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化学物質過敏症・風のたより2

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たいていのマスクは耳に掛けるタイプ。

これも愛用しているが、長時間だと耳が痛くなる。
空気環境が良くない場では、更にギュッと締める必要がある。

それに、私は耳掛け式補聴器とメガネも必要で、帽子も被ると耳の後ろはスクランブル交差点となって痛くなる。

そうですね。
テレビドラマなどで、手術に向かう医師が頭の上と首の後ろでマスクを縛ってるのを見たことがあるけれど。
そんな、上下で留めるマスクの方が、私顔にも吸い付くようにピッタリして、耳もフリーになって使い易い♪

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

このマスクは、ゴムも長くて耳に掛けた上で、頭の後ろをフックで引っ掛けるタイプ。
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これなら耳が痛くならない!と思って買ったけど、私の頭は後頭部が出っ張っていて、フックで掛けた部分が首の方まで下がってしまい・・・耳にも余計に負荷がかかって痛くなった。
短時間なら何とかなるけれど。。。

そこで、使い終えた(臭いに汚染された)マスク(上下式)のゴムを外して付け替えて使ってます。
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マスクの形が違うから、ちょっとゴムが短いけれど、目一杯伸ばせばOKです。

今日はアースデイでのパネル展。

このマスクの内側に活性炭マスクを入れて過ごそうと思います。

このマスクは、PM2.5ウイルス対応防じんマスクなので、化学物質過敏症の私にはガス状の有害物質を吸着してくれる活性炭も必要です。

煙(PM2.5)は外で防いだ後で、活性炭にも働いてもらおうと思っています。
活性炭は吸着に限度があるので、マスク内の状態が悪くなる度に、何度も交換しながら使います。
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内側のブルーの素材が、顔にフィットするので、マスクのすき間からダイレクトに汚染空気が入り難く、活性炭マスク単独使用より、ずっと快適に思い・・・これまで防毒マスクで過ごした場でも、このマスクと活性炭で居られることが多くなりました。

内側に活性炭マスクは、私自身の呼気や口臭も吸着してくれます。

そろそろアースデイ会場、アンパンマンミュージアムに向かって出発しよう!

この前役に立たなかった防毒マスクも、吸収缶を交換して持って行きます。
by 2kaze | 2019-04-21 06:37 | CS用品 | Comments(4)
昨日に続いて、PM2.5も花粉も多いとの予報。

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あくまでも予報なので、観測結果を知りたくて、環境省のそらまめ君のデータを見たら、4/7の記載が無い。

時々止まるんですよね、そらまめ君。
それも、肝心な時に。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

PM2.5の数値も、光化学オキシダントの数値も?ですが・・・

今朝、トマトの苗を日光浴させようと戸を開けたら、空気は苦かった。

田植えも始まっているから、農薬空気もあると思います。

昨日同様、PM2.5対応立体マスク+活性炭マスクで車に乗って仕事場へ!

昨日は、仕事場でもマスクを外すと鼻水でしたが、今日はそれも無くて、マスクを外して作業しても大丈夫でした。

でも、外ではずっとマスクの1日でした。

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by 2kaze | 2019-04-07 18:53 | 体調記録日記 | Comments(0)
朝、シックシェルターのテント(家庭用クリーンルーム)から出たら、空気に違和感。

吸気扇も排気扇も閉じられているのに、とっても怪しい。

PM2.5対応立体マスクに、薄手の活性炭マスクを仕込んで運転。
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小さな空気清浄機のセラピュアクリーン源気も動かして・・・。

山は一段と白く霞んでいるし、PM2.5加え黄砂もやってきてるとか。
もちろん花粉も多いよね。

マスクを外してみたら、鼻がムズムズするので、うっとうしいけどマスク着用。

仕事場では、たいていマスクを外しているけど、今日は外してたら鼻水がたれそうだし、喉もヒリヒリなので・・・ずっと立体マスクをしたままの作業。

話すのには不自由しないけれど、ちょっと強く固定しているので、無口だったかもしれない(笑)

今日は3人で桜餅作り。
作りながら、近くの観光協会に納品するけど、どんどん売れて無くなっていく。
有り難いことです。

今日の最終の納品に行ったら、お客さんが寄ってきて・・・
「今、いただきました。美味しかったです♪」と、わざわざ声をかけてくれて嬉しかった♪

これ以上作るのは無理だし、仕入れた材料も無くなってきて、明日が桜餅の最終日。

明日の日曜日のお昼頃が、最終の納品となりそうです。
早い者勝ち(笑)
よろしくお願いします。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

