化学物質過敏症・風のたより2

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今日の空気も刺さる

今日も一段と山が白く霞んでいるのですが・・・PM2.5の測定値はさほど高くありません。

それでも、喉に刺さる空気で、深く息が吸えません。
目もチクチクして痒いです。

運転する時も、薄手 の活性炭マスクで車にはミニサイズの空気清浄機セラピュアクリーン源気くんを動かしてます。

ずっとPM2.5対応マスクでいたら良いのでしょうが、呼吸が浅いのでマスクを外したくなるのです。

朝の自宅と違って、出先の外気に臭いは感じないのですけど。

そして、帰宅後は自宅でも息が苦しいって何が原因でしょうか?

車で1時間の仕事場付近でも怪しい感じだったけど、やっぱり高知市の方が良く無かった。
でも、広域の空気汚染と考えたら、午前中がマシで高知市に戻った昼頃から悪化したとも考えられるような。

そして・・・私の身体が疲れてるサインかもしれない。

今夜も、シックシェルターのテントで休むことにします。


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by 2kaze | 2019-03-23 22:04 | 体調記録日記 | Comments(0)
昨日の夕方から、空気清浄機部屋に居るのに、またまた息苦しくなった。

数日おきにやって来るような感じ。

花粉もあるだろうし、田起こしや畑の粉塵もあり、PM2.5の測定値は低めでも山は霞んで怪しい感じ。

今日になって改めて環境省のそらまめ君の数値をチェックしたら・・・

私が息苦しく、喉もピリピリだった時間は、光化学オキシダントの濃度が高かった。
(0.06ppm)

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

私の身体が、何に反応しているのか分からないけど、シックシェルターのテント(家庭用クリーンルーム)に入っていると呼吸は楽になる。

ありがとうシックシェルター♪

治療に向かう途中にある生姜の産地は、一面透明ポリマルチを張り始めた。
土壌消毒が始まったようです。

車の空気清浄機は、源気くんからエアイーサーに切り替えた方が良いのかな!?

防毒マスクは、いつでも着けられるようにスタンバイさせてます。

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by 2kaze | 2019-03-13 17:10 | 体調記録日記 | Comments(0)
過ごしやすい寒い冬は終わったような。

昨日の猛烈な目の痒みは、朝昼夜と浄水塩水で目と鼻を洗い、うがいをしたからか、2時間ほど外にも出たけど、随分楽になりました。

痒みは減っても、目の違和感があり、多少痛みもあるけれど・・・ヒアレインミニの目薬も、今回の私には良かったのかな。

大騒ぎした(笑)割に、症状が減ってやれやれ。
早めに手当て出来て良かったです。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

しかし・・・。
見るからに霞んだ空。
PM2.5も花粉も多いからか、自室で空気清浄機を動かしているのに、呼吸が浅くなってきて、意識しても空気を吸えなくなって、胸も苦しく、喉も詰まった感じで、時々妙な咳。

多少空気は苦いけれど、これまでの様々なPM2.5の感じと違って・・・刺激は少なめだけど、身体は空気を取り込むのを拒否してる感じです。

疲れもあるから、静かに休めば!と思ってたけど、背中もバリバリ痛くなってきて、急遽シックシェルターのテントを設置した。

テント(家庭用クリーンルーム)内で少し横たわっていたら、スーッと息も吸えるようになったので、疲れよりも空気の悪化が原因と分かりました。

やっと酸素も身体を巡り始めたところで、猛烈な睡魔がやってきて、曝露爆睡のようにスーッと意識が遠退き・・・眠っているような起きてるような・・・。

その間、ゾクゾク寒気と手足の冷えを感じながら、動けないのでカイロや湯タンポでの手当ても出来ずに寝てました。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

寒気が治まって、眠気はあるけど起きてみたら、まあ何とか。

目覚めてからは、咳が出て、痰が出てくれた。
良くないものが肺に入っていたようです。
テント内は、呼吸が楽なのに、テントを開けると、また呼吸が浅くなる。

今年になって動かしていなかったエアイーサー(空気清浄機)もスイッチオン。

今、空気清浄機2台で過ごしています。

2台でも、やはり息が上手く吸えないので、テントに戻ろうと思います。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

