)よりは長かったと言うことでしょうか!?

◇ ◇ ◇

生まれてからずっと、治療と言えば西洋医学しか無かった私。
親もそうでしたから。

化学物質過敏症(CS)の診断を受けてから、治るために処方される医薬品により体調が悪化するようになりました。

そう、今思えば子どもの頃から、薬が合わなくて苦しい思いもしていたのに、薬を疑うことが無かっただけですけど。

鍼は刺しても医薬品を使わない治療は、私にピッタリという感じです。

今回の湿疹も、鍼治療が無くても治ったと思うのです。
身体って、自分で治るように出来てるハズなんです!

鍼治療で、応援してもらったから、早く回復出来たと思います。

身体にも感謝、鍼治療にも感謝です。

この経験を忘れてないように、無理は禁物と、痒いところを残してくれてるのでしょうか(笑)

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by 2kaze | 2017-08-22 15:32 | 医療・治療 | Comments(0)

鍼灸院は、かけ込み寺♪

今日は、鍼治療にも出かけました。

湿疹が悪化してから、ずっと毎日通っていたのですが、お盆休みがあったので・・・1週間ぶりの治療でした。

お休みしてる間に悪化するのではないかとヒヤヒヤしてましたが、まだ背中とか数ヵ所痒みがありますが・・・無事でした。

もっと、自分の身体を信じて、じっくり回復するのを待てば良いのに、不安が先行してしまうんですよね。

西洋医学のように、注射して速効で効果を感じることもなく、じんわりじんわり・・・それでも確実に回復に向かっているのですけどね。

具合いが悪い時って、一刻も早く!という気持ちが強くてイケマセンね。

私としては、医薬品は症状を感じなくしてるだけで、身体の状態が良くなったとは思えないのです。

だから、鍼治療を選んでいるのです。
でも、内心は~早くして!と焦っているところもありました。

それにしても、湿疹治って良かった!

◇ ◇ ◇

今日の鍼治療は、湿疹用ではなく、いつもの治療でした。

腰の痛みも出てるからか、背中や腰に丁寧に鍼をしてもらいました。

なんとも心地良くて、いろいろおしゃべりするより、うとうと半分寝ていたような。

とーっても気持ち良くて、そのままお昼寝したかった♪

◇ ◇ ◇

今年は、6月頃までは、割りと調子が良かったから、夏に入っても週1回の治療でいけると思ってたのですけど。

胃が痛くて通い、湿疹が酷くて通い、回数は~週1どころか、これまでの最高記録となりました。

先生1人で総合病院。
農薬曝露で飛び込み、腰痛でも、お腹を下げても、膀胱炎も、風邪の高熱も、高血圧も・・・娘が骨折した時もお世話になりました。

私もCS歴が長いので、それなりに自分で対処もしてきたけれど、その対処で良いのか?相談出来るので助かります。

通い始めて5~6年になるかな!?
やっとこさ、週1の治療で済むようになってきました。

気長にCSと向き合っていただき感謝です。

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by 2kaze | 2017-08-14 21:13 | 医療・治療 | Comments(0)
あの・・・湿疹で、顔が真っ赤に腫れて眼も口も開かなかった時、歯科でくっ付ける予定でした。

歯科治療どころではない体調。
日をずらして、差し歯を仮設置。
はめてないと、合わなくなってしまうかも!ということです。

接着剤の使用もせず、ただはめ込んだダケ。
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私としては、仮り歯が差し歯に替わっただけですけど、簡単に外れるから、食事中に飲み込んでしまうのではないかとヒヤヒヤ。
こんなに小さくても、〇万円もするんですから。

今日やっと、くっ付けてもらいました。
くっ付ける間、ずっとバキュームで空気を吸出してもらえたから、臭いも感じることなく済みました。

でも、終わってから、口をゆすいでも苦いです。
これ位、仕方ありません。

疲れた程度で、大きな自覚症状はありませんが、無理なく過ごしたいところです。

でも、鍼の先生のお盆休みが終わったので、1週間ぶりに鍼治療に行ってきます。

もう少し近くだと良いのにな。

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by 2kaze | 2017-08-14 11:31 | 医療・治療 | Comments(0)
あせもから湿疹、そしてアッと言う間に顔も腫れて眼が開かないほど・・・という事の初めから、痒くて眠れぬ日々が延々と、拷問のように続いておりました。

2週間経った今、湿疹のほとんどが終息に向かい、かさぶたとなって、ぽろぽろ皮が剥けていってます。

しかしながら、痒みも~あの鎮痛剤が必要な位ジンジン痛みを伴っていた頃と比べたら、ほんとに軽くなってはいるのですが、眠ろうとするとチクチク復活し、相変わらず熟睡できる状態ではありません。

◇ ◇ ◇

それでも、数日前から、時々眠れたような感じ。
うん、確かに時計の針は進んでる。
でも、30分か1時間程度のこと。

でも、眠った感と裏腹に、めちゃくちゃ気分が悪くて、身体に力が入らないし、胸苦しいし・・・。

血圧は、100そこそこで、私にしては低めです。
下の血圧が60ちょっとというのも気になるけど、今日は下が85あったのに気分は悪かったから、これも指標にならないか。

目覚めてから、30分~1時間位ゴロゴロしかしながら呻いてたら、徐々に回復はするのですけど。。。

この寝起きの悪さは、何なんでしょう!?

◇ ◇ ◇

なんか~私の身体の中で・・・いろんなスイッチの切り替えが上手くいってないような。

まあ、化学物質過敏症(CS)は、自律神経失調症ですから誤作動も多いけど、ちょっと極端な感じがします。

寝不足が普通になって、寝たら調子が狂ったのか!?

でも、寝ないわけにいかないし。

眠りの深さが浅いのか?深いのか?分からないけど、自分で「今から深い眠りにします!」「ちょっとだけ、浅く眠ります!」なんてコントロールできないし。

今日も鍼治療。
相談してこよう!

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by 2kaze | 2017-08-04 13:25 | 体調記録日記 | Comments(0)

化学物質過敏症(CS)の日記


by 風