自宅に帰って・・・
頭痛がひどくなってます。
家の中でもマスクです。

黄砂、PM2.5、花粉のミックスと思ってたら、夕方の気象庁のそらまめ君では、光化学オキシダント濃度がいつもよりずっと高く、0.07ppm近くになってます。

頭痛は、オキシダントが原因かな?
目も腫れぼったくて、口は苦い、喉も首を絞められているような違和感とヒリヒリ感。

シックシェルターがあって良かったです。
窓を開けてなくても、空気清浄機を動かしてても~するりと汚染空気は入ってきているようです。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

今愛用しているPM2.5対応立体マスク
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左のマスク(DD01V-S2-2)の方が、ちょっと安いし、薬品臭も少ないように思うけど、袋から出したてを使うと気持ち悪くなった。

右のマスク(DD02V-S2-2K)の方が、しっかりしてて付け心地は良い感じ。

どちらも、しばらく室内で干してから使います。

中に活性炭マスクを重ねないと、私は使えませんが、活性炭マスクだけで使うより、PM2.5を防いだ空気を活性炭でガス状有害物質を吸着できて効果を感じています。

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こちらのカップ式(DD02V-S2-2K)の方が、より顔に密着させることが出来て良いけれど、耳の後ろをフックで止めてたら・・・私は後頭部が出っぱってるので、ゴムが下の方に落ち着いて余計に耳が痛くなるので、首の後ろと頭の上の上下で止められるように、ゴムを付け替えて使ってます。
これも、薬品臭が辛いので、干してから使います。

PM2.5対応マスク(大里衛材)
http://www.mask.co.jp/gazemask01/tabako/pm2501.htm


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by 2kaze | 2019-04-06 18:25 | 体調記録日記 | Comments(0)

今日の空気も刺さる

今日も一段と山が白く霞んでいるのですが・・・PM2.5の測定値はさほど高くありません。

それでも、喉に刺さる空気で、深く息が吸えません。
目もチクチクして痒いです。

運転する時も、薄手 の活性炭マスクで車にはミニサイズの空気清浄機セラピュアクリーン源気くんを動かしてます。

ずっとPM2.5対応マスクでいたら良いのでしょうが、呼吸が浅いのでマスクを外したくなるのです。

朝の自宅と違って、出先の外気に臭いは感じないのですけど。

そして、帰宅後は自宅でも息が苦しいって何が原因でしょうか?

車で1時間の仕事場付近でも怪しい感じだったけど、やっぱり高知市の方が良く無かった。
でも、広域の空気汚染と考えたら、午前中がマシで高知市に戻った昼頃から悪化したとも考えられるような。

そして・・・私の身体が疲れてるサインかもしれない。

今夜も、シックシェルターのテントで休むことにします。


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by 2kaze | 2019-03-23 22:04 | 体調記録日記 | Comments(0)
昨日の夕方から、空気清浄機部屋に居るのに、またまた息苦しくなった。

数日おきにやって来るような感じ。

花粉もあるだろうし、田起こしや畑の粉塵もあり、PM2.5の測定値は低めでも山は霞んで怪しい感じ。

今日になって改めて環境省のそらまめ君の数値をチェックしたら・・・

私が息苦しく、喉もピリピリだった時間は、光化学オキシダントの濃度が高かった。
(0.06ppm)

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

私の身体が、何に反応しているのか分からないけど、シックシェルターのテント(家庭用クリーンルーム)に入っていると呼吸は楽になる。

ありがとうシックシェルター♪

治療に向かう途中にある生姜の産地は、一面透明ポリマルチを張り始めた。
土壌消毒が始まったようです。

車の空気清浄機は、源気くんからエアイーサーに切り替えた方が良いのかな!?

防毒マスクは、いつでも着けられるようにスタンバイさせてます。

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by 2kaze | 2019-03-13 17:10 | 体調記録日記 | Comments(0)
過ごしやすい寒い冬は終わったような。

昨日の猛烈な目の痒みは、朝昼夜と浄水塩水で目と鼻を洗い、うがいをしたからか、2時間ほど外にも出たけど、随分楽になりました。

痒みは減っても、目の違和感があり、多少痛みもあるけれど・・・ヒアレインミニの目薬も、今回の私には良かったのかな。

大騒ぎした(笑)割に、症状が減ってやれやれ。
早めに手当て出来て良かったです。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