数日前まで、たくさんの用を次々とこなしていた私。
確か、元気だったハズなんですけど。

そんな、忙しく動き回っていたのが嘘のよう。
幻だったように思うほど、しっかり化学物質過敏症の生活になりました。

落差が激しくて戸惑っています。
こちらが、本当の私でした。

夢のような冬の日々。
頑張ってくれた身体に感謝です。

空気さえ良ければなぁ~私だって、動き回れるのに。

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by 2kaze | 2019-03-02 21:07 | 体調記録日記 | Comments(0)
昨日は、目が痒くなり、目を洗ったり、鼻を洗ったり、私が使える目薬などで対処。

今朝は、ツーっと水鼻、なんか妙な咳が数回、頭痛と疲労感。

PM2.5の測定値も40μg/m3位で、花粉情報も非常に多い。

それでも、昨日ほどはお日さまも照ってなくて、私の体感としては花粉よりPM2.5が辛い空気。

体調不良もあるけれど、患者会メンバーに報告することもあり、オーガニックマーケットにも出かけた。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

帰宅後・・・目も鼻も浄水に塩を溶かして洗ったりで、昨日のような痒みも少なくてやれやれ。

でも、なんとも言えない息苦しさがあって、家の中でもマスクを着けたり外したり。

そのうち~みぞおちの辺りが痛く、胸苦しく背中も強張ってきた。

これは、家で安静とかで済む状態ではない。

しばらく片付けてあったシックシェルターテントを出すことにした。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

この冬は、珍しくテント無しで過ごしていたのにな。

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手前のステンレスが、清浄空気発生装置(空気清浄機)で、オプションのアルミ蛇腹ホースで繋いで、テント内に綺麗な空気が送られる仕組み。

オーガニックコットンのテントは、内圧が高くなり、じわじわと空気は外に出ていき、中は清浄空気で満たされていきます。

テントとポールを出してきて。
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テントにポールを通していき、端っこをクリップで止めると、一人での作業でもスムーズに♪
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ある程度通せたら、端っこは壁の隅に当てて、ポールが弓なりになるように・・・グイグイ。
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反対側の受け布にポールが入ればこっちのもの。
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後は、底を広げる感じでテントを立てて、中に布団を敷き込みます。

そして、空気清浄機とテントを繋いで出来上がり♪

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

テント内の景色(笑)
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購入から10年近く使ってきて、ポールが折れて交換したり、ファスナーが壊れて修理したり。

テント内で横たわってblogに入力してたら、次第に深い呼吸が出来るようになってきました。

空気って大事だなぁ♪
持ってて良かったシックシェルター(家庭用クリーンルーム)!

日本特殊工業 シックシェルター
http://www.ntkk.co.jp/sickshelter.html



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by 2kaze | 2019-03-02 14:00 | 曝露記録 | Comments(0)
防虫剤に弱い私です。
毎年恒例(?)の、我が家のおひな様。

事前に飾られたものもありますが、今日になってお出ましいただいたおひな様も(笑)

ご自身も化学物質過敏症(CS)の作家さん、「布こものや ことこと舎」の随分前の作品・・・うさぎ雛。

顔もほころび、ほっこり心も温もります。

うさぎさんのお耳が、寝そべってしまいます。
片付ける時、気をつけよう。
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∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

転地生活を始めた頃、お友達の家の玄関に飾られてた素焼きのおひな様。

このおひな様は、臭わなくて良いな♪と眺めてたら、気前良く「持って帰ったら良い♪」と即刻プレゼントしてもらった。
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身長5cmほどの小さなおひな様。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

娘の小さな立ち雛様と、更に小さな豆雛様。
今年は、一緒に並んでいます。
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以前に防腐剤使用してましたけど、小さいし空気の出入りが多い玄関で、私が長居する場所でもないので飾れてます。

豆雛様は、陶器です。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

私のおひな様は、ガラスケースのおかげで、なんとか居られます。

これも、古民家の方の観光用に寄付しようと思っていますが、娘が置いておいて欲しいと言うので・・・。
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ガラスが光ってピントが合いません。
四畳半一間で暮らしていたので、40cmほどのケースに一式のおひな様が精一杯だったと。

私は、もうちょっと大きなおひな様が欲しくて仕方なかったけど、今は小さいのもガラスケース入りも有難い。
おひな様を1つ1つくるむ手間も無く、ケースごと箱に入れるだけ。

∞ ・・・ ∞ ・・・ ∞

これも姑のコレクションかな。
指先ほどの小さな小さなおひな様。
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陶器のおひな様は、安心です♪