しかし・・・。
見るからに霞んだ空。
PM2.5も花粉も多いからか、自室で空気清浄機を動かしているのに、呼吸が浅くなってきて、意識しても空気を吸えなくなって、胸も苦しく、喉も詰まった感じで、時々妙な咳。

多少空気は苦いけれど、これまでの様々なPM2.5の感じと違って・・・刺激は少なめだけど、身体は空気を取り込むのを拒否してる感じです。

疲れもあるから、静かに休めば!と思ってたけど、背中もバリバリ痛くなってきて、急遽シックシェルターのテントを設置した。

テント(家庭用クリーンルーム)内で少し横たわっていたら、スーッと息も吸えるようになったので、疲れよりも空気の悪化が原因と分かりました。

やっと酸素も身体を巡り始めたところで、猛烈な睡魔がやってきて、曝露爆睡のようにスーッと意識が遠退き・・・眠っているような起きてるような・・・。

その間、ゾクゾク寒気と手足の冷えを感じながら、動けないのでカイロや湯タンポでの手当ても出来ずに寝てました。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

寒気が治まって、眠気はあるけど起きてみたら、まあ何とか。

目覚めてからは、咳が出て、痰が出てくれた。
良くないものが肺に入っていたようです。
テント内は、呼吸が楽なのに、テントを開けると、また呼吸が浅くなる。

今年になって動かしていなかったエアイーサー(空気清浄機)もスイッチオン。

今、空気清浄機2台で過ごしています。

2台でも、やはり息が上手く吸えないので、テントに戻ろうと思います。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

数日前まで、たくさんの用を次々とこなしていた私。
確か、元気だったハズなんですけど。

そんな、忙しく動き回っていたのが嘘のよう。
幻だったように思うほど、しっかり化学物質過敏症の生活になりました。

落差が激しくて戸惑っています。
こちらが、本当の私でした。

夢のような冬の日々。
頑張ってくれた身体に感謝です。

空気さえ良ければなぁ~私だって、動き回れるのに。

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by 2kaze | 2019-03-02 21:07 | 体調記録日記 | Comments(0)
昨日は、目が痒くなり、目を洗ったり、鼻を洗ったり、私が使える目薬などで対処。

今朝は、ツーっと水鼻、なんか妙な咳が数回、頭痛と疲労感。

PM2.5の測定値も40μg/m3位で、花粉情報も非常に多い。

それでも、昨日ほどはお日さまも照ってなくて、私の体感としては花粉よりPM2.5が辛い空気。

体調不良もあるけれど、患者会メンバーに報告することもあり、オーガニックマーケットにも出かけた。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

帰宅後・・・目も鼻も浄水に塩を溶かして洗ったりで、昨日のような痒みも少なくてやれやれ。

でも、なんとも言えない息苦しさがあって、家の中でもマスクを着けたり外したり。

そのうち~みぞおちの辺りが痛く、胸苦しく背中も強張ってきた。

これは、家で安静とかで済む状態ではない。

しばらく片付けてあったシックシェルターテントを出すことにした。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

この冬は、珍しくテント無しで過ごしていたのにな。

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手前のステンレスが、清浄空気発生装置(空気清浄機)で、オプションのアルミ蛇腹ホースで繋いで、テント内に綺麗な空気が送られる仕組み。

オーガニックコットンのテントは、内圧が高くなり、じわじわと空気は外に出ていき、中は清浄空気で満たされていきます。

テントとポールを出してきて。
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テントにポールを通していき、端っこをクリップで止めると、一人での作業でもスムーズに♪
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ある程度通せたら、端っこは壁の隅に当てて、ポールが弓なりになるように・・・グイグイ。
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反対側の受け布にポールが入ればこっちのもの。
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後は、底を広げる感じでテントを立てて、中に布団を敷き込みます。

そして、空気清浄機とテントを繋いで出来上がり♪

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

テント内の景色(笑)
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購入から10年近く使ってきて、ポールが折れて交換したり、ファスナーが壊れて修理したり。

テント内で横たわってblogに入力してたら、次第に深い呼吸が出来るようになってきました。

空気って大事だなぁ♪
持ってて良かったシックシェルター(家庭用クリーンルーム)!

日本特殊工業 シックシェルター
http://www.ntkk.co.jp/sickshelter.html



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by 2kaze | 2019-03-02 14:00 | 曝露記録 | Comments(0)
防虫剤に弱い私です。
毎年恒例(?)の、我が家のおひな様。

事前に飾られたものもありますが、今日になってお出ましいただいたおひな様も(笑)

ご自身も化学物質過敏症(CS)の作家さん、「布こものや ことこと舎」の随分前の作品・・・うさぎ雛。

顔もほころび、ほっこり心も温もります。

うさぎさんのお耳が、寝そべってしまいます。
片付ける時、気をつけよう。
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転地生活を始めた頃、お友達の家の玄関に飾られてた素焼きのおひな様。

このおひな様は、臭わなくて良いな♪と眺めてたら、気前良く「持って帰ったら良い♪」と即刻プレゼントしてもらった。
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身長5cmほどの小さなおひな様。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

娘の小さな立ち雛様と、更に小さな豆雛様。
今年は、一緒に並んでいます。
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以前に防腐剤使用してましたけど、小さいし空気の出入りが多い玄関で、私が長居する場所でもないので飾れてます。

豆雛様は、陶器です。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

私のおひな様は、ガラスケースのおかげで、なんとか居られます。

これも、古民家の方の観光用に寄付しようと思っていますが、娘が置いておいて欲しいと言うので・・・。
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ガラスが光ってピントが合いません。
四畳半一間で暮らしていたので、40cmほどのケースに一式のおひな様が精一杯だったと。

私は、もうちょっと大きなおひな様が欲しくて仕方なかったけど、今は小さいのもガラスケース入りも有難い。
おひな様を1つ1つくるむ手間も無く、ケースごと箱に入れるだけ。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

これも姑のコレクションかな。
指先ほどの小さな小さなおひな様。
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陶器のおひな様は、安心です♪

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by 2kaze | 2019-03-02 11:36 | 体調記録日記 | Comments(0)
仕事場に向かってたら、喉がピリピリ痛い。
遠くの山だけでなく、近くの山も霞の中。

PM2.5は急上昇・・・30μg/m3(9:00)

薄手のマスクでは間に合わず、昨日の記事のマスク着用。

直接PM2.5マスクだけ着けてみたけれど、ずいぶん干したマスクでも薬品臭が気になって、吐き気も頭痛も無いけど、内側にBMCの薄手の活性炭マスクを仕込みました。
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仕事場は、窓を開けてなかったけど、一応このマスクのままお手伝い。

◇ ◇ ◇

スモッグ状態だったのが・・・お昼過ぎには青空も見えるようになり、PM2.5の測定値もぐんと下がりました。

でも、マスクを外すと喉が痛く、頭痛もありました。

帰宅後は、たっぷり昼寝して・・・
夕方は、マスクでリオ(犬)と散歩。
マスクしてたら、喉が痛むこともなく歩けました。

PM2.5は下がってるハズなのに、家の中でも自室(空気清浄機部屋)以外は喉が痛い。
部屋の中にPM2.5が居座ってるのかもしれません。

何故PM2.5が上がり、雨も降らないのに急に下がったのか?です。

農薬汚染が少ない貴重なこの時期。
お願いだから空気を汚さないで欲しい!


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by 2kaze | 2019-01-16 20:59 | 体調記録日記 | Comments(0)
鼻がムズムズくしゃみの連発、喉や肺がヒリヒリ痛い。

今日のPM2.5の濃度は、10~25μg/m3と、いつもよりは少し多い感じで、誰が決めたのか?環境基準値よりは少ない。

それでも、私の身体は嫌がってます。

活性炭マスクを着けると症状も和らぐので、空気汚染が原因の症状と思います。

毎度、重たい空気清浄機を持って古民家に来る。
今回も、持ってきて良かった!

PM2.5は、窓や障子を閉めてても忍び込んできて、マスク無しで昼寝してたら肺が痛くなりました。

環境省のそら豆くんのデータでは、同じ濃度でも症状が出ない時と、苦しい時があります。

一緒にやって来る成分に違いがあるのではないかと・・・私は思ってます。

夏のPM2.5より、12月~3月頃のPM2.5の方が、私の場合は症状が強く出るので要注意です。

古民家生活を諦めて、自宅に戻る決心をしたのも、PM2.5による症状が強かったからです。

数年前は、肺が針で刺されたようにチクチク痛いだけでなく、発熱して動けなくなりました。

野焼きによるPM2.5もありますが、私がダメージを受けるのは、遠くからやってくるPM2.5のように思います。

幸い、最近は数年前のような強い症状は無いのですけど、注意して暮らそうと思います。

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by 2kaze | 2018-12-20 17:05 | 曝露記録 | Comments(0)

化学物質過敏症(CS)の日記


by 風