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by 2kaze | 2019-03-02 11:36 | 体調記録日記 | Comments(0)
仕事場に向かってたら、喉がピリピリ痛い。
遠くの山だけでなく、近くの山も霞の中。

PM2.5は急上昇・・・30μg/m3(9:00)

薄手のマスクでは間に合わず、昨日の記事のマスク着用。

直接PM2.5マスクだけ着けてみたけれど、ずいぶん干したマスクでも薬品臭が気になって、吐き気も頭痛も無いけど、内側にBMCの薄手の活性炭マスクを仕込みました。
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仕事場は、窓を開けてなかったけど、一応このマスクのままお手伝い。

◇ ◇ ◇

スモッグ状態だったのが・・・お昼過ぎには青空も見えるようになり、PM2.5の測定値もぐんと下がりました。

でも、マスクを外すと喉が痛く、頭痛もありました。

帰宅後は、たっぷり昼寝して・・・
夕方は、マスクでリオ(犬)と散歩。
マスクしてたら、喉が痛むこともなく歩けました。

PM2.5は下がってるハズなのに、家の中でも自室(空気清浄機部屋)以外は喉が痛い。
部屋の中にPM2.5が居座ってるのかもしれません。

何故PM2.5が上がり、雨も降らないのに急に下がったのか?です。

農薬汚染が少ない貴重なこの時期。
お願いだから空気を汚さないで欲しい!


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by 2kaze | 2019-01-16 20:59 | 体調記録日記 | Comments(0)
鼻がムズムズくしゃみの連発、喉や肺がヒリヒリ痛い。

今日のPM2.5の濃度は、10~25μg/m3と、いつもよりは少し多い感じで、誰が決めたのか?環境基準値よりは少ない。

それでも、私の身体は嫌がってます。

活性炭マスクを着けると症状も和らぐので、空気汚染が原因の症状と思います。

毎度、重たい空気清浄機を持って古民家に来る。
今回も、持ってきて良かった!

PM2.5は、窓や障子を閉めてても忍び込んできて、マスク無しで昼寝してたら肺が痛くなりました。

環境省のそら豆くんのデータでは、同じ濃度でも症状が出ない時と、苦しい時があります。

一緒にやって来る成分に違いがあるのではないかと・・・私は思ってます。

夏のPM2.5より、12月~3月頃のPM2.5の方が、私の場合は症状が強く出るので要注意です。

古民家生活を諦めて、自宅に戻る決心をしたのも、PM2.5による症状が強かったからです。

数年前は、肺が針で刺されたようにチクチク痛いだけでなく、発熱して動けなくなりました。

野焼きによるPM2.5もありますが、私がダメージを受けるのは、遠くからやってくるPM2.5のように思います。

幸い、最近は数年前のような強い症状は無いのですけど、注意して暮らそうと思います。

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by 2kaze | 2018-12-20 17:05 | 曝露記録 | Comments(0)
自宅周辺の農薬散布もだいたい終わったようだし、PM2.5も下がっているので、シックシェルターのテント(家庭用クリーンルーム)を洗いました。

大雨が済んだと思ったら、嫌になる位の高温と晴天続きだし。

オーガニックコットンのテントは、埃が積もってて、時々掃除機で吸い取ってきたけど、随分長いことお世話になりました。

まだ始まってないけど、ご近所で家の新築も始まるでしょうし、直ぐに出動となるかもしれないけど、つかの間かもしれない外気の良い時がチャンスです。

ずっと重曹洗いをしてきたけれど、今回はアルカリウォッシュ(セスキ)で洗ってみました。
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他の洗濯物を優先したので、遅く干したけど・・・綺麗に乾いてくれました。

そうそう、ファスナーの修理は、仮縫いのままです。
この際、ミシンをかけておかなくては!

転々と転地生活を送って、最後の古民家は田んぼの中でした。

農薬曝露は必須でも、他に家は見つけられず、やっと巡り会えた家でした。

とても高くて障害年金暮らしで買えるものでは無かったけど・・・買いました。

これが無かったら、生きてこられなかったと思います。
生きてても、重症になっていたと思います。

ありがとう!シックシェルター♪

シックシェルター、作っていただき感謝です。

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by 2kaze | 2018-07-24 04:38 | CS用品 | Comments(0)
昨夜も寝苦しい夜だった。
それでも、早朝治療に出かけて・・・リンパドレナージの治療でリラックス&リフレッシュ!

蒸し暑い仕事場で、ちょっとへこたれそうになりながらも、仕込みも少なく~なんとかこなし。

昼食をとった喫茶店で「ゆっくりしていきや!」と言われたものの、眠くて眠くて・・・暑いのも承知の上古民家に向かう。

仕事場に向かう前に、雨戸も開けて風を通してあったけど、とにかく暑い!
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外気温37度。
室内は、もう少し低いと思うけど、電池切れで?
温度計を持ち込んで計り直す気力
も無い。

あちこち草ボーボー、室内はカビ臭く埃っぽい。
うっそうと繁った木々も切りたいし、雨樋の掃除に排水路に畑も・・・。
やりたいこと、やっておかなきゃいけないことがいっぱいあるから古民家に来たのに、何もできない。

37度。
昨日は、40度を記録したところもあって、高知はたぶん35度位で、全国的にはマシな方なんだけど。

古民家のエアコンは、完全に引っ越す予定だったので取り外してしまった。

とにかく眠いので、扇風機を回しながら昼寝。
扇風機の風も疲れるから好きじゃないけど。。。

こんなに眠いと運転も無理。

暑い!カビ臭い!
PM2.5も高く、農薬混じりの空気で喉が焼けるように痛い。

エアコンも無いのに、締め切って空気清浄機をつけても・・・息ができるだろうか?

いろいろ考えながらも一眠り。

◇ ◇ ◇

眠気は無くなったけど、喉痛いし気分は悪い。

夕方になれば涼しくなるだろうけど、気分が良くなる保証はない。
空気が悪いから仕方がない。

暑いだけで体力は消耗。
塩を舐めつつ、持ってきたトマトを食べてみる。
もちろん水分も!

じっとり暑いのに、それほど汗が出ないもの気になる。
とにかく気分が悪い。

雨戸を閉めて帰り仕度。

朝、ひょいと干した布団を取り込もうとしたら・・・持ち上がらない。
干して軽くなってるハズなのに。

このまま、古民家に居座っても、結局何もできないんだと、やっと本気で帰ることを決める。

マンドリンの練習を休む連絡を入れ自宅に戻る。

やりたい気持ちが強い分、やらない選択をするのは難しい。
グッと我慢でした。

暑いと体温も上昇してしまう変温動物の私。
賢明な選択でした。

うん、楽しみにしてるマンドリンも・・・あきらめた。

◇ ◇ ◇

帰宅後。ホッとしたら~めちゃくちゃ背中が痒い。
ボーッとしながら、孫の手でボリボリ掻いてから気が付いた。

汗は少なくても濃厚な汗が出て、かぶれてしまったよう。
あわててシャワー。
前回の失敗もあって、石けんも使用。
掻いた分背中が染みる。


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by 2kaze | 2018-07-19 17:33 | 体調記録日記 | Comments(0)
昨日、めちゃくちゃ空気が苦い!という記事を書きました。

急に暑くなった為、田んぼの農薬が揮発した為かもしれないと推測していました。

今日も、早朝はマシだったのに、気温の上昇と共に空気が苦くなりました。

お昼頃、車で10分ほどの友達の家に寄った時、彼女の家は直ぐ近くに田んぼがあるのに、私の自宅ほど苦い空気にはなってなかった。

たぶん、私の自宅は、地形的に空気があまり流れなくて、淀んでしまうからかな!?とも思いました。

まあ、自宅の外気が良くないのは確かなので、空気清浄機と仲良く部屋に籠って過ごしました。

前日の記事の追記として書き足してありますが・・・

5/15 20:00追記
まさか・・・と思っていたけれど、青空だし雨が降った後で、PM2.5も少ない感じ。
今頃環境省の「そらまめ」をチェックしたら、空気が苦い日時とオキシダント濃度が高い日時が一致していた。
これだろうか?
今日は19時のOX・・・0.068ppm
0.05ppmを越した時間帯と空気が苦かった時間帯が一致してます。

最近、オキシダント濃度のチェックをしてなかったなぁ。

◇ ◇ ◇

前日記事
2018.5.14.
めちゃくちゃ空気が苦い!農薬?
https://kaze2.exblog.jp/29493963/


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by 2kaze | 2018-05-15 20:17 | 曝露記録 | Comments(0)

化学物質過敏症(CS)の日記


by 風